'잇츠 와플 바닐라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 잇츠 와플 바닐라에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 오! 잇츠데이 불고기 베이컨 콤보 드세용

vvip는 41프로 전등급은 56프로네요 채널 친구 추가하면 우이락 고추튀김 단품 구매시 콜라도 줍니다 ㅎ 요런건 꼭 받아야쥬!

우리화이팅

어떤게 나을 까요?

커피믹스 사려고 하는데 어떤 맛을 보통은 좋아하나요 개인적인 맛을 좀 골라주세요 오른쪽에 있는 건 너무 쓰더라구요 우유 맛이 너무 강해서 커피 같은 느낌은 별로 안 들어요 루카스라 나인 라떼 루카스 더블 샷 라떼 루카스 바닐라 라떼

동그라미1

태국 웨하스과자

이름도 몰라요 ㅋㅋㅋ 맛은 바닐라 웨하스의 2배 당도와 버터향도 2배 ㅋㅋ 이거 2개이상은 힘들어 같아요 너무 달아요

뽀봉

7월 1일 (월) ㅣ 혈당일기 6기 6일차

- 날짜 : 7월 1일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 점심을 늦게 먹었더니 저녁에 배가 별로 고프지 않아서 간단하게 과자 과일 요거트 커피 등을 먹었고요. 오늘 아침은 바나나 바닐라라떼 초코과자를 먹고 세시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 118이 나왔네요. 식후 2시간 경과후 해야하는데 이것저것 하다보니 시간을 놓쳐서 조금 늦게 했어요 그래서 그런지 118이 나온건지... ㅠㅠ 내일은 시간을 잘 지켜서 해야겠어요. 혈당과 상관없이 오늘도 운동은 계속 해줘요~

agnes0117

클렌징 밤

바닐라코 클렌징으로 1차세안 했어요

들꽃7

6/27(목)오~헬시딜 빠르네요!!👏👏👏

26일(수)어제 헬시딜에서 주문했는데 하루만에 왔어요!! 원래 이렇게 빨랐나요? 바프 먼투썬 하루견과 넘 좋아요~ 뭔가 선물받은 느낌!!😄 포장상자에 손잡이까지~~ 선물용으로도 좋겠지요~~ 7일동안 다르게 먹는 견과류~ 질리지 않고 맛있네요~~ 저칼로리 저당 스트룹 와플 유통기한 임박상품 구매했는데 한박스에 12개 들어 있어요. 시나몬맛이고 천연당 추출물(사탕수수)을 사용해서 다이어트 간식으로 많이들 먹는다네요. 하나 먹어보니 저당이라고 느끼지 못할만큼 달고 맛있어요~~커피랑 먹으면👍👍👍

냥식집사

6/26(수)헬시딜에서 구입했어요~♡

견과류를 다먹어서 평소 먹고있는 바프 먼투썬 6주 주문했어요~~그리고 유통기한 임박상품 저당 스투룹와플 커피랑 먹으려고 구입했어요.^^ 원래 캐시딜 아니었나요? 헬시딜로 바뀐거 이제 알았어요😆😆 헬시딜 자주 이용할께요~~

냥식집사

커피 마시려고 만보하는듯 ㅎㅎㅎ 해요

열심히 만보걷기 하고 스버기에서 제일 좋아하는 바닐라더블샷 한모금후에 기분좋게 컴백홈 합니다.

ㅇㅅㅇ지니

바닐라 라떼~~

오전에 갑작스러운 일로 정말 정신없게 보냈더니... 진이 다 빠지더라구요~ 급하게 카페 들러 커피 마셨어요 ㅜ 캐시닥 캐시 썼어요~~ 저는 캐시닥 캐시가 잘 안 모여서,,, 그만해야 하나 싶었는데 또 이럴때 요긴하게 쓰이니 앱테크 끊기가 어렵네요

꼼꼼엄마

혈당일기 6기 2일차

-날짜 : 2024.06.25 -혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 -내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당입니다. 저녁 식단 : 편의점 샌드위치 2개 바닐라라떼 말고 아이스아메리카노로 먹기

