'제로 밀크 소프트콘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.6.28. 금 혈당 측정 시간 : 저녁식사 후 2시간반 지나고 10분전에 땅콩 한웅큼과 제로콜라 섭취 후 측정함.  확실히 제로콜라는 나의 혈당 상승에 영향을 주는 것 같음. 당이 제로라 제로콜라만 마시지만 나에게는 그냥 콜라랑 별다른게 없는 것 같음. 뭔가를 마시고 싶다면 우선 물 한잔 마셔보고 그래도 마시고 싶다면 또 물 한잔 마셔보고 그래도 또 마시고 싶다면 그때는 제로콜라로.. 

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혈기챌4일차

6월28일 오후5시50분  아침으로 볶음밥 먹음.간식으로 라떼 한잔,호두과자 2개,구운 계란1개 먹음.그러고 쟀음.점심은생선조림정식 먹음.간식으로 밀크티 한잔 먹음.달달하니 맛있었음

씬아

에이투젠 닥터마이올 혈당엔 유산균 HAC01 좋아요

당뇨환자 영양제를 알아보다가 혈당유산균을​ 알게되었어요 혈당유산균에는 두 가지 균주가 있다고 하더라고요. 그 두 가지 균주는 아커만시아라는 균주와 락토바실러스 플란타룸 H4C01이라는 균주를 뜻하더라고요. 먼저 락토바실러스 플란타룸 HAC01 균주를 당뇨환자 영양제로 추천할 수 있는 근거는 인슐린 분비에 도움을 주며, 식후혈당을 조절하는데 도움을 준다는 논문이었어요. 그리고 아커만시아의 경우 인간의 장내공생하는 균들 중 하나로 알려져 있어요. 이는 당뇨에 대한 관리는 물론이고, 비만과 노화에 대한 부분도 관리할 수 있는 균주라고 하더라고요. 혈당유산균 균주 두 가지가 모두 함유되어 있지만 초소형 사이즈 캡슐이고요. 실온보관이 가능하며, 하루 한 번 섭취로 간편해요

피타

링티제로 레몬맛

요즘 씨유에서 이것만 사고 있어요 너무 깔끔하고 상큼한맛이네용

포메다둥이네

츄파춥스 음료수

더워서 츄파춥스 딸기 밀트소다제로 마셨어요 보기에는 맛있어 보이는데 너무 달달하네요. 먹다가 말았어요

로블ㅎ

6/28(금)아침에 건강 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

운동 가요

빽다방 원조제로 커피  하나들고 운동가요

응가행복

6기4일차

7시 밀크커피 한잔 7시55분 측정 어제 저녁에 떡볶이를 먹어서 그런지 오늘 아침 수치가 평소보다 높다  이제 아침운동을 가야겠다

한소래미

나쏠 정숙이 애교.. 어마무시하네요 ㅋ

나는 쏠로 그후 사랑은 계속 된다 보고 계세요? 현커..  영호랑 정숙이 나오네요  1일1뽀뽀도 놀랬는데.. 진짜 목소리 너무 간질간질하네요 애교 장착인가.. 방송에서도 그럼 실제로는 어마무시하겠어요 ㅎㅎ 저 애교.. 무셔무셔.. 

우리화이팅

6월27일_혈당일기6기_4일차

날짜_6월27일 시원함 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_치킨+제로콜라 오늘은 밥하기 귀찮은날. 아들이랑 치킨을 배달시켜 먹었다. 평소 2~3개먹으면 물려서 잘 안먹히는데 오늘 스트레스를 받아서 그런가 평소보다 많이 먹음. 비가 내리질않아 만보채우기 걷고 두시간뒤 측정.

만캐쉬원해요

분꽃은 오후 4시 꽃

주택가 다니면서 예쁜 꽃들 구경하고 있어요. 분꽃이 너무 예뻐 사진을 찍으니 집주인이 분꽃이 제정신이 아닌지 밤에 꽃이 핀다고 하더라고요. 그래서 확인하니 분꽃이 영어로 Four-O'clock(4시 꽃)으로 오후 4-5시쯤 꽃이 피어 아침에 진다네요. 분꽃을 어릴 때부터 봐 왔지만 이번에 알게 됐어요. 이름이 분꽃인 이유는 검은 씨 속에 하얀 가루가 들어있는데 이게 화장품인 분가루와 비슷해서 붙여진 거라네요. 실제로 얼굴에 바르기도 했답니다. 마지막으로 알게 된 사실은 화려한 깥때기 모양으로 꽃잎처럼 보이는 게 실제는 꽃잎이 아니고 꽃받침이고 꽃잎은 없답니다. 꽃에 대한 새로운 정보를 알게 되면 기분이 좋아요.

