'유기농 아몬드 바닐라향 음료' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 유기농 아몬드 바닐라향 음료에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저칼로리음료 2일차 5/3금요일인증

컴포즈커피ㅡ아이스아메리카노 15kcal 커피를 잘 모르는 커린이라서. . 커피맛은 사실 잘 몰라요 카페인에 많이 취약해서 먹게 되면 기본2샷 인데 저는 "연하게"를 선택합니다 이빨에 안좋다는 얼음까지 좋아해요 평상시 대형텀블러 들고가서 얼음가득 요청하기도 해요 얼음가득에 행복함이 가득합니다 기본2샷ㅡ15kcal 연하게 1샷ㅡ아마도 1/2=7.5kcal =8kcal 나오지 싶어요~^^ 않을까요

아야씨

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 4일차

-2024년 5월 3일 -혈당측정 저녁식후 두시간 -다이어트때문에 버섯샐러드에 아몬드브리즈+신타초코 프로틴1스쿱만 먹고 식후바로 운동 한시간이상했더니 두시간혈당 엄청 낮게나왔다. 다이어트도 혈당관리도 꾸준히 열심히 해보자~~

서나얌

여름에제격인 스타벅스 쿨라임피지오 저칼로리 카페음료 추천

체지방 감소에 도움을 주는 클로로겐산 성분이 풍부하다고 하는데 스타벅스에서 구매할수있고 다이어트할때 부담없이 먹기 좋아요 라임베이스라서 상큼하고 지금 같이 더워지는 초여름 시기에 너무 좋답니다 다이어트 하실때 부담 없이 한번 드셔보세요^^

뭉파

수제요거트 간식으로 먹었어요

수제요거트에 아몬드랑 브라질너트 얹어서 맛있게 먹었어요

하늘바래기

디저트39 제로칼로리 복숭아 아이스티(0칼로리)

요새 굉장히 더운 날씨에 여름도 다가오니 몸관리도 해야하는 시기입니다. 그래서 그런지 요새 즐겨 마시는 디저트39의 제로칼로리 음료입니다. 기본적으로 0칼로리에 좀 무기력하다 생각하면 샷 추가해서 마실 수 있는 아.샷.추. 샷 추가로 카페인도 살짝 보충하고 지방도 태우는 효과? 다른 분들도 디저트39에서 시도해보세요

안하무인

11번가 메가커피 20프로 할인♤

11번가 메가커피 수박소다 펄 라떼 / 수박주스 20프로 최대 인당 2개 구매 되네요 ㅎ 다른 음료로 바꿀 수 있다네요 ㅎ 전 바로 구매했어용^^

우리화이팅

5/3(금) 혈당일기 2기 5일

혈당일기 2기 5일차입니다. 오늘 공복 혈당입니다. 82나왔는데 다행히 정상이네요. 아점으로 삶은 계란과 프로틴 음료 마셨습니다. 좀 출출해서 뭐 먹고 싶은데 규칙적으로 먹는 연습을 해야 할 것 같습니다. 안그러면 맘대로 먹게 되고 영양도 불균형인것 같아요. 건강한 5월이 될 수 있게 노력해봅시다 ~

밍키199

식초 한 스푼으로 혈당 관리

저는 아침 운동 후 미온수에 유기농 사과 식초를 한 스푼 타서 꿀을 반스푼 첨가해서 한 컵 마십니다. 6개월 후 6.1이던 당화혈색소치가 5.8로 떨어졌어요. 여러분들도 식초 한 스푼으로 혈당 확실히 잡아보세요.

