'우리 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 귀요미 햄찌^^

귀여운 우리 햄찌사진 올려봅니다~ 아~ 강쥐처럼 가슴줄매서 산책도 다니고싶어요 ㅋㅋㅋ  귀여운 궁디궁디 사진은 보너스예요  저 조그마한 꼬리에 뼈도있어요 ㅋㅋㅋ

나는무너

라플 문제 풀다가^^

우리나라 최초의 보험은 소를 지켜주는 보험이었데요 지금이나 예전이나 소는 대단했네요

당근쥬스쪼아

점심은 무려 탕수육!

남동생이 점심으로 짜장면 하나하고 탕수육 하나를 사다 달라고 했어요. 짜장면은 엄마랑 남동생이 나눠먹고 탕수육은 3명이서 나눠 먹었답니다. 근데 남동생은 먼저 시작해서(저는 강아지랑 산책나갔다 왔기 때문에 강아지발 씻어준다고 정신이 없었거든요) 내가 해초 샐러드 해오니 동생은 다 먹고 빠지고 엄마랑 둘이 이렇게 먹었어요.  이거 먹고 탄수화물(밥이나 빵 조금)을 먹을까? 하다가 튀김 옷 부분이 탄수화물 아닐까싶어서 그냥 탕수육 마저 더 먹었어요ㅎㅎ 제가 워낙 탕수육을 좋아하거든요. 그러니까 아마 탕수육 더 먹고 싶은 욕심에 이런 생각을 하겠죠? 하여튼 점심도 배부를 게 먹었답니다. 오늘은 겨우 4000보 밖에 못 걸었네요. 비도 오고 몸도 무겁고 우리 라떼랑 비 맞으면서 더 이상 못해서 오늘은 이걸로 끝.  내일은 비 안오니 6000보를 예약^^~~

성실한라떼누나

닥터유 한입쏙 단백질바, 프로틴바

닥터유 한입쏙 단백질바 , 프로틴바  저는 밥을 먹어도 항상 입이 심심한 사람입니다. 예전에는 과자를 달고 살았어요. 근데 살만 잔뜩 찌고 건강을 해치는 기분이 들더라고요. 그때 만났어요. 닥터유 한입쏙 단백질바!!! 크기가 많이 크지도 않아서 입이 심심할 때 하나씩 먹으면 은근 포만감이 있더라고요. 요즘 우리집 최애 간식입니다.

ryank

캐시톡 우리모두함께 👌👌👌

KR41F7DR 👍👍👍

순정이2

우리몸의장기가..

장기들이 무서워하는거 하지말고  장기들이 좋아하는걸루 챙겨요

코로세움

[내돈내산 단백질바] 포스트 단백질바

저희집은 포스트 단백질바를 잘 먹어요. 운동선수의 길을 가고 있는 두 아들들이 포스트 단백질바가 제일 맛있다고 하네요. 포스트 하면 '호랑이 기운이 솟아나요.'하는 씨리얼이 생각나지요. 그런데 프로틴바도 진짜  든든하고 좋아요. 고단백, 저탄수화물, 그리고 편리하고 이동하면서 간단하게 섭취가 가능하며 건강하게  맛있게 먹을 수 있어서 정말 좋은 제품이에요. 견과류도 듬뿍이며  초콜릿도 도톰하게 발려 있다보니 계속 먹고 싶은 맛이여  단백질 특유의 역한 향이 나지 않아요. 대회를 앞두고  체중조절 할 때 운동을 해야만 하는 울아들들에게  힘을 주는 단백질바에요. 포스트 단백질바 하나만 먹고 운동해도 힘이 난다고 해요. 우리집은 포스트 단백질바로 정착했답니다.

wrinkle

홈플 프로틴바

홈플 프로틴바는 단백질9그램이 들어간 제품이다. 밑에 초콜릿이 깔려있고 그위에 땅콩과 아몬드,볶음 통귀리가 섞여있는 우리리가 알고있는 그런 맛이다...요녀석은 가격이 착해서 추천한다. PB상품이라서 인지 세일도 자주하고 유명제품보단 단가가 낮아서 자주 구매한다..요즘같이 물가가 비싼시대에 질적으로 떨어지지않는다면 요런 제품도 굿인듯

파인솔

큰애는 샌드위치 포장

우리끼리 맛있는 점심 먹었으니 큰애가 좋아하는 샌드위치도 사갑니다. 샌드위치랑 커피 테이크아웃  

루시안

강아지와 산책 다녀왔어요

비가 내리면 못 나갈까봐 오전에 강아지와 산책나갔어요. 덕분에 7천보를 걸을 수 있었네요. 우리강아지는 가다서다 마킹하는 재미로 산책하는애라서 내가 얘랑 나가면 얼마 걷지도 못하고 지쳐버린답니다

강미미

곤약으로 하는 다이어트! 같이 알아볼까요?

