'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍀정리 후 핸드크림

🍀정리 후 핸드크림 야채 준비 청소 빨래까지.. 핸드크림 듬뿍 발라요 햇살에 너무 좋네요.

레몬그린

외출전 썬크림

외출전 썬크림 발라요

파인호랭이

선크림 바르기

선크림 발라요 ~~

주안맘0413

바세린

입술 보습을 위해 바세린 발라요~

괜찮아70

[초간단 집밥] 다이어트엔 저칼로리 "우뭇가사리 콩국수"

콩국수를 먹을 때, 밀가루 면의 고칼로리가 걱정이라면 대체용으로 우뭇가사리 추천합니다. 우뭇가사리는 식이섬유가 풍부하며 면 형태로 판매하고 있는 우무채는 100g당 약 4kcal로 칼로리가 무척 낮습니다. 우무채를 개봉하여 찬물에 2~3번 헹군 후 물기를 제거하고 시판용 콩국을 부어줍니다. 채썬 오이, 삶은 계란을 얹고 깨 솔솔, 소금 약간, 얼음 동동 띄우면 우뭇가사리 콩국수 완성!! 면 삶을 필요 없이 초스피드로 금방 만들 수 있어요^^ 탱글탱글한 우무채와 고소한 콩국으로  든든하게 먹기 좋아요!

skyjhj0407

립케어

입술 자주 말라서 수시로 발라요 벌써 세통째인데 보습력 좋아요

seabuck

립밤

양치 후 립밤 발라요

핑크핑크퐁퐁

선크림 덧바르기

오후에 덧발라줘요

핑크핑크퐁퐁

핸드크림

건조함으로 고생하는 손을 위해서 핸드크림도 잘 챙겨 발라요

헤븐79

바디로션

건조한 피부에 바디로션 챙겨 발라요 카밀 바디로션 촉촉하니 좋아요

들꽃7

선크림 발라요

스킨케어 마지막에 챙깁니다

주안맘0413

초간단 집밥 참치덮밥

초간단 집밥 래시피로 참치덮밥을 소개드립니다. 우선 집에있는 재료들을 모아 준비해둡니다 1) 집에있는 양파를 얇게 썰어주고요 2) 김. 김치. 도 잘게 썰어주고 콩햄도 채썰어서 구워줍니다. 3) 계란을 스크램블에그 처럼 만들어둡니다 4) 참치캔의 물과 기름을 최대한 빼주고 5) 현미밥. 곤약밥등을 준비해주고 넓은볼에 현미밥을 반공기 넣어주고 밥위에 준비한 김가루.계란 다진 김치와 참치. 구운 콩햄 채썬양파를  올려주고 저칼로리 마요네즈 조금 들기름도 조금넣고 맛있게 비벼먹음 간단한 한끼 다이어트 집밥이 탄생하지요 맛있게먹고 다이어트 성공합시다

