'즉석구이 왕오징어 다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이에는 닭다리살 ㅎㅎ

전 닭고기를 정말 좋아해요 그래서 식단관리를 할 때에도 닭가슴살을 먹는데 좋아하지만서도 가끔 질릴 때가 있어요 그럴 때 저는 닭고기 다른 부위를 먹어요 닭다리살은 치킨 먹는 느낌이라서 너무 좋아요 튀김이 없어도 정말 맛있답니다! 후추나 소금 등 양념이 있으면 정말 속세만 그대로입니다 추천해요 ~~

쟈쟈쟈

시레기코다리찜🍚

겨울에 말려두었던 시레기 비타민이 최고인거 아시죠? 코다리 5일장에서 사면 옥상에 몇일 말리시는것 같아요 꾸덕거릴때 찜하면 더 맛나다고 하네요 쑥국, 시레기코다리찜 , 소불고기, 젓갈~ 새콤하게 익은 열무김치와 오이 소박이

뽀봉

다리 근육 풀어주기.

덜덜이보다 이게 뭉친 다리근육  풀기는 더 좋더라구요. 아프지만 시원합니다.^^

한결맘

저녁은 닭다리살간장조림

닭다리살 바삭하게 구워서 데리야끼 소스에 조렸어요

당근쥬스쪼아

코다리

코다리 강정 해봤어요

애플짱

가는 다리 만드는운동

출처 : wannabe_body2 여름대비해서 하체운동도 좀 해야겠어요.  가는 다리 만드는 운동 오늘부터 해보려구요 

다우니향기

통닭다리 카레 스튜~

닭다리 통으로 구워 만든 카레 스튜(?)~~ 닭다리 살짝 칼집내서 소금+후추로 밑간해서 30분 정도 재워두고 후라이팬에 살짝 기름 두른후 1차 구워준 후 감자 알아서 대충 썰어주고 양파도 1cm 정도 썰어서 잠시 익힌후 가람마살라 뿌리고 카레가루 뿌려서 물(육수) 넣고 뭉근히 익히면 끝~~ 양파 좋아해서 중간에 추가로 더 넣었어요 소스 남으면 낼아침 토마토 넣어 한번 더 끓여 식빵 구워 같이 먹음 맛나요~~

목표사십구

코다리찜

즐저하셨어요? 코다리찜 포장해와서 먹었어요. 엄마가 좋아하시는 거라 역시 밥 한 그릇 다 드셨어요

러브복동

수산대전 코다리로 물꼬트기

요즘 식탁반찬이 죄다 초록으로 물들어요. 철이라서 먹는건 좋은데 고기만 함께 먹었지 수산쪽은 생각을 안했었는데 마침 캐시딜에서 수산대전 쿠폰을 주어서 코다리로 반찬 해서 먹어보려고 주문해 봐요. 수산물은 사본적 없어서 고민하다가 후기 믿고 사봤는데 와우 너무 좋네요. 딱 한끼 먹기 좋고 포장상태도 깔끔해요. 거기다 쿠폰써서 가격도 착하고 생선 상태가 좋아요. 온라인으로 수산을 산적이 처음인데 코다리 조림 해먹어보고 맛있으면 재구매 해서 부모님께도 보내드릴까 합니다.  아마 물꼬를 뜨는게 아닐까 싶어요. 기대됩니다. 

워터멜론

계단오르기로 다리근력 키워요~

산책로를 걷다보면 계단이 나와요~ 계단 걷어 올라가면 다리 근력 키우는데 도움된다고 해서 열심히 오릅니다 ^^

하늘바래기

코다리찜? 했어요.

앋아들이 먹고 싶다해서 코다리사다 해 봤어요. 넘 맛나다고 잘 먹으니 넘 조으네요^^

미르윤

4/11(목)밤마다 다리에 쥐가… ‘이것’ 섭취 부족하다는 신호일 수도...

쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상이다.  근육 경련은 근육이 갑작스럽게 수축하면서 심한 통증을 유발하는 것을 말한다. 일반적으로 다리, 특히 종아리에서 많이 발생하지만, 모든 근육에서 다 나타날 수 있다▲격한 운동에 의한 근육에 무리가 가거나 ▲수분 부족으로 인해 전해질 결핍이 생기거나  ▲혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는 것이 원인이다.  자주 서서 일하는 사람 역시 다리에 경련이 잘 생긴다. 다리에 쥐가 났을 때는 쥐 나는 부위에 최대한 힘을 빼고 긴장을 풀어줘야 한다.   종아리에 쥐가 났다면, 발뒤꿈치는 앞으로, 발끝은 몸쪽으로 당기는 동작을 하면 좋다.  종아리 근육을 늘려 마사지 하는 효과가 있기 때문이다.  평소에는 온찜질로 근육을 풀어주고, 전해질을 보충해주는 것이 좋다.  또 카페인은 전해질 균형을 깨뜨릴 수 있어서 자주 섭취하지 않는 게 좋다.  . 

