'제주 감귤 파이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 27일 목 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 혈당일기 6기 3일차 시간:점심식사 1시간후 나의 혈당 최고 스파이크찍었을때의 수치가 궁금했다. 식사 2시간이후 측정하는게 젤 좋다고 했지만 오늘은 1시간 후에 재봤다. 점심식사는 요거트 과당1팩. 무과당 1팩. 블루베리 반컵. 옥수수 1개 하지만 먹은게 별로 없어서 그런지 혈당이 생각보다 높지않다. 낼은 저녁식사 1시간 후에 재봐야겠다

롤로레

혈당일기 6기

6월27일 3일차인증  아침공복에 혈당체크하였습니다 저녁으로 돈가스를 먹고 1시간 돌다들어왔다 운동은 하고나면 개운하다 오늘도 운동파이팅

왕대박1

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geniet

단호박~~♡

오늘의 간식은 단호박이네요~ㅎㅎ  제주에서 올라온지 1주일되니 후숙이 되어 맛있네요. 전자레인지에 6분만 돌려주면 맛있는 간식 완성이요~^^

딸기와의행복

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 4일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.27. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁 9시쯤 음식물(군것질 🥲) 섭취를 마지막으로 아침까지 공복 유지. 공복 약 12시간. 수면 약 5시간정도. 기상한지 4시간쯤 되었고 일어나 물만 마셨다. 이젠 정말 의지와의 싸움이다. 저녁에는 군것질도 끊고, 식사는 일찍일찍 끝내고, 그냥 걷기보다는 계다오르기를 더 열씸히 해야겠다. 파이팅!! 

달달한일상

목요일 아침도 연한 아아 한잔!

마셨습니다!  오늘 하루도 활기차게 파이팅이십니다 ~

숲속의나무

굿모닝입니당😃

굿모닝입니다 ㅎㅎ 오늘 하루도 잘 보내봅시다 목요일의 아침도 모두 파이팅입니다!!^^

구룸구룸

소통 불태웠다..파이어.. 모두 굿밤 되셔요^^

일주일동안 소통 잘하셨지요? 저도 고딩엄빠 보며 마무리 합니다 ㅎ 조금 더 열심히 할껄.. 아쉬운 부분도 많지만  그래도 즐겁게 소통했어요 요즘 소소한 행복입니다 모두 수고하셨어요  굿밤 되셔요~

우리화이팅

6월26일 혈당일기 6기 2일차

저녁 식후 2시간 반 혈당 수치 83 저녁식사로 토마토 한개 먼저 먹은 후 15분 뒤 진비빔면에 깻잎, 상추를 뜯어넣고 계란 1개 올려 먹었어요 그 이후 입터져서 단백질칩 칠리살사 한봉지 순삭한 후 혈당 스파이크 온 것 같아 급하게 홈트하고 혈당 쟀네요 휴ㅠㅠㅠㅠ 

황펭

오운완

와..너무 덥네요.  낼부턴 아침이나 저녁에 걸어야겠어요. 제주도여행후 더위부터 익숙해져야겠어요.

애니홀릭

오늘은................... 치킨만큼 걸었군요

27000보쯤 걸으니까 치킨한마리만큼 걸었다고 나오네요 ㅎㅎ 치킨만큼이라.. 나쁘진않은것 같아요 ㅎㅎ 오늘은 조금 맛있는거 먹어볼까 싶은 욕심이 들게하는 걸음수네요.. :) 파이팅해봐야겠씁니다. 

쿠보

당뇨 혈당에 좋은 종근당 혈당케어앤 유산균입니다

당뇨와 혈당은 언제나 꾸준한 관리가 평생 해야됩니다  그래서 제가 관심을 갖는게 종근당의 혈당케어앤 유산균입니다 이 제품의 특징은 바나바잎을 주 원료로 하고 있는데 바나바잎은 식후 혈당 상승을 억제한다고 하네요 거기에다 혈당 유산균까지 있다보니 더 몸에 좋고 혈당 스파이크를 막아줄거 같아요

꿈굽는사람

6월26일 (수) 혈당일기 6기 2일차

- 날짜 : 2024.06.26 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 - 내용 : 혈당체크 2일차. 당뇨진단은 안받았지만 건강을 지키기 위해서 체크 중. 식후 2시간 측정값이 크게 안올라가면 좋지만 혈당 스파이크도 중요하다고 해서 식후 1시간 후에 체크해봤는데 안정적인 값이 나와서 안심입니다.

유둥이아빠

닥터마이올 혈당엔 유산균

저는 오랜기간 스테로이드 복용으로 스테로이드성 혈당이 오지 않도록 평소에도 관리를 해야하는데요 식사 후에는 혈당 스파이크가 오지 않도록 무조건 30분 이성 갈어줍니다 그리고 보조제로 닥터 마이올에 혈당 유산균도 챙겨 먹고 있는데요 해당제품은 식후 혈당 상승 억제와 당화혈색소 조절에도 도움을 준다고 하니 한번 드셔버시길 추천합니다 

jjung2

커피 마셔요

따뜻한 믹스커피 마십니당 타고 나서 덥다고 느껴지는^^; 오후에는 아아를 먹기로   당 떨어져서 초코파이도 함께..

