'잔치 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 잔치 쌀국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 2기 7일차 인증

저녁식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 스트링 치즈, 두유, 콩담백면 잔치 국수, 호박양파볶 음, 바나나, 땅콩버터, 라라스윗 저당 초코바. 식후 운동으로 실내자전거 30분 탐.

콩콩89

장미와 찔레

온 동네가 꽃 잔치네요

잘될

아침 컵누들

호두과자 두 개 먹었더니 얼큰한 국물이 먹고 싶어 똠양꿍 쌀국수 먹었어요 건더기스프가 푸짐하네요. 똠양꿍의 토마토 맛이 나고 한번은 먹어볼 만 해요. 145칼로리라 부담은 없지만 나트륨이 하루 권장량의 38프로나 들어있어서 국물은 반 남겼어요

러브복동

5월 8일 혈당일기 2기 6일차

날짜: 5월 8일 시간: 아침 공복 내용: 저녁에 쌀국수 샐러드를 먹었는데 쌀국수가 탄수화물이여서 그런지 혈당이 높았다. 오늘 저녁은 탄수화물도 적게먹고 일찍 먹어야겠다.

매일다이엍

혈당일기 2기 6일차 인증

5월 8일 수요일. 아침-쌀밥,콩나물국 점심-잡곡밥,쌀국수,춘권튀김,소시지야채볶음 저녁-물짜장

freeday

여친 죽인 의대생.수능 만점자

동탄 살고 오산 세마고 출신 연대의대 여학생이 중학교 동창 수능 만점당시 아파트에 현수막 붙고 동네 잔치분위기

야고

혈당일기2기 6일차

5월5일 일요일 점심 2시간 후 일찍이 잔치국수도 먹고 소고기도 먹었는데 이정도면 너무잘나온듯 약빨이 듣는건지 운동해서 떨어진건지 앞으로 관리할마시 나는것같다

또또숑

떡갈비

어머님이 만들어 주신 떡 갈비가 있어서 쌀국수 먹으면서 구워서 같이 먹었어요. 떡갈비 안에 버섯도 씹혀서 맛있어요

로블ㅎ

혈당일기 2기 7일차

점심으로 쌀국수와 김밥 3알 먹었습니다. 당뇨가 없는 분들에게도 모두 혈당을 빠른 속도로 많이 오르게하는 음식들입니다. 평소에는 이런식사를 하면 걷거나 스쿼트 등으로 혈당이 160 이상 넘지 않도록 조절하는데 오늘은 아무것도 하지 않았습니다. 식후 1:30분 후 혈당을 쟀더니 192 나오네요. 200 넘어가지 않도록 밖에 비가오니 얼른 스쿼트하러 가야겠네요.

직접 멸치 다시 육수낸 잔치국수 점심

국물맛이 끝내줘요

영진왕빠

혈당일기 2기 4일차

5월 4일 토요일 저녁 식후 유러피안 샐러드 파프리카 조금에 올리브 오일 발사믹 식초 조금 넣고 밀키트 소고기 쌀국수 먹음 후식으로 카라향 1개 견과류 조금 아맛나먹고 혈당체크 갱년기 시작?인지 살이 계속 쪄서 고민ㅠㅠ

랜디랜디

혈당 일기 2기 1일차 인증

24.5.4(토) 식후 혈당 : 131 여주 여강길 걷기 축제를 갔다.. 만보이상 걷고 1시에 비빔밥, 잔치국수, 순대를 먹고 인절미 2개도 먹었다~ 2시간을 달려 집으로 오자마자 혈당 체크.. 만족스러운 수치~

스타벅스DT

이팝꽃이 활짝

멀리서 보면 눈이온듯 나무 전체가 하얗게 꽃이 피어서 보기가 좋은 이팝나무 옛날 잔치집의 큰양푼에 담긴 쌀밥 같아 보이기도 하네요

차칸청춘

테리파머 200g 고중량 무형광 호텔수건 추천합니다

아이가 초2인데 아직도 돌잔치때 수건이 남아있던 우리집ㅠㅠ 수건을 당장 사야겠다 생각중에 지니어트에 열심히 모아둔 포인트 떠올라서 캐시딜에서 열심히 수건을 검색하던 중에 제로딜에 좋은 제품 저렴한 가격에 떴길래 얼른 구매했어요 예상대로 일반 수건보다 더 두껍고 보들보들해서 마음에 쏙 듭니다 당분간 수건 걱정은 없을 것 같아요!!

