'진짜 매운 불닭육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

불편함을 한 사진으로 나타낸다면?

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아.. 진짜 옷 벗겨주고싶어요 ㅋㅋㅋ 불편함 그 자체네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옷 벗겨줄까욭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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7월 1일 혈당일기 6기 2일차 인증

7월 1일 월요일 혈당일기 6기 2일차 아침에 일어나자마자 찍은 혈당 일요일날 폭주로 인해 오전부터 떡 볶음밥 저녁늦은시간 햄버거 2개까지 폭주로인해  공복혈당이 110이네요...ㅜㅠ  지금 글작성하는 점심 매운김밥 컵라면 먹긴했지만 최대한 많이 움직이고 물도 많이 마시는중 저녁은 귀리현미흰쌀 곤약쌀 냉장보관한 밥먹으려고 어제 준비했습니다 냉장밥이 혈당이 덜오른다하여ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니다!!

썩수지

7/1 혈기챌6기 5일차

7월1일 혈당측정시간: 아침식후 2시간 식단 : 핫바, 치킨, 어제 외식을 하면서 늦게까지 먹고 잤다가 어제 남은 치킨이 있어서 아침에 그걸 같이 먹었다. 그리곤 30분정도 걷기하고 쟀더니 너무 높았던것 같다. 진짜 혈당 조절을 잘 해봐야 할것 같다.

할수있담

거울속의 나와 진짜 나래요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는 것 같아요 사람들은 보고싶은 대로 본다하잖아욬ㅋㅋㅋ 귀여운 짤이네요🩷🩷

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최근 퍼지고 있는 "선크림 자주 쓰지 말라"요약

요약  1.피부가 진짜 좋은 사람이 아닌 이상 선크림을 매일 바르는 것은 권장하지 않음. 선크림은 자외선을 막아주지만,  피부장벽을 자극시키는 성분 또한 포함되어있다. 선크림을 발라 피부 뒤집어졌다는 환자들의 후기가 많음. 2. 피부가 예민한 분들은 선크림이 득보다 실이 많기에  차라리 보습에 더 신경쓰는게 좋음 3. 선크림을 바르는 경우는 야외에서 일하시는 분들이나  야외에서 운동을 하거나, 여행갈때 발라야됨. 4. 선크림은 아주 많은 양을 발라야 자외선을 막아준다. 우리가 보통 바르는 양은 적정량의 4분의 1 수준  효과가 2시간도 안간다. 5. 그렇다고 많이 바르면 경극 화장처럼 백탁 현상이 심하며, 피부트러블이 굉장히 심하게 생긴다. 6. 선크림 바르기 적절한 방법은  야외 햇빛을 받을 때 2시간에 한번씩 30분전에 발라주는 것. 그 2시간에 한번도 항상 손을 깨끗히 씻고 발라야됨 (손 이물질이 피부에 들어가는 것을 방지) 7. 선크림때문에 이중 세안을 하는 것은 비추  이중 세안은 진짜 화장을 했을때 하는 세안이며  피부 내구도를 지우는 것이기 때문에 굉장히 자극적임. 그냥 일차 세안만 깨끗히 하는게 나음 8. 회사에서만 일하는 사무직들은 안 바르는게 나음  ("형광등, 전등만으로도 자외선이 온다"는 개소리) 9. 가장 좋은 것은 챙이 큰 모자, 양산, 선글라스로  해를 막는 게 좋음 저도 선크림 안바르고 막는 파임. 길에서  나랑 같은파 많음 오 ~나보다 잘 막으셨네 하면서 동질성 느낌 누가 누가 더 잘 막나 큰 누님들은 당해낼수가 없음

야고

혈기챌 6기 3일차

날짜 : 2024년 7월 1일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 5시 기상하여 1시간 정도 일을 하고 아침 식사 하기 전에 측정한 기록입니다. 어제 저녁은 5시 정도에 우럭회와 매운탕을 먹었어요. 아침에 측정한 혈당이 조금 높은 편이라 걱정이 살짝 되네요. 혈당관리에 더 신경을 써야겠어요. 

사라짱777

오늘은 뜨아~❤

진짜 올만에 뜨아~ 목이 약간 칼칼한거 같아서 오늘은 뜨아.. 정신 좀 차려볼려구용 월요일은 진짜 피곤한거 같아요~ 힘이야 쏫아라!! 

