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'와 감귤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 와 감귤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

스트레스관리에는 나가서 걷기와 수면보충이죠

스트레스로 지친 몸과 마음을 달래주는건 역시 나가서 아무생각없이 걷는거랑 침대에 누워서 멍때리면서 자는것이죠. 요즘 많이 추워졌지만 꼭꼭 껴입고 나가서 공원 몇바퀴 돌면 운동도 되고 잡생각도 사라지거든요. 그리고 가끔은 낮잠도 틈틈히 자는 것도 좋아요. 자고 일어나면 머리아픈것도 살짝 나아지고 피로도 풀리는게 참 좋더라구요. 저는 이 두가지를 추천합니다. 돈도 들지 않고 좋지요.

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다노밑에담요

스트레스관리에는 나가서 걷기와 수면보충이죠

찰떡파이와 아메리카노

오늘은 화창한 날씨라 딱 놀러가면 좋을거 같아요~ 찰떡파이와 아메리카노를 실내가 아니라 경치 좋은곳에서 달달고소하게 마시고 놀고 싶어요~~ 모두 즐거운 날 되세요~^^

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마음그릇

찰떡파이와 아메리카노

홈스타 락스와 세제

요거 너무 조아요^^ 물때 힘들지 않게 제거해주네요^^

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천하무적챈진

홈스타 락스와 세제

김치와 불고기를 같이!

얼마전 아빠 환갑이어서 엄마가 생일상을 준비했었어요! 갓담근 생김치에 잡채, 불고기까지! 김치를 이용한 많은 요리가 있지만 저는 생김치랑 고기의 조합이 최고라고 생각합니다ㅎㅎ 사실 수육이 최고로 어울린다고 생각하지만 불고기도 그에 못지 않다고 생각해요 곧 김장철이니 맛있는 김치 먹는게 벌써 기다려져요!!

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으갸

김치와 불고기를 같이!

기가 차서 말이 안나와요

얼마전 아빠가 아들집에 캐리어를 두고와서. 아들한테 옷 몇개. 약. 충전기만 빼서 택배로 보내라했는데 아들이 캐리어를 통째로 포장도 안하고 보냈어요~여태 흙먼지 소독젤로 닦아내고 캐리어는 까지고 난리 ~~에효!!!! 그 아빠에 그 아들입니다 기가 막힙니다

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마음그릇

기가 차서 말이 안나와요

박세리 와인

오늘 친구들 모임이있어 강남에 왔는데요~ 처음 먹어본 세리 와인이예요~ 신기해서 사진찍어봤구요~ 맛이 묵직하니 정말 맛있드라구요~ 스페인와인입니다~^^

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해피로즈

박세리 와인

키토식 치즈와플 '차플' 어때요?

저탄고지 다이어트 좋아라합니다. 고기랑 치즈 양껏 먹을수 있기때문이죠. 그중, 키토식 치즈와플 '차플' 어떠세요. 모짜렐라치즈 한컵, 달걀 두개, 아몬드가루 2ts, 으로 반죽해 와플팬에 반씩 두번 나눠서 구워, 바싹하고 고소하니 빵 대신 깔아주고요. 토마토, 베이컨, 상추 등등 양껏 올려주시면 맛있는 차플 완성입니다. 치즈 듬뿍 들어서 엄청 고소하고 맛있어요.

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쨋든럽

키토식 치즈와플 '차플' 어때요?

해와 별

인공적으로 달아놓은 별과 자연의 해가 어우러져 나름 조화를 이루고 있네요 사진찍기 좋은 곳 많은이들이 추억의  한컷 찍으며 즐거워하기에 우리도 한컷 찍었어요 이뿌다 별도 해도

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쉬림프

해와 별

내돈내산 키토식단 갈릭쉬림프 포케와 키토김밥

점심 메뉴로 건강한 식사를 하고싶어 동네 포케 맛집을 방문했어요 신랑은 갈릭쉬림프 포케에 발사믹과 흑임자소스, 전  간단하게 키토김밥으로... 생과일쥬스와 함께 ~ 눈이 즐거우니 맛도 배가되는듯하네요 꼭꼭 씹어 맛있게 먹었네요 ㅎ

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깐뚱

내돈내산 키토식단 갈릭쉬림프 포케와 키토김밥

따뜻한 아메와 몽쉘

맛있어요

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핑크핑크퐁퐁

따뜻한 아메와 몽쉘

와!!! 처음 나왔어요~!!

