도정훈
소화가 천천히 돼서 그런거 아닐까요 야식이 안좋긴 한것 같아요
혈당측정일기6기 6일차 에요
측정시간 - 12시가 지나서 취침전
식사 - 주말맞이 야식으로 치킨을 먹었고 양념과 후라이드 몇조각 먹은뒤에 후회의 스텝퍼 운동 20분정도 해주었어요 그리고 취침전 재보니 운동해도 평소보단 높게 나온것 같아요
소화가 천천히 돼서 그런거 아닐까요 야식이 안좋긴 한것 같아요
혈당 체크 잘하셨어요 수고하셨어요
괜찮아요. 내일은 더 좋은 수치가 나올 겁니다. 내일 마지막이시네요 마지막은 좋은 수치로 완주 하시길 바랍니다
식단과 운동이 참 중요한 것 같아요 드시고 나서 잠시라도 걸어주는 게 혈당 관리해 도움이 많이 된다지요 혈당기록 수고하셨어요