애플퀀텀고1기

쌍쌍바

쌍쌍바 바닐라 맛으로 먹었네요 초코맛만 먹다가 바닐라맛도 나와서 먹었어요 시원 달달하네요

망고가좋아

스벅 신메뉴

스타벅스에서 런던 포그 티 라떼가 출시 되었네요. 얼그레이와 바닐라 저지방우유의 가볍고 부드로운 조합이라니 제가 좋아하는 스타일 이네요

로블ㅎ

투썸 아포카토

젤좋아하는 아포카토 바닐라에 커피끼얹여 떠먹는ᆢ 언제 먹어도 맛있네요 ㅋ

매직이

커피와 비스킷

엄마가 식이요법을 하면서 덩달아 아이까지 다이어트 한다고 투덜투덜 볼멘 소리를 해서 커피와 청송사과가 들어간 와플 샌드를 곁들어서 커피 타임을 가져요

핑크한울이

여러분보고 저도 커피한잔해요💚

식후땡으로 한잔합니다 바닐라 라떼 한잔으로 피곤을 살짝 옆으로 밀어보아요 다들 커피 많이드셔서 저 약팔렸어요><

구룸구룸

6월16일 혈당기록 5기 5일차

6월16일 일요일 날씨 해 쨍쨍 덥다 가족ㅇㅣ랑 점심 꽁보리밥 정식 먹고 바닐라라떼에 케익 같이 먹고치킨 먹고 2시간후 측정기록입니다 케익에 치킨때문인지 높게 나왔어여~^

박미옥

쌍쌍바

냉동실에 쌍쌍바 바닐라 아이스크림 보이길래 반씩 나눠서 먹었어요. 똑같이 반으로 잘 잘랐네요 바닐라 맛이 진하네요

로블ㅎ

[그릭요거트 레시피] 저당 에그타르트

오늘 소개해 드릴 레시피는 그릭요거트를 이용한 다이어트 저당 에그타르트 에요. 유튜버 쿡연주님의 레시피 이구요. https://youtube.com/shorts/m0eA53eiBhQ?si=_liRpi4FyPdcKGL4 재료는 그릭요거트,아몬드분말, 알룰로스, 계란,바닐라익스트랙 이렇게 5가지만 있으면 되요. 집에 마침 다 있어서 그릭요거트만 구매하여 만들어봤어요. 만드는 순서는 1. 아몬드가루 7스푼에 물 2스푼 섞어 시트 만들어 틀에 펴넣어줘요. 2. 그릭요거트 100g, 계란 노른자 1개,알룰로스 1스푼, 바닐라 익스트랙 4방울 넣어 섞어주고 시트 위에 부어줘요. 3. 에어프라이기 180도 10분 돌려주면 완성! 냉장고에 넣고 식혔다가 먹어주면 되는데 제가 산 틀이 좀 작은 사이즈여서 그릭요거트 100g 은 좀 많았어요. 반만 넣어줬어도 될거같아요. 그릭요거트는 꾸덕하고 신맛 아예 안나는걸 아신다면 그걸 넣어주시는게 좋구요. 달그릭 요거트도 신맛 안난다는 후기 보고 구매한건데 나더라구요ㅜ 개인적으로는 신맛을 안좋아해서 신맛이 덜 났다면 더 맛있었겠다 싶었어요. 처음엔 음? 이랬는데 계속 먹다보니 매력있더라구요. 아메리카노 내려서 같이 먹어주니 궁합이 잘 맞았어요~ 치즈케이크 좋아하시는 분들 만들어드시면 좋아할것같아요ㅎㅎ 다음에도 쿡연주님 레시피 해보고 들고 오겠습니다. 굿밤되세요~

쿄쿄84

6월16일, 혈당일기5기 7일차

ㅡ날짜ㅡ 6.16 ㅡ시간 ㅡ 기상후 2시간 후 ㅡ내용 ㅡ기상하고 공복상태에서 잰혈당이다.요즘 혈당이 매우 안정적이라 다행이다. 어제 저녁 빵과 바닐라라떼를 먹어서 좀 걱정했는데.. 식단관리 잘해야겠다.

