연어 양배추 요거트샌드위치

연어 양배추 요거트샌드위치

재료: 통밀식빵 2장, 익힌 연어 100g, 양배추 70g, 무가당 그릭요거트 1큰술, 레몬즙 약간

만드는 방법

1. 연어는 완전히 익힌 뒤 잘게 부숴주세요.

2. 양배추는 가늘게 채 썰어줍니다.

3. 연어와 요거트, 레몬즙을 섞어주세요.

4. 통밀식빵에 양배추와 연어를 넣으면 완성입니다.

다이어트 포인트: 연어의 단백질과 불포화지방을 챙기면서 마요네즈 사용을 줄인 샌드위치예요.