'요거트 주스 망고 젤리 피지오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

피지오겔크림

스킨케어의 마지막  피지오겔로 보습 합니다

주안맘0413

저당 간식 - 팅글 곤약젤리ㆍ코코랩 약콩두유

저당, 저칼로리이면서 꽤 든든한 간식 2종 소개합니다. 1. 팅글 곤약젤리  캐시딜에서 저렴하게 구입할 수 있어요!  저는 히비스커스 석류, 골드키위 두가지 맛을 구입해 먹고 있는데 석류는 130g 6kcal, 골드키위는 80g 4kcal 에요. 맛별로 용량에 차이가 있으니 잘 확인하고 구입하세요^^ 곤약젤리답게 포만감 든든~하고 저칼로리, 게다가 에리스리톨 사용으로 맛있게 먹지만 당류는 0g!  2. 콩째갈은 코코랩 약콩두유 단백질은 챙기면서 저칼로리, 저당 두유에요. 우유는 소화가 힘들고 저당두유는 비린내가 나는 것이 많아  이리저리 떠돌다가 정착한 제품이에요. 약콩액 국산 100%이구요,  당류 1g 미만, 단백질6g, 70kcal 에요 간식으로, 아침대용으로 추천합니다^^ 그리고 다이어트로 변비가 있으신 분들은 차전자피!  환이 먹기는 편하나  가루를 물에 타 드시는 것을 추천해요^^ 살짝 불어난채로 마시면  음식먹는 느낌도 나고 포만감도 제법 있어요~ 저는 고지혈증 때문에 마시기 시작했는데 배변과 다이어트에도 큰 도움을 받았답니다! 

아라리홍

피지오겔 크림

피지오겔 크림으로 보습 챙겨요

주안맘0413

치팅데이는 빵이죠 빵 요거트 샐러드 달달하게 먹고싶은거 맘껏 먹기

다이어트 하다가 하루쯤은 맛있는 거 먹어도 되는 거 같애요. 그러면 이날은 먹고 싶은거 부페 식당 가서 고르고 싶은 거 마음껏 골라서 먹어요 닭고기는 지겨우니까 먹고 싶었던 빵도 먹고 버터도 잔뜩 발라 먹고 맛있는 요거트는 체리쨈이랑 함께 먹으면 더 맛있었져요 올리브와치즈도 가득가득 샐러드에는 견과류를 많이 넣어서 고소하고 먹음직스럽게 만드는 게 좋아요. 풀만 가득 하면 먹기도 싫고 오래 먹지도 못 하니까 맛있는 거 가득 넣어서 과일과 함께 견과류 과일 샐러드를 만들어 먹으면 좋습니다. 그리고 라떼는 따뜻하게 해서 함께 마시면 소화도 잘 되고 너무 너무 좋아요.

베베2022

피지오겔 크림

피지오겔 크림 아이의 건조한 부위를 발라줘요 보습이 잘 되니 덜 긁어요 

우리화이팅

간헐적 단식후 식단으로 관리해요~

저는 혈당관리를 위해 간헐적 단식을 하고 있어요. 전날 7시까지 식사를 마치고 12시에 첫끼를 먹어요. 단식후 처음 먹는 음식이 중요하다고 해서 처음으로 CCA주스를 먹어줘요. 그리고 단백질> 탄수화물 순으로 먹어줘요. 샐러드 먹고 오버나이트 오트밀을 먹는데요. 오버나이트 오트밀은 롤드오트를 오랫동안 물에 불려서 먹는 방식으로 소화가 더뎌져 혈당 지수를 낮출 수 있다고 해서 만들어 먹고있어요. 오버나이트 오트밀은  전날 무가당 요거트, 블루베리, 오트밀, 꿀  넣어서 만들어두고 먹을때  볶은현미와 바나나 햄프씨드를 섞어서 먹어요. 이렇게 먹고나면 포만감이 엄청나요ㅎ 맛도있는데 혈당관리까지 되서  즐겨 먹는 식단이예요~ㅎㅎ

쿄쿄84

저지방 수제 요거트~

저지방 수제 요거트 먹었어요~ 덜달고 포화지방도 적어요 

하늘바래기

[혈당관리] 간식으로 과일채소 주스를 마십니다

[혈당관리] 간식으로 과일채소 주스를 마십니다 양배추(C), 당근(C), 사과(A)를 넣어 만들었습니다 혈당을 관리하려면 채소가 필요합니다 날마다 1일 1~3회, 1회 1포씩 마시면 됩니다 CCA 주스로 건강을 지킵니다 마시기에도 부담없고 편리하게 1회용으로 포장 되어 있습니다

k2023

모니모 젤리🎶

젤리 챙겨가요 팀워크는 늦어서 못받았지만 이거라도 ㅠㅠ

구룸구룸

젤리

아침에 달달하게 하리보 젤리 먹으면서 당충전 하네요. 포도 맛이 제일 맛있네요 사과는 맛이 진하지 않아요

로블ㅎ

저지방요거트로 당관리

저지방요거트 먹었어요 수제라 달지 않아 당관리하기 좋아요 맛은 약간 새콤 약간 달콤 먹을만해요

하늘바래기

만보 젤리 챙겨가요 ㅎㅎ

만보 젤리 챙겨갑니당 ㅎㅎ 벌써 젤리 25개나 모았어요!!

