'제주 흑돼지 불고기 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 제주 흑돼지 불고기 삼각김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌 10기 2일차

8월 21일 아침 공복 혈당 92 어제 저녁식사로는 돼지불고기를 먹었다. 과식하지 않아 속이 편안했다

은향이

8월20일 혈당일기 10기 2일차

날짜 : 8월 20일 체크시간 : 아침에 일어나 운동하고 간식 먹기전 내용 : 어제 저녁에 단식하고 운동하고 오늘 아침에도 단식하고 운동한 후 간식 먹기전에 혈당체크했다. 많이 떨어지긴 했지만 그래도 주의로 나와 좀 놀랬다. 오늘 점심엔 잡곡밥, 닭불고기, 오이지무침, 참나물, 가지나물, 죽순볶음, 배추김치를 먹고 아이스크림 간식으로 먹고 저녁부터 금식이다. 내일도 혈당이 낮게 나왔으면 좋겠다

sara1298

한반도 향해 날갯짓 중인 역대급 태풍 '종다리', 진짜 문제는 그 다음부터 시작이고 눈물이 땀처럼 좔좔 흐른다

아놔 ㅋㅋㅋ 웃으면 안되는데.. 저 기사 제목보고 뭐저래 거창하지 싶어서 한참 웃었네요 ㅋㅋㅋ <한반도 향해 날갯짓 중인 역대급 태풍 '종다리', 진짜 문제는 그 다음부터 시작이고 눈물이 땀처럼 좔좔 흐른다> 모든걸 말해주네요 ㅋ 종다리 왔다가 가면.. 무더위가 더더더더더 심하게 기승을 부린다는 말이죠? 하... 추석에도 완전 덥겠어요 ㅠㅠ 9호 태풍 종다리가 한반도에 북상하며 전국에 강한 비가 내릴 것으로 예상되는 가운데, 비가 내린 후에는 더욱 심한 열대야가 기승을 부릴 것으로 예측됐다. 20일 김영중 기상청 김영준 예보분석관은 수시 예보 브리핑에서 “제9호태풍 종다리는 이날 오전 9시 기준 제주 남쪽해상에 위치해 있다”며 “이후 중국 쪽에 위치한 저기압이 열대저압부가 통과한 길을 따라 22일에도 전국에 비가 올 것으로 예상한다”고 설명했다. 태풍 종다리의 영향으로 제주도와 남해안엔 최대 100㎜가 넘는 많은 비가 예상된다. 특히 지형의 영향을 받는 제주산지와 남해안, 열대저압부(TD) 경로에 위치한 충남, 수도권 일부 지역에 특히 많은 비가 쏟아질 것으로 예측된다. <한반도 향해 날갯짓 중인 역대급 태풍 '종다리'> 한편 종다리는 덥고 습한 공기를 몰고 올 것으로 예상된다. 이에 따라 무더위 또한 조만간 계속 될 것으로 보여진다. 김 예보분석관은 "현재 전국 대부분 지역에 폭염특보가 계속해서 발효된 상황인데, 이날 서울 낮 최고기온이 36도까지 오르는 등 정점을 찍을 것으로 예상된다"고 했다. 오는 22일 서울과 대전, 구미의 낮 최고기온은 36도까지 오를 것으로 예측된다. 또 대구와 광주의 낮 최고기온도 각각 35와 34도 등 전국적으로 35도가량 되는 더위가 이어지며 폭염과 열대야가 장기간 계속될 것으로 전망된다. <출처 허핑턴포스트코리아>

우리화이팅

한반도 향해 날갯짓 중인 역대급 태풍 '종다리', 진짜 문제는 그 다음부터 시작이고 눈물이 땀처럼 좔좔 흐른다

저녁

현미밥 순두부찌개 돼지불고기 밤호박 전자렌지에 돌렸더니 중딩이 맛없데요 맛있는뎅 ㅠㅠ 담엔 찜기로..