안녕하세요! 오늘도 다이어트와 식이요법에 대한 이야기를 함께 나눠볼까 해요! 오늘은 '곤약'에 대해 이야기해보려고 합니다. 곤약, 들어보셨나요? 이 작은 식품이 우리의 다이어트를 어떻게 도와줄 수 있는지 알아볼까요? 🧐 곤약은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 우리의 소화를 느리게 하고, 배부른 느낌을 주어서 식사량을 줄이는 데 도움을 줍니다.💡 이런 이유로 곤약은 다이어트에 매우 유용한 식품이랍니다. 그럼 어떻게 곤약을 활용할 수 있을까요? 🤔 https://bitl.bz/QdmsQQ 첫째, 곤약을 주식으로 활용해보세요. 곤약국수나 곤약밥으로 우리의 식사를 대체해보는 건 어떨까요? 🍜🍚 https://bitl.bz/HDFy3p 둘째, 곤약을 간식으로 즐기는 방법도 있습니다. 곤약 젤리나 곤약 과자를 먹으면 무분별한 간식 섭취를 억제할 수 있답니다. 😋🍪 셋째, 식사 전에 곤약을 섭취하는 방법이 있습니다. 배가 불러 식사량이 줄어들게 될 거에요🥣 하지만 곤약만으로는 영양이 불균형해질 수 있으니 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 배고픔을 견디거나 간식으로 활용하는 것이 좋겠죠? 그리고 곤약을 너무 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋아요 마지막으로, 곤약과 함께 꾸준한 운동도 잊지 마세요. 지방을 태우려면 운동이 필수랍니다🏋️‍♀️ 곤약 다이어트, 한번 시도해보시겠어요? 😄 다음에 또 좋은 정보로 찾아올게요. 건강한 하루 되세요! 🌈 ------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ----- *본 게시물은 해당 식품에 대한 광고 게시물이나 가격의 차이는 없다는 점을 명시합니다

서준범

오늘 명언😁

남에 대한 이야기를 넘 많이하는 사람들은 피하고 우리 남을 인내하고 존중하는 사람과 가깝게 지내봅시다

구룸구룸

아침에 정말 밥차려 먹기 힘들었어요ㅠㅠ

어제 저녁을 비교적 간단히 먹었더니 밤되니 정말 배가 고픈 거예요. 내일 아침에는 비빔밥 맛있게 먹어야지 하고 잤는데  막상 아침에 일어나니까 웬일이지 1kg이 빠진거에요.  이렇게 많이 찌고 빠진 적이 한달 안에는 없어가지고 이게 웬일인가 싶어요. 기분이 좋다가도 너무 확 변하니까 그게 걱정되기도 하고 그랬는데... 일상을 시작하려 하니 진짜 힘이 하나도 없고 샐러드도 해 먹기 싫고 밥 먹기도 싫고 그런 거예요.  거기다 엄마랑 남동생은 간단히 밥 끓여가지고 얼른 아침 먹었거든요. 엄마가 오늘 아침 예배를 보러 가야 되서요.  일요일은 보통 아침 간단히 먹고 난 그보다 일찍 샐러드 해먹고 같이 밥먹고 엄마랑 라떼랑 같이 나가서 엄마 교회까지 배웅해주고 우리 다른 데로 산책가는데 오늘은 그것도못했어요  그래서 샐러드 안하고 야채랑 과일 조금만 빼서 요거트 찍어서 그냥 먹고 쉬었다가 집에 있는 나물마저 탈탈 털어서 비빔밥 해먹고 그랬네요. 그나마  나한테는 간단하게 먹은 거긴 한데... 이제는 설거지가 남았네요 어제는 기분도 너무 좋고 산책도 너무 좋았는데 그래도 6000보를 넘겼더니 힘이 없어요ㅠㅠ 1kg이 빠져서 그런가? 😁😆

성실한라떼누나

밖으로~~

노견 딸기랑 같이 걸어요~ 오늘 제가 오래동안 외출할꺼라 미안해서 같이나왔어요~ 우리 딸기는 지금 뭔생각을 할까요~~ㅎ

딸기와의행복

생활의 필수뎀 캐시딜

캐시딜 덕분에 생활의 질이 높아졌어요. 고물가에  꼭 필요한 생필품만 사기도 어려운 시국을  우리는 살아가고 있어요. 캐시딜을  알고  삶의 질도 덩달아  높아지는것 같아요. 생활  전반의 생필품을  구매 했는데  일부만 사진올립니다.

