식전/후 애사비로 식곤증 없애고 혈당 관리하기!

 

몇년동안 챙겨먹고 있는 브래그 애사비 입니다.

 

처음 애사비를 알게 됐을땐 다들 직구할 때라서 저도 많이 언급되는 브래그를 사서 먹기 시작했는데요.

애사비가 워낙 악명 높다보니 ㅎㅎㅎ 걱정했는데 그냥 좀 새콤한 물 맛이라 느껴져서 거부감 없이 잘 먹고 있습니다. 

구릿한 냄새도 나긴 하지만 먹을땐 크게 느껴지지 않아서요. 얼음 넣어서 시원하게 마셔주면 음료수처럼 맛있고 좋더라고요.

 

요즘은 라이블링 애사비가 많이 눈에 띄던데 저는 가격대가 부담이라서 아직도 도전은 안 해봤네요.ㅠㅠ

브래그도 예전에 비하면 정말 가격 많이 오른거지만 이 맛에 적응해서 다른 건 밍밍하게 느껴기도 하고 여러모로 계속 선택하게 되는 것 같아요.

 

 

애사비는 초모가 있는걸로 선택해야 효과있다고 합니다. 

개인적으로 알약이나 젤리는 효과가 없었어요. 

그래서 꾸준히 브래그만 먹게 되는 것 같기도 하네요.

 

애사비를 먹고 나서 소화가 안될 때 정말 도움 많이 받았고요. 식후에 특히 과식하면 졸릴 때 있었는데 그런것도 없어요. 먹고 안 먹고 체감이 좀 되는 것 같아요.

 

저는 식전 식간 식후 언제든지 상관없이 먹었는데 효과는 비슷한 것 같아요. 본인 위장이 안 좋으면 식후에 드시면 괜찮을 것 같네요.

 

 

저는 애사비 먹고 속 쓰리고 그런건 없었지만… 

혹시모르니까 비율을 잘 지켜서 드시면 좋을 것 같아요.

물 한컵(250ml)에 애사비 한스푼 넣어서 드시길 추천해요. 

대신 하루 15~30ml가 적정 섭취량이라고 하니까 

2스푼 이상은 안 먹는게 좋을 듯 합니다!