'전용가마에서 구워 담백한 구운계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이의 저녁은 소고기

학교 마치고 오랜만에 저녁 집밥을 먹네요. 소고기 구워서 겉절이랑 미역국으로 저녁 챙겨줍니다. 먹는게 왜이리 이쁜지~~  다들 맛저하세요.

루시안

구운계란 완성

담율로

크래미

날짜가 임박한 크래미가 있어서 구워서 먹었어요. 계란 없이 그냥 구워서 먹어도 맛있네요. 이렇게 먹으니 금방 먹을것 같아요

로블ㅎ

구운계란

오늘. 산 달걀은 너무 작아요

담율로

수산대전때 산 김으로 맛있게 비비면과 김밥해 먹어요

캐시딜에서 수산대전 쿠폰할인받아 재래돌김(국내산)을 구입했어요 생김 평소에도 너무 좋아하는데 오자마자 살짝 구워 참기름 간장에 콕 찍어 흰쌀밥에 싸먹기도하고 몬난이 김밥이지만 돌김에 간단히 단무지,계란, 참치마요해서 간단히 김밥 말아 잘 먹기도하고요 요즘 기온이 많이 올라 비빔면의 계절이잖아요 비빔면에 오이 올리고 돌김싸먹으면 정말 비빔면을 맛있게 먹을수 있어요  100장사서 이렇게 저렇게 야무지게 먹는 중입니다  떡국 고명으로 쓰고요  맛있게 잘 먹고 있어요 엄청 뚜껍지는 않고 김밥용 김보다는 좀더 두께감이 있어요  이점 참조하세요

송쩡

1+1 맘스터치 가라아게 추천합니다

집에서 간편하게 오분으로 구워서 15분 정도 구우면 딱 알맞게 구워지고 너무 맛있네요.. 야채도 추가로 샐러드를  곁뜨리면 더욱더 맛있는 거 같애요. 굳이 외식 나가서 사먹는 것보다 좋은 거 같네요 저번에  1개만 샀는데 몇 개 더 살 걸 그랬어요 ㅠㅠㅠ 가격도 저렴하고, 맛도 있고,치킨이 살만 돼 있어서 먹기에도 너무 부드럽게 씹혀서 좋아요.  강력 추천할게요

동그라미1

군만두

저녁에는 비비고 만두 구워서 먹었어요.  스텐 후라이팬에 굽다가 달라 붙어서 다른 후라이팬으로 옮겨 서 구웠어요.  기름으로 넉넉히 해야 바삭하니 맛있네요

로블ㅎ

저녁은 외삼춘이 사준 오리고기구이

꽃배달로 강남까지 갔다가 돌아오면서 광장시장가서 계피랑 야채 사와 꽃가게 가서 라떼랑 집에 돌아갔어요 그래서 오늘 너무 힘들었는데 우리 가게 대빵이신 큰외삼춘이 저녁을 산다고 해서 5시에 한성대 쪽에 있는 학원에서 만나서 근처 식당에 갔습니다.(사실 저번에 대접 받았던 스시산이라는 일식집에 가서 회덮밥을 먹으려고 했는데 오늘이 월요일이라 휴일이더라고요) 그래서 소금오리고기구이 먹으러 갔어요. 이 집은 쌈야채만 얼마든지 갖고 올 수 있는 거구요. 상추 배추 깻잎과 여러가지 쌈채소가 있고 고수도 있더라고요. 어머니가 고수를 미나리인줄 알고 제법 갖고 왔서 구워 먹자고 했는데 쌈채소는 구워 먹을 수는 없다고 하더라고요. 그래서 가져온 고수는 내가 다 먹었는데 원래 고수를 잘 못 먹는데 이번에 먹어보니까 느끼한 고기엔 괜찮더라구요  모두 5명이었고 처음 가서 오리고기를 5인분 시켰는데 그래서 우리 쪽에는 2명 안고 저쪽 불판에는 3명이 앉았었거든요. 엄마랑 나는 2인분 다 먹었고 3인분쪽에서 우리를 조금 더 줬답니다. 그래서 저는 한 1.5인분 먹은것 같네요 쌈은 다 먹었고 고기 먹을 때 마늘은 꼭 먹거든요. 그래서 마늘은 두 종지는 먹은 거 같네요  어머니는 막걸리도 한잔 하셨답니다. 우리 대빵이 막걸리를 좋아했는데 어머니도 주셨어요. 저도 아프지 않을때는  술좋아하는 편이라 한두 잔씩 꼭 받아 먹었거든요. 하지만 이제 5년 동안은 생각도 하지 말아야 돼요. 너무 슬퍼요 쌈 채소가 다양하나요? 다들 먹어본 건데 쌉쌀한 것도 제법 있고 그래도 상추와 배추가 제일 맛있더라고요. 거의 마지막쯤에 이렇게 김치도 오리고기 기름에 같이 구워서 먹었어요. 맛은 있었는데 김치가 워낙 맛이 강하니까 저는 김치는 3점 먹었어요 이정도 먹었으면 나는 제법 자제해 가면서 먹은 건데 먹고 나니 너무 많이 먹은 거 같아서 걱정되네요.  오늘 아침 빠졌던 살이 내일 다시 다 찔것 같아요. 물론 찌겠죠? 찌면 다시 빼면 되죠ㅋㅋ 빨리 찐살은 빨리 빼기 : 이게 정신건강에 좋더라고요. 오늘 일식집 가는 줄 알고 동생한테 회덮밥 포장해오기로 했거든요. 그래서 집 근처 현초밥이란 데서 포장해오고 슈퍼에서 간단하게 장봐가지고 들어오니까  오늘은 16000보가 넘었네요😅

