'지구 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 지구 젤리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

스페셜 젤리받기

완료입니다!! 이따 5000보 걷고 눌러야죠

동남이쁜이

닭가슴살 곤약죽으로 부담없게

다이어트 간식으로는 곤약젤리가 추천이 제일 많이 될 거 같아서 저는 이번에는 곤약죽을 가지고 왔어요~ 곤약죽은 이번에 처음 먹어보는데 맛있더라고요! 다이어트시에는 저염을 많이 하니깐 좀 짜게 느껴지더라고요ㅠ 그럴때는 끓는 물을 더 넣고 먹어도 좋아요~ 저는 단백질을 더 챙기고 싶을 때는 닭가슴살을 추가해서 곁들어 먹었네요ㅎㅎ 한끼 간단하게 또는 토핑추가하여 든든(?)하지만 부담없게 먹기 좋아요! 한팩에 90 kcal에 당류도 2 g이라 부담 없답니다! 한끼로도 충분해요ㅎㅎㅎ 그리고 달달하지않아서 오히려 입이 안터져서 좋더라고요!! 간단하게 먹기 좋은 다이어트 음식으로 곤약죽 추천드립니다!.!

바빠

다이어트 간식 세리박스 곤약젤리

올리브영에서 구매할수있어요 4칼로리라 부담없이 먹기 좋아요 2가지 맛인데 전 청포도 좋아해요 HACCP인증받아 믿고먹을수있어요 차갑게 먹음더맛나요 입심심할때,최고의 간식!!!

ckj8425

오늘의🌳성공 명언 - 스티브잡스

오늘의🌳성공 명언 - 스티브잡스 "품질이 물량보다 더 중요합니다. 한번의 홈런이 두번의 이루타 보다 낳아요." 양보다 질입니다. 저는 과학자와 기업가를 좋아해요. 많은 사람을 먹여 살리고 인류의 앞날을 안전하고 편하게 만들어 주죠. 역사 파기 보다는 능력있는 기업가 과학자가 지구의 미래를 견인한다고 생각합니다. 그래서 이 성공 명언이 오늘 마음에 닿네요.

레몬그린

오후에 차 한잔 마십니당

오늘은 커피 대신 차 마셔요 ! 유자차 타서 마셨습니당 ㅎㅎ 커피를 너무 많이 마셔가지구,,,, 조금 줄여볼까 싶더라구요 ㅠㅠㅠ 어제 커피를 마셨는데 잠이 안와서 4시에 잤네요...하하

여리나

모니모 5000보

모니모 걷기 완료했어요 내일이면 큰 젤리 받아요 두근두근

수수깡7

모니모젤리

내일 혹시나의 불상사 예방을 위해 ㅎㅎㅎ

주안맘0413

모니모 서비스 점검후

어제 새벽에 점검하더니 젤리교환이 아주 짠내가 납니다 갈수록 더하는구만요 12 16 13 그전에는 20원 넘을때도 많았는데 쳇

찜부리

곤약젤리 둘다 드셔보신분 계세요?

캐시딜 구경 다녀왔어요 가격차 나던데 어떤게 맛난가요? 칼로리는 둘다 6칼로리더라고요

수수깡7

귀리흑미 곤약밥

다이어트로 최고인 귀리 흑미 곤약밥입니다. 백미보다 식감이 좀 거칠긴 하지만 소화가 잘되고 잘 넘어가는 편입니다. 무엇보다 속이 편안해요. 간편하게 이렇게 건강에 좋은 곤약밥이 나오니 편리하고 좋습니다. 곤약하면 젤리나 면을 떠올리게 되는데 이렇게 밥으로 먹을 수 있으니 더욱 마음에 듭니다. 잡곡과 같이 있어 건강과 다이어트 모두에 도움되는 귀리 흑미 곤약밥 드셔보세요~

자수민

마이꾸미 먹어요

애들간식 사줬어요. 젤리는 맛있죠? 포도맛 맛납니다

동남이쁜이

예전에 살빼려고 먹었던 레쉬곤약젤리

작년 올웨이즈에서 9,900원주고 샤인머스캣맛(7팩)과 망고맛(7팩)을 주문해 동생과 함께 갈라먹었고 하루에 5통이나 먹었고 현재는 입고가 없네요

히나자몽

곤약제품 리뷰

곤약 젤리를 소개합니다 배고플때나 심심할때 하나씩 먹는데 맛도 있고 포만감도 있어서 다이어트에도 도움이 되는거 같아 좋아요 외출할때도 가지고 다니면서 곤약젤리 편하게 먹을수 있고 맛도 다양해서 골라먹는 재미가 있어 좋아요

sunny7024

1일1팩

오늘는 로얄젤리가 손에 잡혔네요

주안맘0413

곤약팝콘 추천합니다

약간 뻥튀기 같은 맛인데 그것보다는 덜 달고 입 심심할 때 먹으면 딱 좋은 맛이에요~ 그냥 무념무상으로 먹어도 만만한 칼로리인데 양도 많아서 만족합니다 다 먹으면 플라스틱 통이 생기는데 이것도 쓸만해요😊 잡동사니 모아둘 때 정말 좋아용. 다 먹어가지구 사진은 쿠팡에서 가져왔어요~