roh69

영양제

하루 루틴중 하나인 영양제 먹어요 식재료로 채우지 못한 영양소를 영양제로 대체 하고있어요

핑크한울이

오후간식 과일 🍊오렌지 자두 ❤️빨간 파프리카🫑 

오후간식 과일 🍊오렌지 자두 ❤️빨간 파프리카🫑  자두 과육만 바르고 오렌지랑 빨간 파프리카 준비해서 먹었어요. 파프리카는 볶는것 보다 생으로 먹으로 풋풋한 달콤함이 은은하고 육즙도 많고 시원해서 다이어트 간식으로 그만👍입니다. 큼직하고 이쁜 피프리카 개당 1천원에 싸게 사왔어요. 빨강 2개 노랑 1개 색마다 영양도 조금씩 장점이 다르지요.❤️ 🫑파프리카 영양❤️ 섬유질이 풍부하고 당분이 거의 없어 칼로리가 매우 낮아 다이어트에도 좋고 비타민C가 많아 기미, 주근깨 예방에 탁월한 효능이 있다.  특히 꼭지 아래의 씨가 엉킨 부분에는 인삼의 주요 약재 성분인 사포닌이 미량 함유되어 있어서 이 부분을 오래 씹으면 약한 인삼맛을 느낄 수 있다. ❤️빨간 파프리카 효능 빨간색 파프리카는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 라이코펜은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 일으키는 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다.​ 이로 인해 암 예방과 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 비타민 C 함량이 높아 면역력을 강화하고, 피로 회복과 피부 미용에도 도움이 됩니다. ​ 빨간색 파프리카는 칼슘과 인 성분도 풍부하여 뼈 건강을 증진시키고 골다공증 예방하는데 도움을 줍니다.

레몬그린

동탄 화장실 사건 때문에 나도 녹음 설정

요원이 된 기분이군 마이 네임 이즈 제로제로 세븐

야고

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 눈을 위한 루테인 혈행건강 오메가2 간건강 밀크씨슬 챙겨 먹었어요. 식후 영양제 챙겨 드시고 건강하세요.

레몬그린

식후 영양제

식후 영양제로 이너뷰티 실천하고 있습니다  오늘도 건강한 하루 보내세요

건강하자으니

6/27(목) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

👑57회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 57회 소통왕 이벤트🧡 24.06.27 (목) - 24.07.03 (수) 유저분들의 편의를 위해 이벤트 기간 활동 건에 따라 자동 집계 되오니 지니어트에서 많은 소통 부탁드립니다😊  -------------------------------------------   🔥소통왕 당첨 꿀🍯팁🔥 1️⃣유저들에게 많은 도움이 될 수 있는 *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 📢활동하며 추천하고 싶은 게시글을 만난다면 좋아요 꾹~ 눌러주세요!   2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   3️⃣도배성 게시글 작성 및 댓글 복사, 붙여넣기 시 해당 회차 당첨자 명단에서 🙅🏻제외🙅🏻됩니다 📢관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다.  -------------------------------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 😇"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다!😇   다이어트는 언제나 지니어트, 💙

geniet

혈당일기 6기 2일차 6월26일

6월26일 수요일 점심식후혈당  오늘 T데이 할안으로 피자헛 주문해서 한조각반  그리고 스파게티 반,제로 콜라  먹었어요 생각보다 맛이 없었어요 😂  운동은 걷기 조금했네요 허리가 아퍼서 걷다가 쉬다가 반복했어요 탄수화물을 줄여야 하는데 에효

뾰료롱

혈당일기6기 3일차

6월26일 오후8시20분 혈당기록91 저녁 옥수수 후식 없음 전정기능이 이상이 생긴지 2일이 되니 머리가 어지러운건 완화됬는데 걸음의 균형이 이상하고 사소한거에도 큰걱정이 되어서 점점 이상해질까봐 겁나서 그것때문에 저녁을 옥수수1조각밖에 먹었는데 그 문제로 혈당이 낮게 나온것이 좋은건지 나쁜건지 모르겠고 진짜로 이러면 나중에 정신이 이상해질까봐 두렵다

ZGMF

6/26 혈기챌 6기 2일차 인증

날짜 : 2024.06.26 측정시간 : 아침 공복 아침에 산책하고 혈당 체크하였다! 운동후 체크하면 혈당이 낮아진다고 하는데~ 실제로 평소보다 낮게 나왔다! 운동도 꾸준히 하고! 건강식으로 식단도 조절하면서 생활해야할것 같다!

nulsom

혈당관리하는 영양제 와 식품들 알아보기.

