'요거트 주스 망고 젤리 피지오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심, 요거트와 계란후라이

어무니가 그릭요거트를 주요단백질원으로 정하셨어요ㅋㅋ 앞으로 요거트는 플레인요거트를 먼든 후 그릭요거트로 또 만들어서 먹을 것 같아요 예전에는 플레인요거트만 만들어주시고 그릭은 제가 만들었거든요. 저로썬 완전 개이득! 계속 저탄과 단백질 섬유질 잘 챙겨먹기 해볼게요

더달달

블루베리 요거트

간단하게 요거트만 먹어요

뽀봉

점심, 요거트와 잡곡밥, 코다리찜

아침 먹기 전에 요거트 넣을 걸 다 준비하고 점심 때 요거트맘 한 숟가락 떴어요 그릭요거트 만들면 플레인요거트에서 넘 작아져요! 아쉬워요

더달달

망고

집에 돌아오는길 코끼리망고 사왔어요 참외 다 먹고 수박 사려했는데 무거워서 망고로..

당근쥬스쪼아

[나만의 혈당관리비법] 수제요거트 만들어 먹기

요거트제조기 장만했습니다. 떠먹는 교구르트와 우유만 있으면 만들 수 있습니다. 아침마다 수제요거트 먹습니다. 요거트에 기호에 따라 각종 견과류나 과일 넣어 먹습니다. 과일은 조금만 넣어 드세요~^^ 아몬두 강추합니다. 모두모두 건강하세용~

김범기

오후엔 박카스젤리

오후되면 또 졸려서 박카스젤리 먹어요 그럼 잠이 좀 달아나더라고요 ㅋ

포메다둥이네

사과와 그릭요거트

오늘도 둘째의 아침은 사과와 그릭요거트 견과류도 넣고 알룰로스 조금 뿌리고 땅콩버터 바른 사과에 올려먹으면 끝.

루시안

잡곡식빵과 요거트

잡곡식빵 살짝 구워서 요거트에 찍어 먹으려고요 맛있는 아침이에요

당근쥬스쪼아

셀러리 @ 망고

 농사지은 상추.쑥갓. ~ 셀러리 하고 망고 철 달달해요

HEREUN

모니모 젤리 챌린지

오늘 모니모 젤리 챌린지 기상미션  걷기미션 지금까지 순항중 입니다 90%

산곡동미녀삼총사

양배추야채 요거트샐러드

건강을 위해 매일아침 요거트샐러드를 만들어 먹는데 샐러드 주재료는 양배추와 당근 채소 과일입니다. 몸도 가볍고 소화에도 좋고 건강해지는 느낌입니다. 1.당근, 비트(없으면 생략)는 살짝쪄서 채썬다 2.양배추, 오이, 파프리카 (없으면 생략) 채썬다. 3.상추, 치커리, 케일, 깻잎 등 녹황색 채소는 그날 있는 재료를 사용하여 먹기좋은 크기로  뜯어넣는다 4. 사과 바나나 토마토 오렌지  딸기 참외 등 과일도 그날 있는 것을 사용한다 5. 위에서 준비한 재료들을 볼에 담고 식초와 올리브유  요거트를 넣어 잘섞는다 6. 삶은 달걀,  오트밀 넣은 우유나 두유와 함께 맛있게 얌냠!

인생이여만세

피지오겔 보습

스킨케어의 마지막 피지오겔로 보습해요

주안맘0413

바이오 프로틴요거트(사과맛)

LOW SUGAR 무가당 요거트 제품이랍니다. 칼로리 부탐은 줄이고 단백질도 챙기면서 거기에 장까지 챙겨주는 제품이네요 운동 후 시원하게 쭈~욱 

곤냥이나와

오늘 모니모 젤리 챌린지

오늘 모니모 젤리 챌린지 기상미션  걷기 미션 달성완료 87%달성이네요

산곡동미녀삼총사

젤리 챙겨갑니당 ㅎㅎ

오늘 진짜 많이걸었네요 ㅎㅎ 젤리 하나 줍줍해용

구룸구룸

피지오겔 크림

피지오겔 크림  다들 좋은거 아실꺼예요 ㅎ 건조.예민한 아이가 샤워하고 바르고 있는데 건조한 피부가 보습이 잘 되요  가격은 좀 비싸지만 좋네요^^  무향입니다~ 

우리화이팅

신선로 망고빙수~

신선로 망고빙수 ~ 위에 올라있는 망고가 정말 달달하고  시원하니 맛있네요ㅎㅎ

제벌

플레인 요거트 꾸준히 먹기

플레인 요거트에 다양한 과일이나 견과류 올려 드세요. 건강이 함께 해줘요.

