'완전 블루베리 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/29(월)시원한 타트체리주스🍒

냥식집사

계단오르기 2기 시작했어요

계단오르기는 힘들지만 근육만들기엔 완전좋은 운동입니다  그래서 계단 오르기챌인지를 시작했어요

로니엄마

동그란 얼굴형 여자 머리 헤어 스타일

완전 바뀜

야고

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무

선케어

오늘도 선케어해요 어제는 완전 여름 날씨던데 오늘 남부지방부터 비가 오면서 더위가 좀 꺾인다네여~ 날씨와 상관없이 선크림은 꼭 챙겨야죠~

agnes0117

만보를 마무리하는 곡

만보까지 1500보!! 천진난만한 느낌의 jpop들으며 오늘의 운동을 완전히 마무리해보아요 파이팅 끝까지!!

구룸구룸

이상형인 사람과 결혼

정말 행복하겠어요 부럽구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조세호씨 다이어트도 성공하시더니 완전 좋은 분 만나셨네요 결혼까지 무사히 골인하시길🧡

구룸구룸

일요일 아침

일요일 아침은 아들이랑 삶은 고구마랑 블루베리 먹어요

굳트

제로 카페 음료는 디저트39의 제로 복숭아 아이스티✨

요즘 카페 칼로리가 높아서 근심이 많으시죠 제가 좋은 카페 브랜드 추천드려용 바로바로 디저트 39입니다 디저트 39는 저칼로리 저당 디저트뿐만 아니라 음료도 파는데요! 메뉴판에 실제로 칼로리가 낮은 제품들은 적혀있어 너무 직관적이라 좋더라구요 그 중 제가 좋아하는 음료는 제로 복숭아 아이스티입니다. 아이스티의 식감도 좋고 맛도 좋고 양도 엄청 많은데 가격이 4천원도 안해요 맛이 진짜 그리고 이게 칼로리가 0이 맞나싶을 정도로 맛있어용 ㅎㅎ 완전 혜자죠? ㅎㅎ 칼로리가 0이라니 제로아이스티 카페 음료 중 가장 좋다고 생각이듭니다. 디저트 39의 제로 아이스티 추천드려요!! 주위에 있으면 이 브랜드!! 즐겨보세용

구룸구룸

음주 명언 ㄷㄷ

왕 완전 명언이네요.. 원래 나쁨 놈임을 술이 밝혀준다니.. 뭔가 진짜 맞는 것 같아요 ㅋㅋ

구룸구룸

4/27 오운완

오늘도 만보걷기 실천했네요  낮엔 완전 여름이네요 내일도 화이팅하세요 

agnes0117

다이어트할때 꼭 필요한 저칼로리 카페 음료 추천드려요!

요즘 날이 더워지면서 시원한 카페음료가 자꾸 생각나요! 하지만 카페음로엔 당이 정말 많다는 사실은 다이어터분들디라면 모두 알아서 고민일 것 같아요! 그럴때 탐앤탐스 에너제틱 토닉 파인을 강추드립니다😉 한 잔에 20kal미만이리서 완전 저칼로리죠?ㅎㅎ 특히 상큼한 파인애플과 레몬의 만남은 식단관리로 몸에 기력이 부족한 분에게 제격이에요~  저칼로리라는 게 믿기지 않는 달달함과 싱그러움으로 행복한 다이어트 해요^^

뿅뿅뼝

요플레

저는 요플레에 냉동 블루베리 아이는 요거톡 먹어요. 전 요플레에 블루베리 넣은게 더 맛있는데 아이는 꺽어먹는 요거톡이나 비요뜨가 더 맛있다네요.

망고가좋아

저당? 무당! 핸드 드립 커피~ ☕️

다이어트할 때는 역시 아메리카노지요~ 오늘은 날씨도 좋고 미세먼지도 없는 주말이라 동네 카페에서 핸드 드립 커피를 마셔봤어요~ 달콤한 주스도 좋지만 저는 당 걱정없고 깔끔한 커피를 선호해요~ 맛이 하도 좋아서 쭉쭉 빨아마시면서 왔더니 사진은 빈 컵이지만 오랜만에 참 맛난 커피였어요~ 내일부턴 다시 홈카페예요~

정육

모란

모란꽃이 언제 이렀게 활짝 피였을까요 완전 이쁩니다

쉬림프

니봇 에그팡 달걀찜기

이거 정말 정말 요물입니다~~ 1. 타이머 있는 제품 중에 제일 싸요. 쿠팡에서 며칠전에 15,900원에 팔았는데 지금은 19,800원이에요. 캐시딜이 최저가!! 2. 완전 빠르게 쪄져요. 달걀 2~3개 정도는 5분이면 완숙으로 쪄져요. 3. 냉장고에서 꺼내서 바로 쪄도 (구멍 안뚫어도) 안깨지고 잘 쪄져요. (간혹 1개씩 깨지긴 하더라고요..ㅎㅎ) 4. 찬물에 안담궈도 잘 까져요. 냉면 쫄면 해먹을 때 귀찮아서 달걀 안 삶을 때도 많았는데 이 찜기 덕에 이제는 수시로 달걀 쪄 먹습니다!! 살까말까 고민했는데 사길 너~~무 잘했어요!

