'유기농 아몬드 바닐라향 음료' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/29(월) 혈당일기 2기 -1일차

날짜: 2024.04.29 혈당측정시간: 점심 이후 내용:  점심먹고나서 초코음료 마신 후 갑자기 생각나서 혈당측정.  좀 높게 나왔네요.  딱히 평소에 당 조절을 하지 않는데, 이렇게 나오니 살짝 걱정이... 다음엔 공복에도 해봐야겠어요. 

신행지

아메리카노. 카푸치노. 카페라떼를 즐겨요.

저는 카페에 가면 무조건 카페라떼를 마시는데요 아메리카노 보다는 칼로리가 높지만 다른 달달한 당이 들어간 음료보다는 낫고. 또 우유가 들어가서 마시면 배가 든든해서 오히려 다른 간식 생각이 안나더라고요.  그리고 최근에는 우유거품만 들어간 카푸치노도 즐긴답니다^^ 추가로 디저트를 같이 먹을 경우에는 아메리키노를 마시고 있어요^^ 그러면 그나마 낫더라고요.

365운동

칸타타 콘트라베이스 제로슈가

평소에도 커피를 즐겨 마시곤 했는데 특히 요즘 같이 날도 따뜻하고 점심먹고 나서 일 하려는데 잠이 솔솔 오는데 잠을 깨기 위해서 커피만한 것이 없죠? 그래서 커피 사러 갔다가 제로슈가를 확인하고 바로 사왔어요 편의점 행사중이라 1+1 요즘 다이어트 하고 있어서 제로슈가에 눈이 많이 가더라고요 에티오피아 원두와 브라질 원두를 섞어서 사용한 콘트라베이스 혼합원두 거기에 아몬드향 첨가 한 잔 마셔보니 스위트 아메리카노의 느낌인데 아몬드 같은 견과류 맛과 향이 다가오고 그 다음 단 맛 가득한 아메리카노 맛이 입 안에 퍼지면서 춘곤증 벗어나는데 정말 좋아요  오후 업무에 달달함도 챙기고 졸음도 멀리 날려버리고

Oracle

더벤티 저당 저칼로리 스무디

더벤티에서 저당 저칼로리 음료 출시했어요 커피, 스무디, 프라페, 라떼까지 13종으로 부담없이 즐길수 있어요 오늘  전 딸기요거트스무디로..  부드러운 플레인요거트에 상큼한 과육을 담은 스무디예요  평소엔 그냥 플레인으로 먹는데... 상큼한 딸기가 땡기는지라 ㅎ 당을 줄인 저당, 저칼로리음료라 생각하니 맘편히 즐길수 있었네요 ㅎㅎ

깐뚱

오늘도 아아~

월요일 아침부터 바삐 움직였더니 땀이 나네요 어제보단 기온 낮은데도 이제는 차가운 음료만 먹고 싶어요  아아 마시면서 잠시 쉬었다 갑니다 즐거운 월요일 되세요~~

seabuck

식전/후 애사비로 식곤증 없애고 혈당 관리하기!

  몇년동안 챙겨먹고 있는 브래그 애사비 입니다. 처음 애사비를 알게 됐을땐 다들 직구할 때라서 저도 많이 언급되는 브래그를 사서 먹기 시작했는데요. 애사비가 워낙 악명 높다보니 ㅎㅎㅎ 걱정했는데 그냥 좀 새콤한 물 맛이라 느껴져서 거부감 없이 잘 먹고 있습니다.  구릿한 냄새도 나긴 하지만 먹을땐 크게 느껴지지 않아서요. 얼음 넣어서 시원하게 마셔주면 음료수처럼 맛있고 좋더라고요. 요즘은 라이블링 애사비가 많이 눈에 띄던데 저는 가격대가 부담이라서 아직도 도전은 안 해봤네요.ㅠㅠ 브래그도 예전에 비하면 정말 가격 많이 오른거지만 이 맛에 적응해서 다른 건 밍밍하게 느껴기도 하고 여러모로 계속 선택하게 되는 것 같아요.   애사비는 초모가 있는걸로 선택해야 효과있다고 합니다.  개인적으로 알약이나 젤리는 효과가 없었어요.  그래서 꾸준히 브래그만 먹게 되는 것 같기도 하네요. 애사비를 먹고 나서 소화가 안될 때 정말 도움 많이 받았고요. 식후에 특히 과식하면 졸릴 때 있었는데 그런것도 없어요. 먹고 안 먹고 체감이 좀 되는 것 같아요.   저는 식전 식간 식후 언제든지 상관없이 먹었는데 효과는 비슷한 것 같아요. 본인 위장이 안 좋으면 식후에 드시면 괜찮을 것 같네요.   저는 애사비 먹고 속 쓰리고 그런건 없었지만…  혹시모르니까 비율을 잘 지켜서 드시면 좋을 것 같아요. 물 한컵(250ml)에 애사비 한스푼 넣어서 드시길 추천해요.  대신 하루 15~30ml가 적정 섭취량이라고 하니까  2스푼 이상은 안 먹는게 좋을 듯 합니다!

