'왕뚜껑 국물 라볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 국물이~끝내주는홍합 오뎅탕&국으로 1+1으로~

저의 중딩이는 홍합을 무서워해요~🤣 추운겨울엔 뜨끈~한 국물이 생각나지요 누구는 이거,누구는 이거....아놔~어찌 하오리까~(*｀ω´*) 그래서 홍합탕으로 시원뜨끈하게 남편님좋아하는걸로 준비하고요 (청양하나넣어줌) 국물(육수활용으로) 물을 좀넣었어요 오뎅만넣고 끝~!!!  진짜끝~!!! 아차차차..파!! 를 넣어줘야 더 맛나죠 하나로 두개요리를 순식간에 만들어 버리기!!   홍합탕먹고 오뎅국도 먹었어요

껌씹는여우

추운날 뜨끈한 국물맛이 더욱 좋은 어묵탕

추운날 뜨끈한 국물이 좋은 어묵탕 끓였습니다  어묵탕은 멸치와 채소 육수의 시원함과 다양한 어묵의 쫄깃함이 조화로운 요리로,  추운 날씨에 뜨끈한 국물도 먹을 수 있어 인기가 좋습니다  멸치다시마 육수의 감칠맛이 좋아 간은 약하게 해도 맛이 좋습니다  밀가루 미포함 연육함량이 80% 이상 되는 어묵으로 끓여 단백질 공급원도 됩니다. ​어묵탕 끓이는 법 ​재료 준비: ​육수 재료: 물 1.5L, 멸치 한 줌, 다시마 2~3조각, 무 1/4개 ​주재료: 어묵 300g, 청양고추 1개 ​양념: 국간장 1~2큰술 , 다진 마늘 1/2 작은술. ​ 조리 순서: ​육수 만들기 : 냄비에 물과 멸치, 다시마, 무를 넣고 센 불로 끓입니다.  끓기 시작하면 다시마는 건져내고 중불로 줄여 10분 더 끓인 후, 멸치와 무우를 건져내어 맑은 육수를 준비합니다. ​어묵을 먹기 좋은 크기로 썰고, 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거합니다. 맑은 육수에 데친 어묵과 다진 마늘, 그리고 무를 넣고 끓입니다. ​어묵이 푹 퍼지기 전에 국간장과 소금으로 간을 맞춥니다. 국물이 한소끔 끓어오르면 청양고추를 넣고 잔열로 익힙니다   ​ 이렇게 만든 어묵탕은 무우와 어묵으로 포만감은 높여주고 감칠맛나는 짜지 않은 국물맛도 좋아 건강에도 좋습니다

오와둥둥

(어묵탕)국물이 끝내줘요

겨울에 어묵탕 만한게 있을까요?   둥근어묵이 먹고싶어서 한번만들어봤어요   1.물 800미리에 무를 사각썰기해서 넣고 코인육수 두알도 같이 넣어 가스불에 올려는다  2.둥근어묵을 꼬지에 끼운다 3.끓은 육수에 마늘,소금,후추 살짝넣고 4.집에 있는 대파를 넣어준다 5.어묵이 익을때까지 푹 끓여주면 맛있는 어묵탕 완성 , 국물이 끝내줘요

따따니아

겨울에 따뜻한 국물이 있는 오뎅탕입니다

겨울에 아주뜨끈한 오뎅탕입니다 꼬치어묵을 준비해서 꼬치를 끼워줍니다 대파와 마늘을 잘 볶아서 국물을 낼 준비를 합니다 냄비에 물 2리터, 양파, 대파, 무를 넣고 가스불 센불에 올려줍니다 건표고버섯을 준비했다면 함께 넣고 뒤적여주시면 되세요 물이 끓어오르면 가스불 중불 상태에서 15분간 끓여줍니다 육수를 만들 때에 향신채를 넣고 일정 시간동안 끓여주면 풍미가 우러나와서 더 맛있게 드실 수 있어요 오뎅은 오래 끓일수록 부드러워지며 맛이 우러나오며 꼬치 오뎅이 끝까지 육수에 잠길 수 있도록 끓여주세요

꿈굽는사람

[다이어트 레시피] 국물 많은 뜨끈한 계란찜!