붕어빵러브

이벤트 참여

곤약젤리편 이벤트 참여했어요 참여인증도 했습니다 모두 기한내에 참여하시고 인증 잊지마세요 너무 춥네요 건강 챙기는 하루 되세요

쉬림프

티트리트 10kcal 바질시드 공복젤리 후기

스틱형태라 가방에 쏙 넣고 다니기 편해요. 타우린 비타민 비씨이가 들어있어요. 식이섬유와 무기질도 들어있어요. 아침거르시는 분들 이거 대신 먹는거 추천드려요. 저는 복숭아맛이 정말 맛있더라고요

김수현이

2주만에 뱃살 뺀 다이어트 꿀팁 후기

감량 기간은 2주걸렸어요. 뱃살 다이어트를 했습니다. 감량전 몸무게는 52였고 눈바디는 사진 참고하세요. 감랑후 몸무게는 49.4이었고 눈바디는 사진 참고하세요. 감량방법 식단은 채식 위주로 했고 올리브영에서 파는 콜레올레지컷팅 젤리를 꾸준히 먹었어요 감량 방법 운동은 운동을 매일 하루도 빠지지 않고 해오고있었기 때문에 2주동안 뱃살을 맘먹고 뺄 수 있었습니다. 꿀팁 및 조언은 식단관리와 꾸준한 운동이 답입니다. 아래에 첨부한 두번째 사진이 뱃살 빼기 전이고 첫번째 사진이 뱃살 뺀 후입니다. 운동은 헬스장을 이용했어요 원래 다녔습니다.

김수현이

곤약 제리 달달 다이어토~^^ 내돈내산

요즘은 곤약으로 요리나 면만 하는 게 아니어요 부드럽고 쫀득한 젤리도 맛나게 만듭니다 이쁘죠? 복숭아 맛이 난답니다 아, 근데 저 손톱깎아야겠네요 후후, 맛나는 곤약 제품 먹고 다들 살 푹푹 빠지시길^^

선구자239

곤약브리또 최고입니다!

곤약하면 젤리를 많이 생각하세요. 요즘에 곤약으로 만든 식품이 다양해졌어요. 곤약브리또도 맛있어요. 간식으로 먹어도 좋지만, 든든해서 식사 대용으로도 하나씩 먹기 좋아요. 다이어트 할 때 포만감을 위해 먹는 곤약이라서 간식으로도 식사대용으로도 곤약브리또 추천해요!

선물부자

편의점에서

키위알맹이 젤리 샀는데 맛있어요💚

Dub

모니모 오천보 성공

모니모 오천보 성공 오천보하고 눌러서 젤리 받았어요 이어가기 성공이네요 팀워크 육천보 눌르기도 해야해요

레몬그린

다이소 방문했어요 ㅎㅎ

뭐라도 살 게 있나 싶어서 구경중입니당 ㅎㅎ 혹시 다이소 꿀템 같은 거 있을까요? 살만한 게 있으면 구매하려구요 ㅎㅎ 다이소는 워낙 가성비 템이 많아가지구,,,,

