'웰쿠스 훈제 바베큐 삼겹' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 4일 (토) | 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 2024. 05. 04 혈당측정시간 : 자기전 혈다측정결과 : 91mg/dl 내용 : 오늘은 아침부터 캠핑을 가서 아침은 패스하고 점심은 삼겹살+쭈꾸미볶음 그리고 볶음밥 조금 먹었다 물론 현미밥으로!!! 후식은 아이스아메리카노 먹고 저녁은 간단하게 쭈꾸미 넣은 라면을 먹었다! 집에와서 자기전에 체크!  오늘 혈당도 정상!!! 화이팅!!!!

듀듀링

5월 4일 혈당일기 2기 5일차

5월 4일 토요일 맑음 측정시간/저녁식사직후 가족식사모임으로 삼겹살에 상추쌈을 먹고 관리를 못해 당수치 좀 높게 나옴 오늘 많이도 걸어서 힘도 들고 푹좀 쉬어야 겠다 내일부터 다시 식단관리에 신경써야지

달콩님

혈기챌2기5일차

5월4일 저녁 9시 아침 단식, 점심으로 자연산 광어회, 저녁으로 삼겹살! 간식 포카칩1봉지,쭈쭈바1개,나초치즈,콜라,소주 술을 마셔서 많이 나왔습니다

마이뽕

5월4일 혈당일기2기 4일차

5월4일 오후8시 39분 혈당기록98 저녁 삼겹살 간식 과자 관리를 하고 당섭취를 적당히 하니까 혈당지수가 낮아서 건강관리를 잘한것같았지만 방심을 하면 모든것이 헛수고가 될수 있기 때문에 진지하고 엄근진하게 관리에 힘울 써야하고 혈당이 너무 낮아버리면 역으로 빈사상태가 될수도 있기때문에 진짜로 조심해야 겠다고 생각을 한다

ZGMF

혈당일기2기 3일차인증

점심에 삼겹살을 거하게 먹었습니다. 그래서 저녁은 탄산수 한병과 반숙란 한개만 먹고 체크했습니다. 식단을 해야하는데 가정의 달이라 쉽지 않네요.내일부턴 운동을 해야겠습니다.

낮밤1

누나홀닭 🐔

바베큐 쌈닭  맛나요 깻잎 한쌈 끝이죠 ㅋ

뽀봉

혈기챌2기7일차

5월4일 오후7시20분  어린이날이라 아침부터 열심히 먹었습니다.아침은 시리얼,치즈빵.점심으로는 자연산광어회,소갈비살,삼겹살 조금..종류별로 적당히 다 먹었습니다.배가 불러 더 먹지 못할정도로!그래서 저녁은 안 먹었는데 9시에 배고플거 같네요.간식으로 커피,과자 이런건 먹었지만 안 적을래요ㅋㅋ

씬아

5.4토🩸혈당일기2기3일차

5월4일토요일 공복혈당 111mg/dl 어제 마지막 음식섭취후 14시간만에 잰 공복혈당, 어제보다는 째끔 낮지만 여전히 높다 더 세심한??관리가 필요하다, 그리하여 아점은 샤브샤브로 결정! 휴일에 그래도 이정도는 먹어야지~ 삼겹살 먹으러갈래다 참길잘한거야 😊

어묵손가락

5/4(토)와!!자연밥상!!💚💚

파주 이모님댁에서 점심 먹는데 텃밭에서 따온 쌈채소 깻잎, 상추, 당귀 그리고 미나리 삼겹살 목살이랑 같이 먹으니 꿀맛이네요!!👍👍👍

냥식집사

5/4 토 혈당일기 2기 6일차

아침공복 혈당 99 전날저녁 삼겹살에  쌈종류 마니 식사를 했더니  아침공복혈당수치가  이케나 마니 떨어졋어요  이 수치 지키도록 하겠습니다  야채 섭취가 중요한거 같아요 .

미시리

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 2024. 05. 03 혈당측정시간 : 자기전 혈다측정결과 : 111mg/dl 내용 : 오늘 아침은 그릭요거트+마카다미아+블루베리 점심은 김치찌개+삼겹살200g(마늘구움) 채소많이 저녁은 오랜만에 뿌링클콤보 주문해서 먹음 !!! 오늘 혈당도 정상!!! 화이팅!!!!

