'지구 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모니모

걷고 모니모부터 챙깁니다  하루 빵구난거 있죠 ㅜㅜ  분명히 매일 오천보는 걸었는데 젤리를 안 획득 해서 구멍이 ㅜㅜ

송쩡

모니모 모닝입니다

수요일 모닝입니다 모니모 젤리부터 챙겨요

달나라토끼55

나라에 돈이 없다더니

세수 부족으로 나라에 돈이 없다더니  국민치안과 직결된 지구대부터 없어지네요 별일 아닌것처럼 여기면 별일 아닌게 되지만 아주 가까운곳에 치안센터가 있는것과 없는것의 차이는 클텐데 말이죠 나라에 돈이 없는건지 도둑놈이 많은건지 모르겠어요

켈리장

모니모 새 챌린지 신청하셨나요

지금이 신청 기간이더라구요 평상시에는 걷기랑 기상만 친청하고 참여했는데요 3월부터는 젤리투자도 해보려고 신청했어요 주식 안해봐서 암것도 모르는데요 알아서 잘 투자해주는거겠지요 안니가요 안해봐서 모르는데요 몰라요 몰라 그냥 질렀으니 어떻게든 진행 되겠지요~^^

꽃이뻐

모니모 걷기 순항중

모니모 걷기 20일까지 순항중으로 보너스 젤리 받았습니다. 완주까지 잘 달려 보겠습니다

건강하자으니

팀워크 챌린지 보상

전 팀워크 챌린지 보상 228원 받았어요 사실 기억이 잘 안나긴 하는데 며칠 빼먹고 하는 날이 많아가지구,,,, 아마 매일했으면 266인가? 이 정도 받은 거 같아요 다들 잘 받으셨나용? ㅎㅎ

여리나

건강에좋은음식알려주세요.~^^

안녕하세요~건강에좋은음식들이무었인지구금해요. 댓글로알려주세요. 좋은하루되세요.

시뮬파일럿

h포인트 2월 20만보 챌린지 완료

500젤리 받았어요 ^^

달려볼꺼야

h 포인트워크 챌린지 달성^^

h 포인트 포인트 워크에 챌린지 생겼어요 기존 만보 달성 100젤리 유지되구요 그밖에 4개 챌린지가 더 생겼어요 그중 하나 완성했습니다^^ 보상은 500젤리에요~

seabuck

모니모 출석체크했어요

오늘도 모니모 출석해서 소소하고도 소중한 젤리하나 획득했어요

강미미

곤약으로 하는 다이어트! 같이 알아볼까요?

안녕하세요! 오늘도 다이어트와 식이요법에 대한 이야기를 함께 나눠볼까 해요! 오늘은 '곤약'에 대해 이야기해보려고 합니다. 곤약, 들어보셨나요? 이 작은 식품이 우리의 다이어트를 어떻게 도와줄 수 있는지 알아볼까요? 🧐 곤약은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 우리의 소화를 느리게 하고, 배부른 느낌을 주어서 식사량을 줄이는 데 도움을 줍니다.💡 이런 이유로 곤약은 다이어트에 매우 유용한 식품이랍니다. 그럼 어떻게 곤약을 활용할 수 있을까요? 🤔 https://bitl.bz/QdmsQQ 첫째, 곤약을 주식으로 활용해보세요. 곤약국수나 곤약밥으로 우리의 식사를 대체해보는 건 어떨까요? 🍜🍚 https://bitl.bz/HDFy3p 둘째, 곤약을 간식으로 즐기는 방법도 있습니다. 곤약 젤리나 곤약 과자를 먹으면 무분별한 간식 섭취를 억제할 수 있답니다. 😋🍪 셋째, 식사 전에 곤약을 섭취하는 방법이 있습니다. 배가 불러 식사량이 줄어들게 될 거에요🥣 하지만 곤약만으로는 영양이 불균형해질 수 있으니 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 배고픔을 견디거나 간식으로 활용하는 것이 좋겠죠? 그리고 곤약을 너무 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋아요 마지막으로, 곤약과 함께 꾸준한 운동도 잊지 마세요. 지방을 태우려면 운동이 필수랍니다🏋️‍♀️ 곤약 다이어트, 한번 시도해보시겠어요? 😄 다음에 또 좋은 정보로 찾아올게요. 건강한 하루 되세요! 🌈 ------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ----- *본 게시물은 해당 식품에 대한 광고 게시물이나 가격의 차이는 없다는 점을 명시합니다