냥식집사

서양수수다리꽃

이 꽃이 무엇인지.찾아보니 서양수수다리꽃이래요

마음그릇

닭다리탕

닭다리만 샀어요 삶아서 저녁으로 먹으려고요 저희집 아이들은 다리를 좋아하더라고요

수수깡7

수수꽃다리

아파트 정원에 있길래 봤더니 수수꽃다리래요ㅎ 이름이 넘 귀여워서 찾아보았어요🥰   학명 Syringa oblata Lindl. var. dilatata (Nakai) Rehder 생물학적 분류 문 : 현화식물문(Magnoliophyta) 강 : 목련강(Magnoliopsida) 목 : 현삼목(Scrophulariales) 과 : 물푸레나무과(Oleaceae) 속 : 수수꽃다리속(Syringa) 산기슭이나 마을 주변에 자라는 낙엽 떨기나무다. 줄기는 높이 2-3m에 달하며 어린 가지는 털이 없으며 회갈색이다. 잎은 마주나고 넓은 달걀 모양 또는 달걀 모양이다. 꽃은 4-5월에 연한 자주색으로 피고, 향기가 있다. 꽃받침과 꽃부리는 4갈래로 갈라지고 수술은 2개이다. 관상용으로 재배하는 라일락과 비슷하지만, 라일락은 잎 길이가 폭에 비해서 긴 편인데, 수수꽃다리는 길이와 폭이 비슷한 점이 다르다. 자생지에 대한 정보가 명확히 알려져 있지 않다.  

인간비타민

줄다리기사진?

ㅋㅋ줄다리기하는줄? 니들 참 재밌게 노는구낭

포메다둥이네

오늘저녁-코다리 조림

빨간 양념이 자작하게 스며들어  매콤단짠의 코다리 조림 맛나게  잘먹었어요!!

툐리부인

코다리 조림

어제 수산대전에서 구입한 코다리로 조림을 해서 소주한잔 했습니다 

그냥지나

도보 구름다리

하루만보 걷기운동을 하러 다니는 공원의  멋진 도보 구름다리가 있어서 자랑도 할겸 소개할까 해요 공원의 길이가 2km정도 되는 시설 녹지공원 이다보니 중간중간에 도로가 교차되는 곳이 있어서 도보로 건널 수 있게 구름다리를 만들어서 이 공원에서 편안하게 산책하거나 운동을 하게 해 놓았어요  구름다리 밑에는 큰 도로가 있어서 길 건너기가 불편 했었는데 도보 구름다리가 생겨서 마음놓고 산책할 수 있게 되었어요 주위에 시청을 비롯해 교육청  도서관등 관공서와 각종 사무실이 밀집되어 많은 직장인들이 점심시간에 산책을 하면서 휴식 공간으로 활용 하고 있어요 참 잘 해놓았습니다 

차칸청춘

코다리

수산대전에서 코다리 구입했습니다 

그냥지나

다리 밀대

다리 밀대로 마사지 해주면 정말 시원해요 . 이거 이름을 모르겠네요 

로블ㅎ

앞다리살 세일 중

동네에서 새로 발견한 마트가 있는데 전지, 후지 세일중이더라구요 앞다리살이 너무 저렴해서 2덩이 사와서 소분했어요 기름 약간 제거하고 소분하는데도 시간이 한참 걸리네요 약1.7KG 사는데 13,300원 들었는데 한근에 5천원 안하더라구요 김치찌개에도 넣고 볶아먹기도 하고 해야겠어요

켈리장

저녁메뉴는 코다리조림

저녁에 코다리조림에 밥 먹어요

마음그릇

저탄고지 닭다리살구이

나이들수록 근육이 점점 줄어들어 양질의  단백질  챙겨 먹는게 중요한거 같아요 닭가슴살  부위는 별로 좋아하지  않아서 껍질붙은 닭다리살 한꺼번에 많이 주문해놨다 구워먹어요. 소금후추 넣어  굽기만 하면되니 너무 간편하고 그때그때 있는 채소와 곁들여 먹음 최고예요

셰어

비가 오기 전의 구름다리

친구랑 술 약속 하고 시간이 남아서 돌아본  구름다리 

차칸청춘

다리미질

아빠가 아들 옷 열심히 다리네요 가만있음 배만고프다고요 대장비우려 화장실 일곱번이나 왔다갔다하네요

마음그릇

도보구름다리

 만보걷기 운동 하던증에 만난  걷기좋은  도보 구름다리 

차칸청춘

목재다리 산책로

소래습지생태공원 외곽에 있는  목재다리 산책로 

차칸청춘

저탄고지 닭다리살 스테이크

닭가슴살 스테이크보다 쫄깃한 닭가슴살 스테이크를 한번 드셔보세요 닭다리살만 흐르는 물에 씻어주고 키친타올로 물기를 닦아 손질해서 시즈닝해 1~2시간 재워둡니다 버터1~2 조각 후라이팬에 놓여서 버터의 풍미를 입히고 닭다리살을 구우면서 버터 더 추가 해 주면 됩니다 고기가 다 익었으면 야채도 같이 볶아 드셔도 됩니다

열정73

닭다리 만큼

오늘 토스 걷기 보니 닭다리 한개 만큼 걸었다고 하네요. 

로블ㅎ

보도 구름다리 계단

중앙공원 보도 구름다리를 오르내리는 계단

차칸청춘