날짜_8월19일 덥고흐림
기록시간_저녁식후2시간
먹은음식_소불고기덮밥
덮밥은 혈당수치가 많이 올라가서
나름 작게 먹었다고 생각했는데
수치를 재어보니 생각보다 더 많이 나갔다ㅜ
그래서 급하게 헬스장에서 러닝머신 40분걷고
10분 스트레칭후 집에서 다시 측정.
일단 안정적인수치에 들어왔는데
다시 배가보프네ㅜ