산곡동미녀삼총사

멀티밤

오후에 눈가 주변에 멀티밤으로 촉촉하게 발라주네요  

로블ㅎ

비비 발라요~

외출전 간단하게 바르니 편하네요 오늘도 화사한 하루되세요^^

seabuck

양치하고 립밤

립밤 발라요

주안맘0413

립밤

양치 후 립밤 발라요

핑크핑크퐁퐁

선크림 덧바르기

오후에 덧발라줘요

핑크핑크퐁퐁

바세린

립밤은 잘 안 발랐는데 입술이 엉망이네요 열심히 발라줘야겠어요

헤븐79

핸드크림 발라요

겨울에 심하게 까칠하고 건조해서 핸드크림 열심히 바릅니다

헤븐79

썬크림

외출전에 썬크림 발라요

헤븐79

클리닉 웨이 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

선크림 바르기

선크림도 꾸준히 발라야죠 자외선 차단 열심히 해봐요

원더랜드s

립글로우

생기있는 입술을 위해 립글로우 발라요~

괜찮아70

워터풀 선스틱

자외선 차단을 위해 선스틱 발라요~

괜찮아70

핑크 콜라겐

항상 발라주고 있는 핑크 콜라겐 앰플이네요. 향이 좋아요

로블ㅎ

히말라야 립밤

입술 보습을 위해 립밤 발라요~

괜찮아70

딸기잼 바른 모닝빵

재활용하고 들어온 신랑이 하나 먹고 싶다해서 딸기잼 발라줬어요~

당근쥬스쪼아

바세린 립테라피

촉촉한 입술을 위해 바세린 발라요~

괜찮아70

카밀 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

😋🥢지금 먹는 이 음식이 당신의 주름을 늘려요😮

안녕하세요  지니어트 회원 여러분❤️ 나이가 들고, 늙는다는 것은 어느 누구도 피할 수 없는 숙명 같은 것이죠.  하지만,  지금 무심코 먹고 있는 그 음식이 당신을 더 늙게 만들 수 있고,  무엇을 먹느냐에 따라 우리 얼굴의 주름 개수가 달라질 수도 있다고 해요.  음식이 노화에 큰 영향을 미칠 수 있다는 건데요.  정말 과연 그럴까요? 🤔🕵️ 노화 방지에 도움이 되는 음식, 그리고 건강기능식품들,  그리고 화장품들 너무나도 많지만요.  그중에 제일 중요한 건 노화를 촉진하는 음식을 먹지 않는 것이 제일 중요하답니다. 다들 'AGE' 아시죠? 나이, 연령을 뜻하는 영어단어로만 알고 있을 텐데요.  또 다른 중요한 의미가 있기도 해요. 바로, 우리 몸의 노화 속도를 결정짓는  체내 최종당화산물(advanced glycation end-product, AGE)을 말해요.  우리 몸속에 이 최종당화산물이 많으면 많을수록  노화가 가속화된다고 있고, 반대로 적으면 적을수록 젊다는 거죠. 피부의 콜라겐에서 AGE가 만들어져 피부 주름을 만들고,  AGE가 뼈의 단백질에 축적되면 골다공증을 일으키며,  뇌에 쌓이면 알츠하이머병이 되는 등 노화 현상으로 나타나는 대표적인 질환들과  AGE의 연관성이 밝혀지기 시작하고 있어요.  이렇게 우리 몸속 노화를 촉진하는 최종당화산물은 왜 만들어질까요?  혹시, 없앨 수도 있을까요? 🤷‍♂️🤷‍♀️ 놀랍게도 최종당화산물은 바로 우리 몸속 혈당의 오르내림에 비례한다고 해요. 즉 혈당이 높다면 최종당화산물 양이 많고, 낮다면 최종당화산물의 양도 적다는 겁니다. 우리가 자주 먹는 음식 중에서도  혈당을 극도로 높이는 음식이 있는데요.  바로  밀가루에요.  빵이나 면에 많이 포함된 밀가루는 혈당을 극도로 높이고  피부 탄력 저하, 주름 등의 피부 노화는 물론이고  우리 몸의 전반을 노화시킵니다.  그야말로 노화를 촉진하는 음식이라고 할 수 있어요.  그 외 밀가루의 해악은 더 많아서 밀가루를 먹지 않으면  우리가 누릴 수 있는 효과는 더 많아요. 이제 다들 아셨죠? 어떤 사람은 나이보다 젊어 보이고 더 활력 넘치는 삶을 살까에 대한 답은  개개인의 유전적 차이에도 불구하고  식습관과 생활 습관을 어떻게 하느냐에 따라 천차만별 달라질 수 있어요. 주름 없는 얼굴을 위해  건강한 식습관과 생활 습관으로 바꿔볼 준비 되셨나요? 🙌

geniet

선크림

흐린날은 흐린대로 선크림꼭 발라줍니다

코로세움