'즉석구이 왕오징어 다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭다리 가득

닭다리하고 날개만 가득 시키는 메뉴가 따로 있어유

선구자239

첫눈 기다리고 있어요!!

여긴 11시부터 눈 소식이 있어서 기다리고있는데  맑았던 하늘이 갑자기 엄청 흐려졌어요.. 진짜 눈이 오려나봐요~^-^

킹로또

변화무쌍 다리 조명

지나가는 다리의 조명이 변화무쌍하네요 순간순간 다리색이 변해요

roh69

아아.선배님..이건 코다리가 아니고..

입다리나 말다리도 아니고.. 명태찜같아요

선구자239

다리

냇물 건너는 돌다리를 센스있게 잘 놓았네요

Sansarang

다리 붓기 빼는 방법

오래 앉아서 일을 하거나 오래 걷거나 하면 다리가 정말 많이 부어요. 특히나 종아리가 넘 팅팅 붓는데요 그럴때 붓기 빠르게 빼는 방법 꿀팁 뭐가 있을까요 ??

펭하잉

다리 근육 뭉침엔 요가링이 짱☆

런닝머신 열심히 하고와서 밥 먹고나면 딱 종아리가 베겨요.  쉬는시간에 쉬질 못하게 하는 근육통~#.# 스트레칭하고 이렇게 저렇게 땡겨봐도 요가링 꽂고 좀 돌아다니는게 진짜 좋아요. 처음엔 잘 끼지도 못했는데 하다보니 늘었네요. 발목부터 커브 이용해 쑤욱~끼워주고 거실 좀 돌아다니면 (아악!!스럽지만) 시원해요~_~ 맨 처음에 요가링 살때가 생각나는데ㅋㅋ 어떤분이 요가링을 끼고 설거지 한다고 들어서 따라했는데, 주방까지 걸어가지도 못했다죠~^^ 그때 생각하면 지금은 종아리 알이 줄어들긴했는지 거실 순회 정도는 가능합니다ㅋㅋ 다리 근육통에 좋은 요가링!! 혈액순환에도 도움이 된다고해요^^ 운동후에 꼭 해주자구요~♡

58로가즈아

다리 알빼는데는 요가링이 최고

요가링으로 다양한 운동을 할수있지만, 저는 타고난 무다리에다 다리가 잘 부어서 수시로 요가링을 종아리에 끼워줘요~ 처음엔 움직이지도 못했는데 적응되는  요가링 끼고 거실 왔다갔다하면서 움직여주니 붓기도 확실히 더 잘빠지고 튼실한 조선무에서  알타리정도로 보일때도 있더라고요~~♡♡

별사탕향기

다이어트 배달음식 로스트닭다리살 샐러드 샐러디

생각했던 거보다 초량 샐러디 로스트닭다리샐러드 엄청 푸짐해서 놀랬어요 소스는 추천 소스 선택 샐러디 크리미 할라피뇨 맛은,, 음, 톡 쏘는 맛? 양파맛 나는 마요네즈 맛? 살짝매콤한할라피뇨 향 느껴지고 부드러운 크림 드레싱이었어요 느끼함 적었어요! 단호박, 토마토,양파, 닭다리살 옥수수, 할라피뇨, 야채 안에플레이크도 있음! 샐러드 구성은 이렇게 되어있어요 로스트닭다리, 구워진 닭 다리가 들어있어요 식감은 야들 야들했는데 너무짜음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ원래 이런 건가 엄청 푸짐하죠?? 양도 많고 샐러드 배부르겠어? 했는데 배 부르더라고요ㅋㅋㅋㅋ

dark007

다리 운동엔 레그컬

나이가 들수록 근육을 키워야하죠 허벅지 뒷 쪽 근육을키워주는 레그컬 엎드려서 다리를 끼우고 종아리를 당기는 운동입니다. 열심히 해서 꿀벅지 만들어봐요

