'와 감귤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

딸기와 샤인이

새콤달콤한 딸기와  달달한 샤인머스캣으로 후식 챙겨요

예지영준맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

현재의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  미세먼지가 있어두 그리 심하진 않네요  빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

카스테라와 수프

운동 나가기전에  카스테라빵과 브로콜리 수프로 먹었어요 빵은 한개만먹고 스프는 마셨어요^^

들꽃7

체리와 애플망고

새콤달콤 체리와 애플 망고 짝꿍 후식으로 챙겨주네요.

쩡♡

오리훈제와 부추무침

오리훈제 구이와 부추 무침으로 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

오메가3 와 칼마디

혈행건강위해 챙기는 오메가 3 뼈 근육 면역 위해 챙기는 칼마디  저녁에 챙깁니다

예지영준맘

버터와플

오랜만에 버터와플이 생각나서 간식으로 먹으려고 한 통 샀어요

감사하며살자

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오리훈제와 부추겉절이 🌿

오리훈제에 머스타드 소스와 부추 겉절이  얼큰하고 시원한 콩나물국으로 요가 수업  끝나고 사무실에서 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

현재의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  그런데 미세먼지가 조금 있어요  마스크쓰고 산책 다녀오세요

영진왕빠

사과와 소금빵 샐러드 🍎🥐

아삭아삭한 사과와 양배추 샐러드에  그릭요거트와 마누카꿀 뿌리고 먹물  소금빵 데워서 아침 든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

체리와 키위

새콤달콤 키위와 체리로 후식 챙겨주네요.

쩡♡

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오메가3와 칼마디

불포화지방산이 많아 심혈관 건강개선에 도움되는 오메가3  뼈건강 골다공증예방 위해 칼마디 챙겨요

예지영준맘

현재의 날씨와 대기질

기온이 조금 올랐네요  겨울치고 날씨가 너무 좋아요  빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

오메가3와 비타민으로

점심 먹고 혈행 건강과 중성지질 개선 피 로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와  비타민 섭취하네요.

정수기지안맘

커피와 스트로베리

커피와 스트로베리 먹었어요  설연휴이지만 이렇게 간식하면 좋아요

마음그릇

오메가3와 칼마디

혈중중성지질개선에 도움주는 오메가3 뼈 골다공증예방 에 도움주는 칼마디 저녁에 챙겨요

예지영준맘

후식은 딸기와 약과🍓

라면먹고 달콤한 딸기와 달달한 약과 후식으로 맛있게 먹었어요

들꽃7

현재의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  미세먼지도 없네요  빨리 산책 다녀오세요 

영진왕빠

오메가3 와 칼마디

혈행건강위해 챙기는 오메가3 뼈 근육 건강관리위해 챙기는 칼마디 저녁에 챙겨요

예지영준맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

1일 1식 다이어트 도전 중인데… 위고비와 식욕 억제 방법 궁금해서요❓

요즘 1일 1식을 해보려고 하는데 식사 후 자꾸 주전부리를 찾게 돼요.  식사를 적당히 했는데도 입이 심심해서 뭐든 맛있게 느껴지는 식욕을 어떻게 줄여야 할지 고민입니다. 최근에 위고비(Wegovy)라는 주사제가 식욕 억제에 효과가 있다고 들었는데,  실제로 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요.  혹시 사용해보신 분 계신가요?  부작용이나 효과가 어떤지 경험담이 듣고 싶습니다. 또 위고비 같은 의학적 방법 말고도, 식사 후 간식을 줄일 수 있는 생활습관이나 다이어트 팁이 있다면 알려주세요.  설 연휴 이후 다이어트를 제대로 시작해보고 싶어서요!

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리코타치즈와 야채 샐러드 먹었어요

리코타치즈와 야채 샐러드 먹었어요  지방 함량이 낮고 단백질이 풍부하여  다이어트 및 건강식으로 좋답니다 

미주장

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오메가3와 칼마디

저녁에 챙기는 오메가3와 칼마디 혈행건강 과 뼈 근육 건강 챙깁니다

예지영준맘

현재의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  미세먼지도 없구요 빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

피타브레드와 사과

피타브레드와 사과  계란후라이로 아침 챙겼어요

예지영준맘

오메가 3 와 칼마디

오메가 3와 칼마디 혈중 중성지질 개선에 도움주는 오메가3 뼈 근육 건강관리에 도움주는 칼마디 오늘도 챙깁니다

예지영준맘

당뇨와 혈당관리가 힘들어요

당뇨와 체중이 관계가 있다고하여 식단관리와 운동 요법을 병행하고 있는데  두개중  어느것이 더 중요합니까? 1년정도 다이어트도 하고있는데 처음 3개월간은 체중 변화가 눈에 띄던데 그이후는그런것같지 않아서 고민 입니다  적절한 해결방안을 제시 해주세요

재털이