서준범

닥터유 에너지바

아몬드와 땅콩 함량이 35%나 되고 시리얼 13%, 크랜베리와 포도를 8% 함유하고 있어 적당하게 달콤한 맛과 씹는 맛이 재미있는 에너지바입니다. 견과류 함량이 꽤 높은 만큼 포만감 또한 오래 지속되는 편이라 공부나 등산, 운동할 때처럼 지구력을 필요로 할 때 먹으면 좋습니다. 물론 출출할 때 간식으로 먹어도 좋은 편입니다. 맛도 맛이지만 개당 계란 한 개 분량의 단백질 함량이 들어 있고 비타민과 무기질을 포함하고 있어 영양적인 부분에서도 꽤 우수한 편입니다.

Cliff

택배

집에 와보니  문앞에 택배가 와있어요 택배는 언제나 반갑죠 비타민젤리네요 피로할때 먹으라고  친구가 보내줬어요 참 좋은 친구죠ㅎ

쉬림프

오늘도 겨우 챌린지 다 됐어.

어제부터 오늘 비 예보가 있어가지구 오늘은 6000보걷기는 안될거라고 생각했거든요.  아침에 일어나니까 비가 아직 안 오더라고요. 그래서 7시대 우리 라떼랑 얼른 산책 갔다가 한 30분 채 안 됐는데 비가 내리기 시작해서 막 집까지 뛰어왔죠. 그리고 얼른 아침 먹고 11시 수업 있어서 허둥지둥 준비해 가지고 수업 갔다가  12시 때는 알바하러 우리가게(플라워 카페인데 원래 제가 근무하던 직장이에요. 지금은 살짝 아파서 휴직중. 이제 곧 복직할 거 같애요. 몸 상태가 많이 나아져서) 꽃배달하고 가게에 필요한 물건들 사와서 다시 가게에서 점심 먹고 왔는데 다행히 6000 보가 넘었어요. 다행입니다.  날은 흐렸지만 오늘은 정말 상쾌한 하루였어요.

성실한라떼누나

모니모 이달의 미션 💫

추가젤리 받으세요.

뽀봉

모니모 이달의 미션

이달의 미션 나왔더라구요 5개 다 성공하면 다음달에 젤리 10개 준다네요 이것도 점점 줄어드는거 같아요

강도마미

모니모이벤트

이제는 핑크젤리는 주지 않지만 그래도 해봤어요

주안맘0413

모니모 이달의 미션 완료

이달의 미션 소식 듣고 방금 완료했어요 다음달 15일에 보상 젤리 들어오겠네요 젤리 획득 좋아요.

산들바밤바

모니모 이달의 미션 열렸어요

미션 하세요 달라져서 젤리는 바로 주지 않아요 참고하시고요~^^

수수깡7

모니모 3종세트

3종세트 완료입니다 자꾸 젤리 안눌러 아침에 뭐든 해결하려해요

동남이쁜이

저녁에 나가서 5천보 걸었네요

하루종일 빈둥거리다 저녁식사후 나가서 오천보 걷고 들어왔어요. 걸은 덕분에 모니모 젤리 획득했어요

강미미

초코볼이랑~

몰디져스랑 젤리~

동남이쁜이

모니모 기상인증.

