'자연의 시작 불가리스 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모닝홈트로 하루 건강하게 시작하기!

상쾌한 아침 시작~  월요일 아침도 스트레칭 해주면서 모닝홈트로 상쾌하고 활기차게 시작해봅니다! 뻐근했던 근육과 긴장 풀어줄때 모닝 홈트는 간편하고 필요한 아침 운동 인거 같아요

다시꿈꾸는세상

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

걷기운동 시작했어요^^

주말에도 건강과 다이어트를 위하여 만보걷기 운동 시작했어요 오늘도 건강한 하루 되세요!

다시꿈꾸는세상

실내자전거로 하루시작

오늘은  집에서 운동시작합니다 즐거운 주말들 되세요

꼬마꼬마

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 

영진왕빠

다이어트 시작(1일차)

혼자서 하는 다이어트가 힘드네요 5개월여 동안 5키로 정도 체중이 늘었어요. 얼마전부터 다이어트를 해볼려고 식사량도 줄이고 간식도 줄이고 했는데 계속 중간에  무너지네요 오늘부터 다시 시작합니다. 지니어트님들과 공유를 하며 5개월전의 체중으로 가고 싶어요 저녁식단 채소 두부샐러드: 채소4종류, 파프리카, 블루베리,두부,올리브유 드레싱,통후추,핑크소금

숨은꽃처럼

소소한 소통을 시작해 보꽈?

소소한 소통을 시작해 보꽈? (귀여운척 무엇... 날씨 탓...) 잠깐 놀다 가려구요 머리가 멍~~하면서 집중이 안되어서 농땡이 지금 이 짧은 글을 쓰는데도 멍~~~을 몇번을 잡았는짘ㅋㅋㅋ

2민트홀릭

아침 스트레칭으로 시작 🙆🏻‍♀️

아침 스트레칭으로 시작 🙆🏻‍♀️ 캐시홈트 스트레칭으로 하루 시작해요. 눈이 그치고 눈 치우는 소리가 요란하네요. 눈 밟아 볼까요?

레몬그린

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

다이어트 일기 2.11 요플레 다시 시작

만들기도 귀찮고 설거지도 귀찮고 안하다가 생로병사 방송보고 다시 시작임돠

야고

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

건강하게 시작

건강한 하루 시작을 위해서 영양제 섭츼 필수로 해주네요. 월요일은 유독 피곤해서 하루 시작이 무겁네요

로블ㅎ

새로운 한주 시작

굿모닝이에요 새로운 한주가 시작 되었네요 피곤한 월요일이지만 오늘도 활기차게 하루 시작 하시길 바래요

로블ㅎ

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

토요일 아침 운동(늦게 시작)

6시 40분쯤도 꿈지락거리면서 바로 일어나지 못했답니다. 라떼한테 누나 운동한다고 엄마한테 가야 되는데 그러니까 자기가 일어나 가더라고요. 그리고 6시 50분 더 지나서 스트레칭부터 홈트 시작했어요  중둔근운동+허리운동 5가지 벽짚고 하는 운동 10가지 코어운동으로 마무리했네요. 오늘 홈트 3개랑 벽짚고 하는 운동만 했어요. 보통때보다 두가지는 덜 했어요. 시간도 좀 늦게 일어나서 없었고 몸도 가라앉아서 힘이 안 나네요. 우리 라떼가 엄마방 들어갈 때예요. 빨리 문 열어줘라고 눈치주네요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

눈뜨며 시작 하네요~

이불 밖으로 나오기 싫지만 스트레칭 해주며 하루 시작합니다~

제벌

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

*아침은 공복물로 시작!!

올리브레몬샷도 같이 마셔주면서 아침 시작했지요~~^^ 건강한 하루 되세요!!

냥식집사

명언필사 29기 시작~

어제까지 감정일기 끝내고 오늘 명언 필사 29기 시작했네요.  오늘 찾은 명언이 마음에 들었답니다.  행운은 태도에 기인한다. 좋은 말이죠?😁

성실한라떼누나

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

*혈기챌 다시 시작!! 1Day

혈기챌 다시 시작!! 오늘도 아침 공복혈당 쟀어요. 정상이네요~~^^ 어제 점심때 칼국수 먹고 107이 나와서 놀랐는데ㅎㅎㅎ 

냥식집사

환기 시작이요!

오늘 아침 미먼이 좋으네요 확실히 바람이 차면서 날씨가 추워졌지만 잠시 환기 시작해요~^^

다시꿈꾸는세상

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