이쟈벨

5월 3일 혈당일기 2기 5일차 인증

5월 3일 오후 9시 49분 저녁식사 후 측정 오늘은 점심 장어구이랑 장어탕. 아이스아메리카노로로 후식. 저녁은 삼겹살 먹고 잔치국수 먹었어요. 식단이 영 불량인거에 비하면 혈당치수는 다행히 정상으로 나왔네요

빈이준이맘짱

오늘생일 알차게 보냈어용 ㅋ

오늘 생일 아는동생과 쌀국수먹고 커피숍가서 수다를 ㅋㅋ 집에선 친구가 준 치킨으로 마무리했지요 ㅋ

포메다둥이네

5/2(목)오늘 저녁:국수

오늘 저녁은 남편은 잔치국수 나는 비빔국수 한그릇씩 뚝딱했네요ㅎㅎ

냥식집사

맵찔이의 반란

둘째 시험 끝난 기념 쇼핑하러 왔다가 밥부터~~~ 마라 쌀국수, 곱창 쌀국수, 매운 볶음밥 맵찔이들의 반란입니다.

루시안

빵잔치

맛난빵이 가득 보기만해도 흐뭇

애플짱

4월 29일 (월) | 혈당일기 2기 1일차

날짜 : 2024. 04. 29 혈당측정시간 : 자기전 내용 : 오늘 아침에는 그릭요거트랑 블루베리먹고 점심에는 회사동료들과 샤브샤브 먹고 칼국수 반틈먹고 볶음밥은 먹지않았다 저녁은 쌀국수먹었다 모닝글로리 조금 먹음 오늘 혈당도 정상!!!

듀듀링

고수 좋아하세요?

저녁으로 고수 듬뿍 넣은 배트남 쌀국수 해먹었어요.

에가오

양푼이국수와 사태수육

점심에 잔치국수해서 양푼이에 곱배기로 담아 실컷 먹었더니 배가 너무 빵빵해서 숨도 잘 못 쉬겠네요 ㅠㅠ

러브복동

의식의 흐름대로

땡기는 거 집에서 있는 거 먹기 쌀국수 맛있네요

현유리

쌀국주 주문

추천 받은 쌀국수 컵라면 G마켓에서 구매했어요^^ 개당 가격이 855원 가격 저렴하지유~~ㅎㅎ 할인쿠폰 써서 저렴하게 구매했어요 ㅋㅋ 24개 한 박스 온다는데 벌써 신나요~~ㅋㅋㅋㅋ

인간비타민

맛점하세요^^

맛점하세요~~~ 저는 쌀국수 사다놓은거 먹으려구요 다들 뭐드시나요?

다우니향기

혈당체크 1기 5일차

저녁식사 이후 2시간 후 체크 저녁식단 : 스트링 치즈, 두유, 콩담백면 잔치 국수, 호박양파볶음, 바나나, 땅콩버터, 라라스윗 저당 초코바. 식후 운동으로 실내자전거 ZK.

콩콩89

파잔치

파김치 담은거랑 남은파로 파전해서 먹어요

애플짱

4/24 혈당기록챌린지 1기 5일차

- 날짜 : 2024.04.24 - 혈당측정시간 : 식후 2시간 - 내용 : 점심으로 샤브샤브를 먹었다. 쌀국수면에 계란죽까지 먹었다.. 옆가게가 꽈배기집이라 꽈배기도 두개 먹었는데 생각보다 혈당이 많이 오르진 않았다. 다행이다. 저녁은 좀 가볍게 먹어야겠다