메리달님

밥먹자~ 꼬기

언니랑 우리 식구들이랑 꼬기 먹어요

동남이쁜이

저녁은 혼자 먹는 관계로 호밀빵

엄마랑 나눠 먹는 샐러드. 과일 듬뿍. 왜냐면 과일 여러개 준비해서 한접시는 동생 갖다주고 우리는 체썰어서 샐러드에 넣고 해서 종류가 많아졌네요. 엄마는 비빔밥 드시고 나는 호밀빵과 요거트(내가 만든) 호밀빵은 크림치즈(+견과류) 조금 남은거 발라 먹었어요. 치즈가 작을까봐 체다치즈 1/2장도 갖고 왔는데 막상 먹다 보니까 치즈가 모질라지는 않더라고요 하지만 갖고 왔으니까 먹었죠. ㅋㅋ

성실한라떼누나

목련이 몽오리를 만들고있네요~

만보 걸으려 공원 산책중인데..어느덧 목련에 몽우리가 맺어지고 있더군요~ 요녀석 응큼스럽게 버얼써 봄을 준비하고 있었네요. 동네 꼬맹이들도 사정없이 봄을 발산하며 뛰놀고.. 행복함을 만끽하며 보낸 산책시간이었네요~^^

파인호랭이

울집 막내 라떼랑 커피마시러 왔어요♡(카페투어1탄)

 우리 집 애랑 오늘은 좀 늦게 산책 나왔답니다. 집 근처에 터널을 지나서 좀 갈려고 했는데 다리가 아픈관계로 (6000보을 채워야 하는데 벌써 반 왔길래) 거기서 턴해서 집으로 ㅎㅎ  터널 바로 나가면 일트라는 커피숍이 있는데 강아지도 출입이 가능하거든요. 인터넷으로 알아보고 처음 가봤어요. 난 아이스 아메리카노 우리 애는 퍼푸치노. 퍼푸치노는 강아지 잔 같은데다 담아주네요. 거품 많고.  근데 라떼가 반만 먹고 안 먹어요. 안 먹으면 억울한데 3500원이 하는 건데... 음료 바라보고  있는 우리 라떼 너무 귀엽지 않나요? 이 카페에서 창밖 풍경이에요. 우리 라떼가 누나 생각을 알았는지 다 먹고 내 무릎에서 쉬고 있네요. 라떼가 보채는 바람에 한 시간도 채 안돼서 나와서 야외자리에서 한컷

성실한라떼누나

토요일 아침 으샤으샤

어머니가 어디서 들은 얘긴데 일어나자마자 미지근한 물 2컵에 사과 반쪽이 좋다고 그러시네요. 우리는 원래 일어나자마자 찬물을 먹었는데 둘 다 미지근한 물  챙겨먹고 샐러드도 사과를 위주로 만들어봤답니다^^~~ LA갈비하고 나물은 명절 음식 찬쓰고 시레기된장국 맛있게 만들어주셔서 맛나게  먹었어요. 이정도면 정말 근사한 아침인데 그쵸? 오늘 미식가인 동생도 잘 먹으면 좋으련만...

성실한라떼누나

키야 0.1초차이

너무 아깝지만.. 우리나라 점점 수영 잘해진 것 같아서 기분이가 좋네요🩷🩷

구룸구룸

고양이

화장실에서 저 씻고 나오길 기다린 우리 냥이네요

보통아이

저녁메인 고등어조림!

저는 오후에 켈리그래피 수업하고 왔더니 식구들이 좀 노곤해 있었거든요. 그래서 한 두 시간 쉬었다가 7시에 저녁을 먹었네요. 우선  야채샐러드(과일이 안 들어갔어요) 뚝딱 만들어서 어머니랑 얼른 먹고  메인 반찬은 고등어 조림이예요. 우리 어머니가 제일 잘하시는 것 중에 하나예요. 무깔고 손질된 고등어반개만 넣고도 한그릇 뚝딱. 두사람 밥은 거의 1/4그릇인데 그나마 덜었답니다. 저 밥그릇옆에  덜어놓은 밥이 보이죠? 저는 적게 먹으려고 노력하고 두 사람은 너무 적게 먹어서 걱정이에요. 끼니마다 약을 먹거든요 둘 다