기상인증만 하면 모니모 젤리 인증 끝

동남이쁜이

모니모출첵

걷기챌린지 10일출첵 스페셜젤리 받았어요

코로세움

모니모 걷기 성공

모니모 걷기 10일 성공으로 보너스 젤리 받았어요

건강하자으니

맛있는 곤약젤리~

딸이 먹어보라며 줘서 맛을 봤는데 곤약이 쫄깃거리고 망고맛으로 달달해요. 다이어트중인 딸이 자주 먹어요~

딸기와의행복

2/9금 공복 체중

깨달음1. 1끼 배불리 먹어 찐 살은 며칠 이내로 돌아오는구나! 그냥 1번 배불리 먹었으면 3일 저녁만 신경쓰면 돌아오는군요! 깨달음2. 반대로 여기서 살을 빼고 싶으면, 그 1번을 하면 안 되는군요! 딱히 외식을 하는 것도 아니고, 저녁식사 약속이 있는 것도 아닌데, 일주일 한번은 평소보다 더 먹게 돼요 그걸 안 먹어야 50 안녕하는 거네요 깨달음3. 점심을 사먹는 게 아니면, 저녁에 배고파요, 아무리 집밥을 많이 먹어도! 그럼 점심을 사 먹었다 > 저녁 얹힐 것 같아 패스 가능 집밥> 점심 적당히 먹고, 저녁 먹을 생각하기 (배불리 먹고 저녁 패스해야지 no, no) 절대 집밥은 배불리 먹을 생각을 하면 안 되겠어요 깨달음4. 과식의 경우는 1.점심 배불리 먹고+저녁도 배불리 먹음 2.저녁운동하고+배고파서 저녁 많이 먹음 1번은 깨달음3으로 2번을 생각해보면.. 퇴근길 걷거나 러닝할 때 뭔가를 마셔야겠어요 간식도 안 먹었으면 러닝 전에 > 율무차 그냥 헛배고픈 거면 러닝 중에 > 율무차 산양유나 단백질은 맛이 없고 좀 칼로리가 있으면 좋겠으니까  제가 좋아하는 율무차를 먹어야겠어요 포도당캔디는 포만감은 잘 안 들었어요 단백질바는 사러 편의점에 들어가면 초코렛도 사고 미리 사놓으면 밤에 다 까먹어서ㅋㅋ 견과류는 보관이 까다로워요. 가방에 넣고 다닐 거니까요. 깨달음5. 이번 단백질바를 마지막으로 초코시럽은 아듀해야겠어요. 약과 먹다가 이 땜질이 빠진 이후로ㅋㅋ 젤리 캐러멜 같이 끈적이는 거 안 먹는데... (정작... 약과는 녹여 먹음ㅋ) 이제 초콜릿 초코시럽은 자제해야겠어요 으으으... 그치만 초코칩, 초코파우더는 먹을래요ㅎ 빈츠, 빼빼로, 초코바, 초코렛, 빅파이 안 먹고, 초코쿠키, 초코맛아이스크림 같은 건 먹을래요ㅎ 넘 맛있고 통제불가능하니까 그건 아예 안 먹고 초코쿠키 같은 건 자제가 가능하니까 그건 먹어야겠어요! 좋아! 생각 다 했어요! 일단 한번 해보고, 같은 실수를 반복하는지 다른 문제점은 없는지 확인해봐야겠어요 체크사항! 1과식을 안 할 수 있는가 >저녁먹을 거니까 적당히 먹어야 돼! 2배고픈 상황에 안 놓일 수 있는가 >저녁 전에 배고픈 상황 인지하기, 율무차 0.5리터에 타 먹기 3입이 터져도 초콜릿은 안 먹을 수 있는가 >아.. 여기까지 오면 안되는데! 먹더라도 초코쿠키를 고르기 구정은!!!!! 다 먹되 무조건 소분하고! 쪼개고! 나눌 것! 무조건 천천히~~~~ 먹기 경쟁에서 스스로 도태되어 최소 15번은 씹기 연휴가 넘 걱정돼요! 살아남아봐야겠어요! 모두 파이팅입니다.

더달달

이닛ㅠㅠ

드디어 지울 수 있겠네용! 10원 20원 하던 인증들이  갑자기 1원, 2원 이렇게 확 낮아져가지구ㅠㅠ 이걸 그냥 버릴까 말까 하다가 200원만 모으면 아메리카노라도 살 수 있어서 계속 멍 때리면서 광고 돌렸어요 아메리카노!! ☕  사고 끝내려구요 얼마 안남으신 분들 그냥 멍때리면서 광고 계속 돌리세요 생각보다는 빨리 쌓여요

붕어빵러브

동작구 소식지

우리구 소식지가 배포 되었길래 가져와서 꼼꼼히 읽어봅니다.올해부터 달라지는게 많이있네요.출산과 관련해서 아동1인당200만원 주어지던것이 첫째는 200만원.둘째이상은 300 만원씩의 장려금이 주어진답니다.청년구직 활동지원사업으로 응시료.+취득 축하금+취업축하금도 주어지구요.영유아및아동.어르신관련 내용도 다양하게 상향변경 되었네요.

지앤혁

LA 물난리

연일 100ml이상의 폭우가 쏟아져 LA시내가 잠겼다고 합니다. 캘리포니아는 연간 2~3회 밖에 비가 내리니 않아 배수시설이 취약한 지역으로 그 피해가 더 심각할 것입니다 이런 폭우와 강풍은 엘리뇨현상 때문이라는데 지구가 몸살을 앓고 있어요. https://naver.me/G7Z0muXy

빠담소리

1일1팩

오늘은 로얄젤리 잡았습니다

주안맘0413