'진짜 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

거울속의 나와 진짜 나래요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는 것 같아요 사람들은 보고싶은 대로 본다하잖아욬ㅋㅋㅋ 귀여운 짤이네요🩷🩷

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최근 퍼지고 있는 "선크림 자주 쓰지 말라"요약

요약  1.피부가 진짜 좋은 사람이 아닌 이상 선크림을 매일 바르는 것은 권장하지 않음. 선크림은 자외선을 막아주지만,  피부장벽을 자극시키는 성분 또한 포함되어있다. 선크림을 발라 피부 뒤집어졌다는 환자들의 후기가 많음. 2. 피부가 예민한 분들은 선크림이 득보다 실이 많기에  차라리 보습에 더 신경쓰는게 좋음 3. 선크림을 바르는 경우는 야외에서 일하시는 분들이나  야외에서 운동을 하거나, 여행갈때 발라야됨. 4. 선크림은 아주 많은 양을 발라야 자외선을 막아준다. 우리가 보통 바르는 양은 적정량의 4분의 1 수준  효과가 2시간도 안간다. 5. 그렇다고 많이 바르면 경극 화장처럼 백탁 현상이 심하며, 피부트러블이 굉장히 심하게 생긴다. 6. 선크림 바르기 적절한 방법은  야외 햇빛을 받을 때 2시간에 한번씩 30분전에 발라주는 것. 그 2시간에 한번도 항상 손을 깨끗히 씻고 발라야됨 (손 이물질이 피부에 들어가는 것을 방지) 7. 선크림때문에 이중 세안을 하는 것은 비추  이중 세안은 진짜 화장을 했을때 하는 세안이며  피부 내구도를 지우는 것이기 때문에 굉장히 자극적임. 그냥 일차 세안만 깨끗히 하는게 나음 8. 회사에서만 일하는 사무직들은 안 바르는게 나음  ("형광등, 전등만으로도 자외선이 온다"는 개소리) 9. 가장 좋은 것은 챙이 큰 모자, 양산, 선글라스로  해를 막는 게 좋음 저도 선크림 안바르고 막는 파임. 길에서  나랑 같은파 많음 오 ~나보다 잘 막으셨네 하면서 동질성 느낌 누가 누가 더 잘 막나 큰 누님들은 당해낼수가 없음

야고

오늘은 뜨아~❤

진짜 올만에 뜨아~ 목이 약간 칼칼한거 같아서 오늘은 뜨아.. 정신 좀 차려볼려구용 월요일은 진짜 피곤한거 같아요~ 힘이야 쏫아라!! 

우리화이팅

혈기챌6기 7일차 인증

측정시간~아침공복 5시경 카무트썩인 잡곡밥 진짜 소량과 소금빵 3분의 1쪽 닭볶음탕, 감자 4분의1쪽을 저녁식사로  먹고 콜라겐 젤리 3알 블루베리그릭요거트, 우유, 베이글 소량을 디저트로 와 목록을 작성하고 보니 생각보다 많이 먹음 ㅠ 이번 혈기챌 동안 수치는 안정적임 계속 화이팅 해봐야징

써니ㅋㅋ

물챙겨마시기

휴일이면서 6월의 마지막날.. 모두잘보내셨나요~ 날짜가 진짜 금방금방 지나가네요.. 이번달도 물잘챙겨마시며 건강히 보내자구요^^ 모두 파이팅입니다~

난괜찮아용

당뇨일기6기6일차인증

날짜:2024.06.30. 시간:21시39분 저녁 메뉴는 짜장면과  만두. 점심은 된ㅏㅇ국. 초밥. 간식은 빵1개. 운동은 걷기와 홈 챌린지를  30분함 당뇨약을 먹었으나 혈당조절이 안되네요

만보만보만보만

혈당일기6기 6일차인증

2024년6월30일  점심을2시에 먹었다 메뉴로는 탕수육과 짜장면  먹고 산책으로 동네한바퀴를 돌고와서 3시49분에 혈당을 재보니 159가 나왔다

사자킹

진짜 명언이네요

ㅋㅋㅋㅋ 보자마자 공감되고 웃음이 나왔어요 제발 불필요한 오지랖 좀 그만하고 1절만 하면 좋겠어요 아들아 엄마도 1절만 할게 너도 1번만 하렴

현유리

좋은 명언 많아서 끌고 왔어요

아 짜정 ㅋㅋㅋㅋ 맞는 말인데 짜정이 나네 진짜? 연애 안하고 싶다 

현유리

혈당 일기 6기 6일차

24.6.30(일) 식후 혈당 ; 119 6월 마지막 날~   용인 5일장에서 곱창볶음을 아주 맛있게 먹고, 스벅에서 무지 달달한 아이스티 벤티 사이즈로 시원하게 한잔!! 1시간 반이 채 지나지 않은 시간에 체크한 혈당.... 진짜 만족~

