'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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자기전에 핸드크림~

집에서는 자기전에만 핸드크림을 발라요 수시로 손에 물 넣을일 많고 해서..^^

헤븐79

립밤 발라요

오늘도 립밤 바릅니다! 처음 바르네요

다우니향기

헤어오일

드라이 전에 발라줘요

핑크핑크퐁퐁

미니핸크림

손 트기시작하네요ㅠ 잘 발라줘야죠

파인더홀

저탄고지 한식

오늘 저녁은 저탄고지 집밥입니다 들기름 듬뿍 넣어 약불에 구운 두부부침, 들깨가루 많이 넣고 국물은 적고 건더기를 많게 끓인 시래기국, 버섯과 야채가 많이 들어간 짜지 않은 참치쌈장과 봄향기 가득한 곰취입니다. 밥은 현미밥에 천연 인슐린이라 불리는 파바빈이 들어간 밥인데 두부 먹고 참치쌈장을 많이 넣어 쌈싸 먹으니 밥은 조금만 먹어도 든든해요.

roh69

철저한 식단과 운동으로 체중감량

겨울동안 스믈스물 살이 쪄서 어느순간 살이 폭발적으로 늘었어요. 결단을 하고 다이어트를 시작했어요. 하루 순수탄수화물 100g이상을 섭취하지않았어요. 샐러드 또는 키토식. 포케등으로 한끼를 든든히 먹었어요. 짭짤이토마토시즌이라 토마토를 간식으로 열심히 먹었어요. 구운 달걀, 당근라페도 많이 먹었답니다. 그 와중에 늘 꾸준히 해오던 수영도 빠지지않고 열심히 했답니다. 열흘만에 여름용 체중으로 돌어왔어요. 이대로 유지도 열심히 해야죠.

샤르데냐

금요일 점심~^^

그릭요거트랑 구운계란 먹어요~

딸기와의행복

메밀전

메밀가루 얻어와서 신김치넣고 메밀전 부쳤어요 처음 해봤는데 생각보다 쫄갓하니 맛나네요

들꽃7

바디로션 발라요

바디로션 바릅니다 핸드크림을 집에두고왓네요 ㅎ 향 너무좋아요

다우니향기

3/22(금)메이베나 순수효소 바디로션

향도좋고 촉촉한 메이베나 바디로션 욕실에서 바로 발라주네요~^^

냥식집사

립밤

양치 후 립밤 발라요

핑크핑크퐁퐁

선크림 덧바르기

오후에 덧발라요

핑크핑크퐁퐁

어린이 선크림

오늘 우리 꼬맹이 이거 발라서 학교보냈어요 슬슬 선크림을 발라줘야할 계절이네요 사실 너무 바르기 싫어해요 ㅠㅠ

주안맘0413

금요일 아침 기다렸던 케이준 샐러드😄

어제 늦은 오후부터 이불깔고 누워 있다가 일찍 잠자리에도 들었고 그래서 새벽 4시쯤에 깼답니다. 너무 일찍이라 마사지 받고 다시 자서 7시 반에 진짜 기상했어요. 어제 동생이 치킨 윙시켜 먹고 남은 거 엄마는 저녁으로 한 2개 드셨거든요. 나머지 3개를 오늘 아침에 케이준 샐러드 해먹을려 했어요. 엄마랑 같이 먹으려고 저렇게 풍성하게 내가 원래 만드는 샐러드위에 손으로 뚝뚝 찟은 치킨(나는 뼈를 발라 먹는 걸 좋아해서 뼈를 나뒀는데 엄마는 그냥 살을 좋아하시거든요. 그래서 순살과 나눠서) 얹고 큰맘 먹고 허니 머스타드까지 살짝 뿌려서 만들었는데 엄마는 어제 치킨을 먹었더니 오늘아침은 딱 걸린다고 하시더라고ㅠㅠ 엄마는 2포크질하고 그냥 밥드시고 제가 다 먹었어요. 오늘 아침은 딴 식구들은 냉삼 구워서 아침을 먹었거든요. 그 많던 걸 또 저는 다 먹었네요😅 아무리 생각해도 탄수화물을 안챙긴것 같아 배추쌈 하나 준비했네요. 배추에 밥 한숟갈 넣고 명란젓 쬐끔, 김치, 참나물까지 넣어서 먹었어요. 굳이 안 챙겨먹어도 될 뻔 했나요? ㅎㅎ 그래도 마지막에 배추쌈 하나로 마무리하니 배부르고 좋아요. 어제 저녁에 다운됐던 기분도 조금 올라간것 같고요.