여리나

비타민 먹어요

비타민 c&d입니다 젤리라 달아요

수수깡7

[캐시딜의 발견7]캐시딜은 우리가족 건강 지킴이🙂

1️⃣첫번째 추천상품!! 국민 유산균 종근당 락토핏 생유산균 골드 추천!!👍 요즘 건강을 위해서 이것저것 챙겨먹는데 주변에서 많이 먹고 있는게 바로 종근당 락토핏 이네요. 많은 사람들이 먹고 있다는건 그만큼 많은 사람들에게 잘맞는 제품이라는 거겠죠?😄 그리고 몇일전부터 신랑이 🚻화장실에서 시원함을 못느낀다고 해서 구입하게 됐습니다. 락토핏 유산균은 인터넷 쇼핑몰이나 올리브영 여러곳에서도 판매를 해서 구입하기는 쉽지요~^^ 저는 캐시딜에서 구입했습니다. 한통에 50포가 들어있는데 10개씩 따로 비닐포장 되어 있네요. 제가 구입한 골드는 온가족이 먹을 수 있는 가장 기본 제품이에요. 이 제품 말고도 다양하게 나와 있더라구요~ 업그레이드가 되어 출시된 락토핏 생유산균은 정상적인 면역 기능에 필요하고, 정상적인 세포분열에 필요한 아연이 함유되어 새롭게 ⬆️업그레이드 되었네요. 《유산균 왜 먹어야 할까요?》 우리의 장은 유익균과 유해균의 밸런스가 필요합니다. 이 밸런스를 맞춰주는게 유산균이 하는 일이지요~^^ 유해균을 억제하고 화장실을 잘가게 하면서 장 건강을 좋게 해준다는거죠~ 섭취방법은 하루에 1포 식전ㆍ식후 상관없이 물없이 섭취하기 좋습니다. 그리고 유산균이 달달하고 포도맛이 나서 한포만 먹으라는데 한포만으로는 부족함이🤣 매일 하루에 1포씩 챙겨먹고 장건강 지켜나가 보자구요~~🤗 2️⃣두번째 추천상품!! 견과류 매일 다르게 먹는거야! ♡HBAF MON TO SUN♡ 캐시딜에서 제가 즐겨먹는 바프 먼투썬 하루견과를 판매하네요. 2주 동안 먹을 수 있는 제품이고 가격도 다른곳보다 저렴하네요~^^ 대부분 하루견과 상품들은 같은맛으로 대용량으로 구성되어 있어서 먹다보면 질리는데 바프 먼투썬 견과류는 월요일부터~일요일까지 7가지 종류의 패키지로 구성되어 있어요. 요일마다 색다르게 먹을 수 있는 매일견과 입니다. 요일별 포장마다 어떤 견과류가 들어있는지 그림과 견과류 이름이 있고 몇그램이지와 칼로리까지 상세하게 적혀있네요👍 요일별 들어있는 견과류들 확인해 보세요. 3️⃣세번째 추천상품!! 다이어트중 야식/간식이 생각날때는 닥터리브 곤약젤리로 달래주세요🤭 살 덜찌고 건강한 간식 추천해요! 캐시딜 도대체 없는게 뭘까요?😁 늦은 밤마다 자꾸 입이 심심해져서 먹을걸 찾는 저는 캐시딜에서 제 입을 달래줄 착한 간식을 발견했어요~~^^ 바로~짜먹는 곤약젤리 입니다! 다양한 맛이 있는데 저는 청포도맛으로 구입 했어요. 상큼하고 달달하고 탱글한 곤약 식감이 아주 좋아요~ 이거 하나로 배가 부를까 싶지만 신기하게도 이거 하나 먹음 배고픔을 조금이나마 잊게 해주네요👍👍 섭취하기 용이하게 짜먹는 파우치 형식이고 하나에 6칼로리 밖에 안되니 먹고나서 죄책감 덜하겠지요?🤣🤣 그리고 곤약젤리는 어떻게 생겼나 궁금해서 봉지를 뜯고 확인해 봤어요. 큰 덩어리로 들어있고 빨대입구로 나올때 부서지면서 나오는 거였어요. 닥터리브 곤약젤리 먹을때 꿀팁!! 실내 실온보관하며 먹는것보다 냉장고에 넣고 시원하게 먹으면 식감과 맛이 더욱 좋아요👍 그리고 살짝 얼린 후 그릇에 짜서 숟가락으로 퍼먹는것도 맛있어요~😄

냥식집사

[단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면

단백질의 하루 적정 섭취량은 근력운동 유무에 따라 달라집니다. 근력운동을 하는 경우 체중 x 1.5배~2배 (50kg : 단백질 75g~100g 섭취) 근력운동을 안하는 경우 체중 x 1배~1.2배 (50kg : 단백질 50g~60g 섭취) 단백질은 동물성 단백질과 식물성 단백질로 구분됩니다. 동물성 단백질은 근비대(근육의 크기)를 성장시키고 식물성 단백질은 근지구력을 향상시킵니다. 닭가슴살 100g 기준 단백질 함량은 21g으로 대체하기 좋은 식재료는 소고기 등심과 메밀면입니다. 100g 기준 단백질 함량 동물성 단백질 : 소고기 등심 20g 식물성 단백질 : 메밀면 10g~15g 소고기 등심은 든든한 식단으로 메밀면은 가벼운 식단으로 섭취하기 좋으며 관련 레시피를 소개해 드립니다. <소고기 간장 덮밥> 재료 (1인 기준) 등심, 계란 노른자, 밥, 새송이버섯, 대파, 청양고추 양파, 다진마늘 1T, 물 50ml, 간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T 맛술 2T, 식용유, 후추, 소금 냄비에 식용유를 두르고 채썬 양파를 다진마늘과 볶다가 물 50ml, 간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T (없을 시 간장 1T), 맛술 2T를 넣고 끓입니다. (저는 4인 분량이에요) 소스가 끓었을 때 대파, 청양고추를 넣어주고 후추를 뿌린 후 중약불에 졸입니다. (채소는 기호에 따라 선택 가능) 팬에 식용유를 두르고 등심에 후추와 소금을 뿌려 구운 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 오목한 그릇에 밥을 담고 양파를 듬뿍 얹은 후 구운 등심을 올리고 소스를 두어번 뿌립니다. 계란 노른자를 얹고 조금씩 비벼 가면서 등심과 함께 먹으면 풍미가 가득 전해집니다! <여름용 메밀면> 시중에 판매하는 육수를 얼립니다. 삶은 메밀면에 살얼음 육수를 부은 후 장아찌(오이/무), 청양고추를 얹고 구운 김을 뿌려 먹어요. <겨울용 메밀면> 삶은 메밀면에 들기름을 듬뿍 뿌려주고 깨, 간장 2T, 생수 1T, 설탕1T, 다진마늘 0.5T, 김을 뿌려서 비비면 완성이에요! 닭가슴살 대신 메밀면과 소고기 간장 덮밥으로 식물성&동물성 단백질 골고루 섭취해요!

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