스타벅스DT

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

2024년 6월 30일 일요일 비 오다가 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 직후 혈당 측정 결과 :  128mg/dL 내용 :  오늘 휴일이라 이것저것 많이도 주워 먹은 날. 거기다가 친구까지 만나서  케익에 커피까지  그래서 저녁은  가볍게 먹는다고 먹음.  옥수수 하나로 저녁 해결하고 우유 한 잔 마심. 6월도 진짜 고생 많았다. 7월도 화이팅 하자! 아자아자!

wrinkle

무궁화

벌써 무궁화가 피였어요 진짜 여름이 오고 있네요

쉬림프

뒤늦은 토스 행운복권

6월 마지막 행운 복권 ㅋ 그냥 재미로 보는 복권이지만 오늘 진짜 재물운이 좋아요 오뚜기도 100 나왔어요 ㅎ 

우리화이팅

헬시딜에 아이폰도있네용

워후 가격이 그래도 좀 있기는 한데.. 진짜 없는게 없네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 와.. 포인트 모아서 사면 진짜 보람찰 것 같은데용?ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

6월 30일 혈당 기록 6기 7일차 인증

6월 30일 식후 2시간 혈당 116mg/dL 느긋하게 늦잠을 자고 일어나 점심으로 짜장밥에 짬뽕을 먹었다. 식후 디저트로 아아도 마셨다. 2시간 후 수치가 이 정도면 양호하다.

아침향

아점은 짬짜면.

막둥이가 탕수육이 먹고싶다더니 짜장면과 짬뽕 중 고민을 많이 하길래 짬짜면 시켜줬어요. 큰아들은 항상 간짜장을 먹구요. 이집은 탕수육이 바삭하니 맛있어요. 요것도 다 못 먹었다는건 안비밀입니다.^^

한결맘

날씨 오마카세라네옼ㅋㅋㅋ

뭘 좋아할지 몰라서 다 준비했어~~ 진짜 날씨오마카세네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 그냥 보통날씨주세옅ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

토마토땄어요

상큼하고 신선해요 1팩정도 나왔는데 진짜맛있네요

매직이

밥먹을때 톰과제리 꿀잼

진짜 가볍게 보기 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 톰과 제리가 투닥투닥되는거 보고있으면 괜시리 웃음이 난답니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

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건기챌18기6일차

일찍  건기챌 인증했어요 ㅋ 비가와서  외출하기가  귀찮던참에  짜장 해먹네요 ㅋ

매직이

수박껍질라페

수박껍질 효능 진짜 많네요. 수박껍질 무침하려다 라페로 턴~~ 아삭아삭한 식감이 너무 좋아요. 우선 조금만 만들어서 냉장고 숙성합니다.

루시안

포인트 소멸되면 웁니다! 🥶

지니어트 식구님들..오늘 6월의 마지막날인거 아시죠? 진짜 시간 빠르죠? 저는 이미 다 처리했지만ㅋ 혹시나 또 소멸 포인트 있나 확인했네요 ㅎ 열심히 포인트와 캐시 모았는데.. 없어지면 부들부들.. 눈물 나잖아요 흑..  모두 확인 잘하시고 6월 마무리 잘하셔요~ 오늘도 기분좋은 하루 보내세용 

우리화이팅

20만보 달성! 컵누들 응모 했어요!!

땀흘려 20만보.. 열심히 걸어서 오늘 응모했어요. 하.. 이거 진짜 어려웠어요 비가 오나 더우나 흐리나 걸었네요 추첨이라 그게 젤 아쉽네요..  7월 26일 6시에 발표 난다고 하니 응모하신분들은 좋은결과 생기시길!!

우리화이팅

좋은 아침이네요😄

좋은 아침입니다 ㅎㅎ 이제 장마진짜 시작이네욬ㅋㅋㅋ 그래도 집에서 슬기롭게 주말을 보내야겠어요😀 다들 좋은 아침으로 시작하세요!!! 비조심하시구요💙

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회식하느라 챌린지 인증 다 날렸네요 😨

다이어트 한다고 술은 안먹었는데.. 제 정신은 안드로메다로 갔나요?ㅋㅋ 집으로 오는길에 차에서 이것저것 앱테크 마무리했는데.. 진짜 중요한 챌린지 인증을 안했네요 헐... 건기챌 사진도 미리미리 바로 올릴껄... 에잇!! 그래도 완주할수 있는 다른 날들이 있으니 긍정적으로 생각해야지요 비가 엄청 옵니다 모두 수고하셨어요. 좋은 꿈 꾸세요 

우리화이팅

당뇨일기6기5일차인증

날짜:2024.06.29. 측정시간:23시36분 내용:  점심은 치킨. 라면으로 식사함 저녁은 짜장밥. 비가 와 집안에서 휴대폰으로 요가를 함. 낼은 런싱머신을 할 예정임

만보만보만보만

6월29일 혈당일기

6월29일 혈당일기 식사후 3시간  밥,국,짜장면을 머고사서체크한 결과입니다

앙뚜

혈당일기 6기 6일차

6월 29일 저녁후 아침 일반식 먹고 점심 짜장면과 요리 먹었습니다 저녁은 점심을 너무 많이 먹어서 쉐이크 한잔 먹고 끝냈습니다 모두 혈당관리 화이팅이요!

