'일할 맛 나는 하루견과 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/24(수)폴바셋 커피 맛있네요~^^

범죄도시4 보러왔는데 시간이 남아서 폴바셋에서 커피마셔요~ 오후시간도 커피한잔 하시고 화이팅이요!!

냥식집사

저당간식 로코초코 아몬드 초코볼로 달달하고 맛있게 !

캐시딜에서도 판매중인 제품인데 초코볼이 너무 맛있더라구요 저당간식이고 알룰로스 함유된 제품입니다 안에 아몬드가 있어서 고소하면서도 살짝 달달한 조합이 너무 좋더라구요 맛있게 먹기 너무 좋습니다 가끔 다이어트 식단 관리하다가도 간식이 떙길 때 꼭 챙겨먹게 되는 아몬드 초코볼입니다 !

여리나

혈당일기 1기 5일차

4월 24일  오전 식사 후 측정 86 아침엔 채소과일식으로 먹는데 과일이 혈당을 많이 올려 안좋다는 말을 들어 직접 확인해보고자 측정해봄 식사 후 한시간반 정도 후에 측정한 결과는 공복과 차이가 많이 안나는 걸 확인했다 아침 채소과일식은 괜찮은것 같다

뾰로롱v

4월24일 (수) 혈당일기 1기 7일차

공복에 혈당 측정함 어제 아들 시험 친다고 수고 햇다고 저녁에 삼겹살에 음료수에 맛나는 된장찌개랑 막국수를 먹었다. 참 골고루도 먹었네ㅋ 수치가 떨어져야 되는 데 좀 올랐다ㅠ 오늘이 마지막 측정이긴 하지만 관리는 꾸준히 해야 겠다고 다짐해 본다.

최민준엄마

🍅싱싱한 방울 토마토 득템🍅🍅🍅

🍅싱싱한 방울 토마토 득템🍅🍅🍅 방울토마토도 득템 했어요. 2키로 12600원. 통통하고 윤기나는 아이들이 왔네요. 두개만 맛봤는데 탱글해요👍

레몬그린

🥛굿모닝 물 마시기

🥛굿모닝 물 마시기 갈증나는 아침 물마셔요 비가 내리는 아침 환기도 합니다 비가 와서 공기가 맑아요 흡~~~^^  

레몬그린

저녁

간단히ㆍ 먹고 당 안높이게 먹을거 뭐잇을가요?  오이 방토 고기 이런거 생각나는게. . 이거네요.  ㅁㅓ만들어ㅡㅡ드세요? 정보 주세요~~^^

나나나이쁘니

퇴근하겠습니다

오래 버텼네 참나 오래 버텼어 이 나이 먹을 동안 맞지 않는 옷을 입고 살았네 배고픈 세상 가난한 청춘이라 음음 나 기대하는 사람들의 책임감에 버텼네 퇴근하겠습니다 퇴근하겠습니다 이놈의 쥐꼬리만한 월급으로 버텨왔는데 퇴근하겠습니다 퇴근하겠습니다 나 이제 행복 찾아 멀리멀리 떠나렵니다 퇴근하겠습니다 무책임한 남자 나는 바보같은 남자 나 혼자 행복하게 살겠다고 그만둔다 말했네 답답한 세상 가난한 청춘이라 음음 나 이러지도 저러지도 아무것도 못하네 퇴근하겠습니다 퇴근하겠습니다 이놈의 쥐꼬리만한 월급으로 버텨왔는데 퇴근하겠습니다 퇴근하겠습니다 나 이제 행복 찾아 멀리멀리 떠나렵니다 그만두겠습니다 나 그만둡니다 에라 모르겠다 나는 인생 한 번 걸어볼랍니다 퇴근하겠습니다

2민트홀릭

소통은 몰래 하는 맛이죠?

소통은 몰래 하는 맛이죠? 딱 30분만 몰래 농땡이 치다가 퇴근하려고요 즐거운 소통해요~

기춘이530707

간식

건강하게 하루견과로 간식 챙겨먹기

애니홀릭

맛난간식

간단한점심후 간식이에요. 곧 저녁이네요ㅠ

안델라

[내돈내산 저당간식] 널담 고단백 배꼽 베이글 흑임자맛

저는 밤에 배가 고프면 잠을 못 자서 조금이라도 허기를 채우고 자야 하는데 밥 먹기도 단 간식을 먹기도 좀 그러면 이 베이글 전자레인지 30초 돌려 아무것도 바르지 않고 그냥 먹으면 고소하고 맛이 있도 있고 포만감도 느껴지고 좋더라구요 당뇨 있는 분들이 일반 빵 대신 많이 드신다는 후기보고 구매했는데 만족합니다 단 단점이 있다면 간단히 혼자먹기에는 크기가 크고 가격이 좀 많이 비싸다는게 있지만 냉동실 보관하고 해동해서 그때그때 먹을 수 있단는 점이 좋아요 단  재해동 하지 말라고 쓰여져 있어요ㅠ  하지만 빵 좋아하는 저는 혈당도 지키고 단백질까지 보충할 수 있어 좋은 거 같아요

