'지구 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 지구 젤리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

멀티구미

비타민과 미네랄 함유한 멀티구미 젤리 먹어요 맛도 챙기고 건강도 챙겨봅니다

쉬림프

포워 만보 완

만젤리를향하여

야고

다이어트를 하려면 식단 관리가 기본인 거 같습니다

다이어트를 하면서 지난 번에 너무 몸무게가 안 줄어서 이번에는 먹는 것을 확 줄였습니다 우선 아침 저녁은 샐러드와 곤약젤리. 과일로 대체했습니다 ㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 운동은 걷기를 하려니 사정이 생겨서 ㅠ 다리가 너무 아팠기에 할 수 있는 운동이 제자리 에서 벽잡고 다리 올리기와 계단을 걸어서 올라가기 였습니다 ㅡㅡㅡㅡ 다이어트 이벤트가 다시 시작된 것을 보고 체중계로 몸무게 찍어 놓았는 저장을 안했는지 ㅠ 없어서 지난 번 3월 9일에 찍은 사진과 현재 몸무게 사진 올립니다 제 기억으로는 3월 12일에 70.X키로 였던 거 같아요.오늘 조금 전 재보니 68.80kg입니다 청바지 입었으니 68.50kg일 거라고 스스로를 위로하고 있네요^^ ㅡㅡㅡㅡ 다이어트는 일단 먹는 걸 줄이고 몸무게를 줄인 다음 일반식으로 가더라도 영양소 따져서 양을 줄이는게 최선일 거 같습니다 저는 일단 몸무게를 줄여야하는 단계라서 최소 열량만 당분간은 섭취할 게획입니다 6-7키로 정도 더 빼면 쇄골이다시 보일 것이라고 기대하면서 계속 다이어트 하려고 합니다 ^^

수스수스

모니모 걷기 챌린지

모니모 걷기 챌린지 젤리 받았어요

주안맘0413

캐시닥은 바뀌었네요

소통왕 바뀌었네요.. 2주로 기간이 늘었고.. 보상도 줄고.. 무슨 어려운 등급이 생겨서 어려워졌군요.. 복잡해지구여.. 조금만 참여해보고 아니다싶으면 버려야겠어요

구룸구룸

10만보 200젤리

소소하군

야고

곤약젤리

간식으로 먹어요

핑크핑크퐁퐁

오늘 모니모 바꿨어요

앱테크 하면서 매일 바꾸고 있어요 젤리 바꾸고 인증해야 추가 젤리 주거든요

꽃이뻐

모니모 기상

오랜만에 모니모기상 젤리 줍줍~ 매일 일찍 일어나긴 하는데 젤리를 받지 않아서...이제 잘 챙겨보기로~

헤븐79

젤리챌린지

heracchang

온리비움 식이섬유

살은 안빠지고 식욕은 땡기고.. 오후엔 온리비움 1포 먹네요 반드시 충분한 물과 함께 섭취해야해요 이게 배변활동에 도움이 되고 식후 혈당 상승 억제에 좋다네요~ 하루 1포 드시면 되는데 맛이 있어요 꼭 젤리 먹는것 같아요~ 저는 먹자마자 화장실 직행은 아니지만 꾸준히 먹고 있어용 ㅎ 식이섬유는 몸에 좋으니까요~