듀듀링

5월 3일 혈당일기 2기 5일차 인증

5월 3일 오후 9시 49분 저녁식사 후 측정 오늘은 점심 장어구이랑 장어탕. 아이스아메리카노로로 후식. 저녁은 삼겹살 먹고 잔치국수 먹었어요. 식단이 영 불량인거에 비하면 혈당치수는 다행히 정상으로 나왔네요

빈이준이맘짱

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 4일차

5월 3일 (금) | 운동 후 오이 훈제오리 녹두죽 김치   거꾸로 식사법으로 야채 먼저먹고 단백질 탄수화물 순서대로 먹고 식사 후 운동하고 혈당은 많이 오르지 않았다. 내일도 건강하게 먹어야겠다. 

wowooo

5/3 혈기챌 2기 5일차

날짜: 5월 3일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 혈당측정결과: 118mg/dL 내용: 아침으로 샐러드와 각종 나물을 넣고 계란에 비빕밥을 먹었다. 좀 많이 먹은것 같아 점심으론 시리얼 먹고 저녁으론 삼겹살이 남은게 있어 가족들이 다같이 먹었다.  건강을 위해서 밥은 ⅓ 공기만 먹고 고기도 상추쌈에  먹고 소식했다.

지호이모

저녁 반찬^^

삼겹살 넣고 김치랑 같이 볶았어요 김치 제육 하나 완성이요 국물은 계란국 하려구요 모두 맛저되세요^^

seabuck

저녁

삼겹살에 미나리 구워먹어요  미나리향이 좋네요  맛저하세요~~^^

아카시아잎

라떼랑 애견동반가게 투어 9탄(오누라루)

남산타워에서 동국대학 근처 애견 동반과 신선함을 서치했더니 '오누라루' 라는 가게가 나오더라고요. 여기 메뉴가 맘에 들어서 길 찾기 해서 찾아갔어요. 왔던길과 조금 다르게 동국대 반대편으로 나가는 길이더라고요. 동국대에서 한참 내려가서 을지로 4가로 가는 골목길의 2층에 있는데 찾기는 쉽지는 않았어요. 을지로 쪽 흔한 건물에 있어서 잘 보이지 않았는데 그래도 조그만 입갑판이 있긴 했어요. 라떼 의자 앉을 때 쓰라고 조금만 담요도 줬고요. 그리고 핸드폰 충전하게 콘센트 있는 자리로 잡았어요. 11시 반쯤이었지만 벌써 배가 좀 고팠답니다.  샐러드 파스타 시켰어요. 약간 목도 타서 아이스 아메리카노도 물어봤는데 여긴 4500원이라 해서 제가 그냥 안 시켰거든요. 파스타만 하나 시켰죠. 가게 안에는 앉을자리가  5군데 정도 있었고 바자리도 조금 있고 전체적으로 작은 가게였고요. 와인바인데 파스타 같은 식사가 되더라요 샐러드 파스타는 생각보다 야채도 많이 나오고 훈제오리도 있고 파스타의 비벼 먹는 소스는 밑에 깔려 있서 섞어 먹으라고 하더라고요. 생각보다 퀄리티가 좋고(10,900원) 이쁘고 맛도 좋아서 맘에 들었어요. 다음에는 통밀 또띠아가 있는 메뉴도 한번 먹어보고 싶네요. 나 먹는 동안 우리 라떼도 간식을 주긴 했어요. 라떼는 지쳤는지 간식 조금 먹고 푹 쉬더라고요. 그런데 아까 주문 받던 남자 직원분이 갑자기 아이스 아메리카로 갖고 오는 거예요. 서비스라며 드시라고. 너무 놀랬어요 미안하기도 했고요😁 파스타 다 먹고 고마워하여 엄청 시원하게  마셨죠 라떼는 이렇게 앉아 있었어요. 고개 푹 숙이고 누워 있기도 하고~~ 야채 먼저 먹고 훈제오리도 좀 먹고 파스타랑 먹기도 하고 다 같이 섞어 먹기도 하고~~ 이렇게 깨끗하게 파스타를 다 먹었네요.😅 먹고 핸드폰 충전하면서 쉬고 있는데 여자 직원분이 달걀 노른자만 딱 갖고 오셨더라고요. 우리 아이 먹을 수 있냐고 강아지 먹을 음식은 안 파는데 이렇게 서비스를 갖고 오는 집도 처음이었어요. 너무 고맙게 받았죠. 우리 아이도 맛있게 먹었답니다. 1시간 정도 쉬니까 우리라떼가 벌써 짖기 시작하더라구요. 와서 얌전히 있었는데 가자는 표시 같아서 (진짜 나는 30분으로 더 있고 싶었는데) 나올 수밖에 없었네요. 열쇠 가지고 화장실도 갔다 오고 나오면서 문 근처에 거울이 있길래 라때랑 찰칵~~  저는 남산도 다녀오고 완전히 등산복 모드라 바지만 조금 나왔네요. 나오면서 입간판에서 한 장. 1층에 들어가는 문도 평범하죠? 주위깊게 안보면 저 사진도 잘 안 보인다니까요?😉 여기서 광장시장 통해서 대학로에 있는 우리 가게로 우선 갔답니다.

