6월 27일 (목) 혈당일기 6기 4일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.27.

혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복

내용 ㅡ

어제 저녁 9시쯤 음식물(군것질 🥲) 섭취를 마지막으로

아침까지 공복 유지. 공복 약 12시간. 수면 약 5시간정도.

기상한지 4시간쯤 되었고 일어나 물만 마셨다.

이젠 정말 의지와의 싸움이다. 저녁에는 군것질도 끊고,

식사는 일찍일찍 끝내고, 그냥 걷기보다는 계다오르기를

더 열씸히 해야겠다. 파이팅!!