바다속고양이

혈당 기록 챌린지 5기 5일차 인증

2024년 6월15일 토요일 혈당 측정시간: 저녁 식후 2시간 경과후(오후 9시 23분 측정함) 오후 5시 정도에 컴포즈 커피전문점에서 바닐라라떼 아이스 커피로 한잔 섭취하고 집에와서 저녁 7시 넘어서 저녁 식사하고 2시간 지나서 측정했어요 커피도 오늘 오후 5시 정도에 한잔 먹은거 외엔 하루 종일 식사 외엔 먹은게 없어서 그런지 혈당이 그래도 정상적으로 나온것 같아요 다른때 같으면 하루에 커피를 3~4잔씩 마셨던 전데 혈당이 계속 높게 나오는것 같아서 오늘은 안마실려고 했는데 도저히 못참고 오후 5시 정도에 바닐라라떼로 한잔 섭취해 줬는데도 다행히 잘 나온것 같아요 저녁 식사도 잡곡밥과 함께 반찬은 뭐 다 야채또는 채소 위주였어요 양배추 쌈과 오이고추 1개 섭취하고 배추김치 멸치볶음 콩자반 파김치 정도해서 먹었네요 오후 5시 넘어서 먹은 커피때문에 혈당이 높을줄 알았는데 그래도 오늘은 운동을 커피 먹으면서 집으로 오면서 30분 정도 걸어주고 오전때에도 걷기와 계단 오르기 운동으로 2시간 정도 땀을 재대로 빼줬더니 혈당이 정상적으로 나오는데 도움이 됬던게 아닌가 생각을 해보았어요

lilymijin2

📢다이어트 중에도 안심! 저칼로리 카페 메뉴 BEST 7 🧃(스타벅스, 빽다방, 메가커피 등)

무심코 먹는 음료, 우리를 살찌게 하는 주범이에요! 🙅🏻‍♀️ 📢모든 다이어터 분들은 주목!해주세요! 지니어터분들이 직접 먹어보고, 솔직하게 리뷰하는 [내돈내산 다이어트 BEST 모음집] 이 돌아왔습니다👏🏻 매일이 다어어트 중인 여러분을 위해 카페에서도 부담 없이 시간 보내실 수 있도록 "저칼로리 카페음료 메뉴 BEST 7" 지금 바로 추천해드릴게요! ❤️ ------------------------------- 1. 스타벅스로 "7일 7색" @skyjhj0407 ③에스프레소 콘파냐 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다! 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg 👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티) 2. 빽다방 "원조커피 제로슈거" @sunmi9333 더운 여름, 가끔 달달한 음료 땡길 때! 달달한 커피믹스 좋아하시는 분들은 끊을 수 없는 원조커피.. 하지만 당이 어마무시하죠😅 그래서 원조커피도 제로가 나왔다고 해서 먹어봤는데, 한번 먹고 달달한 음료 땡길 때마다 자주 먹고 있어요🧡 ❗빽다방 원조커피 제로슈거 칼로리 327kcal 카페인 452mg 나트륨 74mg 당류 0g 포화지방 16g 단백질 4g 👉🏻리뷰👈🏻 ☕믹스커피버전 저칼로리 음료추천🧡 빽다방 원조커피 제로슈거!🧡 3. 메가커피 "바닐라라떼" 를 저칼로리로?! @숫자 주문할 때 [우유]랑 [시럽]만 바꿔도 칼로리가 줄어요! 우유를 아몬드밀크로 바꾸고 시럽을 라이트바닐라시럽으로 바꿔요 그러면 금액은 💸800원정도 추가💸 메가커피 아이스바닐라라떼 244.2kcal * 아몬드밀크 변경 : 88kcal 🔻 * 라이트바닐라시럽 변경 : 29kcal 🔻 = 127.2kcal 👉🏻리뷰👈🏻 메가커피 바닐라라떼 저칼로리로 먹는법 4. 벌크커피 "히비스커스 티" @0미로0 🙋🏻‍♀️제가 소개해드리는 것은 🌱벌크커피🌱의 🌸히비스커스 티🌸로 100ml 37kcal 정도의 다른 달달한 카페 음료보다는 낮은 칼로리로 즐길 수 있었는데요. 첫 입맛엔 약간 복숭아 향취가 느껴지면서 뒤이어 새콤한 맛과 함께 입안에 상큼한 꽃바람이 가득 불어오는 것 같았습니다😊 👉🏻리뷰👈🏻🌱[내돈내산]저칼로리 카페음료🌸히비스커스 티🌸 5. 베러먼데이 "아메리카노" @인간비타민 커피는 리보플래빈, 판토텐산, 망간, 칼륨, 마그네슘 등 매우 풍부한 영양소를 가지고 있대요! 커피의 효능으로는 피로회복, 염증 개선, 심혈관 질환 예방, 해독작용, 당뇨병 예방에 도움을 준다는 연구 결과가 있다네요~ 카페인 때문에 커피 꺼리는 분들도 계신데 일일 섭취량 400mg 이하만 섭취하면 건강하게 커피를 즐길 수 있다고 하니 하루 섭취량만 잘 계산해서 건강하게 즐겨보자구요 ㅎㅎ 👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페 음료] 베러먼데이 아메리카노 6. 스타벅스 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" @수경2 당류가 16g 인데 시럽이 2펌프 들어가면 약 10g! 그래서 시럽 빼고, 우유는 200ml당 9g이라고 하니 말차 라떼에는 130ml 들어간다고 하여 우유 대신 두유로🥛 유기농 말차 늘리고 디카페인 에스프레소 샷 추가하고 주문했어요. 다이어터도 먹을 수 있는 저당 말차라떼!💚 👉🏻리뷰👈🏻 (스타벅스) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 7. 스타벅스 0칼로리 "히비스커스 블렌드 티" @앙칼진애미나이 많은 분들이 티백 주문하기 아까워하죠! 뭔가 가격이 너무 비싸다는 생각이 들어서라며😥 하지만 실질적으로 아메리카노보다 원가가 높은 게 티백이라고 합니다. ✔️스타벅스 히비스커스 블랜드 티 = 칼로리 0 칼로리 뿐만 아니라 당류 그리고 카페인 등 전부 0이라 물처럼 마실 수 있는 티입니다. 부담없이 다이어터에게 좋은 메뉴죠👍🏻 👉🏻리뷰👈🏻 0칼로리 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

