'임팩트 다이어트 린 스트로베리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

인슐린펌프 주변의 피부 문제는 어떻게 하죠…?”

입세트가 부착된 주변 부위를 코팅하거나 피부 표면에 액체막을 형성하여 알레르기 반응을 줄여주는 연고나 스프레이 등을 사용할 수 있습니다.         피부가 예민하다면?   대부분 처방을 받아야 하는 연고 외에는 인터넷에서 직접 구매할 수 있습니다.   피부가 예민한 사람들은 특수 필름이나 테이프 등을 사용할 수 있으며, 피부 문제가 발생했을 때는 의사의 처방을 통해 염증이나 가려움증을 줄여주는 연고를 사용해 볼 수 있습니다.  

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인슐린펌프를 착용만 하면 인슐린이 자동으로 들어가나요?

그렇지 않습니다. 볼러스인슐린의 경우 현재 먹고자 하는 음식의 양과 활동량에 따라 인슐린이 얼마나 들어가야 하는지 설정한 

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인슐린펌프 착용 후 운동?

인슐린펌프 착용 시 대부분의 운동이 가능하나 방수기능이 지원되지 않는 인슐린펌프를 착용한 경우 수영이나 물놀이는 할 수 없습니다.    

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인슐린펌프를 착용하면 인슐린 주사는 안 맞는 건가요?

인슐린펌프는 안에 보통 2~3일 정도 사용할 수 있는 인슐린을 저장합니다.   인슐린펌프를 사용하는 동안에는 주입 세트를 통해 인슐린이 지속적으로 들어가므로 매번 주사 바늘로 찌르지 않아도 됩니다.   하지만 저장된 인슐린을 모두 사용해 인슐린을 다시 채우고 주입 세트를 교체해야 하거나, 인슐린펌프가 오작동하는 경우에는 인슐린을 주사해야 합니다.   또한 인슐린펌프를 사용 중일 때도 필요한 경우 인슐린을 주사할 수 있습니다.  

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인슐린펌프의 착용 부위

인슐린펌프는 어느 부위에 착용하는 게 좋을까요?”   인슐린펌프는 피하지방에 인슐린을 주입하므로 피하지방이 많은 부위에 주기적으로 위치를 바꿔가며 주사 바늘을 삽입해야 합니다.         인슐린펌프의 착용 권장 부위   주로 권장하는 부위는 복부와 옆구리 뒤쪽과 같이 지방이 많은 곳, 그리고 허벅지와 팔의 바깥쪽입니다.         주기적으로 위치를 변경해 주세요.   편하다고 계속 같은 부위에 주입 세트를 부착하게 되면 지방비대가 발생해 인슐린의 효과가 제대로 나타나지 않을 수 있어 주사 바늘의 삽입 부위를 주기적으로 변경하는 것이 매우 중요합니다.         주의사항!   배꼽 주위 5cm 이내이거나 의류가 닿거나 접히는 부위, 상처가 있거나 딱딱한 부위 및 움직임이 많은 부위 등은 피하는 것이 좋습니다.    

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인슐린펌프의 단점은 무엇인가요?

용이 크다는 단점이 있습니다.   그러나 최근 1형당뇨병의 경우 건강보험이 적용되어 예전보다 부담이 많이 줄었으며, 앞으로 그 적용 범위가 확대되면 더 많은 환자가 혜택을 받을 수 있을 것으로 예상됩니다.         인슐린펌프의 단점 - 착용 시간 -   매일 하루 종일 착용해야 하며, 착용 시간이 긴 만큼 관리에 많은 신경을 써야 합니다. 따라서 환자들에 따라 착용하는 데 불편함을 느끼거나 거부감을 가질 수 있습니다.         인슐린펌프의 단점 - 일상생활에서… -   1.    인슐린 주입 세트의 오작동이나 사용시 부주의로 인한 고혈당 또는 저혈당 2. 인슐린펌프 부착 부위의 피부 자극 3. 주사 바늘 삽입 부위의 감염 4. 운동이나 수영, 샤워, 목욕 시 제한 5. 공항의 보안 검색   일상생활에서 위와 같은 불편함이 있을 수 있으나 기술적인 발전을 통해 점차 극복해 가고 있습니다.

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인슐린펌프의 장점은 무엇인가요?