후빠

저녁은 물

오늘 우리 플라워 카페가 꽃집이 바빴답니다. 커피도 단체 손님 때문에 조금 바빴고요. 밥 초반 먹을 때까지만 좋았는데 3분의2이상 먹고 나서는 계속 손님이 있어가지고 1시간 반 이상 걸려서 먹었어요 그랬더니 이리저리 뛰고 다녀서 가게 안에서도 제법 걸었답니다. 5시 반 40분 마치고 대학로 나와서 뭐 좀 구경할라 했더니 공연도 안 하고 약간 파장 분위기더라고요. 거기다가 그 하늘이 좀 꾸물꾸물하고 아무래도 바람끝도 살짝 물기가 있는 게 비 올 것 같아서 어디 안 가고 그냥 대학로에서 바로 집으로 갔어요 더워서 샤워하고 정리하고 또 금세 시간 지나서 오늘은 그냥 2리터 물 마시는 걸로 저녁을 대체합니다. 조금 일찍 배가 고팠으면 검은콩두유이라도 먹을 것을 8시 좀 지나서야 배고프네요. 7시 땐 별로 배가 안 고팠거든요. 오늘 마지막 체크한 거구요.  18000보 걸었답니다. 오늘도 내 발이 많이 수고했어요. 그리고 우리 라떼도 너무 수고했고요. 다녀오고 샤워하기 전에 플랭크 챌린지랑 캐시홈트 챌린지도  했답니다. 샤워하고 나서 운동하기 너무 찝찝하니까 이러지만 진짜 지쳤을 때라 그렇게 쉽지는 않아요. 캐시홈트 겨우 하나만 했답니다.

성실한라떼누나

점심은 우리 가게에서 잡곡밥도시락 싸와서~

생각지도 않았던 양배추라페 만든다고 시간을 다 썼더니 집에서 점심 먹고 가려는 계획이 다 틀어졌답니다. 벌써 준비하고 갈 시간이 다 돼가지고 점심 먹으고 데운 잡곡밥과  오늘 엄마가 오늘 날 해주신 호박나물과 숙주나물 그리고 두부전과 양배추라페 챙겨서 얼른 라떼랑 가게를 일하러 갔어요 오늘은 대학로 차 없는 거리라 이것저것 행사도 하고 공연도 하지만 일하러 가야하기 때문에 얼른 라떼랑 지나쳐서 가게에 도착했고 그나마 우리 플라워 카페는 조용한 편이었고 이모는 퇴근하시고 저는 점심  차렸어요. 오늘은 샐러드 챙겨 올 여력이 없어서 아예 밥만 챙겨왔는데 우리 가게에 살구가 있어서 식전 과일로 살구 3개 먼저 먹었네요. 잡곡밥통, 두부전과양배추라페통, 호박나물통, 숙주나물과 어묵통은 집에서 가져온 거고요. 오이무침, 가지무침, 열무김치는 가게에 있던 거였어요. 오늘따라 가지무침이 저한테 어울리게 싱겁더라고요.  너무 잘 먹었네요. 집에 도시락 통이 없어서 이렇게 바리바리 싸서 가니까 좀 귀찮았어요. 아침에는 샐러드와 샌드위치 2통만 있으면 됐는데 이거는 통이 4개나 됐었거든요. 그나마 가게에서 먹을 거니까 숟가락 젓가락은 안 챙겨간 거지만 다른 곳은 시도도 힘들겠어요😅 집에서 라떼랑 나왔을 때 사진입니다. 이때 벌써 13000보를 걸어놨더라고요. 이땐 좀 더웠는데 그래도 가게까지는 얼마 안 걸려서 금방 가긴 했네요. 라떼 오전산책때 사료을 먹기 싫어해가지고 화나서 안줬더니 집에 와서도 양배추라페 만든다고 정신이 팔려서 가게 갈 때까지 라떼 아침을 안 줬더라고요. 가게에서 아침 먹였네요. 그래도 너무 미안해서 라떼 아침 먹이고 저 점심 먹었어요. 저 진짜 양배추 앞에 만들 때부터 배가 엄청 고팠거든요. 그래도 누나가 아침 안 챙겨줘서 라떼한테는 미안했네요.

성실한라떼누나

비가 오니까 한잔 하러~😂

한잔하고 싶다고 해서 전 다어이어트중이라 과음.과식은 안되지만 분위기는 맞춰줄수있다고 했어요 ㅎㅎ 비가 오니 오늘은 진짜 동동주가 생각나네요 ㅎ 애들은 각자 자유시간 주고 한잔 하러 가는데 비가 너무 오네요..전 입만 열심히 움직이고 눈으로 먹고 올께요~♡

우리화이팅