'정호영 다카마쓰 우동' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 식단

아침은 샐러드 점심은 어묵우동(옆직원 나눠주고 1/3먹고 남겼어요) 저녁은 어묵국에 밥은 20g정도하고 귤한개 먹었어요

언제나행복

건기챌

건강기록챌린지 4일차인증 쉬림프튀김우동

코로세움

오늘 저녁은 닭갈비와 닭발

불금을 맞아 저녁메뉴로 대구뽈찜과 닭갈비 사이에서 갈등하다 닭갈비로 결정~ 닭갈비에 닭발을 곁들여 소주 1병을 같이 하고 우동사리까지 야무지게 먹었네요. 사실 저는 술을 즐겨하진 않지만 술꾼인 남편의 술을 줄이기 위해 살신성인의 마음으로 뺏어 먹고 있습니다. 이러다 제가 술꾼이 되는 건 아니겠죠?

roh69

오늘 저녁에 먹을 것 챙겨요

저는 겨울철 되면 컬@에서 채선당 샤브샤브 제품을 잘 사요 다이어트에도 좋고 가성비 있는 국물요리가 탄생합니다 국물 소스에 우동사리까지 다 들어있고 고기도 있어서 따로 살 필요가 없어요 저녁에 먹으려고요~^^

수수깡7

🍁나의 스트레스관리 등산🍁🖼️ 

🍁나의 스트레스관리 등산 🍁🖼️ 안가본 새로운 산에 도전할때 마음이 설레이고 모든 시름을 잃게 되요. 정상에 오를때는 만족감 성취감도 덤으로 얻어서 옵니다. 높은산에 오를 때는 세상이 다 나의 발 아래로 보이며 안전하게 집으로 귀가 할때는 나는 참 행복하구나...! 일상이 만족스럽고 쌓였던 스트레스가 다 날아갑니다. 이렇게 고생 아닌 고생을 하고 오면 그간 힘들다고 미루고 하기 싫던 일들을 일사천리로 진행 시킬 힘이 생겨요. 번아웃.... 이라는거 그시기도 이렇게 넘긴것 같아요. 명산 도전 95번째 파주 감악산. 여름껴서 네달쯤 쉬고 나니 장거리 원정 산행이 참 부담 스러웠다. 4시 기상 6시 출발.. 가는길에 우동도 먹고 예쁜 국화도 보고. 예정에 없던 비도 내려 놀라고. 하지만 도착하니 말끔하고 화창하고 비온뒤의 싱그러운날씨^^ 산행에서 고양이도 보고 경치 좋은 야외에서 점심도 먹고 파주 감악산 인증도 마친날..⛳️🎖️ 오고가고 긴시간 고생도 한 날🚐🚐 파주 감악산 출렁다리 전망대. 뒤온뒤 맑음~~ 정상 바로전 조망터~ 확 트인 전망^^👍 정상 인증완료🎖️ 임꺽정봉과 장군봉까지  돌아 보고.. 하산길 좀 해맸다ㅠ 맘고생🥹😱 긴급히 가느라 만두를 쪄서 갔다. 이것저것 많이 얻어먹고.😊 공기 좋고 바람 좋고 하늘 푸르게 예쁜날.. 단풍이.. 20프로? 시작인것 같다.🎈

레몬그린

🍁🖼️ 파주 감악산

🍁🖼️ 파주 감악산 명산 도전 95번째 파주 감악산. 여름껴서 네달쯤 쉬고 나니 장거리 원정 산행이 참 부담 스러웠다. 4시 기상 6시 출발..  가는길에 우동도 먹고 예쁜 국화도 보고. 예정에 없던 비도 내려 놀라고. 하지만 도착하니 말끔하고 화창하고 비온뒤의 싱그러운날씨^^ 산행에서 고양이도 보고 경치 좋은 야외에서 점심도 먹고 파주 감악산 인증도 마친날..⛳️🎖️ 오고가고 긴시간 고생도 한 날🚐🚐 파주 감악산 출렁다리 전망대. 뒤온뒤 맑음~~ 정상 바로전 조망터~ 확 트인 전망^^👍 정상 인증완료🎖️ 임꺽정봉과 장군봉까지  돌아 보고.. 하산길 좀 해맸다ㅠ 맘고생🥹😱 긴급히 가느라 만두를 쪄서 갔다. 이것저것 많이 얻어먹고.😊 공기 좋고 바람 좋고 하늘 푸르게 예쁜날.. 단풍이.. 20프로? 시작인것 같다.🎈