우리화이팅

혈당일기6일차

공복혈당 103 어제 막국수 먹을때 밥도 같이 ㅋㅋㅋㅋ 매운걸 어떡해용 ㅋㅋㅋ 오늘 운동합니다 ㅋ

무브먼ㅌ

혈기챌6기 7일차 인증

측정시간~아침공복 5시경 카무트썩인 잡곡밥 진짜 소량과 소금빵 3분의 1쪽 닭볶음탕, 감자 4분의1쪽을 저녁식사로  먹고 콜라겐 젤리 3알 블루베리그릭요거트, 우유, 베이글 소량을 디저트로 와 목록을 작성하고 보니 생각보다 많이 먹음 ㅠ 이번 혈기챌 동안 수치는 안정적임 계속 화이팅 해봐야징

써니ㅋㅋ

물챙겨마시기

휴일이면서 6월의 마지막날.. 모두잘보내셨나요~ 날짜가 진짜 금방금방 지나가네요.. 이번달도 물잘챙겨마시며 건강히 보내자구요^^ 모두 파이팅입니다~

난괜찮아용

6월30일(일)혈당일기6기 5일차

날               짜: 6월 30일 일요일  혈당측정시간: 저녁식사2시간후  혈당측정결과: 120mg/dL 내              용: 저녁식사로 시원한 둥지냉면 매운맛 얼음물에 씻어 내고 동치미국물에 얼음 둥둥 띄어 쌈무와 오이 같이 먹었다. 소화하려고  비 온 뒤라서 선선해서 동네산책하기 수월했다.

동그라미1

진짜 명언이네요

ㅋㅋㅋㅋ 보자마자 공감되고 웃음이 나왔어요 제발 불필요한 오지랖 좀 그만하고 1절만 하면 좋겠어요 아들아 엄마도 1절만 할게 너도 1번만 하렴

현유리

좋은 명언 많아서 끌고 왔어요

아 짜정 ㅋㅋㅋㅋ 맞는 말인데 짜정이 나네 진짜? 연애 안하고 싶다 

현유리

양은냄비라면

진라면  매운맛 이네요 얼큰하게 청양고추 1개, 청양고추가루 1 스푼 넣고   스프랑 끓여주죠. 꼬들하게 한후 ,  계란 1개 탁~ 대파 1뿌리, 마늘쫑 조금 (식감 좋아요) 먹기전 고추가루 조금 뿌려주면 매콤함이 더 올라오네요~~~

뽀봉

혈당 일기 6기 6일차

24.6.30(일) 식후 혈당 ; 119 6월 마지막 날~   용인 5일장에서 곱창볶음을 아주 맛있게 먹고, 스벅에서 무지 달달한 아이스티 벤티 사이즈로 시원하게 한잔!! 1시간 반이 채 지나지 않은 시간에 체크한 혈당.... 진짜 만족~

스타벅스DT

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

2024년 6월 30일 일요일 비 오다가 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 직후 혈당 측정 결과 :  128mg/dL 내용 :  오늘 휴일이라 이것저것 많이도 주워 먹은 날. 거기다가 친구까지 만나서  케익에 커피까지  그래서 저녁은  가볍게 먹는다고 먹음.  옥수수 하나로 저녁 해결하고 우유 한 잔 마심. 6월도 진짜 고생 많았다. 7월도 화이팅 하자! 아자아자!

wrinkle

무궁화

벌써 무궁화가 피였어요 진짜 여름이 오고 있네요

쉬림프

뒤늦은 토스 행운복권

6월 마지막 행운 복권 ㅋ 그냥 재미로 보는 복권이지만 오늘 진짜 재물운이 좋아요 오뚜기도 100 나왔어요 ㅎ 

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헬시딜에 아이폰도있네용

워후 가격이 그래도 좀 있기는 한데.. 진짜 없는게 없네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 와.. 포인트 모아서 사면 진짜 보람찰 것 같은데용?ㅋㅋㅋㅋ

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라면 추천하다가

여러분에게도 추천해드려요 ㅎㅎ 마요짜장인데.. 살찌는 라면이지만 진짜 맛있어요... 강추드려요 ㅠㅠ 짜장라면 중 최고 ㅠㅠ

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날씨 오마카세라네옼ㅋㅋㅋ

뭘 좋아할지 몰라서 다 준비했어~~ 진짜 날씨오마카세네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 그냥 보통날씨주세옅ㅋㅋㅋㅋㅋ

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토마토땄어요

상큼하고 신선해요 1팩정도 나왔는데 진짜맛있네요

매직이

밥먹을때 톰과제리 꿀잼

진짜 가볍게 보기 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 톰과 제리가 투닥투닥되는거 보고있으면 괜시리 웃음이 난답니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

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🍝양배추 짜슐랭과 갓김치

🍝양배추 짜슐랭과 갓김치 아침 운동하고 주말이라 식사 준비 대신에 추가잠을 1시간 더 자고 일어났어요. 감자 또띠아피자를 만들까 고민?🤔 하다 라면물 올리고 썰오논 양배추 두주먹 퐁당 넣었어요. 라면만 먹기 보다는 양배추로 건강과 포만감 까지 채워 줍니다. 끓인물 버리고 깨끗이 행궈서 다시 스프와 고추가루 넣었어요. 야채 양이 많다보니 매운맛으로 간을 마추고 쫑쫑썬 갓김치 올려서 먹어요. 감자또따아피자는 저녁에 만들죠 뭐.

