'짬뽕 순두부 양념' 관련 커뮤니티 게시글 모음

벽돌해피푸드의 잡채밥

수원 스타필드에 가서 점심먹었어요 잡채밥,소고기해물짬뽕,다진돼지고기볶음면 먹고왔어요 퓨전 중식당이라 특색있게 맛있었어요

망고가좋아

비빔냉면과 표고버섯만두의 조화

오늘은 끕끕해서 친구들과 비빔냉면과 표고버섯 만두를 먹었네요~ 매콤한 양념에 고명들도 적절이 있어 면이 술술 넘어갑니다~ 그리고 표고버섯만두는 처음 먹어봤는데 표고버섯과 고기 조합이 좋습니다. 제가 먹어본 만두 한 손에 꼽히네요~

평송가성

6기6일차

12시3분 점심식사 짬뽕 2시20분 측정 오늘은 주말이라 오전 운동을 못했다 짬뽕을 먹어서 소화가 조금 안되는 느낌이라 오후에 운동을 가야겠다

한소래미

6월 30일 (일) | 혈당일기 6기 7일차

-2024년 6월 30일 -혈당측정 점심식후 두시간 -점심에 숯불치킨 양념으로 밥이랑 같이먹고 식후 40분이상 걸어줬더니 혈당 괜찮음. 저녁에도 많이먹을거같은데 먹고 움직이자 

서나얌

6월 30일 혈당 기록 6기 7일차 인증

6월 30일 식후 2시간 혈당 116mg/dL 느긋하게 늦잠을 자고 일어나 점심으로 짜장밥에 짬뽕을 먹었다. 식후 디저트로 아아도 마셨다. 2시간 후 수치가 이 정도면 양호하다.

아침향

아점은 짬짜면.

막둥이가 탕수육이 먹고싶다더니 짜장면과 짬뽕 중 고민을 많이 하길래 짬짜면 시켜줬어요. 큰아들은 항상 간짜장을 먹구요. 이집은 탕수육이 바삭하니 맛있어요. 요것도 다 못 먹었다는건 안비밀입니다.^^

한결맘

혈당일기 6기 6일차 인증

2024년 6월 30일 (일) 저녁 9시 측정 아.점식단: 현미잡곡밥, 동그랑땡, 깻잎조림  저녁식단: 비빔건면,  숯불양념닭꼬치 식사후 30분 경과후 간식(과자) 섭취후 2시간 경과해서 잠자기전 혈당측정

파인솔

혈당기록 6기 7일차 인증

날짜:  2024.06.30 일요일 날씨: 비,흐림 혈당측정시간 10:51 오전공복상태 혈당수치 107 내용: 휴일이라 아침식사를 하지 않고 있다가 측정한 공복상태 측정기록입니다. 어제밤에 자장면, 짬뽕 식다하고 수박, 자두도 먹고 잤던히 공복시간 이지만 꽤 수치가 높게 나오네요. 잠깐 관리가 소홀하면 이러네요. 오후에는 밖에 나가 걷기 운동이라도 꼭 하고 와야겠네요

원신흥동농부

혈당일기 5일차 인증

어제 저녁은 아들네 가족과 외식을 했다. 돼지목살, 상추, 파절이, 미나리, 느타리 버섯, 김치, 도토리묵국, 순두부찌개, 볶음밥을 먹었는데 배고파서 과식을 한 듯하다. 공복혈당이 114로 높다.

개별꽃

6월29일_혈당일기6기_6일차

날짜_6월29일 비많이옴 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_순두부찌개정식 마트에 장을보고 갑자기 비가 엄청 내려  멀리는 못가고 근처에 있는 콩나물국밥집에서 순두부정식을 먹었다 오_맛있어!! 얼큰하게 한그릇 비우고 오늘 오전에 등산 완료해서인지 혈당수치는 만족♡

만캐쉬원해요

혈당기록 6기 6일차 인증

날짜 2024.06.29. 토요일 날씨 비 혈당측정시간: 저녁식사, 과일 후식 1시간 후 22:00 혈당수치: 132 내용: 저녁식사 후 두시간 가까이 되었지만 1시간전에 수박과 자두를 먹었어요. 저녁식사도 자장면, 짬뽕으로 식사했어요. 배불리 먹고 측정치를 보니 많이 높네요. 운동도 하지 않고 씻기만 했네요, 식이요법, 운동 실패였네요. 내일은 비가 와도 꼭 운동해야겠어요

