10기1일차

오전6시 라떼 한잔

7시20분 측정

 어제 저녁에 오삼불고기를 먹었다

양념이 조금 짜게 된것 같아 밥을 많이 먹었더니 당 수치가 많이 올랐다

오늘은 운동을 열심히 해야겠다