인슐린펌프의 장점은 인슐린을 투여하기 위해 주사 바늘을 여러 번 찌르지 않아도 된다는 것입니다. 또한, 본인의 혈당 변화에 맞추어 인슐린 용량을 세밀하게 조절할 수 있습니다.       인슐린펌프의 장점 - 연속혈당측정장치와 함께 사용할 때 -   최근에 많이 사용하는 ‘연속혈당측정장치’는 피부 아래에 삽입한 센서를 통해 측정한 혈당 수치를 스마트폰 앱이나 수신기로 전송해 확인할 수 있게 해주는 기기입니다. 연속혈당측정장치와 함께 인슐린펌프를 사용하면 인슐린 투여량을 세밀하게 조절할 수 있어 혈당을 정상에 가깝게 유지할 수 있습니다.         인슐린펌프의 장점 - 식사 시간의 변동 -   식사 시간의 변화에도 쉽게 대처할 수 있습니다.   식사 시간이 규칙적이지 않은 경우 고정된 용량을 주사하는 것보다 인슐린 투여량을 유연하게 조절할 수 있습니다.

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인슐린펌프, 사용하기 어렵지 않나요?

  인슐린펌프, 사용하기 어렵지 않나요?     최근에 나온 인슐린펌프는 생각보다 사용하기 어렵지 않습니다. 성인 손바닥 정도 크기의 인슐린펌프를 허리띠나 옷에 착용하고, 주입 세트 끝에 있는 바늘을 피하에 꽃은 후 인슐린펌프를 작동시키면 미리 정해놓은 설정에 따라 인슐린이 지속적으로 주입됩니다.   피부에 바로 부착이 가능한 패치형 인슐린펌프도 있습니다.

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인슐린펌프란 무엇인가요?”

인슐린펌프란 무엇인가요?”   인슐린펌프는 인슐린을 지속적으로 투여하기 위해 개발된 장치로, 소량의 초속효성인슐린을 피하로 투여해 하루 종일 체내 인슐린과 유사하게 작용할 수 있도록 도와줍니다.

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당뇨병 환자의 인슐린 치료방법

당뇨병 환자의 인슐린 치료방법

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운동 전 적정 인슐린 용량이 어떻게 되나요?

운동 전 적정 인슐린 용량이 어떻게 되나요?   A 적정 인슐린 용량은 환자의 특성이나 투여하는 인슐린의 종류에 따라 크게 다를 수 있어 담당 의사와 상의해 조절해야 합니다.     일반적인 운동 전 적정 인슐린 권고량     운동시간 ＼ 운동강도 저강도 중강도 30분 25% 감량 50% 감량 60분 50% 감량 75% 감량 출처: 미국당뇨병학회     인슐린 주사 부위   “인슐린 주사 부위도 중요합니다”   인슐린을 근육에 주사할 경우 빠르게 흡수될 수 있기 때문에 허벅지 같은 곳에 주사를 맞고 운동을 하면 혈당이 빨리 떨어질 위험이 있습니다. 따라서 운동할 때, 허벅지와 같은 부위는 피하는 것이 좋습니다.     경구혈당강하제   경구혈당강하제 중 설포닐유레아라는 약물이 있습니다. 대표적인 당뇨병 약물로, 저혈당 발생 위험이 높습니다.   또한, 이러한 약제들은 저혈당의 발생이 지연될 수 있기 때문에 반드시 담당 의사와 상의를 해야 합니다.

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비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 식품?

채소류 : 당질 함량이 높은 뿌리 채소(예, 당근, 우엉)를 제외한 대부분의 채소. 해조류 : 곤약, 김, 미역, 우무, 한천. 음료수 : 생수, 달지 않은 차(예, 녹차, 홍차, 보리차), 제로 콜라, 다이어트 사이다 등. 향신료 및 합성 감미료 : 겨자, 식초, 계피, 후추, 그린스위트, 화인스위트, 네오스위트, 이퀄, 뉴슈가, 신화당. 열량이 비교적 낮으므로 공복감을 피하기 위해 자유롭게 이용할 수 있습니다!

로블ㅎ

기저 인슐린 용량 조정 방법

기저 인슐린 용량 조정 방법 저녁 식후부터 다음 날 아침 식전까지 혈당이 안정적인지 확인합니다. ① 혈당이 안정적이면 → 현재 용량 유지 ② 혈당이 높으면 → 기저인슐린 용량을 10% 정도 증량 ③ 혈당이 낮으면 → 기저인슐린 용량을 10~20% 정도 감량

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시간당 기저인슐린 용량 구하기

시간당 기저인슐린 용량 구하기 1일 총 인슐린 용량 = (A + B) x 0.5 A 일주일간 하루 평균 인슐린 용량의 75% = 일주일간 하루 평균 인슐린 용량(u) x 0.75 B 체중에 따른 인슐린 용량 = 체중(kg) x 0.5 시간당 기저인슐린 용량 = (1일 총 인슐린 용량 x 기저인슐린 비율(%)) ÷ 24시간 ※ 기저인슐린 비율은 보통 30~40%이며 사람마다 다를 수 있고, 동양인들은 조금 더 낮게 설정합니다.

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기저인슐린이 맞지 않으면?