힘빼고연하게

5월3일 금 혈당일기 2기 5일차

날짜 2024 0503 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 배가고파 잠이 오지않아 토마토 2개와 아몬드 브리즈를 먹고자니 공복혈당이 높다 점심은 두부넣은 된장국 한그릇 먹어야겠다

엽댕2

스벅 디카페인 '1잔 사면 1잔 더'

디카페인 커피 '1+1' 이벤트를 3일부터 8일까지 엿새간 오후 2시 이후 매장에 방문한 고객이 디카페인 음료나 ½ 디카페인 음료를 주문하면 동일 사이즈 음료를 한 잔 더 제공 이벤트 대상 음료는 총 5종(카페 아메리카노, 카페 라떼, 플랫 화이트, 카라멜 마키아또, 스타벅스 돌체 라떼) 아치에가면 안되요.오후 2시이후 임돠

야고

아침, 요거트와 얼큰무국

아침, 요거트와 얼큰무국 어제 저녁에 아몬드를 많이 먹었더니 체지방이 높더라고요 그래서 요거트의 견과류를 비롯한 토핑을 다 뺐어요

더달달

스타벅스 이벤트!!

디카페인 스타벅스 음료 주문시!! 무려 1+1 행사를 하네요 오후 2시부터입니다!!!

구룸구룸

5/3금 어젯밤 리뷰

0.4 증량 하루의 체중은 사실 의미가 없다 1킬로, 심지어 2킬로는 충분히 왔다갔다 할 수 있다 그치만 아침 공복 체중은 어젯밤의 나의 행동을 돌아보게는 한다 어제 아몬드를 와라라 먹은 건 체지방 높음이 나오게 한다 차라리 일정분량의 양배추를 먹자 아니 그 전에 할당된 물을 먹자 가짜 배고픔이었엉

더달달

혈당 일기3일차

점심식사를 간단히 먹고 음료를 마신후 두시간후 혈당이 높아요. 걱정이되어 저녁은 야채 위주로 먹었어요 다시 두시갸후 혈당이 그나마 조금 낮아져 걱정을 덜하게 되었어오 혈당은 꾸준한 관리뿐이라는 사실을 실감하는 하루입니다

준이할미

잠와서 하나 때려요

비타민음료로 정신 차려야죠 졸음이 쏟아지네요

파인더홀

저칼로리 투썸 애플 민트티입니다

제가 좋아하는 저칼로리 음료로는 투썸의 애플맨트티가 아주 좋습니다 칼로리는 HOT은 105kcal, ICED는 120kcal입니다 민트티 베이스에 애플시럽과 코코 크러쉬 젤리가 들어가는 메뉴라서 달달하면서도 맛있습니다 특히 코코넛 젤리가 씹혀서 식감도 좋습니다

