다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 시작(1일차)

2025.02.12 19:33

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혼자서 하는 다이어트가 힘드네요

5개월여 동안 5키로 정도 체중이 늘었어요. 얼마전부터 다이어트를 해볼려고 식사량도 줄이고 간식도 줄이고 했는데 계속 중간에 무너지네요

오늘부터 다시 시작합니다.

지니어트님들과 공유를 하며 5개월전의 체중으로 가고 싶어요

저녁식단

채소 두부샐러드: 채소4종류, 파프리카, 블루베리,두부,올리브유 드레싱,통후추,핑크소금

다이어트 시작(1일차)

지금 샐러드를 주제로 8.1만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

풀에버

맞아요. 겨울이라 운동하기도 힘들고 샐러드만 먹기도 어렵더라구요. 저도 샐러드 안 먹은지 한달 넘어가는데 다시 시작해야겠어요..샐러드 맛있어 보여요.

2025.02.12 21:06

숨은꽃처럼

작성자

다이어트한다고 샐러드 종류만 먹다보면  따끈한 흰밥에 김치 생각이 간절하지요. 이때가 위험하더라구요.
고비를 잘 넘겨봐야죠

2025.02.12 21:18

워니s

샐러드 맛있겠어요
다이어트 힘내세요~

2025.02.12 20:07

숨은꽃처럼

작성자

샐러드 맛있게 먹었어요
오늘 먹는 것은 여기서 끝입니다
응원 감사합니다

2025.02.12 20:18

장보고

다이어트 시작하시는군요..혼자 하기 정말 힘들죠..
꾸준히 하시면서 성공하시길 응원할께요

2025.02.12 19:59

숨은꽃처럼

작성자

오늘부터 다시 도전해 볼려구요
혼자서는 힘드네요
응원해  주셔서 감사합니다

2025.02.12 20:17

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