원신흥동농부

건기챌🥗4일차

저녁은 맛있게 드셨나요 집에서 장어양념구이 먹었어요 외식비 아꼈어요

heracchang

혈당일기 6기 5일차 인증

2024년 6월 29일 (토)  저녁 9시 측정 아.점식단: 현미잡곡밥, 훈제오리구이, 깻잎조림  저녁식단 : 비빔건면, 숯불양념닭꼬치 식사후 혈당측정 30분전에 아무 생각없이 쑥떡과 커피를 먹었다 혈당치를 감수해야겠다

파인솔

볶음 우동

저녁에 패스 할까 했는데 볶음 짬뽕 맛집 이 있어서 먹고 왔어요. 예전에 용우동에서 볶음 우동 많이 먹었는데 중국집에서 먹으니 더 맛있네요

로블ㅎ

안심스테이크와 메론으로 가볍게

오늘은 안심 스테이크 굽고 양념없이 메론이랑 함께 먹었습니당~~ 가족들은 당연이 스테이크 소스랑 소금후추간 다 해주고 ㅎㅎ

목표사십구

6월 29일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 29일 시간 저녁식사 내용 오늘 저녁으로는 양념 돼지 갈비와 냉면을 먹었습니다. 면을 먹기도하고 냉면육수도 달고 갈비 양념도 달달해서 당이 많이 오를까봐 걱정했는데 먹기 전에 오이랑 당근을 먼저 먹고 고기  먹을 때  쌈채소를 먹었더니 다행히 많이 오르지 않은 것 같습니다.

so2

배변활동과 다이어트에 도움을 주는 라니네 청국장 쥐눈이콩 청국장환 추천해요

한번도 본 적 없는 쥐눈이콩만으로 이루어진 효소입니다. 일반 대두가  아닌 약콩이 쥐눈이콩을 사용했다고 합니다 쥐눈이콩은 동의보감에서도 100% 인정한 신장병에 좋고 기를 내려서 모든 풍열을 억제하며 독을 풀며 혈액순환을 활발하게 해주는 식품입니다.  다이어트에 있어서 중요하는거는 혈액순환이 중요하다고 합니다. 몸에 좋은 천연효소인 청국장 가루를 환으로 만들어서 더 좋은거 같아요. 목넘김도 좋더라구요. 혹시 국산과 국내산의 차이를 알고 계시나요? 국산: 우리나라 땅에서 직접 재배한 농수산물  국내산: 수입산재료를 사용을 하더라도  국내에서 양념, 포장. 손질을 한 농산물  라니네  청국장환은 100% 국산 쥐눈이콩 사용을 했다고 합니다. 복용법은 아침 저녁으로  식사후에 20알에서 30알정도를 물과 함께 챙겨 먹고있어요. 이 환의 좋은점은요. 화장실에서 배변을 볼 때 기분 좋게 해주어요. 또한 배변활동이  잘되니 다이어트에 도움이 됩니다.  그래서 저는 이 제품을 추천합니다. 

슈롭

혈당측정일기6기 6일차

혈당측정일기6기 6일차 에요 측정시간 - 12시가 지나서 취침전 식사 - 주말맞이 야식으로 치킨을 먹었고 양념과 후라이드 몇조각 먹은뒤에 후회의 스텝퍼 운동 20분정도 해주었어요 그리고 취침전 재보니 운동해도 평소보단 높게 나온것 같아요

어트지니요

감자🥔수제비 곱배기

감자 한 박스 빨리 싹나기 전에 먹으려고 점심에 감자 큰 거 2개 넣고 수제비 만들었어요. 한 알 육수 4개 넣고 감자 두 개 썰어 넣고 끓을 때 수제비 떠서 넣었어요. 제가 양념장 만드는 사이 남편이 수제비 떴는데 이번엔 두껍게 안 하고 물 묻혀가며 적당하게 잘 떴네요 ㅎㅎ 자꾸 또 해 주게 칭찬 많이 해 줬어요. 엄마는 조금 밖에 안 드셔서 곱배기로 두 그릇 떠서 다 먹을까 했는데 너무 맛있어서 싹싹 비웠어요

러브복동

혈당6기 5일차 인증

6/29일 공복 혈당이 어제보다 6정도 내려갔다 전날 음식종류에 따라 차이가 크다 어제저녁은 순두부에 콩국물로 식사 했다 전부 콩종류만 먹었더니 내려갔나보다 

winter1004

혈당일기 6기 5일차 인증

6월 28일 금요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,뼈없는해장국,오징어초무침,야채고로케,부추겉절이 저녁-콩국수,순두부찌개(외식)

freeday

탕슉과 백짬뽕

예약해야만 먹을수 있는 중국집이에요. 기대하고 깄는데 기대이상이었네요 ㅎ 전 너무 맛나더라구요. 담엔 다른 메뉴 먹으러 가려구요. 2시 30분에 먹어서 ㅋㅋ점심이라 해야할지 저녁이라 해야할지... 오늘 커피도 아아랑 라떼까지 먹고 집에와서 수박에 과자한봉. 살이 계속 찌고 있네요 ㅜㅜ 나이 들어서 이젠 살빼기도 힘든데...정신차려야겠어요.