꿈굽는사람

아침 사과+요거트+두유

아침은 사과+자색고구마+치즈+아몬드+두유로 간단하게 먹었어요 다 먹으니 든든하네요

하늘바래기

참여합니다

저칼로리 카페음료 인증합니다

담율로

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편

지니어터들이 추천하는 🍪저당간식🍪 제품 궁금하다면?! 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀 지니어터 Pick! 🙆🏻‍♀️저당간식🙆🏻‍♀️ [내돈내산]저당간식-🍭익사이클 바식칩🍭 넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천 [내돈내산 저당간식] 곤약 쫀드기 저당 두유-소이비랩 저칼로리 간식으로 좋은 로코초코 아몬드 초코볼 [노브랜드 저당간식] 커피와 어울리는 비스킷과 0칼로리 루이보스티 강추! [ 성분 좋은 저당 간식 ] 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼 ---------- 그럼 당첨자를 발표합니다! 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 앙칼진애미나이 켈리장 파인더홀 행복휴 skyjhj0407 vely30 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비오는날 쪽뚜린 2민트홀릭 비육지탄 찰떡쫀득 365운동 비포장도로자전거 체리냥냥 58로가즈아 빠뚜 초심무심 감이오네 뽀굥 초채리 강미미 뿅뿅뼝 치노카푸 강은실 사랑혀니 치자피즈 건강하자으니 산곡동미녀삼총사 코코유키 건빵맛과자 살빼자이번엔 쿠보 걷기와 생강꽃 쿠키트리 검은콩두부 생기복덕 클핏터 고구마러버 샤르데냐 키토렐라 고구마피자맛있어 샤를리즈 탐새 고민기 서구이쁜이 태거니 교차편집 선물부자 털보꾸기 구두소 성실한라떼누나 톨탱이 구룸구룸 성아진 튼트니맘 굳트 셰어 티얼그레이 귤과파인애플 셰인 파인솔 그냥지나 소나무1234 파인호랭이 그린키위 소푸 파전 기르밍 솔트1 평송가성 기춘이530707 송쩡 프카쟁이 길곰도리 숑숑이야 피코 김범기 수수깡7 피타 김빠진맥주 수스수스 핑크라벨 김수현이 순이영심 핑크필크핑크 깐뚱 숫자 하늘바래기 깡수닝 숲속의나무 하오링 깨개갱 슈롭 한라봉봉봉 나는 민천사 스카이호버 한주연 나는무너 스탕라잇 해설사 난괜찮아용 시아81 행복사랑가득 낮밤1 신혜 행복한집2 냥냥써브 신혜림 행복한집3 냥식집사 썩수지 행뽁햐 노란장미 썬샤인86 헤일리1 닉네임생략 썬영이 현유리 다시빼 쎄라쎄라 혜영0514 다잘돼 ㅇㅅㅇ지니 호롱이 달달별 아무도 회원정보 달리자고고고 아브로삐삐 후리지아3270 달콤한게으름 아핫 후빠 담율로 안레몬 훈야 당근쥬스쪼아 안정희 힘빼고연하게 데루 애플짱 agnes0117 도정훈 앨리젼 chok500 동그라믱 앵두정원 ckj8425 동그라미1 야고 cogo092 두루둥둥 야롱 deux88 두부닷 얌이얌이 dhwhl777 듀란듀란 얍얌 diane0807 듀리안 어머나왜이래 Gale 들꽃7 어트지니요 GUNDDAM 디오레이 에쁜나 healthyater 딸기와의행복 여리나 Heat 딸램홀릭 연완이맘 heracchang 또덕상 영리한고양이 highway032 똥강아지공주님 영선이302 hongek58 랄랄ㄹ 영잔디 HYJ123 람라미 예픈공주 je00 로사0712 오늘도 화이팅요 jeju줌마 로즈마리2002 옹동 jjinnyy 리루릴 요오다 jove 리베라따 우곰이 jungsh 리사86 우리아들2 k2023 리티나 워니뚱 khkh 릴리아니 워니s KKK용식이22 마고할미 워크어 LV 마루와함께 워터멜론 Milly 만배봉봉 유지녀 mjy780 매너모드극의 윤성맘 myfavorite 매드비너스 융융융융 myjung9770 맥지 융형 neplos 머랭22 으갸 odell86 멋장 으라라라챠 olivekkk 멍청이2 으샤으샤홧팅 Oracle 멍청이3 윽악쿵 pcd 모무 은유랑 pnko80 몽투 이닝지아 Qwertyu 문문맘 이하린80 retona605 뭔소리야 인생중 roh69 미니니슈 임삼미 s9424103 미여니70 자몽구 seabuck 밍키199 자수민 SNAHANI 바다속고양이 작명센스 ss샤랄라ss 박상목 잘될 ssul0115 베베2022 쟈쟈쟈 STAN727 병아리에요 정우철11 suminin 보루미 조인순 The1 보이윤 조콩만 tpwns83 복있는여자 주렝 Whitesea0 복희님 주안맘0413 who8365 봄겨울 주주주주주주 wrinkle 불곡산 준이할미 xoddi 붉은레드 지금이순간7 Ya135 붕어빵러브 진니어트트 ymittang 블리비 진화정 yoonsrosie 비비기맘 짱여진 ZGMF 비비안2 쨋든럽 zhghghgh zntkskzlzy 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

간단하게 아침

입맛 없다는 남편 과일과 계란 아몬드브리즈로 건강한 아침 챙겨줬네요.