우리화이팅

모니모 걷기 챌린지

모니모 걷기 챌린지 달성으로 보너스 젤리 받았습니다 끝까지 완주 해서 스페셜 젤리 받아보겠습니다

건강하자으니

모니모 걷기

모니모 걷기 보너스 젤리 받았어요 초반 부진을 딛고 중반은 잘 달리고 있습니다

쉬림프

모니모 이달의 미션

뒤늦게 이달의 미션 클리어. 젤리 10개 줍줍했네요

헤븐79

캐시딜~~~

젤리타입이라 주문해 봤어요~ 예전에 젤리가 맛있었던 기억이 나서요~~

동남이쁜이

걷기챌린지

모니모걷기 중간달성 수퍼젤리받음요

코로세움

점심은 수제 통밀빵 샌드위치

오늘 점심은 제가 집에서 만들어 싸온 닭가슴살 통밀빵 샌드위치와 우유반잔 그리고 견과류 약간.(우리 라떼가 엄청 기다려요. 사실 통밀빵은 라떼가 조금 먹거든요. 간도 안 돼 있고 그러니까 빵만 조금만 줘볼까 해요😅) 이 샌드워치를 아침 먹고 바로 만들었답니다. 샌드위치용 통밀빵인데 좀 커가지구 저번에 반 해먹고 반 남은 걸로 30초만 전자레인지에 데웠어요. 항상 닭가슴살로 만든 소세지 같은 닭가슴살바를 썼는데 이번엔 한 번 닭가슴살로 사봤어요. 양도 많고 샌드위치에 다 넣으면 너무 과할까봐 3등분 했답니다. 그리고 전자렌지에 45초 정도 데웠어요. 샌드위치 넣을 재료들. 소스는 흑임자 소스 챙겼어요. 야채듬뿍 넣고 흑임자소스 조금 뿌리고 닭가슴살로 얹고 어제 만들어 온 양배추라페 그 위 듬뿍 넣고 안에 재료들이 많아서 삐져나올려 그래요. 그럴 때 종이 호일로 꼭 싸매요😁 이렇게 해서 오늘 점심도 맛있게 먹었답니다. 꽃가게에서 점심 먹고 미술수업 받으러 갈 거예요.

성실한라떼누나

기상출첵

기상모니모 했어요 중간스페셜젤리받음요

코로세움

캐시는 뭐에 쓰시나용?

소통하거나 이벤트 참여해서 받는 포인트나 캐시로 보통 뭐를 구매하시나용? 전 캐시딜도 잘 이용했다가 요새는 그냥 쓸만한게 없어가지구 모아두고 있더라구요 다들 어디에 쓰시는 지 궁금하네용 ㅎㅎ

여리나

걷기출첵

걷기챌린지 출첵 젤리받았네요

코로세움

모니모 바꿨어요

3월 새로 시작한 앱테크 하면서 젤리 매일 바꾸기 하고 있는데요 4월에는 앱테크 안한다네요 재미 붙이고 있었는데 아쉽네요^^

꽃이뻐

3/18(월)오후 간식먹어요~😄

자꾸 뭐가먹고 싶어서 오전에 잘라놓은 당근스틱이랑 곤약젤리 먹었어요~~ 포만감 아주 좋네요~~🤗

냥식집사

모니모 꿀팁

이번달 모니모 꿀팁 알아보고 젤리 10개 받았어요 아직 안하신분들 꼭 하시고 젤리 받으세요

쉬림프

아침 점핑운동

오늘 꼭 할일그 첫번째 운동이에요.어제 늦게먹은 식사가 과식했는지 더부룩하네요.트램폴린 위에서 삼사십분 뛰고나면 근지구력 향상은 말할것도 없구요 소화도 잘된답니다.무릎관절에도 무리가 안가니 넘좋은 운동이에요.목표달성

지앤혁

요거 좀 알려주실분..

일단 전 중학생이고 영화덕후에용.. 근데 노트북으로 영화를 보다가 노트북을 압수당해서 티비로 보려는뎅.. 한 8천원정도내고 티비영화결제하려는데 전번입력하구 톡으로 문자가 와서 결제를 하려했거든여..? 토스로 결제하려고 하는데 첨해보는거라 잘모르겠어서.. 괜히 안되가지구 문의전화하고 그러면 부모님 알게돼서용,, 거기말론 돈온거 확인후 바로 영화재생된다 하던뎅 그게 맞나싶어서요오.. 제가 이케 걱정하는이유는 이런일이 좀 잘못돼서 문의전화하고 부모님께 혼났던적이있어서ㅠ

카루미

비타민은 필수!

젤리라 너무 맛있어요 ㅎ 하나는 아이들꺼. 하나는 제가 먹고 있어요 꾸준히 비타민 먹고 운동하고 즐겁게 살려구요~

우리화이팅

저탄고지 레시피 치즈닭가슴살소시지구이

탄수화물은 거의 안들어간 저탄고지 식단으로 치즈를 곁들인 닭가슴살 소시지 구이를 추천합니다. 시중에서 파는 닭가슴살 소시지에는 평균 단백질이 18~22g이 들어있어서 단백질도 섭취하면서 치즈안에 있는 칼슘, 단백질, 지방까지 곁들일수 있어서 저탄고지 식단으로 이만한게 없다고 생각합니다. 여기에 가끔 삶은 계란 하나씩 더 얹어먹어도 맛있습니다.

담쓰담쓰담