올리브울산

벽에 기대서 다리 올리고 스트레칭 운동 좋아요

안녕하세요. 저는 평소에 혈액순환이 안 되어 고민이 많습니다. 잘 때는 쥐도 나고 경련이 날 때도 있었습니다. 그래서 물구나무 서기 같은 거 하면 혈액순환에 도움이 된다고 들어서 그런 것을 하고 싶었습니다. 그런데 스스로 물구나무 서는 것은 불가능해서 벽에 기대서 다리를 올려 운동하기 시작했습니다. 천천히 벽에 두 다리를 올리고 가만히 있어도 다리가 찌릿찌릿하며 피가 도는 것이 느껴집니다. 그 후에 천천히 한 다리씩 스트레칭하면 온 몸이 시원하고 운동도 꽤 됩니다.

공블리임

다리 붓기에 좋은 L자 다리

요즘 자기 전에 늘 하는 L자 다리인데요 간단합니다 누워서 다리만 올리면 됩니다 특히 저는 허리가 땅에 딱 붙도록 약간 다리를 더 위로 혹은 살짝 엉덩인를 들어주는데요 이러면 복근운동까지 겸할 수 있습니다 날씬 다리, 예쁜 복근 만드세요~~

문어캣

초간단~ 다리 혈액순환 운동

5년째 잠자기전에 침대위에서 [다리 혈액순환 운동]을 하고 있는데 효과가 좋아서 소개합니다 운동 후 다리가 솜털처럼 가벼워 집니다 준비물:  잠옷&편안한 옷-  <운동 방법> 1. 벽을보고 누워 엉덩이를 벽에 밀착 2. 다리를 벽에 붙여 몸과 다리가 직각이 되게 한다. 3. 두 팔을 양쪽으로 뻗고 손바닥이 하늘을 향하도록 한다. 4. 자세 1분간  유지 ※ 운동전에 타이머를 맞춰놓는다. '비파니타 카라니'라는 요가동작 이라고 합니다

리베라따

나의 저칼로리 음식 닭다리와 샐러드

닭다리는 고단백 음식으로 칼로리는 낮다고 합니다. 그냥 먹을려니 심심하여 야채랑 토마토와 함께 먹으니 더 맛있어요 닭다리는 오븐에 구었구요. 저녁으로 이렇게 한끼를 먹었네요. 속에 부담도 적고, 쫄깃한 식감의 닭고기가 맛있어요. 이렇게 먹고 한바퀴 운동하고 왔네요.

달남99

하늘 다리

오늘은 쉬는 날이라 타자치다 잠시 쉬어 하늘을 쳐다보니 하얀옷 입은 천사들이 하나 둘 하늘다리 건너 가네요. 저넘언 어딜까?  천사들이 사는 낙원일까? 나도 가보고싶은데 상상의 날개는 오늘도 꿈을 담고 갑니다.

영란화

사다리타기 당첨

농협에서 지난번에 사다리타기 이벤트가 있었는데 세상에 삼각김밥이 당첨되었답니다 오늘 산책하고 오는길에  편의점 들러서 찾아왔네요 100윈 더 내라고 하시네요ㅋ 그래도 기분이 넘 좋아요 저녁은 간단히 삼각김밥이랑 과일 먹어야겠어요 모두 맛있는 저녁드세요^^