성실한라떼누나

요즘 바르고 있는크림

수분크림 바르고 이거 발라요 촉촉하고 괜찮아요

주안맘0413

선크림

출근전 선크림 발라요~

다우니향기

땀이 많으신 분들

땀이 많으신 분들은 어떻게 해요? 추운 겨울에도 땀이 나요.. 틔히 여름에는 땀이 폭발해요😭 원래는 여름철에 인중, 겨드랑이에 땀이 났거든요; 그래서 작년 봄에 땀 억제제 유명하다는 거 겨드랑이에 발랐어요 따가웠는데 신기하게 발라주니까 겨드랑이에 땀이 안 나더라고요?!! 그래서 땀이 또 날 때 한 번씩 발라줬어요. 근데 어느 순간 겨드랑이가 빨갛게 진물 난 거처럼 돼서 중단했어요.. 그리고 여름부터 땀이 비 오듯 쏟아지는 거 있죠? 등에도 엄청... 검정색 옷 입고 운동하면 하얗게 소금 땀이.. 올여름도 걱정이 돼서요ㅠㅠ 땀 많으신 분들은 어떻게 생활하시나요?ㅠㅠ 아 물론 데오드란트 바르고해요ㅠㅠ

따르

아침

잡곡식빵에 누텔라 발라..

당근쥬스쪼아

아이의 아침도

바나나를 그리 좋아하지 않는 아이는 오렌지 식빵에 땅콩버터 발라서 요거트 올리고 사과까지 올려서 샌드위치를 만들어 먹어요. 역시 맛있게 먹어요. 오늘도 다먹고 곰돌이 눈이 생겼네요. 오늘은 좀 불쌍하게 생긴 곰 ㅋ

루시안

립밤 바릅니다

립밤 발라요~~~~ 입술을 자꾸 습관적으로 뜯어서 큰일이네요ㅠ

다우니향기

핸드크림

핸드크림 바릅니다(오늘 처음 발라요) 이래서 손이 못생겻나봐욬ㅋㅋㅋㅋ

다우니향기

아이크림

저도 이 아이크림 샀어요~ 배송받아서 오늘 첨 발라봅니다^^ 향이 좋네요~ 저도 얼굴 전체에 바르려고요 ㅎㅎ 동안이 되고싶어요~~

다우니향기

핫크림

다리가 아플때 발라주면 효과적인 핫 크림 이내요. 이거 바르면 다리가 후끈 달아 오르면서 타는 느낌 이네요

로블ㅎ

히말라야 립밤

자기 전에 입술 보습을 위해 립밤 발라요

괜찮아70

저탄고지-두부야채깻잎전과 톳밥

퇴근시 마트 잠시 들렸는데 톳이 보여서 한팩 사서 깨끗하게 씻어 오늘은 냄비밥 위에 얹어서 고슬고슬하게 만들었어요 다이어트식으로 톳밥 좋습니다 * 톳밥 밥할때 참기름 하번 휙 둘러주면 톳의 바다 비린향이 살짝 죽고 풍미가 살아납니다 톳은 바다에서 자라 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있고 살짝 염분이 있어서 간 안하고 걍 먹는데 가족은 비빔장 만들어주니 잘 비벼서 먹네요~ * 두부야채 깻잎전 두부 반모하고 스팸 1/4이 냉장고에 남아돌아서 함께 으깨고 냉장고에 있는 야채(양파 당근...) 몽땅 썰고 소금 후추로 살짝 간한 후 두부 야채 속 만들고 씻어놓은 깻잎에 밀가루 살짝 묻혀 두부속 채워서 계란물 입혀 후라이팬에 지져내면 땡~ 깻잎전 식탁에 올려놓자 마자 동남~~ 덕분에 사진을 함께 못찍었네요 ㅎ

목표사십구