기저인슐린이 맞지 않으면? 기저인슐린이 너무 많으면 저혈당, 너무 적으면 고혈당이 생길 수 있습니다. 따라서 현재 용량이 적절한지 연속혈당측정기 그래프로 확인하는 과정이 필요합니다

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인슐린 펌프의 장점은 시간대별 조절

인슐린 펌프의 장점은 시간대별 조절 인슐린 펌프는 얇은 캐뉼라를 통해 인슐린을 지속적으로 주입합니다. 특히 시간대별로 기저인슐린 속도를 조절할 수 있어 개인의 혈당 패턴에 맞춘 관리가 가능합니다.

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기저인슐린이란?

기저인슐린이란? 우리 몸은 식사를 하지 않을 때도 혈당 유지를 위해 소량의 인슐린을 계속 분비합니다. 이를 기저인슐린 또는 기초인슐린이라고 합니다.

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버섯 두부 그라탕

재료 두부 1모 계란 1개 완숙 토마토 1개 양송이버섯 2~3개 양파 1/4개 피자 치즈 30g 토마토 소스 30g 후추 약간 레시피 1> 버섯, 양파, 토마토는 먹기 좋게 슬라이스해 주세요. 2> 그릇에 두부를 넣고 곱게 으깨 주세요. 3> 으깬 두부에 계란 1개를 넣어 골고루 섞어 주세요. 4> 두부 반죽 위에 슬라이스한 버섯, 양파, 토마토를 차례로 올려 주세요. 5> 토마토 소스를 바르고 피자 치즈와 후추를 뿌려 주세요. 6> 170도로 예열한 오븐에 넣어 10분간 구우면 완성입니다 두부가 들어가서 담백질 가득한 그라탕이네요 야채들과 치즈가 더 맛있게 해줄거 같아요 따뜻할때 먹으면 참 좋을거 같고 다이어트할때 잘먹힐꺼 같아요

메가망나뇽

인슐린 지속 시간과 활성 인슐린

인슐린 지속 시간과 활성 인슐린 인슐린 펌프는 몸에 남아 있는 인슐린도 함께 계산해요. 인슐린 지속 시간: 인슐린 효과가 지속되는 시간 (보통 4~6시간) 활성 인슐린: 몸에 남아 있는 인슐린 양 ※ 활성 인슐린을 반영하면 같은 인슐린을 중복해서 넣는 일을 줄여 저혈당 위험을 낮출 수 있어요.

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흑미 두부 미니증편

흑미 두부 미니증편 재료: 흑미가루 50g, 두부 100g, 무가당 두유 50ml, 베이킹파우더 1/2작은술 만드는 방법 두부는 곱게 으깨주세요. 흑미가루와 두유를 넣고 섞어줍니다. 베이킹파우더를 넣어 반죽을 만들어주세요. 작은 틀에 담아 찜기에서 15~20분 정도 익히면 완성입니다. 다이어트 포인트: 설탕을 넣지 않고 두부를 활용해 만든 담백한 흑미 찜떡이에요.

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병아리콩 시나몬 미니빵

병아리콩 시나몬 미니빵 재료: 삶은 병아리콩 120g, 달걀 1개, 아몬드가루 30g, 시나몬가루 약간, 베이킹파우더 1/4작은술 만드는 방법 삶은 병아리콩을 곱게 으깨주세요. 달걀과 아몬드가루를 넣고 섞어줍니다. 시나몬가루와 베이킹파우더를 넣어주세요. 작은 틀에 담아 180도에서 20분 정도 속까지 구우면 완성입니다. 다이어트 포인트: 정제 밀가루 대신 병아리콩과 아몬드가루를 활용해 단백질과 식이섬유를 보충한 빵이에요.

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새우 파프리카 치즈샌드위치

새우 파프리카 치즈샌드위치 재료: 통밀식빵 2장, 새우 100g, 파프리카 1/2개, 저지방 치즈 1장, 양상추 만드는 방법 새우는 완전히 익혀주세요. 파프리카는 얇게 썰어줍니다. 통밀식빵에 양상추와 새우를 올려주세요. 파프리카와 치즈를 넣고 덮으면 완성입니다. 다이어트 포인트: 새우의 단백질과 파프리카의 아삭한 식감을 함께 즐기는 샌드위치예요.

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돼지안심 우엉 삼각김밥 재료:

돼지안심 우엉 삼각김밥 재료: 현미밥 100g, 돼지안심 80g, 우엉 50g, 김, 간장 1작은술 만드는 방법 돼지안심과 우엉을 잘게 썰어주세요. 팬에 돼지안심을 완전히 익혀줍니다. 우엉과 간장을 넣고 볶아주세요. 현미밥 가운데 넣어 삼각형으로 빚고 김으로 감싸면 완성입니다. 다이어트 포인트: 지방이 적은 돼지안심과 식이섬유가 들어 있는 우엉을 활용한 삼각김밥이에요.