당근쥬스쪼아

8월 20일 혈당일기 10기2일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섭취음식 : 곤드레밥 100g 정도, 채소 샐러드 소스없이 소접시 1개, 메추리알 조림 3알, 소불고기 소접시 반개, 호박볶음 소접시 1/4개정도, 생선까스 작은거 1조각 4. 내용 : 평소대로 미니한식뷔페에서 먹었는데요. 최근에 많이 짜져서 힘들었는데 오늘은 간이 세지 않아서 맛있게 먹었어요. 점심먹고 20분 걷기 했더니 땀이땀이 어마어마하게 났어요. 그래도 피크는 잡았으니 잘 됐다 했는데. 먹은게 부실했던건 아닌거 같은데 3시간에 저혈당으로 사과 반개 먹었어요. 작성하는 지금 5시 반인데... 지금 또 떨어지네요. 날씨가 더운 탓도 있지 않을까 싶어요. 저녁을 먹어야하기에 사과 1/4쪽만 먹었어요. 다이어트 중이라 오늘 저녁도 두부갈은 실곤약 콩국수 먹을 예정입니다. 이번에는 다이어트 꼭 성공하려구요. ^^

연완이맘

혈당 일기 10기 2일차

8/20 점심식사 1시간 30분 후 109mg/dL 아침에 운동하고 배고파서 삼각김밥을 먹어서인지 점심에 입맛이 별로 없어서 간식으로 먹으려고 가져온 삶은계란 두개랑 천하장사 치즈맛 소시지랑 믹스커피만 먹고 말았다. 소시지에 밀가루가 들어서인지 별로 먹은 것도 없는데 혈당이 두자리수까지는 안나오네. 소시지 먹지 말아야하는데 자꾸 먹게 된다;

훔훔

혈당일기 10기 2일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 불고기 식이 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

혈기챌10기 2일차 공복혈당 96

저녁 7시반 오리탕,불고기.무생채.호박나물,귀리밥 반공기. 오늘은 헬스장 쉬는날이라 낼부터 또 열심히 근력운동 도전!!

셰어

티로그 아이스티 요거 맛있네요 👍

한번 사먹고 두번 사먹고 ㅋ 오늘은 아아 대신 요거 샀어용 가면서 하나씩 먹을려구용 이번에 제주청귤 하나 먹어보겠습니당 애들 드됴 학교 보내고 간만에 나들이 가봅당 😍

우리화이팅

10기1일차

오전6시 라떼 한잔 7시20분 측정 어제 저녁에 오삼불고기를 먹었다 양념이 조금 짜게 된것 같아 밥을 많이 먹었더니 당 수치가 많이 올랐다 오늘은 운동을 열심히 해야겠다

한소래미

2024.8.19. 혈기챌 10기 1일차.

날짜 ㆍ 8월 19일. 월요일. 저녁에 손주들하고 롯데리아 불고기 햄버거 . 치즈 스틱 1개씩 먹고. 7시에 지인을 만나.. 키위 주스 한잔을 마시고 9시 혈당 체크.결과 121 .

환ᆢ

혈당일기 10기 1일차 인증

8월 19일 월요일. 아침-우유&시리얼&포도 점심-잡곡밥,짬뽕국,모듬장조림,감자고로케,깻잎지무침 저녁-삼겹살,소불고기

freeday

8월 19일 (월) | 혈당일기 10기 1일차

날짜: 2024.08.19 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 베이글 아이스아메리카노 점심은 간만에 분식으로 김밥 라볶이 만두! 저녁는 롯데리아 한우불고기버거 감자튀김 콜라! 내일은 건강식을 먹어야겠다 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

8월19일_혈당일기10기_1일차

날짜_8월19일 덥고흐림 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소불고기덮밥 덮밥은 혈당수치가 많이 올라가서 나름 작게 먹었다고 생각했는데 수치를 재어보니 생각보다 더 많이 나갔다ㅜ 그래서 급하게 헬스장에서 러닝머신 40분걷고 10분 스트레칭후 집에서 다시 측정. 일단 안정적인수치에 들어왔는데 다시 배가보프네ㅜ

만캐쉬원해요

혈당일기 10기 1일차

날짜: 8월 19일 시간: 점식식후 내용: 점심에 소바먹고 삼각김밥 먹었다. 양은 많지 않았는데 .. 높게 나왔다. 식후 산책을 안해서 그런건지.. 저녁먹고는 많이 움직여줘야겠다. 건강하게 잘 관리하자.