헤븐79

혈당일기 6기

6월 26일  2일차 아침 기상후 공복에 측정 어제 밤 통닭을 먹고 운동도 하고  잤습니나 생각보다 높게 나왔지만 앞으로 운동은 꾸준히 하도록 노력하겠습니다  이번주도 파이팅

송승환

혈당일기 6기

6월26일 2일차 아침식사전 공복상태에서 측정 어제저녁으로 두루치기 먹고 걷기 1시간하고 들어왔다 생각보다 높게 나왔다. 이번주도 파이팅

왕대박1

간식크런치

제주서산  뇩차크런치  먹습니다 달달하니  맛이죽입니다 ㅋ

매직이

6/26 수 혈당일기 6기 2일차

6/26 수 혈당일기 6기 2일차 시간: 공복 어제 자기전에 113이었는데.... 아침 공복이 107이다. ㅠㅠ 6시간밖에 안자서 수면이 부족했나? 생각보다 많이 안 떨어졌네... 분명 어제 저녁도 조금먹고 걷기 운동도 50분이나 했는뎅... 그동안 아침 공복이 102~107사이인걸 보니 내 공복혈당이 좀 높은가보다... 담에는 나의 혈당최고 스파이크가 몇나오는지 측정해봐야겠다

롤로레

수요일아침- 연한 아아 한잔!

마셨습니다!  오늘 하루도 파이팅이십니다 ~

숲속의나무

6월 26일 (수) 혈당일기 6기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.26. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁에 떡볶이와 순대를 진짜 배부르도록 많이 먹었다. 특히 떡볶이는 조심했어야했는데 ....  🥲🥲 잘먹고 기분 나쁘게 배부른 상황이 딱 어제같은 경우 였다. 그 이후론 물도 적게 마시고 움직임도 적으니 공복혈당수치가 높은건 당연한건가? 암튼 반성한다. 오늘 내가 먹어치워야할것도 많은데 조금씩 나눠먹어 야겠다. 파이팅! 

달달한일상

수요일 아침이 밝았습니다

나온김에 계단챌린지도 하려구요 어젠 해놓고 댓글을 안적었더라구요 ㅋ 오늘도 파이팅!!!

달려볼꺼야

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 6. 25. -혈당측정시간 : 저녁식사 세시간 후 혈당 측정. 오늘 저녁식사는 모듬초밥 13p. 후에 조스바제로 아이스크림 먹고 한시간 걷기 완료. 식후혈당 스파이크를 막기 위해 걷기를 바로 했더니 소화도 되고 좋구만^^

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혈당일기 6기 1일차 인증

- 날짜 : 2024.6.25. - 혈당 측정시간 : 저녁식사전 측정 - 내용 : 오늘 점심에 라면을 먹었더니 식후스파이크가 나와서 너무 놀랐네요.. 저녁식전 혈당을 보니 이게 식후 혈당이면 너무 좋겠다는 생각을 해 봅니다.. 저녁은 간단히 먹어야겠습니다.. 모두 행복한 저녁식사드세요

저기멀리보이는곳까지

혈당일기 6기

6월25일 1일차측정 아침식사전 공복상태에서 측정했다  저녁에 생선가스를 먹고 운동 30분정도 하고 들어왔다 챌린지가 많이 도움을 주는듯하다 끝까지 파이팅

송승환

혈당일기 6기

6월25일 1일차 아침공복혈당입니다. 아침에 일어나서 물한잔먹고  바로 측정하였구요 어저 저녁에 산책30분정도 하고 잤습니다 일주일도 파이팅

왕대박1

꽃마음

길을가다 꽃집 앞 꽃이 넘예뻐서 찍어 봤어요.치별 없이 모든 사람을 반겨주는 꽃 나도 그런 마음으로 살고 싶어요. 파이팅 !

영란화

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 2일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.25. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁은 간단하게 초코파이와 커피로 해결했다. 저녁이후론 물도 거의 마시지 않았고, 잠도 괜찮게 잘자고 일어난 편이었는데, 공복혈당이 90대가 나왔다. 목표는 80대이고 큰 폭은 아니지만 아직은 둘쑥날쑥이다. 운동량을 늘리고, 저녁에는 가급적 군것질을 줄여야겠다.

달달한일상

혈기챌 6기 1일차 인증

측정시간~ 아침공복 5시경 저녁식사로 6시 조금 넘은시간에 자장면과 짬뽕을 조금 먹고 콜라겐 젤리3알 먹고 끝~~~ 건강하게 섭취하진 않았지만 100이하로 수치가 나와서  기분은 좋음 오늘도 파이팅하자...

써니ㅋㅋ

지메이트 오리진 리뷰

다른 가족력은 없는데 양가 당뇨가 있어요ㅜㅜ 나는 아니겠지 하고 살았는데 결국... 아직은 식단 관리에 어려운 부분이 있어서 일반식으로 관리하고 있어요. 지니어트에 커뮤니티 기능을 알게 돼서 다행이에요 정말 도움되는 정보 주고받아요! 어떤 혈당계든 꾸준한 관리가 중요하니 모두 파이팅합ㅅㅣ당 :)

0713

알바 간식

알바중 사장님이 사주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 롯리에 빙수랑 지파이 신상 고추튀김이네요 고추튀김 가격에 놀랐네요 맛은 있는데 비싸서 굳이 사먹진 않을 거에요

현유리