천하무적챈진
잠 좀 제발 안 깨고 4시간이상 자보는 게 소원이네요ㅜㅜ 잠 잘 자는 사람들 너무 부러워요
스트레스로 지친 몸과 마음을 달래주는건 역시 나가서 아무생각없이 걷는거랑 침대에 누워서 멍때리면서 자는것이죠.
요즘 많이 추워졌지만 꼭꼭 껴입고 나가서 공원 몇바퀴 돌면 운동도 되고 잡생각도 사라지거든요.
그리고 가끔은 낮잠도 틈틈히 자는 것도 좋아요.
자고 일어나면 머리아픈것도 살짝 나아지고 피로도 풀리는게 참 좋더라구요.
저는 이 두가지를 추천합니다.
돈도 들지 않고 좋지요.
잠 좀 제발 안 깨고 4시간이상 자보는 게 소원이네요ㅜㅜ 잠 잘 자는 사람들 너무 부러워요
낮잠 잠깐씩 자는게 건강에 좋다고 하더라구요 저도 공원좀 돌고 와야겠어요
파란 가을 하늘과 푸른 소나무의 두 색깔이 너무 잘 어울리네요. 보는것만으로도 스트레스가 풀리네요.
저는 낮잠자고나면 머리가 아파서 잘 안자게 되네요
잠이 보약이죠 스트레스도 덜 쌓이구요
저도 스트레스 해소방법으로는 음악 들으면서 마냥 걷기를 합니다
스트레스 관리로 자는거 좋네요 공원 걷기도 최고입니다
저도요 완전 피로할때는 잠을 그래도 에너지가 있을땐 걸어요 잡생각이 사라져요
걷기 낮잠 정말 건강한 스트레스 해소 방법이네요 돈도 들지도 않구요
저도 스트레스 받으면 운동하고 한숨 푹자고 일어나는 편이예요. 일이 해결되진 않았지만 기분은 한결 나아지더라구요.