매일다이엍

혈기챌10기 1일차 공복혈당 102

어제저녁 7시쯤 불고기와 야채듬뿍 보리비빔밥.복숭아.자두 운동은 식전에 30분 가볍게 근력운동 함 며칠전부터 근력운동 위해 헬스 시작 !!

셰어

혈당일기 9기 7일차

아침식후 2시간 혈당측정 늦은아침 식사로 불고기전골 솥밥 섭취 휴일 늦잠과 함께 늦은 식사 실내운동 30분

들어주자

혈기챌8일차

8월18일 오후9시 아침 차돌박이 라면 끓여 먹었습니다.점심은 단식했고 피자빵이랑 콜라,아이스크림 먹고 믹스커피 2잔 마셨습니다.저녁은 불고기 먹고 아이스크림 1개 먹음

마이뽕

혈기챌9기 7일차 인증

ㅈㅓ녁에 계란탕에 밥 김치 불고기 먹었는데 생각보다 혈당이 안오르네 83밖에 안나온다 역시 빵보다는 밥이구나

HH0308

혈기챌 9기 7일차

날짜 : 2024.8.18. 측정시간 : 점심 식후 혈당 내용 : 7시 아침을 간단하게 먹고, 점심에 고추장 불고기 비빔밥을 먹었어요. 밥 먹은 후 1시간 정도 지난 다음에 측장했는데 생각보다 혈당이 잘 나왔네요. 정상 혈당인 것 같아요. 아침 공복혈당이 높게 나오고 평소엔 괜찮은 것 같아요. 활기차고 행복한 노후를 위해 혈당관리 화이팅!! 할거에요.

사라짱777

맛점

저는 불고기 시켜먹어요 맛점들 하세오

서나얌

혈당일기9기6일

오늘의 공복혈당 119. 어제 저녁으로 소불고기 먹은 거 치고는 선방했다. 너무 더워서 만보는 못걸엇지만 내일은 꼭 나가서 만보 걸을 수 잇도록 노력해볼예정이다. 더우니까 더 움직이기 싫어지는 듯하다ㅠㅠ

효오잇

아침밥 산책 다녀와서 푸짐하게

산책을 딱 한 시간만 할 줄 알았는데 생각보다 더 걸려 2시간 됐답니다. 집에 와서 어머니는 샤워하시고 나는 샐러드부터 아침 준비했습니다. 야채 믹스 깔고 배추 썰어 넣고 당근 오이 파프리카 피망 브로콜리까지 넣고 오리엔탈 드레싱 야채 많은 곳에 뿌려야 돼서 이때 뿌리고 양배추라페 넣고 과일은 배 2쪽 썰어 놓고 토마토마리네이트 중앙에 예쁘게 배치했는데 토핑으로 찰옥수수 견과류 시리얼을 뿌리니 예쁜 토마토가 안 보이네요. 맛있어지긴했지만 덜 예뻐졌어요😅 엄마랑 맛있게 천천히 다 먹고~~ 어머니는 내가 샐러드 하는 동안 반찬 해셨거든요. 오늘은 가지구이와 꽈리고추를 쪄주셨고 간장양념장도 만들었고 냉동실에 있는 소불고기랑 팽이버섯과 양파랑 볶아주셨어요. 역시 엄마 손이 빠르다니까요. 나 샐러드 하나 만드는 동안 엄마는 아침에 건강식으로 반찬를 뚝딱 하셨어요. 나는 잡곡밥 반그릇을 데워 먹고 엄마는 어제 한 솥밥 누룽지를 끓여드셨어요. 꽈리고추는 지인이 주말 농장에서 어제 딴건데 너무 쌩쌩하고 다 좋았는데 좀 매웠답니다. 그래도 구운가지에 불고기 넣고 찐꽈리고추같이 돌돌 말아서 먹으니 그것만으로도 충분한 한접시 음식이 되겠더라구요. 너무 풍성하게 먹어서 아침 다 먹으니 배가 너무 부르더라고요. 식사 전 산책으로 만보를 걸었지만 밥 먹고 나서도 점심 먹기 전에 운동 안하면 안될정도로 배불렀답니다😆 어제보다 확실히 많이 먹었어요. 어제만큼 먹는 게 목표였는데 아침 밥부터 벌써 목표를 벗어나고 있답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 은종 더 많이 하고 좋죠. 그죠?