다이어트할때 계란은 필수인 것 같아요. 간단하게 단백질 보충하기도 쉽고 건강에도 좋으니까요. 오늘은 평소 계란찜 보다 국물 많이해서 뜨끈하게 국물도 같이 즐길수 있는 계란찜으로 저녁 따숩게 먹었어요! 딱 1인분으로 해서 개인 밥그릇 공기에 해서 남김없이 전부 먹었어요 밥그릇에 계란 한개 깨줍니다. 맛소금 취향껏 간을 해주고 계란을 잘 풀어줍니다. 평소보다 물을 좀 더 많이 넣어줍니다 전자레인지에 4분 돌려줍니다.

안레몬

진한 국물의 닭칼국수

점심은 국물이 진하고 걸쭉한 닭칼국수로  몸보신 해줍니다. 닭은 부드럽고 면을 쫄깃쫄깃하네요.

쩡♡

뜨끈한 국물이 땡기는 오늘

맑은 국물이 땡기는 오늘이라 점심을 뭘 먹을까 생각해보는데 막상 또 떠오르는 메뉴가 없어요 시~~원한 국물 메뉴 뭐가 좋을까요?

2민트홀릭

국물이 시원한 칼국수로

담백하고 시원한 국물의 칼국수로 아삭한 겉절이와 함께 점심 챙겨 먹었어요. 면발이 쫄깃하고 맛있네요.  

쩡♡

동치미 국물 둥글레 국수 🍜 🍎🫚

사과와 배 마늘 생강으로 담근 시원한 동치미  국물 걸러서 둥글레 함유되어 쫄깃쫄깃한 면  삶아서 국물  붓고 오이와 찐계란과 함께 시 원하게 먹네요.

정수기지안맘

단백한 국물

칼국수 먹으려다가ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 쌀국수~~~ 그러고 보면 쉬는 날  국수 참 많이 먹어요 국물이 최고인거. 같아요~~~~

뽀봉

비 오는 날 진~~한 뜨끈한 국물로~

점심 영양가득하게 먹고 왔어요~ 진한 국물을 자랑하는 뜨끈한 흑염소 전골 먹고 왔네요ㅎ 흑염소 살코기도 엄청 부드럽더라구요 지금 배 두드리고 있어요~😅😅아고 배불러~ㅎㅎ

제벌

국물이 일품...쌀국수

국물이 이리 시원한것인지 오늘은 외식으로 전부 마무리 되네요  쌀국수 시원한 국물까지 ~ 캬...... 진한 맛이 좋아요 

뽀봉

따뜻한 국물의 선지 해장국🥘

여기는 선지 해장국 맛집 곱창도 들어가구요 양도 들어가요 정말 푸짐하게 넣어 주고 국물 사골도 추가해 주시고ㅋㅋㅋ 김치 보다는 깻잎이 맛있어요

뽀봉

저녁은 따끈한 국물 떡볶이

날씨가 겨울이된것처럼 바람불고 많이 쌀쌀합니다 따끈한 국물과 입이 즐거운 맛나는 음식이 땡기는 저녁이지요 어묵 듬뿍 넣고 떡볶이 만들어 맛나게 얌냠^^

인생이여만세

샤브샤브 국물이 끝내주네요. 🥩🥬🍄‍🟫

저녁은 비가 내려서 쌀쌀해진 날씨에 따끈따 끈한 국물이 생각나서 버섯과 야채로 샤브샤 브 꿇였네요. 진간장에 설탕,식초,와사비 넣은 간장소스랑 스위트칠리소스에 콕콕 찍어서 야채랑 소고 기의 즙이 빠져나와 국물이 진하고 시원해 맛 있게 먹었어요. 동전 육수에 국간장과 맛술 넣어 꿇여서 청경 채,알배추, 아삭아삭한 숙주나물,양파,대파,표 고버섯,팽이버섯,느타리 버섯 듬뿍 넣어서 보 글보글 꿇였네요.