1혈당 관리겸 두뇌 건강 관리를위해서 섭취하는 영양제 저는 테라 브레인 제품을 섭취하고 잇어요 이제품은 뇌건강에 도움을 주는 제품이지만 , 성분에 용안이 들어있어서 ,  혈당에도 같이 관리할수 잇겟다 싶어 챙겨 먹고 잇어요 가루 타입이라 먹기 편하고 고소하고 달달한 맛이라 괜찮더라구요 ^^ 물 과 우유 등에 타서 섭취하는 중이에요 2. 용안 용안은 차로 섭취하는 제품이에요. 말린 용안 열매를 차로섭취하는데 혈당에 좋은 식품중 하나입니다. (1)기능 용안육은 무환자 나무과에 속하는 용안이라는 나무에서 자라는 열매를 껍질과 씨를 제거하고 말린 것을 의미합니다.  용안의 껍질을 까면 하얀 과육과 검은 씨앗이 있는데, 마치 용의 눈과 닮았다고 하여 용안이라고 불립니다. 용안 열매는 리치, 포도와 비슷한 단맛이 나고 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 주로 인도나 베트남 등 동남아와 열대지방에서 많이 재배되고 있습니다.  (2)효능  용안육의 효능으로는 항산화 작용, 면역체계 강화, 풍부한 영양소, 소화건강 지원, 피부 건강 등이 있습니다. 또한, 장기 복용하면 머리가 맑아지고 총명해지는 데 도움이 된다는 기록이 있으며, 용안 열매의 다당류는 뇌를 보호하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. (3)섭취방법   섭취방법 : 차로 끓여 먹거나 술을 담가 먹는다. · 궁합음식정보 : 소주 (용안육은 과실주로 담가 먹는다.) · 다이어트 : 다이어트와 직접적인 관련은 없으나 심신의 안정에 도움을 준다. · 효능 : 심신 안정 (혈을 보하고 기운을 북돋아주는 약재로 많이 쓰이며 심신의 안정을 돕는다. 혈당을 관리하신다면 도움이 되길 바라며 ^^ 글을 작성해 봐요 용안을 섭취하기 어려우면 저처럼  성분이 들어간 영양제로 보충해도 매일 챙기기 편해요 ^^

쪽쭈리

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 루테인 오메가3 밀크씨슬까지 세개 챙겨 먹었어요 식후 먹으면 흡수에 좋습니다 영양제 챙겨 드세요

레몬그린

닥터마이올 혈당엔 유산균

저는 오랜기간 스테로이드 복용으로 스테로이드성 혈당이 오지 않도록 평소에도 관리를 해야하는데요 식사 후에는 혈당 스파이크가 오지 않도록 무조건 30분 이성 갈어줍니다 그리고 보조제로 닥터 마이올에 혈당 유산균도 챙겨 먹고 있는데요 해당제품은 식후 혈당 상승 억제와 당화혈색소 조절에도 도움을 준다고 하니 한번 드셔버시길 추천합니다 

jjung2

6/26(수) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

🍒 구매~

제로딜로 🍒 체리 첫 구매 해봤어요. 다른 과일도 구매한적이 있어서 믿고 주문했지요. 배송도 빨랐고 맛도 한두개만 살짝...전반적으로 맛있고 좋아요

파인호랭이

당뇨 혈당영양제

당뇨.고지혈로 혈당관리해야합니다 약사인  지인에게 추천받았어요 엽산이 들어있어 당뇨있는사람 영양제로  좋다네요  오늘은 산딸기도 주셔서 우유에 갈아먹고  혈당관리합니다.건강관리하고 운동하여  다들행복하세요.

강4랑

식후 영양제

식후에 영양제로 이너뷰티 실천했습니다  건강한 루틴 이어가고 있습니다

건강하자으니

제로딜 체리🍒가 도착했어요

기다리던 체리가 드뎌 도착했어요. 총 2400그램 주문했더니 500그램짜리 5통 보내주셨네요. 얼른 씻어서 저녁 먹고 먹어봤더니 크기는 생각보다 큰데 당도는 좀 떨어지네요. 이번에는 완전 성공도 완전 실패도 아닌 그 가격만큼 하는 것 같아요

러브복동

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 6. 25. -혈당측정시간 : 저녁식사 세시간 후 혈당 측정. 오늘 저녁식사는 모듬초밥 13p. 후에 조스바제로 아이스크림 먹고 한시간 걷기 완료. 식후혈당 스파이크를 막기 위해 걷기를 바로 했더니 소화도 되고 좋구만^^

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다이어트 보조제로 한약 추천합니다

처음엔 직장동료의 추천이었습니다. 5키로 넘게 빠졌다는. 소식을 듣고 다른 직장동료가 마시고 2키로를 뺐네요. 그래서 저도 먹고 있습니다ㅎㅎㅎㅎ 주된 기능은 군것질이나 단거 등 식욕억제가 크긴하고 부작용도 있어요. 잠이 잘 안온다던가 그런 단점도 있어서 재조제때 조절하려고 합니다! 이거 먹다가 끊으면 똑같긴하겠지만 그래도 꾸준히 먹어보려구요~

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