쉬림프

꿩의 다리 & 꼬리풀 & 취나물꽃

평일에 시간 내기기 어려워 식물 올리는게 계속 늦어 지고 있네요. 오늘은 꽃 3가지를 소개하는데 앞에 두 꽃은 비슷한 종류가 많아 정확한 이름을 알기가 너무 힘들어요. 제가 확인한 결과로 소개하지만 비전문가인 우리는 그냥 꿩의 다리, 꼬리풀이라고해도 되지 않을까 싶네요. <은꿩의 다리> 먼저 '꿩의 다리'는 꽃잎이 없고 꽃받침도 꽃이 필때 떨어져 암술, 수술만 남아 실처럼 보이는 특이한 꽃을 가지고 있습니다. 이름은 가느다란 줄기가 꿩의 다리 같다고 붙여진 이름인데 꿩이 몸집에 비해 다리가 엄청 가는가 봅니다. 꿩의 다리 종류 중 제가 숲길에서 만난 것은 보랏빛 꽃술의 끝부분이 흰 빛이고, 꽃술이 곤봉형이 아니고 일자형인 거로 봐 '은꿩의 다리' 같습니다. <부산꼬리풀> 다음은 꼬리풀 종류인데 도로변 가로수 사이에 심어진 것입니다. '꼬리풀'은 작은 꽃들이 달린 모습이 동물의 꼬리를 닮았다고 붙여진 이름인데 제가 본 꼬리풀은 줄기가 위로 서지 않고 옆으로 누운 듯이 있는 것과 잎모양을 볼 때 '부산꼬리풀'인 것 같습니다. 부산꼬리풀이 자생하는 곳은 전 세계에서 부산의 해안가뿐이라는데 다른 곳에서도 키울 수는 있는 모양이네요. <참취> 마지막으로 참취인데 우리가 먹는 취나물입니다. 먹는 취나물은 대부분 알고 계실 것 같지만 꽃은 못 본 분이 많을 겁니다.

roh69

야식 대체 내사랑 쑛다리

야식으로 숏다리 추천합니다. 뭔가 질겅질겅 씹고 있으면 포만감도 듭니다. 그리고 짭조름하구요. 칼로리 잊고 먹어요. 단 맥주는 잊어주세요 ^^

문창기

다시 다리근력운동..

밸런스운동 후 다시 다리 근력들어갑니다 지난주보다 살짝 7kg만 높였어요 급 배도고프네요..

장보고

샐러디 로스트닭다리살샐러드

샐러드를 좋아는 하지만 샐러디는 처음 갓어요. 마침 skt에서 할쿠를 줬길래 시도했는데 종류가 꽤 되더라구요? 고민하다 로스트닭다리살치킨을 고르고 추천 소스로 결정 ㅎ 고기도 꽤 많고 야채도 종류별로 푸짐~  샐러드라 죄책감은 덜하고 배는 부르더라구요 맛잇고 배불러서 주변에 추천도 엄청했어요 ㅎ

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내돈내산-탄단지 허브닭다리살 볼 샐러드

솔직히 샐러드 돈주고 잘 안사먹는데 ㅎ 세트에 딸려 나오는 샐러드를 먹거나, 소스 듬뿍 넣어서 만들어 먹거나 하는데... 부끄러운 뱃살 좀 넣어 보려고... 구입해 본 샐러드. 편의점에서도 요즘 쉽게 구입할 수 있고 탄단지 시리즈가 생각보다 다양하더라. 균형도 꽉 잡혀 있고, 닭다리살을 제법 육즙도 가득하고. 살짝 매콤한 소스도 맛있다. 가볍게 한끼 탄단지 허브닭다리살 볼 샐러드 추천한다.

쓰리채맘

다리가 천근만근

만보 달성하기 어렵네요 겨우겨우 달성했어요 씻고나니 다리가 천근만근 뻑적지근해요 다른분들은 어찌 하시는지  존경스러운 분들이 너무 많으시더라구요 그래도 만보달성한 나자신에게 셀프칭찬중이랍니다^^ 오늘도 모두들 화이팅입니다~

쉬림프

닭다리살 스테이크 포케

제가 다이어트 시작하면서 닭가슴살은 항상 쟁겨 놓지만 샐러드는 여러가지 구입해서 챙기기 쉽지 않아서 샐러드 생각나는 날에는 행포케 들려서 전에는 포장 해왔었는데  요즘은 매장에서 먹고 오고 있어요 처음사진은 달ㄹ다리살 스테이크 포케구요 보시다시피 샐러드 구성이 너무 좋아서 한끼 식사로 손색 없어요  소스는 다 섞지 마시고 드시면서 섞는게 좋을듯해요 다 섞으면 조금 짤것 같아요  행포케 샐러드 추천하고 갑니다 두번째는 포장해온 사진이네요