정수기지안맘

국물이 진한 쌀국수 어때요?

점심 남편과 포메인에서 쌀국수 먹고 왔는데 숙주도 많이 넣어주고 , 고기도  ㅋㅋ 고기는 전부 남편거지만요  전 고명으로 올라온 고기는 맛이 그닥 ㅋㅋ  국물이 최고였던거 같아요 

뽀봉

국물이 자박자박한 생고등어 조림 🐠

아버지에게 주문들어 왔어요  생고등어 조림  ㅎ 지난번에 생고등어 1마리 좀 크더라고요  1마리에 1만 5천원 무가득넣고 조림해서  몸통하고 꼬리 가져다 드렸거든요  남은 국물까지 너무 맛좋다고 하셨어요  전 쌀뜨물에 먼저 맛간장 조금 넣고,  고추가루 넣고 약간의 물을 자박자박하게 넣어준다음 무를 먼저 익혀 줘요 생고등어는 너무 많이 끓이면 맛이 없어서요  무를 50%를 익힌다음에  고등어 깔고 그 위에 양념을 올려 주죠 ~ 야채에서도 물이 나오기 때문에  고등어 위에 올려주면 너무 무르지 않아서 맛좋던데요 ~ 쌀뜨물을 아주 조금 더 넣어준 다음에 팔팔 끓여 주기만 하면 , 감칠맛도 대박이고, 고등어 살에 간도 쏙베이고 맛좋은 밥도둑이 완성 되네요 ~ 오늘은 생고등어 조림으로 부모님댁에 배달도 하고,  저희도 ㅎ 맛나게 먹어야죠  오메가 3가 가득인 고등어~무가 맛있는 계절에는 참 맛좋아요 

뽀봉

다이어트 할 때 라멘 (국물 없이)

라멘 다이어트 식품인가요? 국물은 안 먹었는데...

맹이

짬뽕국물

짬뽕 국물 남길게 뻔해서 미리 반 덜어놨다가 팽이버섯 대파 계란 풀어 끓이니 너무 맛있네요 진작 이럴걸 그동안 계속 버린게 후회돼요 물 다 넣어 심심하게 끓이니까 더 맛있네요

냥냥써브

겨울철 별미 물메기 지리탕.🦈🦈🦈 국물이 끝~내줘요.

겨울철 별미 물메기 지리탕으로.  살이 흐물흐물하고 국물이 시원하네요.      ㅡ물메기 효능ㅡ 🦈아스파라긴 성분이 숙취 해소에 탁월 🦈칼슘 함량이 풍부해 뼈 건강과 성 장기 어린이 골격 형성 및 골다공증 예 방에 도움이 됩니다. 🦈비타민 E와 나이아신 성분이 노화 를 억제하고 기미 주근깨 제거에 도움 을 줍니다. 🦈단백질 함량이 높고 지방질이 적어  체중감량을 돕습니다. 🦈타우린 성분이 풍부해 시력개선에  도움이 됩니다.  

정수기지안맘

국물 육수내기

국물 육수가 뿌옇게 우러났네요 어묵국 끓일 계획입니다 겨울철 대표 음식이네요 ㅎ

수수깡7

칼칼한 칼국수 국물이 끝내줘요. 🍜

멸치육수 내어 칼국수 꿇였네요. 청양고추 넣어서 칼칼한 칼국수의  국물이 진하고 시원하네요. 양파 애호박 표고버섯 넣어서 먹네요.