다른 분들 나온거 보면 ㅎㅎ...부럽당...나도 나오겠지!?했는데 오늘 나왔네요:) 아침부터 기분 넘 좋아지네요

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초채리

와!!! 처음 나왔어요~!!

사람과 아이와 자전거가 하나되는 곳

자전거는 위험하기도 해요 스몸비를 자전거 운전자가 무서워하듯 자전거가 툭 튀어나오면 자동차 운전자는 식겁을 하지요 이 도시는 자전거와 사람이 천천히 서로를 배려하며 어울리는 방법을 택한 것 같습니다

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선구자239

사람과 아이와 자전거가 하나되는 곳

오늘 저녁은 닭갈비와 닭발

불금을 맞아 저녁메뉴로 대구뽈찜과 닭갈비 사이에서 갈등하다 닭갈비로 결정~ 닭갈비에 닭발을 곁들여 소주 1병을 같이 하고 우동사리까지 야무지게 먹었네요. 사실 저는 술을 즐겨하진 않지만 술꾼인 남편의 술을 줄이기 위해 살신성인의 마음으로 뺏어 먹고 있습니다. 이러다 제가 술꾼이 되는 건 아니겠죠?

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roh69

오늘 저녁은 닭갈비와 닭발

지니어트 방송 알림이 안 와요

지니어트 라이브 방송 알림이  오게하려면 어떻게 해야 하나요?

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디자인333

우와.. 이제 1도

1도라네요ㅋㅋㅋ 이제 진짜 추워요 감기조심하셔용

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도낑이

우와.. 이제 1도

와아~ 진짜 너무 안되네요.. ㅠㅠ

혹시 저만 그런건가요? 챌린지 신청하고 마감인증 할때 마지막에 지시하는 그림타일 누르는 거요. 평소에도 쉽게 잘 안되서 몇번씩 버벅거리며 하다가 되긴 했었는데 오늘은 진짜 10번도 넘게 했는데도 계속 안되다가 진짜 너무 짜증나서 못 참겠다 싶을때 겨우 끝났어요.. ㅠㅠ 다른 분들은 쉽게 잘 되시나요?

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블루사슴

내돈내산 두부 마요네즈 만드는 방법/마요네즈와 두부 제품 추천

일단 마요네즈를 사세요!♡ 두부 반모 식초 또는 레몬즙 0.5~1숟갈, 올리브 유 2~3 숟갈 준비하세요. 꿀 0.4숟갈도요. 꿀은 생략하셔도 됩니다. 소금 한 꼬집도 준비하시고요. 두부 마요네즈는 만들기 어렵지 않습니다. 끓는 물에 두부를 1분정도 데치시면 됩니다. 데친 두부는 꺼내서 열기를 식혀 주세요. 물기를 짜서 믹서기에 넣고 올리브유 넣으세요. 그 이후 식초나 레몬즙을 넣으시고요. 소금 한꼬집이나 꿀 넣으면 끝입니다. 사용한 마요네즈와 두부는 씨제이 행복한콩 국산 콩두부와 청정원 마요네즈 입니다.