성실한라떼누나

저녁 뭐드시나요

저희는 간단히 냉동고 털이로 비비고 군만두랑 떡갈비 구워서 먹을려구요.  주말네내 주방에서 살았더니 오늘은 간단히 먹고 싶네요

로블ㅎ

영양가득 단백질 쉐이크

다이어트할때는 영양을 생각하며 쉐이크도 마셔야겠지요 요건 딸내미가 함께 먹어보자고 해서 구매했는데 영양성분을보니 영양가득하네요 단백질 함량도 15g으로 다른 쉐이크 제품에 비해 함량이높은편이에요 각종 비타민과 칼슘 철분 아연 엽산등 영양은 걱정안하셔도 될거에요 물만 부어서 흔들어 먹으면 되니 외출시에도 간편하게 섭취할 수 있어서 좋았어요 물높이에 따라 담백한맛과 진한맛 두가지맛으로 섭취할 수있는데 전 진한맛이 좋더군요

트윈스1

점심은 테헤란로 푸드코트에서 샐러드^^~

라떼랑 엄마랑 11시에 가게근처 배달이 있어서 나가서 방통대에 꽃배달 갔다오니까  강남 테헤란로에도 꽃배달이 있더라고요. 그래서 얼른 멀미약 사먹고(제가 유난히 멀미가 심하거든요. 지하철도 오래 타면 멀미해요) 바구니가 제법 큰 거 2개라 택시 타고 강남 테헤란로에 작은병원으로 배달왔어요.  아무래도 시간이 너무 지체되니까 그근처 찾아보니 푸드코트가 있길래 다른 빌딩 지하 1층 푸드코트 와서 샐러드 사먹었어요.  캐주얼 샐러드라는 가게고 비건 그릴드 샐러드를 시켰어요(전 비건은 아닌데 이게 가격이 제일 괜찮더라고요) 가격도 괜찮고(8,000) 그린빈이랑 토마토, 버섯을 구워서 맛도 좋았어. 현미 귀리밥도 있고 단호박이랑 반숙 반개가 들어 있어서 먹고 나니 포만감도 있고 괜찮은 거 같았어요.우리 집 근처도 있었으면 좋겠네요.  추가 금액 없이 할라피뇨가 추가가 되서 좋았는데 약간 느끼한 맛도 잡아주고 아보카드랑 할라피뇨도 참 잘 어울리는것 같아요 오늘 제가 강남에 모병원에 배달한 바구니 2개예요. 예쁘죠? 오늘은 우리 가게에 베테랑 선생님이 만들았지만 저도이 정도는 한답니다ㅋㅋ

성실한라떼누나

오늘의 야식

오늘도 즐거운 야식시간입니다 선물받은 부산어묵을 기름 살짝 두르고 구워봤습니다  고소한게 술안주 느낌도 나고 맛있네요 하나만 먹어야겠습니다...ㅎㅎ