애니홀릭

🫐 6월28일 혈당일기 🫐 혈기챌 6기. 5일차

🫐 6월28일 금요일 맑음  🫐 오늘도 많이 덥진 않아서 좋았어요.  🫐 식단에 문제가 생기면 바로 수치가 올라가는 게 신기합니다. 오늘. 식후 2시간 수치는 180이네요. 중화요리를 먹고 왔거든요. 우리 혈당계를 속일 수가 없다는 걸 깨달았습니다. 기름기 있는 음식을 먹으니 반응이 바로 나타나잖아요. 에궁. 음식 잘 먹기로 해놓고. 🫐 아침 식단은 잘 먹었죠.금방 텃밭에서 따온 상추와 쌈 싸먹었으니까.  계속 먹어도 질리지 않는 걸 보면 그것도 신기합니다. 점저로 중화요리 (탕수육. 짬뽕)을 먹어서...높게 나왔네요. 조심해야겠어요.      

빌빌이

혈당일기 6기 4일차

2024.06.28 점심 식사 후 혈당106 쇠고기300g 채소 없이 고기 먹기 정말 힘드네;; 양이 많았음에도 양념 채소 없이 먹으니 혈당 스파이크 없음 오늘부터 운동에 줄넘기 추가. 날이 습하니 땀이 몇배는 더 흐르네 체중 내리는기는 줄넘기가 최고

이워닌

혈당 기록 챌린지 6기 4일차

6월28일 금요일 4일차 저녁식후 109 메뉴는 순두부에 호박복음 걷절이등 간단히 먹으니 적게나오내여.

신자유인

6월28일 (금) 혈당일기 6기 4일차

- 날짜 : 2024.06.28 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 - 내용 : 양념돼지갈비랑 상추를 듬뿝 먹고 탄수화물은 하나도 안먹은 점심 식사를 했습니다. 혈당 스파이크가 궁금해서 1시간 후에 재려고 했는데 일하다가 1시가 20분 후에 혈당체크 했네요. 일단 혈당이100이하니까 20분 감안하더라도 많이 치솟지는 않았을거라 예상됩니다.

유둥이아빠

6월 28일 금 혈당일기 6기 5일차

날짜 20240628 혈당측정시간 점심식사후 1시간 내용 짬뽕밥을 먹었는데 밧 한공기를 다 먹어 혈당이 높은가보다 저녁은 밥 반공기와 채소 위주로 먹어야 겠다 잠도 12시간 이상잔게 원인인거 같다

엽댕2

맛점하세요~~

전 쫀득쫀득 감자만두 먹어요~ 맛있는 식사사시고 불금 힘내세요~~ 청양고추 총총 양념장 맛있네요ㅎㅎ

제벌

6월28일 혈당일기 6기3일차

날짜 6월28일 아침 공복혈당 어젯밤 더위에 지치고 하루종일  일하다 집에오면 시원한 맥주한잔 땡기고  참지못하고 맥주에 부침개 짬뽕탕 두부김치에 한잔하고 디저트로 수박까지....작심3일이 아닌 작심 1일인듯...반성하고 노력하자

돌푸

혈당기록챌린지6기4일차

2024년6월28일 체크시간-아침7시30 공복혈당 수치-106 음식-참외.커피콩빵.계란.순두부찌게 회사에서 워크샵을 가서 점심에 과식을했다. 저녁을 안먹을까 했는데 커피콩빵을 어쩌다보니 먹게됬다.지난 2일간 잠도 제데로 못자서 피곤한 부분도 당수치에 영향이 있을려는지 모르겠다.컨디션 조절을 해야겠다 

띵굴이

6월 27일 목 혈당일기 6기 4일차

아침 겸 점심으로 11시경 흰순두부와 제육볶음을 먹었습니다. 흰쌀밥 대신 귀리와 카무트를 섞은 밥으로 한공기 다 비웠네요. 먼저 밥없이 순두부와 제육볶음을 절반 정도 먹은 후에 밥은 나중에 먹었구요.  1시간 정도 후에 측정한 혈당은 118 입니다. 

HL