1일 1식 다이어트 도전 중인데… 위고비와 식욕 억제 방법 궁금해서요❓

요즘 1일 1식을 해보려고 하는데 식사 후 자꾸 주전부리를 찾게 돼요. 

식사를 적당히 했는데도 입이 심심해서 뭐든 맛있게 느껴지는 식욕을 어떻게 줄여야 할지 고민입니다.

최근에 위고비(Wegovy)라는 주사제가 식욕 억제에 효과가 있다고 들었는데, 

실제로 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요. 

혹시 사용해보신 분 계신가요? 

부작용이나 효과가 어떤지 경험담이 듣고 싶습니다.

또 위고비 같은 의학적 방법 말고도, 식사 후 간식을 줄일 수 있는 생활습관이나 다이어트 팁이 있다면 알려주세요. 

설 연휴 이후 다이어트를 제대로 시작해보고 싶어서요!