레몬그린

야식

만보걷고 좋아했는데 야식으로 오뎅탕 우동 새우볶음밥 등 먹었어요 내일은 두 배로 칼로리 태워야겠네요

애플파잉

치팅데이 기념 <세상만사 뼈다귀 집>

추석 명절 며칠 동안 명절음식으로만 먹다보니 좀 얼큰한게 생각나더라구요  그래서 선택한  곳이  면목동,망우동에서 모르는 사람이 거의 없다는 뼈다귀 감자탕 집! 사람 정말  많더군요  얼큰하고  정말 맛있어요 직접 담근 겉절이도 정말 맛있어요 이건  수제비에요. 일회용 장갑을  끼고 직접 뜯어 넣어 먹어요 마지막엔 볶음밥으로 마무리 정말 끝내줍니다

에헴에헴

속초 맛집 추천✨ 타코,꽈배기

치팅하면 치킨, 햄버거, 피자 등등  생각나는데요^^ 저는 대부분 평일에는 다이어트식단으로 조절 하며 몸 관리를 하고 주말에 맛있는 음식을 먹으며 치팅하는 편이에요! 또, 속초를 한달에 한 번 정도 자주 가서 치팅을 속초에서 하기도 한답니다🌊💕 제가 저번주 주말 정말 맛있게  먹은 속초 맛집 추천해드릴게요😊 바로 "타코이찌" 입니다✨ 이곳은 이름과 같이 타코 (문어빵)을 파는 식당이에요! 속초중앙시장 길거리에 위치해있어서  찾아가기 편하실거에요 ㅎㅎ  저희는 📌홍게백짬뽕 📌아롱사태물회 📌오리지널타코볼 📌살악산치퀀  주문했어요✨역시 이름에 맞게 타코볼이 제일 맛있더라구요 ㅎㅎ 다른 곳과 다르게 이곳은 속이 야채들과 문어로 꽉차서 더 맛있었어요😊속초하면 물회 많이 생각하시잖아요^^ 이곳은 해산물 물회가 아닌 아롱사태가 올라간 물회라서 더 특별하게 느껴졌어요. 아롱사태는 엄청 부드럽고 양이 많았어요! 우동면도 잘 어우러져 특이하니 맛있게 먹은 메뉴랍니다😊홍게가 올라간 백짬뽕 시원하니 많이 맵지 않아서  어린 아이들과도 함께 먹기 좋은 메뉴 같아요✨설악산 치퀀은  새콤달콤한 유린기 ? 느낌이였어요 ㅎㅎ 전혀 맵지 않아 시원하게 맛있게 잘 먹었답니다🥰  타코이찌에서 맛있게 치팅하며 점심을 먹고  마무리는 꽈배기로 완벽한 치팅을 했네요🥰 특히 꽈배기는 제가 먹어본 꽈배기 중에 제일 맛있었어요. (속초 유명한 꽈배기집 가서 많이 먹어보았는데 여기가 1등이에요)  "권실장참마찹쌀꽈배기" 입니다! 속초맛집 치팅맛집 두 곳 추천해드려요  꼭 한 번 가보세요💕

방때지

안양 회전초밥 맛집 `스시로'

우리 가족이 초밥먹고 싶을 때 항상 선택하는 곳이에요~ 초등학생 딸이 편식이 심해서 오마카세를 가도 우동만 먹었는데 여긴 초밥 종류가 정말 많고 디저트도 다양해서 배부르게 먹을 수 있어요~ 가격도 저렴한 편이고 맛도 좋아요 ~ 이번 추석 연휴 기간에도 방문해서 배터지게 먹었어요 ㅎㅎ 가끔씩 한번 과식하는건 괜찮겠죠

달콩달콩제이

치팅데이 유부초밥 최애 맛집

남악에 있는 봄의유부 친구가 추천하길래 친구들이랑 가서 먹고 왔는데 한우 육회, 생연어, 크림새우 등등 다양한 유부초밥뿐만 아니라 우동도 어우동, 차돌치볶동 등 다양한 메뉴들이 가득해서 골라 먹는 재미도 있고 크기도 큰 편이라 두개만 먹어도 든든한 식사할 수 있어요! 다들 한 번씩 드셔보시길 추천할게여!

