'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요플레 Only 2 플레인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월27일(토)혈당일기 8기 6일차 인증

아침공복혈당입니다. 어젠 퇴근후 옥수수를 먹고 요가를 다녀와서 시원한 설레임 그리고 바밤바 아이스크림을 두번 먹었답니다. 더운날씨 땀으로 배출하고 션한 물도 마시고 영양제도 챙겨먹으며 더위를 이겨내고 있어요.

k0mmi

건기챌20기 인증샷

인증 2일차

그루타스

7/27(토)하...자동차 냉각수가 문제!!

오늘 복숭아 축제 가려고 일찍 일어났어요. 신나게 출발했는데 자동차 에어컨 냉기 나오는곳에서 연기가 나오는거에요.😱😱 너무 놀래서 차세우고 근처 서비스센터 전화했더니 냉각수가 문제인것 같다고...🥲 다행히도 주유소가 있어서 수돗물 넣고 서비스센터로...다시 냉각수 넣고 출발 해야죠😅 자동차가 있으니 이래저래 신경쓸게 많네요. 냉각수 점검 잘 해야겠어요.

냥식집사

7월27일(토) 혈당일기 8기 1일차

아침식사전 공복 혈당입니다 꽤 높게 나온 것 같아요 어제 식사로 치킨과 메밀 막국수를 먹었어요 아침 운동도 하고 쟀는데 높게 나왔네요 관리를 잘해야겠어요 ㅠㅠ

하이0530

7월27일(토) 혈당일기 8기 2일차

날짜 : 2024. 7. 27 혈당측정시간 : 아침식전에 측정한 혈당수치입니다. 어제저녁에는 서대구이와 미역국 오이 무침을 먹었습니다 아침식사하고 오늘도 걷기운동해서 꾸준히 관리해야겠어요~

꼬물맘A

7월27일 (토) 혈당일기 8기 6일차

7월27일 (토) 혈당일기 8기 6일차 혈당 : 129 식후 1시간후 정상치로 오늘두 운동을 열심히 하고 당관리를 더 잘 해야겠다

영진왕빠

7월 27일 혈당일기8기 4일차인증

날짜 2024년 7월27일 혈당측정시간 오전 6시 1분 아침식후 오늘 아침은 아보카도샐러드를 먹었다 아침은 가볍게 먹는게 좋은것같다 오늘의 혈당은 122가 나왔다 아침부터 건강해진 기분이다

피타

건기챌 20기 4일차 인증

인증했어요

수국이

7/27(토)공복물/ 유산균

와~~아침부터 푹푹찌네요🥵 일어나서 물한컵과 유산균 챙겨먹고 하루 시작합니다!!

냥식집사

7/27(토)아침 영양제 챙겨요.

아침에 챙겨먹고 하루 시작해요~~ 주말에도 덥지만 즐겁게 보내야죠~~^^ 엘라스틴/콜라겐/글루타치온 챙겨먹어요~

냥식집사

7월 27일 (토) 혈당일기 8기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.27. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 점심을 중식 볶음밥으로 먹었다. 탕수육, 짜장, 짬뽕은 살짝 맛만보기. 달달하고 진한 커피를 두잔 마셨고, 물은 자주 마셔줌. 저녁엔 오리훈제에 밥 김싸먹고, 김치, 햄계란구이 아주 살짝 맛만보기. 비비빅 두개~ 공복 약 14시간(밥 - 비비빅 12시간) 정도. 속이 편한 상태에서 잠도 잘자고 일어남. 오늘도 많이 걸어보자. 파이팅!

달달한일상

2024년 7월27일 토요일 아침식사 식후 138mg/dl

v과일천사v

7월27일(토)/혈당일기 8기 5일차

날짜:2024.7.27. 혈당측정시간:아침 식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채와 두부 계란 비빔밥을 된장국과 함께 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임을 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

2024.7.27 . 혈기챌 8기 5일차.

.2024.7.27 .토요일 . 날씨 ㆍ흐림. 혈당체크시간 ㆍ 아침공복 6시 30분, 혈당치수 ᆢ 93 오늘도 푹푹 찐다. 습한게 불꽤지수가 높다. 아침운동 마치고 혈당 체크 93.수치다. 오늘 하루 지낸다는게. 참 힝들다. 시원한 냉면이 생각나는 날씨다.

환ᆢ

727(토) 혈당 기록 챌린지 8기 5일차 인증

* 날짜 : 2024.7.27(토) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 6:48) * 기록 : 98 * 내용 : 아침 기상 후 공복 혈당 측정 전일저녁 피자 저녁 11시에 딱복 1개 먹고 잠 올해 처음 딱복이라 유혹을 못이김 ㅠㅠ 늦게 먹지말자~~ ㅎㅎ

새벽을열다

7월 27일 (토) | 혈당일기 8차 6일차

- 날짜: 2024. 07.27. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 과일샌드위치를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 웨이트를 해야겠다.

지니어스쩡

2024년 7월27일 공복 6시16분 103mg/dl

v과일천사v

7월27일 혈기챌8기 6일차

날짜 : 2024.07.27 혈당측정 시간 : 아침공복 내용 : 저녁먹고 혈당 체크했는데 102였는데 아침에 일어나서 재니 103이 되었다 잠을 설쳐서 그런건지 혈당오른 이유를 모르겠다

글라라

7월 27일 혈당일기 8기 6일차

7월 27일 토요일 아침 공복 혈당인데 좀 높네요 더운 날씨로 잠을 잘 못자서 그런것 같네요 아침은 계란과.야채로 조금만 먹어야겠어요

지은할아버지

7월27일(토) 혈당일기 8기 6일차

날짜: 2024.07.27 날씨:맑음 오늘 혈당 측정시간:아침식사 후 오늘 아침은 들깨순두부와 간단히 식사했다.혈당 수치도 괜찬고 밤새 숙면도 잘해서 기분이 좋다.더 덥기전에 아침 운동으로 강변러닝 하러 나가야겠다.몸조심하고 더워와 잘지내 바야겟다.

jeonghee

7월27일 토요일 혈기챌 8기 6일차

7월27일. 토요일 오늘은 눈 뜨자마자 공복 혈당 체크했습니다 어젯밤에도 스쿼트 500개 추가로 하고 잤더니 공복 혈당 좋아요 ㅎㅎ 배가 고프네요 ㅋㅋ 오늘도 열심히 운동합시다 화이팅 ❤️

담율로

7월 27일(토) 혈당일기 8기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.27 혈당측정시간 : 아침식시전 내용 : 아침식사전 혈당측정 기록입니다 어제 저녁식사를 특별한 식단관리는 하지 않고 오이에 조선부추 솔 간장 무침과 꽈리고추 중멸치 볶음에 오이 소금 장아찌 간 빼서 물김치로 만들어서 아삭이 고추 쌈장에 저녁식사를 하였습니다 식후 걷기 운동 30분을 하였고 오늘 아침식사전 공복혈당 수치가 정상을 잘 유지 하는것 같아요 폭염에 대비해 온열질환에 안 걸리도록 주의하세요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

7월 27일(토) 혈당일기 8기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.27 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 가정식 백반으로 두부. 돼지고기 앞다리 두루치기와 상추 깻잎 쌈에 녁식사후를 하고 후식으로 복수박 3쪽을 먹고 제자리 뛰기 60분을 하고 잤습니다 오늘 공복혈당 수치는 정상으로 잘 유지하고 있는것 같아요 즐겁고 행복한 휴일 보내세요

서해태백산3QUGB