최게바라

수산대전 고등어 3회 재구입 및 다양한 제품 구입합니다.👍

수산대전 덕분에 우리집 고등어는 캐시딜에서  정착했습니다. 3번째 구입하는 고등어  포장 깔금하고 손질 깨끗하고 한끼 먹기에 제격입니다. 이번에는 구워서 달래장과 함께 먹었더니 별미더라구요. 수산대전 20% 할인쿠폰에 10% 적립 이런 혜택은 그냥 넘어갈 수 없지요. 주부가 3번 재구입했다는 것은 맛보장, 인정입니다. 1. 수산대전 - 순살 고등어 2. 제주 딱새우 라면 ➡️ 제로딜 득템 상품 3,000원 쿠폰을 주고 3,000원 받아두었던 쿠폰을 이용하고 이용후 캐시 적립을 이용해서 0원 결제 3. 라코스테 크루넥 반팔 ➡️ 캐시딜에서 별걸 다 구입합니다. 저번에는 남편 속옷, 이번에 남편 티 라코스테 옷을 원래 좋아해서 여름티 구입했는데 사이즈도 딱이고 열심히 활동한 캐시로 선물하니 더 뿌듯하더라구요. 4. 핑크알로에 쿨카밍 선크림 ➡️ 로션 바르는 느낌의  부드러운 선크림 번들거림 없고 작아서 수시로 가지고 다니며 바르고 있어요. 365일 필수템입니다. ➡️ 수산대전 덕분으로 알뜰하게  20% 할인쿠폰과 캐시 사용하여 더 효율적인 쇼핑을 했습니다. 이번 캐시딜의 가격 혜택 매번 득템입니다. ➡️ 캐시딜 덕분에 생활비가 지출이 줄고  맛있는 밥상을 차릴 수 있어 엄지척입니다.      

루시안

저탄고지 - 삼겹살 & 꽈리고추

저탄고지에 맞는 다이어트는 역시 삼겹살이죠.. 탄수화물은 체내 흡수율이 높기 때문에  단백질로만 맛있게 다이어트를 할수 있어요. 삼겹살을 먼저 구워주고 중간에 양파.버섯을 넣고. 느끼함을 꽉 잡아주는 꽈리고추까지..  너무 맛있어요.  다이어트도 맛있게 하고,  요요 걱정없는 매일 건강한 식단으로 체중관리 해 봅시다.

수경2

소갈비삼겹살

소갈비삼겹살 고기는 남이 구워줘야 제맛이죠 

코로세움

군계란

구운계란 좋아요 간식으로 한알 고소해요

코로세움

아침은 간단하게 커피

커피와 호두과자 구운계란 저의 아침이었습니다.  

루시안

아침은 절편

냉동절편 에어프라이기에 구워서 꿀 뿌렸어요 조금 더 구웠어야하는데 시간이 없었네요

당근쥬스쪼아

아침

간단히 식빵 구워서 커피랑 마셔요

헤븐79

배고파서 🥚🥚

구운계란 2개 먹고 출발합니다. 대중교통 1시간 30분 걸리네요.

루시안

3/30(토)점심:🫑파프리카 훈제오리찜👆

저는 어제사온 파프리카 속을 파내고 훈제오리를 구워서 넣고 치즈도 뿌려주고 에어프라이어에 한번더 돌려줬어요. 이것만 먹었는데 엄청 든든하네요~~ 오늘 파프리카 2개를 먹어버렸어요😆 맛난 점심 드시고 즐거운 주말 되세요!!

냥식집사

장아찌

짭조름 하고 알싸한게  아삭하기 까지 한  마늘장아찌가  입맛을 살리고 고기 구워   쌈싸 먹을때 같이 넣어  먹으면 환상적인  맛을 내주지요

차칸청춘

수산대전 멍게구매

캐시딜 수산대전이 시작되었다는 소식 받고 상품 구경하던 중 후기도 너무 좋고 3월이 제철인 활멍게가 눈에 들어왔어요 20프로 할인쿠폰도 준다기에  쿠폰 냉큼 다운받아 활멍게 구입했어요 1kg 10900원인데데 20프로 할인받으니 8,720원이 되었네요 주문하고 이틀만에 택배왔어요 아이스박스에 얼음 채워서 상태도 너무 좋게 왔습니다 받자마자 바로 두개 손질해서  초장에 콕 찍어 먹었어요 바다향이 입으로 들어오네요 와  소리가 절로납니다 1kg에 8개 왔어요 남은 멍게는 다 손질해서 멍게비빔밥 만들었어요 집에있던 당근 채썰고  마침 어머님이 보내주신 돌미나리 있어서  살짝 데쳐 넣었어요 그리고 양념장은 고추장에 마늘 매실청 식초넣고 초고추장 만들었어요 마지막으로 마른김 구워 솔솔 뿌려줬어요 진짜 향좋고 맛있는 멍게비빔밥 완성입니다 참 쉽죠ㅋ 쓱쓱 비벼서 먹으면 꿀맛입니다 만원도 안되는 가격에 제철 멍게 활용해 식구들 맛있는 한끼 먹었네요 캐시딜 수산대전 사랑해요