먀먕먐

치팅데이.구미 상모맛집.회전초밥 가가스시

기본으로 와사비,장국,물을 줘요 최소 1인 5접시예요 가격은 2천원부터 6천원까지 있어요 우동도 맛있어요 새우,연어초밥 맛있어요 10접시이상 먹었어요

피타

치팅데이 맛집 호랑이초밥

치팅하러 성수동에있는 가성비로 유명한 호랑이초밥 갔다왔어요 첨에 샐러드와 우동을 주시는데 메인메뉴가 아닌데도 양도 많고 맛있어요 리필도됨 초밥은 샤리가 간이적당히 잘되어있고 생선도 크진않지만 엄청 맛있어요ㅠㅠ 단점은 웨이팅이 길다는거지만 꼭 추천드리고싶은 맛집이에요

Sleepyy

추석음식 _ 추석엔 전이죠^^

명절엔 기름냄새가 좀 풍겨야 하지않나란   나의 생각에 올해도 집에서 전을 좀 구웠네요   꼬지전과 환어묵꼬지전   새우동그랑땡   새우동그랑땡을 속으로 사용한 깻잎전과 고추전   재료비는 약 4만원정도 든 것 같네요~   요즘 야채값이 좀 비싸기두 하궁 ^^;;;     전 다 굽고 예쁘게 사진찍어 지인들에서 추석인사를 돌렸어요. 뿌듯뿌듯      꼬지전은    노바시새우, 맛살, 어묵, 꽈리고추, 쪽파   큰아이가 꼬지 끼워주었네요.   환어묵꼬지도 색감맞춰 오이고추와 홍고추 사용   손수 새우 다져서 당근&쪽파로 색감더해   새우 동그랑땡   그리고 요걸 활용해 깻잎전과 고추전까지 구워주었네요   큰아이랑 신전떡볶이 사다 함께 먹었어요.   신랑과는 맥주로 낮술도 한잔했네요^^   즐거운 명절입니닷 ㅎㅎㅎ

삐닥겅주

주말은 치킨이지요~^^

요즘 유행인 숯불구이예요 양념구이로 시키면 우동면이랑 같이 볶아주지요~~ 매운맛도 단계별로 잘 나눠져있어요 순한맛 시키면~~^^아이들도 잘 먹는닫니다!!! 오늘도 순한맛!! 다음엔 매운맛을 꼭 먹어보고말테얏!! 밥볶아먹으면 더 맛있는 치키니였습니다!!!!

랄라러랄

까스활명수 마셔요. ㅠㅠ

점심으로  짝꿍이랑  치즈돈까스와 우동을 먹었어요.  먹을 때는 맛있게 먹었는데 체했는지 명치가 너무 답답하고 속도 더부룩하고  미칠것 같은데  집에 까스활명수가 있어 일단 한병 마셨어요. 짝꿍이 손 따준다고 땄는데 시커먼 피가~~~ 울짝꿍 하는말 맛있는거 사주면 뭐하냐구요. 약값이 더 나가게 생겼대요. 걱정해 주는 말처럼 들리지가 않네요. 이쁘게 말하면 입이 삐뚤어지나봐요. ㅠㅠ

우리아들2

날이 왜케 더워요

오늘 토스된거 바꾸고 아이가 튀김우동먹고싶다고 지금다녀왔는데 날씨 왜 이런데요 저만 더운거아니죠 너무 덥네요

송쩡

칼로리 적은 누들핏

다이어트 할 때는 면요리 많이 부담스러울수 있는데 누들핏은 105kcal 로 얼큰우동맛이라서 라면 넘 먹고 싶을때 사먹으면 스트레스  덜 받고 다이어트 할 수 있어서 좋더라구요

오늘은햇님

출출할땐 속편한 컵누들 어때요?