YS2

스타벅스 아메리카노

평소에도 스타벅스 음료를 즐겨 마십니다. 특히 아메리카노는 저의 최애 음료입니다. 다행이 집 근처에 스타벅스가 있어 걷기 삼아 걸어서 갑니다. 항상 텀블러는 꼭 챙기구요. 개인컵 할인이 있어 400원 할인도 받습니다. 칼로리도 거의 없고 마시면 정신이  맑아지는거 같아 자주 마십니다. 받습니다. 칼로리도 거의 없고 마시면

은유랑

5일 만에 25만잔 팔렸다…스벅

플랫 화이트 기본 에스프레소 샷을 활용하는 일반적인 커피 음료와 달리  리스트레토 2샷으로 제조 리스트레토 샷은 에스프레소 샷의 4분의 3만을 추출하여  상대적으로 쓴맛이 적고 은은한 단맛은 강한 점이 특징 ㅡㅡ 커피 매니아라 범4보고 먹어보겠음

야고

저칼로리 음료 스타벅스 카페라떼 오트밀크

스타벅스에서 아메리카노는 안땡길때 카페라떼 자주 먹어요~ 시럽은 없지만 우유가 은근 지방에 칼로리가 있어서요. 그럴때는 두유나 오트로 바꿔서 먹어요. 매번은 아니지만 가끔 식후에 마시거나 할때 이렇게 먹음 죄책감도 덜하구요 ㅎㅎ 오트밀크도 나름 맛있더라구요. 요즘 다른 프랜차이즈 메가나 더벤티에서도 생겨서 좋아요~

highway032

케일쥬스

케일은 손질해서 전자렌지에 살짝 돌려줍니다. 60~70g정도씩 돌돌 말아서 냉동실에 넣어놔요. 사과는 100g정도 바나나한개 코코넛워터 넣고 갈아주면 맛있는 음료 완성이에요. 텀블러 하나가득 나오는데 이틀나눠서 아침에 마셔요. 

앵두정원

내돈내산 저칼로리 라떼 나만의 커스텀

가장 좋아하는 음료는 아아와 라테인데요, 식사를 놓쳈을 땐 라떼를 더 마시게 돼요. 그런데 카페라떼도 은근히 칼로리가 있어서 저만의 커스텀으로 주문해서 마셔요. 단골 커피집인 스벅에서는 앱으로 편리하게 주문할 수 있어서 애용중이죠. 에스프레소는 반드시 블론드를 선택하는데요,미디엄 로스팅이라 강하지 않고 탄맛이 없어서,라떼에는  다소 밍밍할 수 있기 때문에 샷을 추가 합니다. 여기에 우유는 반드시 무지방을 선택하고 100ml 추가를 해요. 얼음은 적게! 이렇게 하면 음료의 양도 넉넉하면서 맛도 진하고 칼로리는 고작 50kcal 미만이라는 개죠! 부당없이 즐길 수 있어서 추천해오

미니니슈

마당에 쌈채소ㅋ

잘 자라고 있어요 유기농이라 더더 귀하죠

파인더홀

저칼로리 카페음료 얼그레이티

저는 티 종류 중에 최애가 얼그레이에요 밀크티도 맛있구  시럽 넣어두 맛있구  케익두 맛있구 ㅋ  커피가 부담스러울땐 항상  얼그레이 먹는거같아요 칼로리도 부담없고  향긋한 내음이  꽃밭에 있는거같이 기분이좋아져요  여름이라  아이스로 마시면 굿이랍니다 

하늘과솜사탕

이벤트 참여

내돈내산 이벤트 저칼로리 카페음료 참여했어요

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수험생이나 직장인이라면 아이스아메리카노!

