저당, 저칼로리이면서 꽤 든든한 간식 2종 소개합니다.
- 1. 팅글 곤약젤리
- 캐시딜에서 저렴하게 구입할 수 있어요!
- 저는 히비스커스 석류, 골드키위 두가지 맛을 구입해 먹고 있는데 석류는 130g 6kcal, 골드키위는 80g 4kcal 에요.
- 맛별로 용량에 차이가 있으니 잘 확인하고 구입하세요^^
곤약젤리답게 포만감 든든~하고 저칼로리,
게다가 에리스리톨 사용으로 맛있게 먹지만 당류는 0g!
2. 콩째갈은 코코랩 약콩두유
단백질은 챙기면서 저칼로리, 저당 두유에요.
우유는 소화가 힘들고
저당두유는 비린내가 나는 것이 많아
이리저리 떠돌다가 정착한 제품이에요.
약콩액 국산 100%이구요,
당류 1g 미만, 단백질6g, 70kcal 에요
간식으로, 아침대용으로 추천합니다^^
그리고 다이어트로 변비가 있으신 분들은 차전자피!
환이 먹기는 편하나
가루를 물에 타 드시는 것을 추천해요^^
살짝 불어난채로 마시면
음식먹는 느낌도 나고 포만감도 제법 있어요~
저는 고지혈증 때문에 마시기 시작했는데
배변과 다이어트에도 큰 도움을 받았답니다!
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