📢다이어트 중에도 안심! 저칼로리 카페 메뉴 BEST 7 🧃(스타벅스, 빽다방, 메가커피 등)

6월 13일 혈기챌 5기 4일차

6월 13일 am:9:07 혈당 측정결과 116mg/dl 아침식사로 달걀,오이,사과,크래미, 치즈 하프 마요네즈,씨겨자, 땅콩버터 넣고 샌드위치 만들어 먹었어요. 9시에 바닐라라떼 한잔 마셨구요. 그래도 생가보다 수치 나쁘지않아 다행입니다

MINJEONGYi

6월 11일 화 혈기챌 5기 2일차

6월 11일 pm12:45 혈담측정 111mg/dl 아침은 굶고 9시 30분 바닐라라떼 한잔 마시고 11시쯤 사탕한개 먹었어요. 그래도 혈당수치 많이 나쁘진 않아 다행이에요. 내일도 혈당 잘 지켜야겠어요

MINJEONGYi

식빵 누르기

냉장고에 안 먹는 식빵이 있어서 테스트겸 와플 판에 눌러 봤어요 ㅎ 정말 와플 모양 대로 나왔네요 살짝 맛보니 바삭하니 맛있네요

로블ㅎ

떡 해동

엄마가 만들어 주신 개떡으로 떡 와플 해 먹으려고 해동 시키고 있어요. 예전부터 떡 와플 먹어보고 싶었는데 오늘 먹을수 있게 되었네요

로블ㅎ

바닐라향 아메리카노

따듯하게 한잔 내려마셔요

어트지니요

6월 5일 수 혈기챌 4기 6일차

6월 5일 am: 10:21 식후 3시간 100mg/dl 아침 식사는 어제와 마찬가지로 호밀빵, 토마토 마리네이드, 땅콩버터,스리라차 소스,오이,사과,상추 넣고 샌드위치 만들어 먹었고 바닐라 라떼 한잔 먹었어요. 빵을 너무 좋아해서 빵순이 인데 끊을수가 없네요.. 아침 한번은 괜찮은거겠죠~ㅎ

MINJEONGYi