그리얌

밀가루 OUT❗ 밀가루 대신 이것 드셔보세요🙌

안녕하세요. 지니어트 회원여러분 🤗🤗🤗 오늘 날씨가 참 좋은 것 같아요. 이렇게 날씨 좋은 날 저는 시원하고 매콤한 비빔국수가 먹고 싶더라고요. 제가 밥보다, 빵보다 더 좋아하는 게 바로 면이거든요! 하지만 수많은 가공 과정을 거친 밀가루, 그리고 그걸로 만든 면이 우리 몸에 해롭다는 사실, 다들 알고 계실거에요. 🚨 밀가루, 왜 안 좋을까요? 🚨 1️⃣혈당을 빠르게 올려요. 정제된 탄수화물인 밀가루는 혈당 스파이크를 유발해요. 혈당이 급격히 오르면 인슐린은 과다분비되고, 이는 인슐린 저항성 증가로 이어져 당뇨 및 비만의 원인이 됩니다. 2️⃣체중 증가를 유발해요. 앞서 말했듯 혈당을 높여 비만의 원인이 될 뿐 아니라, 식욕을 촉진시켜 과식을 유발해요. 3️⃣알레르기 반응을 유발할 수 있어요. 수많은 유전자 변형을 거친 현대 밀은 대표적인 알레르기 유발 식품입니다. 두드러기, 가려움증, 쇼크를 유발할 수 있습니다. 4️⃣소화가 잘 안돼요. 피자, 짜장면 등을 먹고 속이 더부룩한 경험 다들 한번쯤 해보셨을거에요. 밀에 함유된 글루텐 단백질은 소화 장애를 유발해요. 어때요? 생각보다 밀가루가 더 많은 문제를 유발하지 않나요? 하지만 그럼에도 면을 너무 사랑해서 밀가루 끊기가 너무 어려운 저같은 분들을 위해 밀가루를 대체할 제품도 알려드릴게요! 😁 💚💚밀가루 대체면 4종 추천💚💚 ✏️ 곤약면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 아마 가장 먼저 떠오른 대체면일거에요! 곤약면은 탱글탱글한 식감이 특징으로, 식이섬유와 수분이 주성분이에요. 곤약에 함유된 식이섬유는 혈당 스파이크를 막고, 배변활동을 원활히 해줘요. 거기다 물을 흡수하면 팽창하기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 얻을 수 있어요. ✏️ 천사채 (이미지 출처: pixabay) 회 밑에 깔린 장식용으로만 생각하셨다면 주목해주세요. 천사채는 대한비만학회에서 추천한 체중 조절을 위한 식품 중 하나로, 먹어도 살이 찌지 않는 다시마와 우뭇가사리를 가공하여 만든 식품이에요. 뜨거운 물에 베이킹소다와 천사채를 넣으면 당면같은 질감으로 변하게 되는데, 당면 대신 이 천사채로 다이어트용 잡채 만들어 드셔보세요! 이외에도 천사채 짜장면, 천사채 만두 등 요리 활용도가 높답니다. ✏️두부면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 요즘 정말 인기가 많은 제품이에요. 별다른 조리 과정 없이 바로 섭취해도 되어서 정말 편리해요. 낮은 탄수화물 함량과 적당한 단백질로 구성되어 있어 다이어트용으로 안성맞춤! 저는 주로 두부면으로 팟타이, 파스타 등을 해먹는데요, 국물요리 뿐 아니라 볶음요리에 정말 잘어울려요. 시중에 파는 제품은 넓은 면과 얇은 면을 선택할 수 있어 취향에 따라 고를 수 있답니다. ✏️ 두유면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 지금까지는 평소에 먹는 면과 식감이 조금 달라서 아쉬웠다구요? 그럼 두유면 한번 시도해 보세요. 두부면의 거친 식감을 보완해서 나온 두유면은 부드러운 식감을 자랑해요. 식이섬유와 단백질 함량이 높고 별다른 조리과정이 필요 없어 잔치국수, 비빔국수가 먹고 싶을때면 저는 늘 이 두유면을 사용한답니다. 오늘 알려드린 밀가루 대체 면으로 건강하고 맛있는 한 끼 드셔보세요! 만약 밀가루 음식을 참는 나만의 비법이 있다면 댓글로 알려주세요😍 우리 함께 건강해져요! 💪

geniet