정수기지안맘

야식은 라볶이 💙

집에 오자마자 저녁 먹고 설거지 하고 드라마 보고 있는데;; 떡볶이가 먹고 싶다고 하네요... 하... 다시 가스레인지 가동.. 계란 좀 삶아서 같이 먹을까 고민하다가 삶은 계란은 패스했어요 라면사리 넣어 라볶이로 야식 먹었어요 벌써 주말이 끝나가요 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요~

우리화이팅

🥄지니어터가 선택한 다이어트 국물 레시피 BEST7✨

  쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 국물 한 그릇이 생각나죠? ❄️🍲 다이어트 중에도 걱정 없이 먹을 수 있는 저칼로리 국물요리 7가지를 모아봤어요! 포만감은 채우고 칼로리는 낮춰주는 다양한 국물요리들로 식단 관리, 이제 맛있고 쉽게~ 😋 지니어터가 뽑은 다이어트 국물요리 BEST 7 지금 바로 확인해보세요!✨  -------------------------------      1️⃣랭킹닭컴 소고기볼 굴림만두국 @슈가블링   엉파 아침에 사골스틱과, 랭킹닭컴 소고기볼로 다이어트 굴림만두국 만들어 먹었어요^^ 랭킹닭컴 소고기볼과 채소를 넣고, 굴림만두국  스타일로 따끈한 국물로 함께 즐기니까 좋았어요~ 쌀쌀해지는 날씨에 따끈한 국물요리도 생각나고, 다이어트 식단도 챙겨야 할때 추천드려요~^^ 👉🏻원문보기👈🏻 [다이어트 국물요리] 사골스틱으로 따끈하고 먹을 수 있어요^^  2️⃣-10kg 국물요리 레시피 - 순두부 에그인헬 @진니어트트 세번째 에그인헬인데  순두부와 토마토베이스에 물을 적정량보다 좀 더 넣어주면 순두부그라탕과 따듯한 토마토 스프 중간의 느낌으로 더 맛있게 즐길 수 있어요!! 숟가락으로 국물을 떠먹으면 따듯하고 순두부 부드러움에 몸이 녹습니다,,   더 보러가기👈🏻 다양한 다이어트 국물요리 3가지 레시피 -10kg 감량  3️⃣단백질 가득 순두부 계란탕 @피타   순두부 계란탕 칼로리는 1인분 기준 210kcal밖에 되지 않으면서 단백질은 21g이나 섭취할 수 있기 때문에 먹는 국물 양만 조절한다면 다이어트 중 먹을 수 있는 국물요리로 괜찮은 편이에요 맛도 담백하고 자극적이지 않아  아이들과 함께 먹을 수 있는 국 종류로 활용해도 좋고요 끓이는 방법도 간단하기 때문에  요리 처음 해보시는 분들도 어렵지 않게 만드실 수 있을 거예요 👉🏻원문보기👈🏻 [다이어트 국물요리] 순두부 계란탕 4️⃣건강하게 먹는 어묵탕 @우리화이팅    보통 포장마차나 길거리에 파는 꼬치 어묵을 생각해보면 꼬치 8개에 300g정도라고 해요.  