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김수현이

내돈내산 두부 마요네즈 만드는 방법/마요네즈와 두부 제품 추천

비가와요ㅠㅜ

다른지역은어떤가요. 비가 오고 날씨가 많이 추워질 것 같네요 겨울이 오기 전에 옷 든든히 입고 겨울 준비 잘 하세요

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나나나이쁘니

비가와요ㅠㅜ

따뜻한 아메와 도넛

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핑크핑크퐁퐁

따뜻한 아메와 도넛

국화와 단풍잎

활짝핀 국화꽃위로 빠알간 단풍잎 살포시 앉아있네 바람결에 떨어지며 못내 아쉬워 국화꽃에 앉았나보다

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쉬림프

국화와 단풍잎

청와대

몇일 전 청와대 다녀왔어요. 예약하고 다녀왔는데 당일 예매도 가능하고 무료예요. 가을 정취가 물씬 나는 곳에서 힐링하고 왔어요

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건강하자으니

청와대

[운동] 👁️ 비와 바람의 흔적 회색 구름

[운동] 👁️ 비와 바람의 흔적 회색 구름 바람이 세찬 어제 오후 이어 오늘 아침 또한 어둡고 비오고 거기에 세찬 바람까지 불었어요. 집으로 돌아 가려다가 이 멈추지 못하는 본능 때문에 걷고 걷다 비 바람이 좀 줄어서 오후에 시간도 안될것 같고 달리고 왔지요. 지금은 화사한 월요일이네요 햇살은 위대하다🌞 바람 피해 뒷길 산책로로 우산 방패삼아 걷고 방가운 도토리 나무도 만났어요. 키가 엄청 크고 멋진 나무들이에요.

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레몬그린

[운동] 👁️ 비와 바람의 흔적 회색 구름

[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일

[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일 스프 끓여 고구마 넣고 호두 올렸어요👍 고구마치즈고로케랑 어제 남은 커피 과일 이렇게 먹어요. 블루샥 커피는 보약처럼 씁쓸.. 식사랑 잘 어울리네요. 하트계란💛아침먹고 나가요.

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레몬그린

[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일

따뜻한 차와 함께 시작하기!!

사춘기 시작인 딸.. 고3 아들.. 이 시기가 빨리 지나가길 기도하며 차 한잔으로 월요일을 시작해봅니다.. 하... ㅠㅠ

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당근쥬스쪼아

따뜻한 차와 함께 시작하기!!

산책길 저를 마중나와주네요

행여라도 지루할까봐 걱정해서 나왔을까요?

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여울햇살

산책길 저를 마중나와주네요

비와요

집으로 돌아가는 길 비오고 있어요 모두 맛저 하시고 휴일저녁 잘 보내세요 낼은 또다시 월욜이네요ㅜㅜ

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쉬림프

비와요

몸무게기록하고 포인트받기 와우~~!

우와~~~5000포인트라니 지금껏 정해진 포인트가 들어오는줄알았는데 아니었네요. 열심히 하라는 선물일까요. 이런날도 있네요.

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앵두정원

몸무게기록하고 포인트받기 와우~~!

비가와서 라면으로~

비가와서 그런가 매운게 넘 먹고싶더라고요ㅎㅎ 라면을 먹으니 알겠어요 먹고싶은건 김치전이었던 것 같아요ㅠㅎㅎ

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초채리

비가와서 라면으로~

[운동]🌈고맙게도 비는 그치고 맑은 공기와 햇님도 살짝 보이네요 

[운동]🌈고맙게도 비는 그치고 맑은 공기와 햇님도 살짝 보이네요 3종세트 보습하고 아침맞으러 나가야 겠어요^^

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레몬그린

[운동]🌈고맙게도 비는 그치고 맑은 공기와 햇님도 살짝 보이네요 

다이어트는 하이몬 월남쌈소스와 함께

저는 음식을 먹을 때 소스를 정말 중요하게 생각하는 편이에요. 그래서 어떤 음식이든 소스를 듬뿍 찍어 먹곤 합니다. 샐러드나 닭가슴살을 먹을 때도 그 식재료보다는 소스맛으로 참고 버티는 편이에요. 그래서 이것 저것 소스를 사다먹어봤는데 월남쌈 소스와 함께 먹으면 잘 먹을 수 있더라고요. 완전 다이어트 소스는 아니지만 그 식단을 오래 유지하는게 더 중요하다고 생각해서 항상 먹고 있어요!

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호롱이

다이어트는 하이몬 월남쌈소스와 함께

[식단정보] 🧑‍🍳간장돼지 불고기와 순두부어묵탕

[식단정보] 🧑‍🍳간장돼지 불고기와 순두부어묵탕 먹어줄 사람이 있으니 요리가 즐거워요💛 간장양념으로 야채가득 돼지불고기 만들고 어묵국에 순두부도 넣어 끓였어요. 알배추 저번에 남김 김치 양념으로 겉절이도 했어요^^ 알배추 겉절이 어묵탕 간장돼지불고기

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레몬그린

[식단정보] 🧑‍🍳간장돼지 불고기와 순두부어묵탕

타코와사비

타코와사비 처음 먹어보아요

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코로세움

타코와사비

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