오뚜기가 틈새 시장을 잘 노렷지요 당면국수 컵누들 우동맛은 자극적이지않고 비오는 날도 눈오는 날도 한여름에도 잘 어울린답니다ㅎ 콜라겐도 100mg 들었다고해요ㅎ 양은 좀 적다싶지만 착한 칼로리에 다 용서가 됩니다 칼로리 놀라지마세요 120kcal입니다 쿠키 2개정도 열량입니다 출출할땐 가볍게 초이스할만 합니다ㅎ

봄나무봄나무

편의점 다이어트 간식은 바로!!!

바로 컵누들입니다 ㅎㅎ 컵누들은 어느 편의점을 가도 있는 웰빙 라면입니다 맛도 다양하고 가격은 1500원정도로 좀 비싼 편이지만 칼로리도 낮고 맛도 있어 아주 즐겨먹습니다 라면을 좋아하는 분들은 이거만한 간식이 없지요 하지만 나트륨이 꽤 있어 자주는 드시면 안됩니다 ㅎㅎ 우동맛 추천합니다

구룸구룸

컵누늘 매콤한 맛

저는 컵누들을 다이어트 하면서 배고플때 즐겨 먹는 편인데요.  그냥 기본 중의 기본 매콤한 맛을 가장 잘 먹어요. 요거 하나면.. 사실 면발은 별로 없지만 국물이 매콤해서  허기 질때 좋아요  총 칼로리 120kcal 다이어트에 아주 좋지요  우동맛, 찜닭맛, 로제맛 등 다양하니 취향에 맞게 저칼로리 컵누들 이용해 보심 좋을 거 같애요.

산들바밤바

컵누들 로제맛

로제맛을 제일 좋아해요 우동맛도 맛있는데 요즘은 로제맛이죠 밑에 분도 로제맛 추천해주셨는데 요즘 떡볶이 먹고 싶을때나 스파게티 먹고 싶을때 이거 먹어요 그래도 아직은 양이 작아요ㅠ 두개 먹게 되는게 함정ㅠ

으햐햣햐햐

다이어트엔 편의점 로제맛 컵누들!

컵누들은 당면으로 되어 있어 칼로리가 낮아요! 양도 적어서 간단한 식사 대용이나 간식으로 먹기도 좋아요 :) 맛은 로제, 짜장, 우동, 매운, 매운쌀국수 등 있는데 전 로제>매운쌀국수>매운 순으로 맛있더라구요! 모두 건강하고 즐거운 다요트 하세용

요오

여름엔 면요리 필수!🍜

여름에 면요리/ 냉소바/ 냉면 못 참는거 저만 그런거 아니죠? 요즘 피터그랩 프로면으로 냉우동/ 콩국수 등 다양하게 저칼로리 면요리 해먹었는데  이거 면요리 한끼에 500kcal 내외로 전혀 부담없이 배부르게 먹을 수 있겠더라구요!! 저칼로리 뿐 아니라 저탄수화물 고단백으로 식단템으로 딱이에요

셩셩셩

점심

대전월평동 토미야 웨이팅기본20분 우동뇸뇸

대발잉

어울려서 살아요

매일 운동하는 사람은 나이를 잊을때가 있어요 젊은 사람들과 어울리다보면 세월 가는 것도 모를때가 있군요 열심히 힘내서 우동 하면 즐겁고 행복해 집니다.

