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계단오르기로 다리근력 키워요~

계단오르기로 다리근력 키워요~

 

산책로를 걷다보면 계단이 나와요~

계단 걷어 올라가면 다리 근력 키우는데 도움된다고 해서 열심히 오릅니다 ^^

댓글4
  • 파인더홀
    게단 운동이 아주 좋지용
    운동 잘 해나가세요
    하늘바래기
    작성자
    예 운동 열심히 할게요
    특히 계단 보이면 한번에 훅 올라요 ㅎㅎ
  • 워터멜론
    화이팅해요 
    평평한 곳 걷기보다는 계단이 더 좋을것 같아요.
    하늘바래기
    작성자
    예 계단오르기 좀 힘들긴 하지만 다리 근력에 도움된다고 하네요
    열심히 오르고 있어요 

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