쉬림프

주스 후 나온 재료 활용

당근,사과,비트 주스후 나온재료로 약간의 미숫가루와 버무려 팬에 약한불로 구워 다양한 재료를 넣어 먹어도 괜찮아요(황태채나오징어채 조림, 깍두기 등 혼합)

미주장

잡채 군만두

캐시딜에서 산 잡채만두 구워 먹었어요 

괜찮아70

남편의 아침

좋아하는 누룽지 뜨끈하게 끓이고 명란 살짝 구워서 아침 챙겼네요. 누룽지랑 명란 조합 굿입니다.

루시안

저탄고지-고기먹을때의 올바른자세

고기를 좋아해서 정말많이먹어요 최대한 기름없는부위로 구입하시고 소스는 칼로리 낮은 발사막소스로해요 무엇보다 맛나게 구워드시면 저탄고지 완성 할 수 았어요~!! 밥대신 고기로 채워주세요

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저탄고지 -삼겹&미나리

탄수화물을 줄이고 무슨 음식을 찾아 먹어야할까 고민했었는데 답은 가까이에 있었어요 우리가 쉽고 또 맛있게 먹을 수 있는 삼겹살이 있지않습니까 그래서 삼겹살로 정하고 지금 또 딱 미나리가 많이 나오는 철이지 않습니까 그래서 삼겹살과 곁들여 먹을수있는 미나리와 함께 구입한 후 손질을 해서 구워서 먹었습니다 물론 탄수화물은 적게 또는 먹지 않아야하기에 밥은 제외하고 먹었습니다 그러다보니 건강에 좋게 고기를 즐기게 될수있었네요^^

Gale

[저탄고지 레시피] 훈제오리구이 & 부추무침

단백질과 불포화지방산이 풍부한 훈제오리는 단독으로 먹기 보다 야채와 함께 먹는게 좋은데요. 탄수화물 비율을 줄인 훈제오리구이 & 부추무침은 저탄고지 식단으로 다이어트에도 효과적입니다. 차가운 성질의 훈제오리구이와 따스한 성질의 부추무침은 단백질+지방+섬유질의 조합으로 궁합이 잘 맞아요. 진공팩으로 나온 훈제오리구이는 팬에 후추를 뿌려 살짝 구워줍니다. 깨끗이 씻은 부추는 4등분 하고 참기름, 깨, 고추가루, 액젓을 넣어 버무립니다. 접시의 반은 오리구이로 채우고 나머지 절반은 부추무침으로 풍성하게 채워줍니다! 훈제오리 한 점과 부추무침을 얹어 먹으면 담백하면서도 고소한 맛의 풍미가 깊어요. 저탄고지 식단으로 든든하게 다이어트 하기 좋은 훈제오리구이와 부추무침 추천합니다!

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저탄고지- 닭가슴살 샐러드

닭가슴살을 채소와 함께 오븐에 구워 건강한 닭가슴살 샐러드를 만듭니다.  양배추, 당근, 파프리카 등 신선한 채소를 적당량씩 섞어 사용합니다.  샐러드에 올리브 오일과 식초를 사용하여 건강한 드레싱을 만들어줍니다.  마지막으로 견과류나 아보카도를 곁들여 영양 가득한 한 끼를 완성합니다.  이 식단은 저탄고지 식단을 유지하면서도 영양소를 잘 공급받을 수 있어 좋은 선택입니다.

슈퍼스티셔스

저탄고지 식단: 구운 연어와 로즈마리 감자 추천!

저탄고지 식단을 위한 한끼로는 그릴에 구운 연어와 로즈마리 감자를 추천합니다.  연어를 소금과 후추로 조금씩 양념한 후 오일이 발라진 그릴에 구워줍니다.  동시에 감자를 껍질 채로 흐르지 않게 물기를 닦고 로즈마리와 올리브 오일을 골고루 섞어 살짝 볶아줍니다.  구운 연어와 로즈마리 감자를 함께 접시에 담아 식사를 즐기면 단백질과 건강한 지방을 풍부하게 섭취할 수 있습니다.  이 레시피는 탄수화물을 줄이고자 하는 분들에게 추천드립니다.

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