영란화

식단

식단 토 ◇ 점심: 초밥10p, 미니우동, 샐러드 간식: 뺏어먹은 밀크티 두모금 저녁: 떡볶이, 우동, 튀김 세트 일 아침: 냉동 치킨 300g, 꽈배기 반개 간식: 훈제메추리알 3알 점심: 인스턴트 락사 저녁: 치즈 케이크 반조각, 레드벨벳 케이크 반조각 □ 샤인머스켓 콤부차 월 아침?: 현미녹차 점심: 히레까스, 쫄면 간식: 수박주스, 콜라맛 하리보 4개 저녁: 마늘간장치킨 1/4마리, 현미녹차 화 아침: 바질파스타, 녹차 간식: 녹차, 로쿰 3조각 점심: 이춘삼 반봉, 요맘때 저녁: 팝콘, 초당옥수수 □ 녹차 수 아침: 샤인머스켓 콤부차 점심: 카케소바 돈카츠 세트 간식: 치즈핫도그, 현미녹차 저녁: 삼겹살, 된장찌개  □ 목 아침: 현미녹차 점심: 육전 막국수 간식: 현미녹차, 새콤달콤 레몬맛2개 저녁: 크림 닭가슴살, 치즈핫도그 □ 복숭아 콤부차 금 아침:현미녹차 점심: 불고기순두부찌개+비빔밥 간식: 망난희 컵빙수 저녁: 야채핫도그, 닭가슴살 핫바 □ 현미녹차 토 아침: 카스테라, 티라미수 점심: 떡볶이, 김치볶음밥, 돈까스, 웰치스 포도맛 간식: 과일팥빙수 저녁: 살치 후식: 얼그레이 2잔 일 아점: 부채, 버섯, 숙주 ◇ 저녁: 우삼겹, 버섯, 숙주 후식: 스크류바, 홍차 월 □ 홍차 점: 새우완탕면, 탕수육 간: 현미녹차 저: 클래식 피자, 치킨까르보나라 피자 후식: 요맘때 플레인맛, 제로 비타500, 복숭아 콤부차 화 □ 복숭아 콤부차 아: 밀크티 점: 냉모밀 정식 (+돈까스) 저: 얼그레이 넛츠밤 요거트볼, 홍차  수 □ 홍차 점: 카키아게 냉우동 저: 김치찌개 후: 현미녹차 목 점: 버섯카레우동 + 튀김세트 저: 한솥 돈까스도련님고기고기 도시락 후: 스크류바 금 □  아: 밀크티 점: 쌀국수, 야끼만두 저: 찹스테이크, 냉모밀, 가라아게, 그린애플하이볼

에아

야식은 화끈하게

예전에 투다리에서 먹은 치즈 닭갈비가 너무 생각나서 반바지차림으로 뛰어나와 투다리로 향했습니다. 처음에는 김치우동을 먹을까 고민했지만 더 자극적인 맛을 기억한 치즈 닭갈비를 선택하게되었습니다 원래는 야식은 안하지만 운동도 열심히한 저에게 보상같은 야식을 선물한의미로 치즈 닭갈비를 먹었습니다 비쥬얼 만큼 맛은 말할것도 없습니다..짱 투다리 닭갈비...

조지니

야식엔..^^

여름에 특히 맛있는 콩국수가 딱이에요 생우동,짜장면 용으로 나온 생면 사서 먹으면쫄깃쫄깃 얼마나 맛있게요~~~^^ 콩물 사서 물 타지 말고 그대로 걸쭉하게 먹음 맛도 좋고 깊은 맛도 나고 넘 좋죠 야식으로 콩국수 추천^^ 면이 부담이면 그냥 콩물 한사발도 좋아요~~

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초간단점심 컵라면의변신

집에있는 아무 컵라면이라도 좋아요~! 1.커피포트에 물을끓인다 2.컵라면개봉에 그릇에 담는다  오늘은 튀김우동~^^* 3.그릇에 계란과 닭가슴살 넣은 후 뜨겁게 끓인물넣고 렌지에 1:30초동안 돌린다 4. 마지막에 치즈올리고 30초 더 돌리면 간편 치즈닭가슴살라면 완성이돼요! 딱 3분걸려요~^^* 계란/치즈/닭가슴살 아니어도 오뎅/고기/두부/등 냉장고에 있는재료를 뒤져서 맛나게 만드실 수 있어요! 모두들 바쁠때 간편컵라면의 변신을 시도해보세요! 아래에는 간단하게  계란과 치즈의 궁합!소개해요~ 완전식품이라고 불리는 달걀이지만 유제품에 비해서는 칼슘이 상대적으로 부족한 면이 있어서 칼슘이 가득한 치즈와 함께 섭취하면 영양학적으로 좋다고 하더라구요!~더 많은정보는 아래 링크로~고고! https://www.cosmopolitan.co.kr/article/48958

SK7352

맛점하세요~

저는 삼각김밥이랑 우동 먹으려구요~~

주안맘0413