준이할미

🍓 딸기요거트 블랜디드

스벅 쿠폰오늘까지~~ 맛난 후식 먹어요 아이스 아메리카노 딸기요거트 블랜디드 

뽀봉

다이어트 와 건강에 좋은 양배추 주스

양배추 주스 좀 이상하게 생각 하시는데요 저는 오래 전부터 양배추을 이용해 주스를 만들어 먹고 있습니다. 재료는 양배추 잘게 썰고요 사과 삶은 당근 이렇게 간단하지요 단지 요즘 사과가 금사과라 좀 그러네요 그래두 내몸을 생각하면 그정도 지출은 감수 해야죠 세가지 재료를 믹서에 넣고 갈면 끝 저는 아무것두 안넣고 그냥 걸죽하게 먹는데요 필요하시면 거기에 우유, 요구르트, 물을 넣고 갈아 드시면 됩니다 다이어트에도 좋고 면역력에도 좋은 양배추 주스 특히 아침 대용으로도 좋고요 수험생의 건강식 으로도 좋아요

영진왕빠

피지오겔크림

마지막 보습은 피지오겔로 해요

주안맘0413

모니모 젤리 챌린지

오늘까지 모니모 젤리 챌린지 걷기미션. 기상미션 순항중 입니다 83% 달성이에요 화이팅 응원합니다 

산곡동미녀삼총사

🥭 망고 사랑

생 망고 케이크 여서 저녁 대신에 먹었어요. 망고가 달달하니 입에서 살살 녹았어요. 빵 시트지 안에는 망고 쨈 이여서 아쉬웠네요

로블ㅎ

딸기주스

과일이랑 주스 마셔요

호림짱

새벽에 먹었던 망고케이크

큰딸의 생일 둘째가 노래 불렀던 망고케이크 망고 당도도 높고 생크림이 너무 맛있고 이름 그대로 망고가 아낌없이 들어있어요. 새벽에 한판 뚝딱했어요. 이제 생일케이크 여기로 정착해야겠어요.  

루시안

h포인트 토욜까지 출첵시 3젤리 더 줘요

h포인트 토요일까지 출근하면 젤리 더 받아용 누락없이 오늘도 화이팅요! 

우리화이팅

양배추레시피-양배추케일주스

양배추케일주스소개합니다. 양배추와시금치등에풍부한 비타민U(항궤양성인자)는 위점막을재생시키고 케일,브로콜리등에풍부한 뮤신은 위점막을 보호해줍니다. 양배추의쓴맛이 거북하다면 과일이나 요구르트를넣고 주스를만들어 섭취해도좋아요. 암예방음식에도 소개되어잇어요.

토끼7777

양배추레시피에는 양배추요거트!

양배추레시피에는 양배추요거트! 양배추 요거트라고 들어보셨나요? 못들어봤을꺼에요. 제가 만든 양배추레시피거든요! 아시다시피 양배추에는 많은 영양소와 아삭거림 그리고 단맛이 납니다. 그래서 상큼한 요거트에 은근 잘 어울려요. 그래서 저는 항상 아침에 요거트를 먹는데 거기에 양배추를 넣어서 먹으면 포만감도 있고 맛도 좋습니다.  바쁜 아침에 심플하지만 든든하게 챙겨서 먹을수 있죠. 저는 저녁에 미리 썰어놓은 생 양배추와 견과류, 당근 등을 요거트에 넣어서 먹습니다. 참 간단하죠? 똥손도 할 수 있는 양배추요거트!  그리고 그날그날 과일이랑 단백질을 위해 달걀을 같이 먹으면 더욱 좋습니다! 건강한 아침을 양배추와 이것저것 내가 좋아하는거 다 넣은 요거트와 함께하는건 어떨까요?

행뽁햐

망고케이크

생 망고가 두개 올라간 망고 케이크가 일정 기간 동안 한정 수량 판매 한다고 하네요. 호텔 케이크 보다 더 맛있다고 해서 아침에 오픈런 했어요. 가격도 착하네요

로블ㅎ

요거트 만들기

우유가 차가워서 9시간으로 셋팅 오늘은 그릭요거트 두번 돌려야겠어요.

루시안

요거트 스무디

저녁에 마신 요거트 스무디 예요. 역시 요거프레소는 요거트 음료가 제일 맛있네요. 달달하게 마시니 피로가 풀렸네요

로블ㅎ