프리티뒤짱

커피한잔 😆

커피한잔 시원한게 땡기요 소보루완전 맛나요

뽀봉

점심

부대찌개 먹어요 완전 여름 날씨에요

현유리

스무디

딸이 사준 블루베리 스무디.. 두배로 더 사줘야겠지만.. 일단 맛있게 먹기로 ㅋ

헤븐79

블루베리 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

4/26 만보걷기

금요일 오늘도 만보 걷기 성공 오눌은 날이 좋아서 걷기에 딱 좋았다 요가랑 발레까지 완전 빡세게 운동까지 오운완~~^^

훈스맘2

4월 26일 (금) l 혈당일기 1기 5일차

- 날짜: 2024.04.26 - 혈당 측정 시간: 오후 9시 10분 (공복 2시간 이후) - 혈당 측정 결과: 82mg/dl - 내용: 지난 3박 4일동안 제주도 여행하면서 이것저것 맛있는 것을 많이 먹었습니다. 늦은 시간에 배부르게 먹기도하고, 음주도 하고, 커피도 하루에 2잔 이상씩 마시고해서 혈당측정했을 때 내심 걱정이 되었습니다. 그런데 다행히도 공복혈당이 정상으로 나왔네요! 오늘 저녁은 닭볶음탕, 콩나물국, 떡볶이 조금을 먹었습니다. 내일은 당근오렌지주스와 샐러드를 먹으면서 과식으로 지쳤을지도 모를 저의 몸을 좀 달래주려합니다 :)

매화나무

밤 공기😄

오늘 밤공기 좋아요 완전히 산책하기 좋아요 진짜 이런말하면 안되지만 미친 산책하기 좋은 날씨입니닼ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

바나나 양배추 주스~

바나나 양배추에 두유 넣고 갈아 먹었어요 맛도 좋고 건강에도 좋아요 바나나가 달아서 그런지 제법 달달하네요 아침에 먹어도 좋을거 같아요 

하늘바래기

시럽대신 설탕감미료로 당분 줄인 아이스티

시럽을 대신해서 설탕이 아닌 설탕 감미료를 사용해서 아이스티를 제작했다고해요. 물론 케이크를 섭취하지만 음료는 당분 적은 걸 먹는 걸„ 추천해요.ᐟ 보통 집에서 먹을 경우 설탕 down보단 알룰로스를 이용하는 것도 좋아서 꿀 대신 구입해서 여러 과일주스도 해먹는 것도 추천

걍갱

5분 컷! 순두부 계란탕 레시피

공복에 먹으면 넘나 좋은 순두부 계란탕이예요~~ 재료 완전 심플해서 레시피 공유해요^^ 순두부, 계란2개, 파, 홍고추, 굴소스1, 진간장 2스푼. 끝이예요 ㅎㅎ 넘나 간단하쥬?? ㅋㅋ 파, 홍고추는 취향껏 썰어주고, 계란 2개 골고루 풀어주고~ 웍에 불 올려서 기름 둘러줍니다. 순두부 넣고 잘게 톡톡톡~ 쪼개줍니다!. 지글지글할 때 계란 휘릭 넣어서 휘휘 저어줍니다. 적당히 뒤적뒤적 하다가 나머지 재료 파, 홍고추, 양념 몽땅 넣고 끓여줍니다. 저어주다가 물기가 나오면 약불로 2분 정도 더 끓여줍니다. (물은 넣지 않아요^^) 저는 파의 식감을 좋아해서 푹 끓이지 않았어요^^ 그릇에 담고 후추 톡톡~ 마무리해주면 한끼식사로 굿~👍👍 완성입니당♡ 공복에 뜨끈하게 먹기 좋고 포만감 최고에 영양까지~ 5분 컷으로 맛있게 한끼 드세요! 진짜 강추입니닷! 매콤한 거 좋아하시면 홍고추대신 청양초 넣어도 맛나요~~ 건강하게 먹고 건강하게 다이어트 하자구요~~🫶🫶

인간비타민

최고의 건강음료 깔라만시 주스

물과 9 대 1의 비율로 타서 마시면 새콤상큼 갈증해소 까지 효능부터 알고 마시자 감기 마른기침에 효과 피로회복 피부미용 충치예방 치통완화 면역력 강화 혈중 콜레스테롤 수치 개선 동맥경화 심혈관계 질환 예방 다이어트에 특효 펙틴 헤르페라딘 비타민c 성분 풍부 주의할 점은 강한 산성을 띄고 있기에 역류성 식도염이나 위염 같은 질환 위가 좋지 않은 분들은 피해야 하는 식품 강력 추천~!!  ^^

로앰

아침, 요거트와 두부계란전

#요거트 플레인요거트2 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 올리고당  크랜베리 블랙베리 블루베리 #아침 요거트 / 흑임자죽  두부계란야채전 [콩나물국] [양파장아찌] [비트채무침] [망촛대무침] 깻잎무침 열무김치 오이김치 돌김치물김치 깍두기 배추김치 토마토+아스파라거스+브로콜리 •밑반찬을 다 꺼냈나봐요 돌아가면서 다 먹느라 넘 힘들었어요ㅋ 김치기 주류지만, 갓 만든 게 많아서 맛있었어요

더달달

4월 26일 (금) | 혈당일기 1기 7일차

날짜: 2024. 04.26 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간 내용 : 아침 식후 2시간 혈당 입니다. 100% 땅콩버터 작게 한숟갈과 사과 작은 사이즈 반개 참외 작은 사이즈 반개, 토마토 반개 달지 않은 플레인 요거트 90g 식단은 요렇게 먹었어요.  출근 하느라 움직여서 그런지 혈당이 완전 괜찮네요.  덕분에 더 기분 좋게 하루 시작 합니당🙂

코코리다

퍼실 도착~!

캐시딜로 구매한 퍼실세제 도착했어용 완전 배송은 빠르네요ㅎㅎ 좀 비싸게 구매한편이긴 하지만 수수료다 생각하고 사야겠어용ㅎㅎ

채아미

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무