어묵꼬치 8개면 충분히 배부르죠?  다 합치면 칼로리가 500을 넘지 않으니 나쁘지 않은 칼로리입니다. 어묵함량이 70%이상은 어묵은 어묵 자체로만 드셔도 참 맛있어요. 탄수화물은 적고 단백질은 높은 어묵, 생각보다 칼로리도 높지않습니다. 단, 국물에는 나트륨이 많이 있어요. 다이어트중엔 나트륨 조심하셔야하니 간장소스는 패스하시고 국물도 조금만 드세요~ 건강한 다이어트 하시고 즐거운 하루 되세요 😊 지니어터의 팁 보러가기👈🏻다이어트 국물요리-건강하게 먹는 어묵탕 5️⃣묵말랭이를 넣은 닭가슴살 도토리 떡국 @냥식집사 다이어트 중 국물요리를 먹고 싶어진다면 고춧가루, 고추장이 들어간 국물보다는  맑은 국물요리를 먹는게 다이어트에 도움이 될 것 같아요. 제가 추천하는 다이어트 국물요리는 단백질과 건강을 챙길 수 있는 닭가슴살 도토리 떡국 입니다.  나이가 들수록 새해는 반갑지 않지만 떡국만큼은 한결같이 맛있고 반가워요. 하지만 탄수화물 덩어리인 떡만큼은 피하고 싶은 것이 새해를 시작하는 다이어터의 마음!!  우리의 구세주 묵말랭이를 넣어 기분 좋게 떡국 한그릇 해보는 것은 어떨까요?^^ 👉🏻레시피 보러가기👈🏻*다이어트 국물요리 : 닭가슴살 도토리 떡국☺️ 6️⃣포만감이 큰 밀푀유나베 @러브복동   다이어트를 위한 국물요리로 포만감이 큰 밀푀우나베 추천합니다. 재료도 간단하고 만드는 법도 쉬운데 보기에 너무 예쁘고 채소를 많이 먹을 수 있어서 먹고 나면 칼로리는 낮은데 배가 불러요. 재료 : 소고기 불고기 500그램 알배기배추 1통 깻잎 30장 정도 느타리버섯ㆍ팽이버섯ㆍ표고버섯 조금 숙주 200 그램ㆍ대파ㆍ양파ㆍ청양고추 👉🏻레시피 보러가기👈🏻 다이어트 국물요리로 밀푀유나베 만들었어요 7️⃣다이어트의 정석 마녀 수프 @파랑하트   다이어트에도 좋고 건강도 지키는 야채수프, 일명 마법처럼 체중을 줄여 준다는 "마녀수프"를 만들어 봤어요. 토마토와 양파, 양배추, 당근, 양송이버섯, 오늘은 고기 대신  고구마와 감자를 썰어넣었더니 식사로도 포만감이 최고네요. 준비해놓은 각종 야채들을 깍둑설기 해놓고  우선 양파를 오일에 볶다가 버터 한조각 넣고 양배추부터 해서  각종 야채들을 순서대로 넣어주고 뚜껑을 닫아 끓여주면 돼요.  👉🏻원문보기👈🏻다이어트 국물요리 토마토와 각종 야채 가득한 "마녀수프" - 다이어트 소스 추천해주신 모든 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 많은 참여 부탁드립니다🙇‍♀️💛