성실한라떼누나

보이싱피싱 주의보라네요

민생금융정책에 따라 기승을 부릴 수 있다고 금융감독원이 소비자 경보까지 발령시켰어요 조심합시다 우리

구룸구룸

혼자먹는 사과~

오전에 밥먹구 혼자 사과먹었어요 우리 노견 딸기도 쪼금 주면서~맛있습니다

딸기와의행복

오늘 명언☺️

오늘 명언입니다 영원한 건 없어요 지금 혹여나 여러분이 가지고 있는 고민까지두요.. 행복해야해요 우리💛

구룸구룸

[닭가슴살] 동원 순닭가슴살 : 우리집 반찬 "장조림" 만들기

요즘 닭가슴살 제품군은 정말 다양하게 판매되고 있어요. 그 중 참치캔처럼 통조림으로 판매되고 있는 동원 순닭가슴살 소개해드려요. 1캔 총 용량은 135g으로 단가 약 2,468원, 100g당 70kcal, 45g당 30kcal에요. 동원 순닭가슴살은 고기 모양의 결이 있어서 장조림으로 만들기 좋아요! 재료 동원 순닭가슴살 135g 2캔 간장 1/2컵, 물 2컵, 설탕 2T 청양고추, 마늘, 후추, 양파 올리고당 2T, 다시마, 깨 간장, 물, 설탕을 넣고 끓이다가 채썬 청양고추, 반으로 자른 통마늘, 깍둑썰기한 양파, 다시마를 넣고 끓입니다. 간장 육수가 2/3 정도 줄어들면 통조림 닭가슴살 2캔을 넣고 후추를 뿌린 후 올리고당을 넣어 졸이듯 끓입니다. 열기가 식으면 깨를 뿌려서 냉장보관 후 식사 때 조금씩  덜어 먹으면 꿀맛이에요^^ 소고기 또는 돼지고기로 장조림 할 때보다 닭가슴살은 칼로리도 낮고 기름기도 적구요! 식감은 쫄깃하고 부드러워요! 무엇보다 육류로 장조림을 만들 때는 고기를 결대로 찢는 번거로움이 있는데 통조림 닭가슴살은 그럴 필요가 없어서 편했어요! 그리고 메추리알도 장조림으로 만들어서 닭가슴살 장조림과 함께 먹으면 다른 반찬 부럽지가 않아요^^

조인순

저녁은 샐러드와 매운 떡볶이

오늘도 역시 샐러드를 만들면서 이번엔 과일을 조금만 넣어야겠다 했어요. 그런데 냉장고 뒤져보니 저번에 먹던 닭가슴살 바가 반 남았더라고요. 날짜도 하루 밖에 안 남았고 그래서 닭가슴살 추가. 오늘은 모처럼 닭가슴살 샐러드가 됐어요.  우리 집 진짜 막내 남동생은 입맛이 까다로운 편이거든요. 그런데 엄마랑 나랑 다르게 매운 것도 좋아해요. 남동생이 엽기떡볶이 시켜 먹고 남겼는데 매운건 싫지만 떡볶이를 좋아하는 엄마와 나는 결국 옆에 물 한바가지 갖다 놓고 조금만 먹었답니다. 밥 대신 떡볶이로 저녁을 해치었네요 쿨피스는 동생이 다 먹었기 때문에 집에서 만드 요거트로 매운맛을 중화시키려 했는데 막상 먹다 보니까 배가 불러가지고 요거트는 냉장고에 들어갔답니다.

성실한라떼누나

오늘도 겨우 챌린지 다 됐어.

어제부터 오늘 비 예보가 있어가지구 오늘은 6000보걷기는 안될거라고 생각했거든요.  아침에 일어나니까 비가 아직 안 오더라고요. 그래서 7시대 우리 라떼랑 얼른 산책 갔다가 한 30분 채 안 됐는데 비가 내리기 시작해서 막 집까지 뛰어왔죠. 그리고 얼른 아침 먹고 11시 수업 있어서 허둥지둥 준비해 가지고 수업 갔다가  12시 때는 알바하러 우리가게(플라워 카페인데 원래 제가 근무하던 직장이에요. 지금은 살짝 아파서 휴직중. 이제 곧 복직할 거 같애요. 몸 상태가 많이 나아져서) 꽃배달하고 가게에 필요한 물건들 사와서 다시 가게에서 점심 먹고 왔는데 다행히 6000 보가 넘었어요. 다행입니다.  날은 흐렸지만 오늘은 정말 상쾌한 하루였어요.

성실한라떼누나

태국 꿀~

태국여행 갔다가 사왔다고 받았는데 꿀이라네요~튜브형이라 화장품인줄 알았어요  꿀맛인데 우리나라 꿀만큼 진한맛은 아니예요~

딸기와의행복

마시는 오트밀

그때 이거 시댁가서 같이 샀는데 저희 다 먹었고 시댁식구들 안 먹는다고 우리주셨어요 우유타서 먹어요

송쩡