구룸구룸

설빙 요거트 딸기 빙수

운동하고 더워서 설빙 요거트 딸기빙수 먹었어요  머리가 쨍하게 시원하네요.

건강하자으니

요거트도 샀지요

별 더 받아보려고 요거트도 사봤어요 안먹어 봤는데 맛있으려나 모르겠네요^^

꽃이뻐

키위젤리

예전 부터 이 젤리 맛있다는 소리는 들었는데 어제 사봤네요. 오늘 당충전 하면서 먹어보려구오 ㅎ이거보니 일본 젤리가 생각 나네요 

로블ㅎ

피지오겔 크림

피지오겔 크림으로 보습하기

주안맘0413

요거트

요거트 배양중 집에 요거트 뿔리는 중이요 밥솥으로 한솥하고 그다음은  조금조금 우유 붜가며 뿔리고 있어요

원킬

말린 망고

쫄깃해서 맛있는 말린 망고 먹어요 

괜찮아70

건강에 좋은 저지방 수제요거트

저지방우유로 수제요거트 만들어 먹는데 포화지방도 적도 덜 달아서  당관리하기 좋아요

하늘바래기

점심식사전 요거트

점심에 회식이 있어 과식할듯해서... 요거트 먹어줍니다. 배고픔에 허겁지겁 배불리 먹을게 뻔하거든요 ㅎ

깐뚱

피지오겔

피지오겔로 크림 보습 합니다 촉촉하게 발라주셔요

주안맘0413

요거트

유기농 요거트가  진짜 맛을까요? 제가 먹고는 있지만 궁금해서요

원킬

망고케익

아버님 생신 케익 망고케익이에요

코로세움

피지오겔 크림

세안후 피지오겔 크림으로 촉촉하게 보습 했습니다  순한 화장품이라 좋아요

건강하자으니

간식으로 요거트

샐러드와 빵으로 아침먹고 라떼랑 산책갔다오니까 배가 고프더라고요. 속이 안 차서 그런 거 같기도 하고 집에 누룽지가 있어서 누룽지랑 견과류랑 좀 먹고 나서도 궁금해서 요거트 먹었네요.  집에서 만든 요거트에 냉동과일 견과류 시리얼 넣어서 만들었는데 요거트가 안 보일 정도로 토핑이 많네요😅

성실한라떼누나

피지오겔

피지오겔 크림으로 보습 했어요

주안맘0413

요거트 회생

남편 요거트가  돌아가실려고 하여 회생시키고 있어요 어제 넣어놨더니 회생이 않되 2차로 다시 시도중 ㅠ 안되면 저껄로 재생시켜줘야해요 ㅠ 내끄도 더 많들어야하는데

원킬

수제요거트에 만난것 넣어서~

수제요거트에 시리얼 베리 등 만난 거 같이 넣어서 먹었어요  맛이 좋네요 

하늘바래기

저당간식 : 간식 참기 힘들땐 요거트 먹지요

초기 당뇨진단을 받고  적게 먹기를 원칙으로 하고  있어 늘 배가 고픈 1인입니다. 그러다보니 간식의 유혹을 떨치기 힘들더라구요. 그럴때는 수제 요거트로 달랩니다.  우유와 불가**를 넣고 8시간이면 맛있는 요거트 완성입니다. 시판되는 요거트의 단맛이 그리울땐  견과류와 함께 먹으면 땡큐입니다.

생강꽃

배고픔을 못참을 땐 견과류와 플레인요거트로~~

건강검진에서 당뇨전단계 진단을 받은 이후로는 무엇을 먹든지 혈당 걱정을 하게 됩니다. 그래서 가급적이면 혈당이 오르지 않는 식단으로 먹으려고 노력도 하지요. 하지만, 식사시간이 되기전에 배고픔이 느껴진다면ᆢ간식으로 무가당이나 플레인 요거트를 자주 먹는데 냉장고 속에 견과류가 있다면 요거트에 넣어서 먹는답니다. 이렇게 먹으면 혈당도 많이 오르지않으면서 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 간식이 된답니다. 오늘도 간식으로~~플레인 요거트를ㅎㅎ

jeju줌마

모니모 젤리 챌린지

오늘까지 모니모 젤리 챌린지 걷기미션 기상미션등  순항중임니다

산곡동미녀삼총사