루시안

혈챌 2기 1일차

5월 2일 6시 간식후혈당 배고파 간식 후 혈당입니다 아몬드10알이상.현미뻥튀기10개후 식후1시간 101 식후1:30 83 아몬드와 뻥튀기 같이드시면 오르는 폭이 완만함니다

원킬

요즘 유행인 ABC주스 만들어봤어요

요즘 나혼산에서 박나래나 이장우, 도영이 마셔서 인기가 많은 ABC주스에요!! 그만큼 다이어트에도 좋구 건강에도 좋아서 너무 좋은 음료입니다! 요즘 그냥 시중 음료는 액상과당때문에 걱정이 되는데 이거 마시니까 좋더라구요 만들기도 간단해서 추천해요 ㅎㅎ 다들 다이어트랑 건강 잘 챙겨요!!

영잔디

공복혈당관리위해 칼로리 제한과 공복운동하고 있어요

공복혈당관리를 위해 저녁에는 칼로리를 줄여 소식하거나 단식하고 밥은 잡곡밥으로 야채와 단백질 먼저 꼭꼭 씹어먹으려고 노력하는데 이건 잘 안되네요 음료는 보리차를 수시로 마시고 있고 일주일에 1번은 저당음료를 마시기도 합니다 식단과 병행하여 계단오르기와 만보 빠른 걸음으로 걷기와 근력운동을 하고 있습니다 아침 공복에 운동으로 시작하고 저녁에 지니어트 홈트로 운동 마무리합니다

sara1298

5월 1일 (수) | 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 2024. 05. 01 혈당측정시간 : 저녁식사 후 혈다측정결과 : 105mg/dl 내용 : 오늘 아침은 그릭요거트에 블루베리 , 견과류(아몬드) 먹음 점심에는 중화비빔밥 1그릇먹음 저녁은 막창! 볶음밥은 패스하고 채소랑 많이먹음 오늘 혈당도 정상!!!

듀듀링

인증서 작성 어려워요

내돈내산 저칼로리 음료 참여인증서 처음 작성했는데 좀 헤맸어요. 나이가 있는 사람은 약간 어려울것 같네요.

은경이

노인정 간식

카스타드와 마가렛트 대용량으로 사왔어요. 시골 노인정에 음료랑 갖다 드리려구요. 저는 군것질 담당, 오빠들은 오리고기 담당 시골에는 자식들이 한번씩 이러는게 효도입니다.

루시안

못참고 간식을 ㅠㅠ

오늘은 수업도 없고 있었던 요가도 취소되고 아침에 엄마도 일찍 나가셔서 그냥 집에 있었거든 몸도 좀 안 좋고... 집에 있다 보니 간식만 되게 땡기네요. 누룽지랑 어제산 쌀과자 가져와 먹었어요. 먹기 시작하니까 말린 고구마도 먹고 땅콩 까야 되는 것도 까다 보니 먹구요. ㅠㅠ 그래도 충전이 안 됐는지 단백질볼이라고 아몬드볼인데 단백질 조금 추가돼있는 거 한봉 먹었네요 48g인데 259칼로리나 되는데 그만큼 힘들고 지쳤나봐요ㅠㅠ

성실한라떼누나

캐시로점심해결

소소하게 모은캐시로 ᆢ 점심해결했어요 이런게 캐시행복이죠ㅋ 음료랑샌드위치 쿠폰2장으로 ᆢ 잘먹을께요

매직이

혈당관리 나만의방법은..

첫번째, 식후 바로10-20분 걷기로 당스파이크를 예방해요! 두번째, 즐겨먹던 탄산음료끊기. 매일먹었던건데 요즘은 일주일 1번먹을까말까정도.. 과자같은것도 식후 바로먹엇던습관을 식후2시간뒤먹으려 노력중 이구요. 단커피도 끊고 아메리카노로! 세번째, 처방받은 약잘챙겨먹고, 보조식품으로 여주환 먹어요. 휴일엔 잘안지켜지나 평일엔 거의 했더니 당화혈색소가 많이떨어졌어요~ 다아는방법이겠지만 도움되셨음좋겠네요^^

흑설향