'장에 찍어먹는 바다소리 생돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 14일(금) 혈당일기 5기 5일차

혈당수치:145 측정시간:오후3시10분(식후 2시간) 식단:오징어회,산딸기,만두,찐빵,산딸기 엄마랑 언니,동생들과 기장시장에 들러 오징어회랑  만두랑 찐빵,산딸기를 사와서 먹었다. 배부르지 않게 적당히 먹었다. 찐빵이 하나 남았다고 내보고 자꾸 먹으라고 해서 하나 더 먹은 게 후회된다.

날씬캔디아줌마

혈기챌 5기 2일차인증

6월 14일 맑음 측정시간 밤 10시 간단하게 저녁을 먹고 수영장에 가서 1시간 수영을 하고 와서 측정을 해서 인지 당이 많이 떨어졌다 이대로 계속 꾸준히 해야겠다

깻잎녀

저분자 피쉬 콜라겐 비피더스

저분자 피쉬 콜라겐 비피더스 먹었어요 피부와 장에 좋아요

하늘바래기

혈기챌5일차

6월14일 밤10시 아침 육개장에 밥 한숟가락,점심으로 소금빵,크림치즈소금빵,라떼1잔.저녁으로 참외3개,복숭아1개,자두1개 먹음.운동갔다와서 뒤늦게 속이 안좋은데...뭘 더 먹어야하나?

씬아

6월14일 혈당일기 5기 4일차

24.6.14 혈당측정시간:아침 공복에 측정했다. 수치가 스물스물 오르는듯 하다.날씨는 덥고.움직이기는 왜이렇게 귀찮은지.모르겠다.점심 먹고 헬스장에서 걷기하고 와야겠다

쪼물딱

야구보러 수원 가요 🎵

광역버스 타고 날라가유 ㅋ 기대 되네요~~~  야구보다 야구장에서 뭘 먹는게 좋네요 ㅋㅋ  

우리화이팅

6월14일(금)| 혈당일기 5기 4일차

날짜:6월14일 혈당측정시간:점심식후 내용:오늘 점심엔 순두부찌게를 먹었다 역시 집에서 해먹는게 당이 안올라간다. 그리고 산책다녀오고 뛰기도 하였다 너무더워서 헬스장에서 뛰었다 요즘엔 너무 더워서 바깥에선 힘드네 그래도 헬스장이 있어서 좋다

홍길이

2,024년 6월 14일(금) 혈당일기 5기 4일차

혈당 측정시간 오후 4시45분경 저녁식전 내용 직장에서 점심으로 잡채밥을 먹은 후 돼지감자차를 2시40분경에 마시고 퇴근 했습니다. 그리고 집에와서 혈당체크를 했습니다.

도나도나도나

6월14일(금) 혈당 기록 챌린지 5기 5일차 인증

날짜 6월 14일 시간 점심시간 내용 오늘 점심시간에는 삼겹살을 구워 먹었습니다. 일단 오이나 당근을 먼저 먹고 식사를 시작했습니다. 저는 삼겹살이나 다른 고기를 먹을 때 쌈장을 꼭 찍어먹는 편인데 들어보니 쌈장이 꽤 당이 높은 것 같더라고요. 요즘엔 저당 쌈장도 있다고 하던데 한 번 찾아봐야겠습니다.

so2

혈당일기 5기 3일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 오늘 연차인데 집에서 놀지만 말고 오후에는 헬스장에 가서 런닝머신 조금이라도 할께요!!

애플반창고12종류

6월 13일 혈당일기 2일차 인증

날짜 : 24.06.13. 혈당 : 98  오늘 진짜 무지무지 더웠어요 폭염주의보라던대 다들 건강괜찮으시죠? 저는 저녁 계란장에 밥 맛있게 비벼먹구 시원한 패션후르츠 퓨레먹었네요 즐거워요

지니업트

아메리카노~~

매장에서 마시고. 12000원이상 구매하고. 리뷰서비스 받아서 캔포장해왔어요. 아.. 너무 맛있어요 산미없고 좋아하는맛 입니다

동남이쁜이

혈당일기 인증

오늘혈당 식후 2시간입니다 측정시간 오후 3시30분 청국장에 밥을 말아먹고 측정 결과예요

사랑해요love

수국만발

요즘 어딜가도 수국이 만발이네요. 캠핑장에도 아기자기하게 피어 있습니다.

쨋든럽

너무 기대가됩니다 인사이드아웃

내일 보러가요>< 이렇게 반응들이 좋다니 하 무조건 극장에서 봐야합니다 이건 너무 기대가됩니다아><

구룸구룸

시원하게 아아 한잔

점심시간에 농협 볼일 있어 나갔다가요 너무너무 더워서요 가까운 메가에서 아아 한잔 포장해 왔어요 직장에 들어와 마시며 일하니 좋네요 좋은 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

6월13일(목)혈당일기 5기 2일차 인증

6월13(일)목 혈당측정시간 : 식사후 2시간 사과.단백질쉐이크 한잔 오늘은 아침일찍 헬스장에가서 운동했다. 동생과 함께가서 열심히 하고 왔다. 초코맛단백질쉐이크 한잔을 마셨다. 맛이 그럭저럭 ㅠ 그냥 골고로 식사를 해야겠다.