카페에서 파는 카라멜마끼아또나 녹차라떼같은 칼로리 어마어마한 음료수들과 비교하면 칼로리도 낮고 가격도 착한 편이여서 점심시간 마다 사와서 꼭 한잔식 마시고 있어요!  매일 커피를 마시면 건강에 이점도 있다고 하니 잠도깨고 건강도 챙기고 일석이조아닐까요..ㅎㅎ

바지유리

불포화지방은 견과류로~

제맘대로 챙겨먹는 하루 견과류입니다  땅콩 아몬드 브라질너트 고소하고 맛있어요

하늘바래기

4/28(일)아프리카식물:알부카스피랄리스꽃

꼬불꼬불 잎이 매력적인 아프리카 식물~ 몇일전 꽃대가 쑤우우욱~~~올라오더니 바닐라향이 나는 꽃이 피었어요~^^

냥식집사

혈당체크 1기 7일차

저녁 식사 후 2시간 지나서 체크 저녁식단 :  당근, 토마토, 사과, 비트, 양배추, 계란, 버터, 팽이버 섯, 소금, 올리브 오일, 피칸, 아몬드, 꾸지뽕. 그리고 종합비타민.

콩콩89

메가커피 바닐라라떼 저칼로리로 먹는법

저는 운동하고 집에올때 아이스바닐라라떼를 먹는경우가 많아요 집에오는동선에 메가커피가 있어서 자주먹는데 다이어트를 하면서 라떼를 먹으니 아무래도 부담스럽더라구요 그렇지만 커피를 안마실수는 없어 칼로리를 줄여서 먹기도해요 주문할때보면 우유랑 시럽만 바꿔도 칼로리가줄어요 우유를 아몬드밀크로바꾸고 시럽을 라이트바닐라시럽으로바꿔요 그러면 금액은 800원정도 추가 요칼로리표는 퍼온거예요 요렇게. 칼로리가 확 줄어든답니다 거의 반정도나 줄어들죠 모두들 칼로리도 줄이고 맛있는 커피도 드시면서 다이어트 화이팅입니다

숫자

저칼로리 카페 음료편) 저지방카페라떼

저는 당뇨를 가지고 있어서 카페를 가면 아메리카노만 마시는 편입니다. 하지만 한번씩 다른게 마시고싶을 때는 저지방카페라떼를 시킵니다. 제일 좋아하는 것은 더 달달한 커피지만, 그걸 마시면 당이 높아지고 몸에 좋지않기에 그나마 합의를 본것이 이 커피입니다. 저지방이라서 칼로리가 높지않으며 커피에 우유만 들어간 것이기에 당류도 적어서 저처럼 당뇨를 가지신 분들에게 적합하다고 생각합니다. 아주가끔 더 달게 마시고싶으면 아주적은 시럽을 넣으면되지만 저는 그 시럽도 당뇨에 좋지 않을 것같아서 그냥 카페라떼만으로도 만족하면서 마십니다ㅎ

박상목

4/28 내돈내산 저칼로리 카페음료~♡

이벤트에 참여하고 인증서 제출했어요 편안한 저녁되시길 바랍니다~

딸기와의행복

저당 간식 스프라이트 제로

저의 저당 간식 스프라이트 제로예요 저는 탄산음료를 좋아하는 편인데요 아무래도 탄산음료가 당이 많이 들어있어서 건강에 해롭죠 그래서 저는 제로 음료를 마셔요 당이 들어있지않아서 부담없이 마실 수 있어요 요즘 날도 더워져서 시원한 음료를 많이 찾게되는데요 제로 음료로 당 걱정 줄여보려구요!

ssul0115

스타벅스 피스타치오크림 콜드브루

스타벅스 피스타치오크림 콜드브루 요즘자주 마시는 음료에요. 원래는 바닐라크림콜드브루 자주 마셨는데 신메뉴 이아이도 칼로리가 낮아서 괜찮더라구요. 그란데 사이즈기준으로 195kcal이고, 당류가 18g이라서 다른 메뉴에 비해 괜찮아요. 그리고 위에 얹어지는 크림이 고소달달 맛나서 좋아요. 끝까지 살짝씩 씹히는 피스타치오 알갱이도 좋구요. 그란데 사이즈 마셔도 칼로리 걱정 더는 음료, 추천합니다^^