레몬그린

수박껍질라페

수박껍질 효능 진짜 많네요. 수박껍질 무침하려다 라페로 턴~~ 아삭아삭한 식감이 너무 좋아요. 우선 조금만 만들어서 냉장고 숙성합니다.

루시안

포인트 소멸되면 웁니다! 🥶

지니어트 식구님들..오늘 6월의 마지막날인거 아시죠? 진짜 시간 빠르죠? 저는 이미 다 처리했지만ㅋ 혹시나 또 소멸 포인트 있나 확인했네요 ㅎ 열심히 포인트와 캐시 모았는데.. 없어지면 부들부들.. 눈물 나잖아요 흑..  모두 확인 잘하시고 6월 마무리 잘하셔요~ 오늘도 기분좋은 하루 보내세용 

우리화이팅

20만보 달성! 컵누들 응모 했어요!!

땀흘려 20만보.. 열심히 걸어서 오늘 응모했어요. 하.. 이거 진짜 어려웠어요 비가 오나 더우나 흐리나 걸었네요 추첨이라 그게 젤 아쉽네요..  7월 26일 6시에 발표 난다고 하니 응모하신분들은 좋은결과 생기시길!!

우리화이팅

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

날짜  : 2024. 6. 30 시간  : 아침 공복전  내용  : 저녁에 가족모임으로 송어회를 상추, 미나리, 양배추랑 비벼 먹었다, 매운탕도 먹고 싶었지만 참고 아메리카노 한잔으로 마무리하고 일어섰다. 아침에 공복 혈당수치가 양호하게 나와서 다행이다.

까꿍스

좋은 아침이네요😄

좋은 아침입니다 ㅎㅎ 이제 장마진짜 시작이네욬ㅋㅋㅋ 그래도 집에서 슬기롭게 주말을 보내야겠어요😀 다들 좋은 아침으로 시작하세요!!! 비조심하시구요💙

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회식하느라 챌린지 인증 다 날렸네요 😨

다이어트 한다고 술은 안먹었는데.. 제 정신은 안드로메다로 갔나요?ㅋㅋ 집으로 오는길에 차에서 이것저것 앱테크 마무리했는데.. 진짜 중요한 챌린지 인증을 안했네요 헐... 건기챌 사진도 미리미리 바로 올릴껄... 에잇!! 그래도 완주할수 있는 다른 날들이 있으니 긍정적으로 생각해야지요 비가 엄청 옵니다 모두 수고하셨어요. 좋은 꿈 꾸세요 

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저녁은 물

오늘 우리 플라워 카페가 꽃집이 바빴답니다. 커피도 단체 손님 때문에 조금 바빴고요. 밥 초반 먹을 때까지만 좋았는데 3분의2이상 먹고 나서는 계속 손님이 있어가지고 1시간 반 이상 걸려서 먹었어요 그랬더니 이리저리 뛰고 다녀서 가게 안에서도 제법 걸었답니다. 5시 반 40분 마치고 대학로 나와서 뭐 좀 구경할라 했더니 공연도 안 하고 약간 파장 분위기더라고요. 거기다가 그 하늘이 좀 꾸물꾸물하고 아무래도 바람끝도 살짝 물기가 있는 게 비 올 것 같아서 어디 안 가고 그냥 대학로에서 바로 집으로 갔어요 더워서 샤워하고 정리하고 또 금세 시간 지나서 오늘은 그냥 2리터 물 마시는 걸로 저녁을 대체합니다. 조금 일찍 배가 고팠으면 검은콩두유이라도 먹을 것을 8시 좀 지나서야 배고프네요. 7시 땐 별로 배가 안 고팠거든요. 오늘 마지막 체크한 거구요.  18000보 걸었답니다. 오늘도 내 발이 많이 수고했어요. 그리고 우리 라떼도 너무 수고했고요. 다녀오고 샤워하기 전에 플랭크 챌린지랑 캐시홈트 챌린지도  했답니다. 샤워하고 나서 운동하기 너무 찝찝하니까 이러지만 진짜 지쳤을 때라 그렇게 쉽지는 않아요. 캐시홈트 겨우 하나만 했답니다.

성실한라떼누나