들꽃7

드디어 기다리던 금요일

손꼽아 기다리던 금요일이 되었습니다 ! ​ 주말이 다시 코앞으로 와서 너무 기쁘네요 ​ 금요일은 항상 피곤해도 힘이 나는 거 같아요 ​ 주말동안 푹 쉬고 돌아오고 싶네요 ㅎㅎ 이번 주말도 잘 보내세용 ㅎㅎ

여리나

맛있는 샐러디 닭다리살 웜볼

즐겨먹는 샐러디 닭다리살 웜볼 이에요. 닭다리살 버섯 계란 당근라페 잡곡밥 등 이 들어 있어요. 영양상으로도 탄단지 우수해요. 영양소 균형도 좋은데 포만감도 있고 맛있어요. 다들 건강하고 맛있는 다이어트해요.

unice486

거미 다리는 몇 쌍?

아침거미는 복거미고 저녁거미는 근심거미란 말이 있다는데 아침부터 거미줄을 치며 열심히  일을 하고 있는 거미를 만났습니다. 아침 거미 보시고 오늘 하루 복 받으십시요. 거미를 곤충이라 생각하시는 분도 있던데 둘다 다리에 마디가 있는 절지동물인데 절지동물을 다시 나누면 갑각류,곤충류, 거미류, 다지류로 나눠요. 친척지간은 될지 모르나 거미가 곤충은 아닙니다. 제가 기억하기로 곤충은 다리가 3쌍이고, 거미는 4쌍인데 위 사진에는 거미의 왼쪽 다리가 3개밖에 안 보이네요. 다리 하나가 어딜 갔을까요? 곤충 대표로 얼마전에 풀 사진 찍다 발견한 방아깨비 사진도 같이 올립니다.

roh69

코다리조림

오늘 코다리조림은 처음 만들어봤는데 좀 달달하게 했는데 맛은 괜찮은거같아요 다음에는 좀 더 칼칼하게 해봐야겠어요

보통아이

닭다리로 다이어트

주부9단에서 나오는 훈제 닭다리인데요 닭다리두개에 211칼로리네요 닭가슴만 먹다보면 어느순간 질리게 되는데 그럴때 한번씩 먹어주면  다시 다이어트 의지가 불끈 훈제라 기름기없고 쫠깃해요 추천요

공주엄마요

교촌닭가슴살 한입볼&훈제닭다리살

유지어터 & 근육만들기 중입니다-^^ 하루 만보, 자전거 타거 저녁은 적당히 식단 조절하고 있어요.  먹을땐 맛있게 먹고 싶어 닭가슴살에 약간의 향이 들어간걸 좋아해요. 교촌 한입 시리즈- 먹기도 편하고 맛도 있어요-^^  저거 한봉에 130칼로리, 단백질 18g 이예요 ㅎ 그리고 강추는 바로 훈제 닭다리살..ㅜ 200g으로 넉넉하고 가슴이 아니라 지방이 좀 있긴하지만 훈제 좋아하시는 분들은 양파랑 같이 볶아서 드시면 정말 최고입니다-:D 200g으로 고기 먹었다 자랑도 할수있고 ㅎ 가격도 저렴했어요. 아임닭, 허닭, 교촌, 굽네- 다 먹어봤는데 전 이게 가장 괜찮아서 요즘엔 이걸로 쟁이고 있답니다 ㅎ

너가지니니

바르닭 오븐구이 닭다리 죤마탱

여러분 아직 헬린이 초보 다이어터지만 가끔씩 닭가슴살 물리고 치킨이 땡길때 오븐구이 닭다리로 치팅합니다 . 진짜 넘 쫄깃하고 죤맛 ㅜㅜㅜㅜ 엉엉 세일할때마다 쟁여둬

김볶

(추천 붓눈다리 diet) 영양제

다리가 자꾸 부어서 선택한 영양제  괜찮은거 같기도 해요  고투코라 다리 불편하신분들에게 좋은 허브 영양제  그거랍니다

Jiny77