바다속고양이

스타벅스의 나이트로 바닐라

깔끔한 맛의 나이트로커피 위에 바닐라  크림이  오라가 있는  톡특한 커피로서  워에 크림이 내려오면서라떼와  비스싼 느낌의 커피로서 커피가 써서 즐기지 않는 사람이나 우유를 커피에 브랜드하여 다이어트기 걱정인 사라에게  저카로리 카페 음료로서 적당한 음료입니다

재털이

스타벅스 허니자몽블랙티

저는 칼로리가 낮으면서 맛있는 음료로 스타벅스 허니자몽블랙티를 추천하고싶어요!  일단 허니자몽블랙티 그란데 사이즈로 클래식시럽과 허니자몽소스도 커스터마이즈 하지 않고 그대로 마시면 칼로리 175Kcal 에 당류 41g 으로 칼로리는 낮지만 당류는 그렇게 많이 낮은건 아니에요. 하지만 스타벅스가 좋은 점이  내가 원하는건 빼고 넣을수가 있지용! ^^ 저는 클래식시럽 (설탕)은 아예 다 빼고 허니자몽의 맛은 조금 있어야 하기에 1만 포함을 시켰어요~~^^ 그래도 상콤하고 달달한 맛이 있고  블랙티의 묵직한 맛도 더 잘 느껴져서  건강과 맛 둘 다 잡을수 있는 음료라고 생각합니다!

문문맘

스타벅스 바닐라크림 콜드브루

제 스타벅스 최애 음료는 바닐라크림 콜드브루인데요.콜드브루 특유의 쌉싸름한 맛이 끝에 나면서 바닐라크림으로 달달한 맛이 강해요. 톨사이즈 기준 125kcal 당 11g로 달달한 게 먹고싶은데 다이어트하시는 분들에게 추천합니다! 참고로 카페라떼는 보통 130~180kcal이기 때문에 맛은 비슷하지만 훨씬 낮은 칼로리로 마실 수 있어서 좋아요^^

혬2

컴포즈 아이스 아메리카노 저당음료의 정석☺

가격 테크 아웃하시면 1500원 칼로리는 더더 대박 15칼로리! 시원하게 한잔 마시면 텁텁하지 않고 딱이예요ㅋ 요즘 커피값 비싼잖아요..;; 가성비 좋고 맛도 양도 만족.. 하루에 한잔씩 먹어도 부담되지 않아요~ 

우리화이팅

무라벨 포카리스웨트 너무 좋아요

딸아이가 수분섭취가 부족해 걱정이네요. 물을 싸주어도 매일 한두모금만 마시니 걱정이 되네요. 그나마 이온음료는 좀 마시는데 그 중 포카리스웨트를 제일 잘 마셔 주문했네요. 500짜리를 먼저 구매했었는데 늘 남겨와서 버리게 만드네요. 그래서 350ml 로 구매했네요. 무라벨은 생각도 못했는데 의도치않게 무라벨을 받았네요. 사이즈가 작아서인지 아이도 아주 좋아하네요. 다 마신 후 분리수거도 편하니 일석이조네요. 캐시 상품권으로 구매하니 아주 저렴하게 구매하게되어 더 좋네요

오늘도화이팅요

나만의 혈당관리방법.식단

당뇨관리 식단을 구성할 때 주의할 점이 바로 일정한 시 간에 알맞은 양의 음식을 먹어야 한다는 것인데요. 한꺼번에 폭식하는 습관은 혈당 상승의 주범일 수 있기에 규칙적으로 식사를 해야해요 저 같은 경우 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 녹색 채소 종류를 끼니마다 꼭 곁들여서 먹어요 가능하면 탄수화물을 피하는 대신 주로 두부와 같은 식물성 단백질과, 양상추 샐러드 등으로 채워나가요 이 밖에도 당 함량이 높은 간식이나 음료, 흡연이나 음주는 될 수 있으면 피해요 인스턴트나 조미료가 많이 들어 있는 배달 음식 등은 절제하려고해요

피타

다이어트레시피로 유명한 스타벅스 말차프라프치노

이미 거의 다 아실만큼 유명한 레시피죠! 다이어트할때도 먹을수있는 맛있는 말차프라푸치노 레시피 1. 벤티사이즈로 up하고 시럽빼기  2. 우유는 두유로변경  3. 말차4번추가  맛있게 먹기 💚 다들 스트레스받지말고 음료도먹어가며 건강하게 다이어트하자구요

서나얌

저칼로리 음료

이벤트 참여하였어요 ㅎㅎ 늦지 않게 참여하였답니당💖🥳

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