노란장미

점심 맛있게 먹었어요

오늘도 구내식당에서 먹었어요 오이도라지무침, 만두탕수육이랑 순두부국은 건더기만 먹고 김치는 안먹었어요 맛점 하셨지요~

꽃이뻐

구름 위를 나는 비행기

어제 남편이 중국으로 출장 갔는데 구름이 이쁘다며 카톡 보내주더라고요~~ 몽글몽글 구름 정말 귀엽죠~~😍😍 퐁신퐁신 눕고 싶네요~~~😁😁

인간비타민

맛점하세요

점심시간이네요^^  다들 맛점하시고 오후 힘내세요~ 저는 커피랑 과자로 떼우려고합니다 ㅎㅎ 다들 뭐드시나요? 

다우니향기

커피타임 - 부드러운 맛

오늘은 부드러운 맛과 향기있는 커피 남편이 사온 드립커피 골라먹으라고 이렇게 다 적어놨어요.

루시안

나만의 혈당관리] 삼(3)삼(3)한 걷기운동과 저당밥솥

'나는 몸신이다' 프로그램에서 소개한 '삼삼한 운동'을 알고 난 이후로 혈당스파이크가 잡히는걸 느꼈습니다. '삼삼한 운동'은 3분 빨리 걷고 3분 약간 천천히 걷는 인터벌 운동입니다. 매일 집에서 제자리걸음을 걸을때도 '삼삼한 걷기운동'을 거르지않고 있습니다. 혈당 정상범위를 유지하고 있습니다. 탄수화물 양을 줄이려 귀리밥을 먹다가 최근에 저당밥솥을 알고 구매했어요. 쌀과 귀리를 반반 섞은 밥을 먹어도 혈당조절에 도움이 많이 되어 만족합니다.

SNAHANI

지니홈트로 매운맛 운동

짧고 굵게 ~~

잘될

화요일 아침 홈트하고 푸짐하게~

5시쯤 눈을 떠서 몸무게를 재니 100g 정도 빠졌고요(생각보다 적게 빠져서 정체기인거 같애요) 루틴대로 일기쓰고 귀리밥 솥에 준비하고 6시 중반부터는 홈트도 하고 7시 초반대 부엌에 나와서 아침 준비 시작했어요. 홈트를 하니 아침 시간이 좀 빠듯하네요. 전  홈트 스트레칭부터하니 식전에 보통 하거든요. 그래야지 몸이 더 풀리는 거 같아서... 어머니는 벌써 식구들 먹을 나물반찬 3개나 뚝딱 해놓으셨고요. 저는 얼른 샐러드(요거트드레싱) 만들어서 어머니랑 같이 먹었어요. 어머니랑 동생은 흰밥 아침에 새로 해서 밥 먹고 나는 두부전 지졌더니 동생은 벌써 먹고 일어서고 어머니랑 같이 먹었네요. 어머니가 지인이 주신 고사리와 취나물(산에서 채취한것)로 고사리 볶음과 취나물 무침을 하셨고요. 콩나물 무침도 해주셨어요. 오늘 아침도 근사한 아침 상을 받아 맛있게 먹었네요.

성실한라떼누나

캐시딜로 구매한 상품

제가 구매한 제품은 이상복 명과의 찰보리빵입니다 촉촉하고 맛나요 덜달아요 이상한 맛도 나지 않고요 잘못사면 뻣뻣하고 달고 쎄한 맛이 나더라고요 이상복명과는 맛나요 계피도 맛나는데 캐시딜이 훨씬 비싸서 캐시딜에서 못사네요

붉은레드

건강한 음료

요즘 새순이 나는 시기라 산에서 오가피 잎과 줄기 가져와 대추,무우 말린것,옥수수차 섞어 끓여 마시고 있어요

숨은꽃처럼

2가지맛 피자

빵이 페스츄리예요~ 많이 부드럽네요~

동남이쁜이

마늘 돼지갈비

저녁에 급 돼지갈비가 먹고 싶다고 해서 외식 했어요. 마늘 향이 나는 생 갈비 인데 일반 돼지 갈비랑은 다르게 본연의 맛으로 먹는 깔끔한 맛이네요

