'와' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 와에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

짜파게티 와 불닭소스

고추가루 솔솔 뿌려도 맛나죠 불닭소스 넣어주면 매콤함이 달라네요

뽀봉

순두부와 고사리

강원도를 여행 가고 싶은데 워낙 멀어서 가기가 힘들어서 대신 마트에서 강릉초당 순두부 사와서 저녁 메뉴로 정했어요 고사리나물과 함께

핑크한울이

만보 걷기와 홈트

날씨가 선선해서 걷기가 좋았다 상큼한 바람이 코끝에 스치는 기분이 짱이다

핑크한울이

정상 오르기와 고양이 출석

오늘도 걷기완료와 출석도 완료했어요 둘다 한꺼번에 챙겨서 좋네요 건강하고 기분좋은 하루되세요

seabuck

커피와 에이스🧇

딸기요거트블랜디드 마시고, 전 집에와서 에이스 챙겨 커피 마시네요

뽀봉

비와요~~

우와~~ 우산 가져오길 진짜 잘했네요 내려오는길에 비와서 더 다행 지금 올라가시는 분들 우산 챙기셨길.. 비가 제법 오네요

당근쥬스쪼아

... 안돼애애애 비와요 ㅠㅠ

no|~~~~~~😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 900보 남았는데 안다아애애ㅏ🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사찰가서 걸어야겠네요 서울 부근 비떨어지기 시작합니다

구룸구룸

현재의 날씨와 대기질

영진왕빠

다이어트 와 건강에 좋은 양배추 주스

양배추 주스 좀 이상하게 생각 하시는데요 저는 오래 전부터 양배추을 이용해 주스를 만들어 먹고 있습니다. 재료는 양배추 잘게 썰고요 사과 삶은 당근 이렇게 간단하지요 단지 요즘 사과가 금사과라 좀 그러네요 그래두 내몸을 생각하면 그정도 지출은 감수 해야죠 세가지 재료를 믹서에 넣고 갈면 끝 저는 아무것두 안넣고 그냥 걸죽하게 먹는데요 필요하시면 거기에 우유, 요구르트, 물을 넣고 갈아 드시면 됩니다 다이어트에도 좋고 면역력에도 좋은 양배추 주스 특히 아침 대용으로도 좋고요 수험생의 건강식 으로도 좋아요

영진왕빠

역류성 식도염 이유와 치료 예방

치료 잘 하시길

야고

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

구와쑥

❤5월 25일 ❤ 구와쑥 구경 했지요^^ 주변 소소한 자연환경도 둘러보면 행복해집니다.

우리화이팅

지육챌4일차와 10키로 러닝

한달만에 장거리라 어렵네요 겨유겨우 7분대로ㅠ 페이스 5분 초반대로 했었는데 망했답니다ㅜ. 달라고오니 1만6천보네요

파인더홀

저녁 이전, 만보와 계단16층

김밥 싸들고 나가서 만보가 되어 돌아왔어요 중간중간 쉬는 시간이 있어서 계단 16층도 걸을 수 있었어요 다만, 그리고 짜장면 짬뽕 깐풍기를 먹어서...🤣 지금 실내사이클 타고 있어요 실사 후 폼롤러까지 하고 운동 마무리를 하려는데 8시에 먹은 밥이 아직도 안 꺼졌어요 어흑!

더달달

고양이 간식 돌아와~~맴찢😿😿

욜심히 키운 고양이 간식이 날아갔어요ㅠㅠ 25일까지 인줄 알고 오늘 맛나게 먹으려고 나갔다가 충격!!!맴찢 맴찢ㅠㅠ

제벌

양배추와 오이

양배추를 소금에 잠깐 절여놓구요, 거기다가 오이를 넣고, 약간의 올리브 오일 조금... 이게 제일 입앗에 맞더라구요. 양배추 좋은 재료 입니다

화려한날

커피와 베이글

토마토 먹고 걷고 왔더니 배고프네요 냉동실에 반쪽 남은 코스트코 블루베리베이글 구워 커피랑 먹어요^^

당근쥬스쪼아

현재의 날씨와 대기질

영진왕빠

대단하다 와

도배하지 말라고 저격해도 꿋꿋하게 도배하는 의지 대단하다 캐시로 부자돼라 게시글 올리지만 말고 다른 게시글 보는 성의도 보여주면 좋을텐데 말이죠 진정한 소통은 타게시글 보는 것도 포함됩니다

현유리

토요일 아침 샐러드와 야외에서 빵

200g 빠져서 찌는 방향을 바꾼것 같아 그나마 다행입니다 마인드키3개랑 플챌, 캐홈챌 챙기고 과일 깍아서 그릭요거드넣은 샐러드 만들어 엄마랑 같이 먹었어요 오늘은 아점을 먹을 생각으로 더 이상 아침은 안 먹고 라떼랑 산책하러 준비했는데 아무래도 중간에 배가 고플 거 같아서 통밀빵 하나와 리코타치즈 챙겨 나왔어요. 역시 금방 배가 고파져서 성균관대초입 공원에서 앉아서 먹으며 라떼 조금 나눠 주었어요. 라떼도 리코타 치즈 때문에 먹고 싶어서 저렇게 앉아서 기다리고 있네요. 마로니에 공원 화장실 왔다가 화단에 이쁜 꽃들 심어져서 라떼 사진 찍어줬어요.

성실한라떼누나

공복 운동후 아침 🎃단호박스무디와 🥚계란🍅

공복 운동후 아침 🎃단호박스무디와 🥚계란 🍅 빨리 먹고 정리해야해서 찐 단호박에 🥛우유 넣고갈았어요. 양을 여유있게 만들어서 하나 킵도 하고 삶은 계란이랑 토마토 먹어요.

레몬그린

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

출첵 이제 1캐시나와요. ㅠㅠ캐닥 너무해😭😭

광고도 많아 보기도 힘들구만요 1캐시 주고 심지어 11개중에 10이상이 하나도 없네요ㅠㅠ

제벌

만보걷기와 홈트

덥고 지친 날에 힘들게 만보를 채운 나자신에게 토닥토닥 박수를 쳐주고 싶다

핑크한울이

채소 듬뿍 장봐와서 씻기~

채소 듬뿍 장봐와서 일부 씻었어요 먹는건 금방이라도 손질 시간이 꽤 걸리네요 ㅎㅎ

하늘바래기

고구마와 우유

김밥 한줄 먹고 배고파서 고구마와 우유로 이른 저녁 먹었네용 간식보다 고구마와 우유!

우리화이팅

나만의 관리법은 샐러드와 필라운동

나만의 혈당 관리법은 샐러드를 하루 한끼는 먹으면서 저녁에 에어로빅과 필라 운동을 번갈아 하는게다. 아침에 양배추와 양상추 샐러리 파프리카..토마토..등등 집에 있는 야채를 그때 그때 다를수도 있지만 챙겨먹는다. 드레싱은 올리브유에 원하는청을 섞어먹고있다. 몸이 무척 가볍고 성인병이 없는것은 잘하고 있다는 증거겠다. 더불어 유산소 운동과 근력운동인 에어로빅과 필라운동을 일주일에 두세번 번갈아 해주고있다.