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시금치 달걀 통밀모닝빵

시금치 달걀 통밀모닝빵 재료: 통밀모닝빵 2개, 달걀 1개, 시금치 50g, 리코타치즈 30g 만드는 방법 시금치는 데쳐 물기를 제거해주세요. 달걀은 스크램블로 익혀줍니다. 모닝빵을 반으로 갈라 리코타치즈를 발라주세요. 달걀과 시금치를 넣으면 완성입니다. 다이어트 포인트: 달콤한 잼 대신 달걀과 채소를 넣어 든든하게 즐기는 모닝빵이에요.

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콩가루 바나나 미니떡

콩가루 바나나 미니떡 재료: 바나나 1/2개, 찹쌀가루 40g, 볶은 콩가루 2큰술, 무가당 두유 약간 만드는 방법 바나나는 포크로 곱게 으깨주세요. 찹쌀가루와 두유를 넣어 반죽합니다. 한입 크기로 빚어 찜기에서 12~15분 익혀주세요. 볶은 콩가루를 묻히면 완성입니다. 다이어트 포인트: 설탕 없이 바나나의 단맛을 활용한 미니떡이에요. 탄수화물이 들어 있으므로 적당량을 즐겨주세요.

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연어 양배추 요거트샌드위치

연어 양배추 요거트샌드위치 재료: 통밀식빵 2장, 익힌 연어 100g, 양배추 70g, 무가당 그릭요거트 1큰술, 레몬즙 약간 만드는 방법 연어는 완전히 익힌 뒤 잘게 부숴주세요. 양배추는 가늘게 채 썰어줍니다. 연어와 요거트, 레몬즙을 섞어주세요. 통밀식빵에 양배추와 연어를 넣으면 완성입니다. 다이어트 포인트: 연어의 단백질과 불포화지방을 챙기면서 마요네즈 사용을 줄인 샌드위치예요.

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닭안심 단호박 삼각김밥

닭안심 단호박 삼각김밥 재료: 현미밥 100g, 닭안심 80g, 찐 단호박 50g, 김, 후추 약간 만드는 방법 닭안심은 완전히 익혀 잘게 찢어주세요. 단호박은 으깨 후추를 조금 넣어줍니다. 현미밥 가운데 닭안심과 단호박을 넣어주세요. 삼각형으로 빚어 김으로 감싸면 완성입니다. 다이어트 포인트: 단호박의 자연스러운 단맛과 닭안심의 단백질을 함께 즐기는 삼각김밥이에요.

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토마토 치즈 두부포카치아

토마토 치즈 두부포카치아 재료: 두부 150g, 통밀가루 60g, 방울토마토 5개, 모차렐라치즈 20g, 베이킹파우더 약간 만드는 방법 두부는 물기를 제거하고 으깨주세요. 통밀가루와 베이킹파우더를 섞어 반죽을 만듭니다. 납작하게 펴고 토마토와 치즈를 올려주세요. 180도 오븐에서 20~25분 구우면 완성입니다. 다이어트 포인트: 버터 없이 두부를 넣어 촉촉하게 만든 담백한 포카치아예요.

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쑥 두부 미니설기

쑥 두부 미니설기 재료: 쌀가루 60g, 두부 80g, 쑥가루 1작은술, 물 약간 만드는 방법 두부는 곱게 으깨주세요. 쌀가루와 쑥가루를 섞어줍니다. 두부와 물을 조금씩 넣어 촉촉하게 만들어주세요. 작은 틀에 담아 찜기에서 20분 정도 찌면 완성입니다. 다이어트 포인트: 설탕을 넣지 않고 쑥의 향긋함을 살린 담백한 떡이에요.

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달걀 아보카도 오이샌드위치

달걀 아보카도 오이샌드위치 재료: 통밀식빵 2장, 삶은 달걀 1개, 아보카도 1/4개, 오이 1/3개, 후추 약간 만드는 방법 삶은 달걀과 아보카도를 으깨주세요. 후추를 넣고 골고루 섞어줍니다. 오이는 얇게 썰어주세요. 통밀식빵에 달걀 반죽과 오이를 넣으면 완성입니다. 다이어트 포인트: 마요네즈 대신 아보카도를 활용해 부드러운 식감을 살린 샌드위치예요.

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참치 깻잎 된장 삼각김밥

참치 깻잎 된장 삼각김밥 재료: 현미밥 100g, 물기 뺀 참치 80g, 깻잎 4장, 된장 1/2작은술, 김 만드는 방법 참치는 물기를 제거해주세요. 깻잎은 잘게 썰어줍니다. 참치와 깻잎, 된장을 섞어주세요. 현미밥 가운데 넣어 삼각형으로 빚고 김으로 감싸면 완성입니다. 다이어트 포인트: 마요네즈 없이 참치와 깻잎으로 풍미를 살린 단백질 삼각김밥이에요.

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