성실한라떼누나

5월 3일(금) 혈당일기 2기 5일차

날짜: 2024. 5. 3.(금) 혈당측정시간: 점심식사전 내용: 어제 저녁 회식으로 삼겹살에 소주 한잔했던게 이런결과가 나온게 아닌가 싶다. 오늘은 건강한 식단으로 건강관리에 좀더 신경 써야겠다.

뱀사골반달곰

혈당일기 2기 2일차

11:50 자기전 혈당 잰 결과 입니다 오늘 회식을 했고 메뉴는 삼겹살이였습니다  술은 안먹었고 고기도 5점정도 야채를 많으 섭취함 된장찌개에 밥은 1/5공기 먹었습니다  그리고 30분정도 걸었어요 집와서 아이스크림 하나 먹었습니다..

조콩만

5월2일 혈당일기 2기 2일차 인증

오늘은 점심은 백반으로..저녁은 삼겹살을 준비햬서 먹기로  하고 먹기전에 미리 혈당체크를 해본다. 아이들과 함께 학교에서 야영을 하며 피곤하기도 하지만 아이들이 즐거워하니 행복하다.

k0mmi

혈당기록 2기 1일차 인증

- 날짜: 3024.5.1 - 혈당기록시간:  아침 기상 후 공복상태 - 내용: 아침식사를 하지 않은 공복상태 혈당 측정 기록입니다.  쉬는날이라 늦잠을 자고 일어나 식사를 하지 않고 잰 공복상태 기록입니다.어제밤 식사메뉴는 삼겹살, 된장국, 생채, 흰쌀밥입니다, 조금씩 당이 오르고 있어요. 전에는 100이 넘지 않았는데 조절 잘 해야겠어요

원신흥동농부

혈당일기 2기 3일차

5월 1일 저녁후 아침 일반식 점심 다이어트 도시락 저녁은 삼겹살 먹었습니다 저녁 먹고 좀 있다가 잰 혈당입니다 수치가 나쁘지 않네요 내일도 화이팅입니다

후빠

5월 01일(수) 혈당일기 2기 2일차

-날짜 : 2024.05.01 -측정시간 : 취침 전  -내용: 오늘 자기 전에 혈당기록이에요 오늘은 저녁으로 삼겹살을 먹었어요 혈당이 나쁘지 않게 나와서 좋아요 앞으로도 쭉 운동하면서 혈당관리 헤야겠어요  하루 마무리 잘하고 좋은 꿈 꾸세요

멋장

근로자의 날 저녁

근로자의 날 삼겹살 청도미나리와 새송이버섯 우리 와이프 최고죠

영진왕빠

5월1일 2기 혈당일기 1일차

2024.05.01 공복혈당 어제저녁에 삼겹살 먹고 잤더니 혈당이 105 다시 100아래로 내려놓아야 겠어요 아침엔 토마토 주스 한잔  점심을 간단하게 먹을려고 하는데 ㅋ

용용님

혈당기록 챌린지2기3일차인증

5월1일  혈당측정시간 ; 공복 내용;  친구들 만나 삼겹에 소주한잔 혈당 이 올라갔네요 저녁에는 현미밥으로 혈당  조절을 해봐야겠어요

뇌순이

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 2일차

날짜 : 2024. 04. 30 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침 점심 저녁을 세끼다 먹게되엇다 거기다가 외식을 점심 저녁으로 하는바람에 혈당이 135로확올랏다 조심해야지햇는데 저녁으로 맥주에 삼겹살을 너무 믾이 먹엇나보다 낼은 다시 야채식으로 먹어야겟다

ymittang

저녁 식사- 삼겹살 + 등뼈감자탕

먹었습니다 

숲속의나무

혈당기록 2기1일차

4월 30일 22시 45분 저녁 식후 4시간 점심에는 김밥을 먹고 저녁에는 삼겹살을 먹었다 대신 고기와 야채 위주로 먹었다 정상 수치다~~~

사비나67

몸에 좋은 돌미나리

얼마전에 시골에 가서 돌미나리 잔뜩 뜯어 왔어요. 전도 부쳐먹고 삼겹살에 싸서도 먹고, 나물로도 먹고 여러끼 해결했어요. 건강식으로 너무 좋아요

뷰리플

4월30일 (화) 혈당일기 2기 1일차 인증

4월30일 화요일 혈당측정 :저녁식사 후 1시간뒤 혈당측정 결과:140mg/dl 평소에 밀가루 음식과 간식을 좋아하다보니 고지혈증이 높게나와요 그래도 당은 높지가  않아서 안심했는데 저녁에 삼겹살과 김치 깻잎절임으로 식사를 하고 1시간 후에 나온 혈당 측정 입니다 높게 나와서 저도 놀랐네요 앞으로 야채 위주로 먹어야겠어요

향기222