로블ㅎ

저녁 맛있게 드세요

저는 닭볶음탕이랑 식사했어요 아이랑 먹을거라 맵지않게 빨간국물로 만들었어요

주안맘0413

[내돈내산]저당간식-🍭익사이클 바식칩🍭

웰빙이 트렌드가 되면서 건강이 더 중요시되고있는데요.풍족한 현대사회에서 물질의 풍요가 병을 부르고 건강을 위해 혈당을 조절하는것 역시 중요해졌습니다. 건강하게 먹으면서도 맛있는 간식이 어디없을까 찾게되는데 그중 제가 찾은 저당간식으로 🍭익사이클 바삭칩을 추천합니다. 시중에서 흔하게 선택할수 있는 제품으로 주재료가 못난이쌀과 콩비지로 이루어진 스낵인데요. 건강못지않게 환경도 중요한세상에서 음식도 재활용이될수 있다는 생각으로 탄생하게 되었는데요 익사이클 바삭칩은 식품의 생산과정에서 생겨난 부산물이나 상품성 떨어지는 식재료를 재가공해서 새로운 제품을 만들어내는 푸드업싸이클링으로 만들어진 스낵으로 환경과 건강 두마리토끼를 잡은 제품이라고 할수있습니다. 햇반으로 태어나지못한 못난이쌀과 두부를 만들고 나온 콩비지로 만들어진 고단백,고식이섬유의 착한과자로 계란1개와 바나나 2개분량의 단백질과 식이섬유가 함유되어있고 오리지널의 경우 1봉지를 전부 섭취한다고 해도 3그람의 저당에 210의 착한 칼로리라서 안심하고 드실수있습니다. 세모와 동그라미의 앙증맞은 모양새와 튀기지 않은 퍼핑공정으로 건강하게 만들었고 간장베이스의 단짠단짠한 맛은 남녀노소 호불호없이 부담스럽지 않아 아이들의 간식으로도 안성맞춤입니다. 건강하면서도 맛있는 저당간식으로 익사이클바삭칩이 어떠실까요~🥨

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맛저하세요~~

옥돔찜과 김치찌개~~

제벌

2주간의 다이어트 후기

시작 60.8kg 꼭 다이아트는 아니지만 건강을 위해 1끼 정도는 야채식으로~~~~ 운동  걷기도하고 뛰기도하고 계단도 오르고 근력 운동도 해보고 이것저것 시간나는데로 해봤다 빠지고 다시 찌고 를 반복하더니 다시 59.4kg가 되었다 결론.  역시 식습관이 너무 중요한것같다 아무리 움직이고 운동을 해도 먹는것이 받쳐주지 않으면 말짱 도루묵이란걸~~~~ 알면서 쉽지 않는 다이어트!!!! 언제까지 ? 아니 계속 쭉 해야할것같다

최군80

과일맛 젤리

말랑하고 과즙이 들어 있어 맛있는  과일맛 젤리 먹어요 

괜찮아70

저녁은 조금씩 😅

3시때 수업 하나 듣고 엄마 드시라고 갖고 온 양배추라페 김밥은 엄마가 그렇게 맛있진 않다고 1개만 드시고 말았거든요. 그래서 남은거 저녁일부로 먹으려 방울토마토랑 차렸어요.  3개였는데 그래도 엄마 하나드시네고 남은 2개와 토마토랑 맛있게 먹고  5시에 엄마랑 같이 셋이 퇴근했네요 오늘 엄마가 샐러드 하나도 못 드셨거든요. 그래서 야채샐러드를 했고  엄마는 오늘 과일도 못드셔서 과일은 딴 접시로 드렸어요. 샐러드는 엄마와 나눠 먹고 나는 카무트검은콩 두유 1잔으로 저녁을 마쳤어요. 어머니는 샐러드 드시고 또 밥 먹기는 귀찮으시다고 전에 해서 담아놓은 단호박죽 조금 남은 거 드셨어요 아마도 지금 찌고 있는 타이밍 같아서 그 흐름을 끊을려고 저녁을 좀 간단히 먹었어요(간단히가 맞겠죠?ㅎㅎ)  오늘은 라떼 산책은 많이 못 했지만 내가 왔다 갔다 해서 그래도 만 보는 넘겼어요. 라떼가 나 수업 듣는 동안 가게에서 기다리고 있었는데 기다리는 것도 좀 피곤하나봐요. 지금 옆에서 자네요.

성실한라떼누나

저녁 맛있게드세요

해가 지네요~ 저녁시간인데 뭐드시나요 맛저녁 하세요

다우니향기

맛만 보기

칠리맛 콘칩이네요

담율로