애교뭉

활기차게

아이들이 학교 운동장에서 아침부터 활기차게 축구하네요

마음그릇

혈당일기 5기 1일차 인증

2024.06.12 맑은날 저녁 식사 하고 운동후 측정 당근 양배추 김 양파 오이 잘게 쓸어 넣은 비빔 국수를 해서 오랫만에 맛잇게 먹엇다 양념장에 설탕과 매실액을 넣어 달달해서 수치가 높게 나올까 염려햇지만 2시간 정도 걷기 운동 후 측정하니 생각보다 낮은 수치가 나와 안심햇다 꾸준한 운동의 필요성을 느꼇다

proximab

주말농장에서 따왔어요

며칠동안 저희집 식탁에 올라올겁니다

로니엄마

2,024년 6월 12일(수) 혈당 일기 5기 2일 차

날짜 2,024년6월 12일 혈당 측정시간 오전 7시 34분 내용; 야간 근무 마치고 직장에서 돼지감자차 두잔 마시고 집에 와서 혈당 체크한 결과 이렇게 나왔네요

도나도나도나

저녁 조인성 🥙부추비빔밥

저당레시피)저녁식사 조인성 🥙부추비빔밥 오전에 씻어서 쫑쫑 썰어놓은 부추 생으로 잡곡밥 위에 넉넉히 올리고 계란후라이 올려요. 통깨 솔솔 뿌리고 참기름 넣었어요. 양념장은 고추장 물조금 참기름 넣어 만들었는데 초장을 넣어도 좋을것 같아요. 참치쌈장에 비벼도 색다르구요. 조인성 레시피라는데 뭐 없죠~^^  닭가슴살 미역국이랑 같이 식사 합니다. ✔️부추 효능 간기능 강화에 좋다 당뇨병에 좋다 베타카로틴의 활성산소 해독작용  🖌️네이버 지식백과 https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=777175&cid=48180&categoryId=48248

레몬그린

시작과 끝

숨이 막힐정도로 더운데  헬스장오니 더 시원하네요ㅎㅎㅎ 준비운동하고 나면  땀으로 젖겠지만요ㅎㅎ 헬스장에서 저의 처음과 끝에  하는 기구를 보여드립니다  ㅎㅎ 이제 땀으로 젖어볼께요!!! 처음에 준비운동하고 허리 돌리기하고요 운동 끝나고 합니다  오늘도 얼른 끝내고 앉아볼께요 ㅎㅎ

나쁜엄마

공복 물한잔 + 피부면역유산균

공복 물한잔하면서 유산균 1포 먹었어요 피부면역유산균으로 피부와 장에 좋아요

하늘바래기

6월 12일 혈당일기 5기 2일차

6월12일  혈당측정시간:아침 공복에 아침약 먹고 측정했다  오늘은 아침부터 햇살이 뜨거운거같다. 시장에 나가봐야하는데.단단히 챙겨서 나가야겠다

쪼물딱

냉털 점심도시락-두부야채밥

점심도시락 준비~ 냉장고에 있는 재료 털어서 두부야채 썩어썩어 밥 조금 얹고 양념장에 비벼먹으려고 가볍게 싸가지고 갑니다 빨간 파프리카가 없어 좀 서운하네요 ㅎ

목표사십구

아침 공복에 물한잔과 콜라겐비피더스

아침 공복에 물한잔하면서 콜라겐비피더스 1포 먹었어요 피부와 장에 좋은 영양제입니다 

하늘바래기

2,024년 6월 11일(화) 혈당 일기 5기 1일 차

혈당 측정시간 ; 오전 8시 26분 내용 ; 오늘은 야간 근무를 마치고 직장에서 스테비아 믹스커피와 돼지감자차를 마시고 2시간 30분 정도 지난 후에 혈당체크를 했습니다.

도나도나도나

점심은 샐러드와 잡곡밥(좀 늦어졌지만 맛있게)

어머니랑 같이 퇴근해서 집에 돌아왔어요. 오이는 아예 없어서 아까 광장시장에서 사 와서  양상추는 뜯어서 씻고 오이 파프리카는 씻어서 썰어 준비를 바쁘게 했네요. 저는 점심이 늦어져서 씻지도 못하고 이렇게 준비했고 어머니는 그동안 샤워까지 하시고  도와주셨답니다.  오늘은 방울토마토를 많이 넣고 요거트 드레싱 듬뿍 뿌리고 크림 치즈까지 얹은 샐러드 만들었어요. 어머니랑 둘이 오붓하게 앉아서 이 맛있어 보인 샐러드 다 먹었답니다. 집에 야채가 많아도 제가 없으면 엄마는 샐러드를 만들기가 참 어렵다고 하세요. 하긴 어제부터 야채준비가 필요했으니 엄마가 보기엔 재료들이 안 보여서 만들기 힘드시긴 했을 거 같애요. 어머니는 가게에서 점심 드셨고 동생은 마라탕 시켰거든요.  밥은 저 혼자 차려 먹었네요.전에 김치찌개 조금 남은 거 마저 데워 놔두고 나물은 없지만 맛있는 김치들 꺼내서 오늘도 맛있게 먹었어요. 사실 아침을 햄버거 하나를 다 먹었으니 점심은 아주 간단히 먹어야 되지만 오늘까지 밥을 안 먹을게 너무 힘들더라고요. 맛있는 밥이 먹고 싶었어요. 집에 와서 실내복으로 갈아입고 아침에 못했던 플랭크와 캐시홈트 하나 겨우 했네요. 점심시간이 계속 늦어지면 거의 저녁이 돼버리기 때문에 얼른 먹을려고 이것도 간단히 했어요

성실한라떼누나

진료대기중..

오늘은.. 흉터제거 레이져치료 두번째날이에요.. 또 겁나아파하겠지만 금방 끝나니..^^;;;; 아이입장에선 겁나 길겠지만요ㅋ

난괜찮아용

🔥차량외부 온도 37도

🔥차량외부 온도 37도 야외 주차장에 주차했더니 차문에 익을듯 뜨거워요. 온도 역시🔥 오늘 민소매 입기 딱이에요

레몬그린