geniet

국물이 너무 좋아요

오전에 병원일 잘보고  사골칼국수로 한그릇 뜨끈하게 먹고 왔죠  이 진한 국물이 왜이리 좋은지... 역시 맛집에는 손님도 많아요 

뽀봉

뜨끈한 국물이 필요 없는 날씨가 그립

뜨끈한 국물이 필요 없는 날씨가 그립네요 시원 칼칼한 국물 없이는 밥이 잘 안넘어가요 ㅠ.ㅠ 그러니 자꾸 살찌는거 같아요

기춘이530707

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 40회차🍲다이어트 국물요리🍜

  지니어터의 다이어트 레시피! 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😋    🧡 다이어트 국물요리 BEST 7 ☃️ [다이어트 국물요리] 사골스틱으로 따끈하고 먹을 수 있어요^^ 다양한 다이어트 국물요리 3가지 레시피 -10kg 감량 [다이어트 국물요리] 순두부 계란탕 다이어트 국물요리-건강하게 먹는 어묵탕 *다이어트 국물요리 : 닭가슴살 도토리 떡국☺️ 다이어트 국물요리로 밀푀유나베 만들었어요 다이어트 국물요리_ 토마토와 각종 야채 가득한 "마녀수프"   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 슈가블링 진니어트트 피타 우리화이팅 냥식집사 러브복동 파랑하트   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1 셰어 켈리장 58로가즈아 소나무1234 토끼7777 감이오네 솔트1 파인솔 강미미 수경2 파인호랭이 건강하자으니 수수깡7 풀에버 걷기요 숨은꽂처럼 피어리님 경이로운다이어트 숫자 피코 고민기 숲속의나무 핑크색 그냥지나 슈비므네 한결맘 기르밍 아핫 한소래미 기분좋은아침햇살 안레몬 행뽁햐 김강쥐 애플짱 호롱이 김범기 야고 효지미 깽별 얌이얌이 훔훔 꽃이뻐 어라라 agnes0117 꿈굽는사람 어트지니요 biki1013 나쁜엄마 어흠냐옹 Bommm 난괜찮아용 연완이맘 ckj8425 냥냥써브 영잔디 Cliff 뇌순이 영진왕빠 dhwhl777 다노맘 예지영준맘 diane0807 다시빼 예픈공주 GUNDDAM 당근쥬스쪼아 오늘도 화이팅요^^~ Happy80 들꽃7 오잉12 hongek58 따뜻 옹동 HYJ123 따뜻한양말 용용 jjinnyy 라라스칼렛 우곰이 jjung2 라미에뜨 우블리에 juyeon 람라미 울트라돼지런 k2023 레몬그린 워니뚱 KKK용식이22 로앰 워니s myfavorite 만두콩맘 워터멜론 neplos 매드비너스 이또하트 Oracle 멍청이2 이명희좋아 roh69 멍청이3 이야기 s9424103 명확히 인생이여만세 so2 뭉파 인생중 ss샤랄라ss 뭔소리야 임삼미 ssul0115 미주장 잘될 sunmi9333 밍키199 장타로 valenti86 바다속고양이 재털이 vely30 박상목 쟈쟈쟈 Ya135 붕붕아아 정수기지안맘 ZGMF 뷰리플 제벌 zntkskzlzy 비비안2 주안맘0413 뿜뿜 주여니2 생강꽃 지금이순간7 샤바댕 지니1106 서나얌 지도 성아진 쵸코파이팅구   😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

다이어트국물요리 시원한 굴국

요즘 굴이많이나오는 계절이라 영양가득한 굴이 먹고 싶어 따뜻한 국뭏요리 해봤어요. 굴은 무를 강판에기갈아 불순물 흡착  조물조물 씻어 제거하고 연한 소금물에  여러번 씻어요. 다시마육수에 버섯 파 양파 청양고추 넣고 바글바글 끐으연 굴넣고 계란도 넣고  소금간하면 시원하고 깔끔한 영양만정 국물요리 완성요.

초이동동

다이어트 국물요리 밀푀유나베

  밀푀유나베 만들기 참 쉽고 칼로리도 높지않아서 좋은 음식이죠 저는 진짜 다이어트를 해야할 때는 쯔유를 넣은 국물대신 멸치다시다를 우려낸 육수만 넣어서 먹어요 조금 싱겁긴 하지만 칼로리가 덜 나가고 더 슴슴한 맛으로 붓기도 줄일 수 있어 좋더라고요 밀푀유나베 멸치다시다육수팩 추천합니다

diane0807

다이어트 국물요리 쌀국수

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 계속하다 따끈한 국물요리가 땡길때 가볍게 먹을 수 있는 쌀국수입니다! 요즘은 시판용으로 면과 스프가 다 같이 있어서 숙주랑 고기만 좀 추가해서 먹으면 좋아요! 매콤하게 먹는거 좋아하시면 청양고추 추가해도 맛있어요 그러면 즐거운 식단하세요~

Cliff

다이어트 국물요리 컵누들

컵누들 매콤한맛 너무 좋아해요. 면까지 같이 다 먹어도 120칼로리로 다이어트 음식으로도 먹을수있어요. 국물이 있으면 더 든든한 한끼가 되는것같아요. 다른분들은 저거로 계란찜도 해먹고 하더라구요. 죄책감없이 먹을 수 있는 국물요리로 컵누들 추천합니다.

봄겨울