'찍먹 예감 치미추리소스맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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후식

일찍먹은식사 틈을주었다 후식을지금먹어요

코로세움

일찍 눈이 떠졌네요

평소보다 오늘 일찍 눈이 떠졌네요 ㅎ 남펀 기침 소리 때문에 저도 잠을 설친것 같아요. 오늘 하루도 피곤 할것 같은 예감이 드네요. 피로 회복제 사먹어야 겠네요

로블ㅎ

만두

저녁 만두쪄서 일찍먹으려구요

코로세움

1am 다이어트 곤약젤리 추천합니다.

피키 다이어트에서 판매하고 있는 다이어트 곤약젤리~~~ 한동안 폭식과 무너진 식사패턴으로 장트러블과 급하게 살이 많이 쪘었어요. 평상시 곤약을 즐겨먹지는 않았으나 유명유투브가 추천해주는 영상을보고 행사를많이해서 내돈내산 해봤습니다. 하루 이틀은 그냥 손이안갔었는데 저녁을 일찍먹은 날이면 가볍게 먹어도 몸이무겁지않고 포만감이커서 위를줄이는데 도움이된것같아요. 맛도 상큼한 절리맛이라 오히려맛들일까 걱정입니다. 그래도 1개당5칼로리 정도이니 부담없이 밤에도 속이쓰릴때 하나씩 먹으면 좋을것같아요. 폭식이나 야식으로인해 위가 많이늘어나서 잠이안오시는 분들에게 추천합니다. 사진을 첨부하려했으나 첨부가 안되네요.ㅡㅡ 원래몇가지맛까지 있는지는 모르겠지만 저는 혼합으로 요구르트 리치 석류 사과 트로피컬 청포도 정도 온것같아요.

홍츈

간식타임

남편이 제 두통을 보더니 커피끊으라고했어요 말 들었죠 오늘은 신랑외출했기에 소심일탈해봐여 믹스에 카스타드 찍먹 달달해여

송쩡

오늘 저녁은

저녁은 대패숙주볶음과 폭탄계란찜 그리고 오징어 데쳐서 초장에 찍먹 간단하게 먹었습니다.

루시안

오늘의 짤..일찍자

일찍자고 일찍먹기.

뽀봉

비와요..

산책가려고 나갔는데.. 비와요 ㅋㅋㅋㅋㅋ퓨ㅠㅠ 하 불길한 예감은 틀린 적이 없네요 돌아가고있어요😂

구룸구룸

저녁으로 묵밥

ㅋㅋㅋ묵 먹다가 묵밥으로~~~ 저녁을 일찍먹어서 좀따 야식을 먹을거같은 불길한 기운이 느껴집니다...🤣🤣🤣

다우니향기

보리차 효소

저녁 일찍먹고 효소랑 보리차 먹었어요~

김포비

미친듯이 해보고 깨달은 다이어트성공 최고의 방법

결국은 간헐적 단식이랑 간식안먹기, 저녁 일찍먹기!!! 스스로에게 되뇌이고 있어요 ㅎㅎ 근데 살다보면 야식먹을때도 있잖아요 어제 치맥했어요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 그래서 오늘 간헐적단식 16시간 완료하고 샐러드 먹었고요~ 오늘도 열심히 입막템 닥터퀸트 마시고 간식 안먹었어요! 설탕 안들어갔는데도 넘 맛있어요 ㅎㅎㅎ 입막 해주니 살빠지는건 덤~~ 저녁도 가볍게 먹어야겠어요!! 다들 저녁 뭐드시나요~~??

바니바니니

아침은 피자

어제 저녁을 일찍먹고 그 이후부터 일절 안 먹었더니 오늘 아침에 냉동 피자가 생각났어요 에어프라이어에 대웁니다 ㅎㅎ

수수깡7

포만감 가득

이건 모두가아는 식단이죠 저녁일찍먹고 늦은 저녁시간 배가고프고 출출할땐 포만감도주고 든든하게해주는 한끼식사도 가능하고 간식으로도 좋구요~~ 먹다보니 다양한 맛으로 하루하루 바꿔먹는것도 지겹지않고 좋더라구요~~

웅뚜이

초간단 쌀국수 레시피

베트남 음식 좋아해서 쌀국수 자주 먹는데 야채 많이 넣고 분짜로 먹으면 다이어트 식단이네요 물론 쌀국수 양을 줄여야ㅜ탄수가 줄겠지만요ㅠ 쌀국수 면 삶고 오이, 양파, 무 등 원하는 재료 채썰면 준비 끝, 고기는 선택, 분짜 소스 사서 찍먹하면 됩니다

기르밍

연말에 정신 놓고 먹었더니

열심히 살뺀거 다 돌아왔네요 엉엉 ㅠㅠ 다이어트 해보니 젤 잘 빠지는 방법은 간헐적단식 16시간, 간식 안먹기, 저녁 일찍먹기 이 3개인거 같아요 이거만 잘지켜도 쭉쭉빠지더라고요! 새해니까 이거 3개부터 지키며 다이어트 1일차 시작합니다!!! 간헐적단식 16시간 완료하고 점심으로 샐러드 먹었구요 ㅎㅎ . 연말 다요트때 저의 다이어트 일등공신 닥터퀸트 다시 샀어요!! 이거먹고 간식 끊고 살 쭉쭉뺐는데 다시 날씬이가 되보겠습니당 마침 할인 하길래 쟁였네요 ㅎㅎ 저처럼 다시 살쪄서 새해 다이어트 하시는 분들 같이해요~~~ 오늘은 첫날이니 저녁에 그릭요거트 먹고 마무리 할려고요!! 새해 다이어트 화이팅!!!

바니바니니

식단정보👩‍🍳 저녁 초간단 오징어 무침 & 맥주한잔 🫧

식단정보👩‍🍳 저녁 초간단 오징어 무침 & 맥주한잔 🫧 부먹 찍먹이 있듯이 적당히 양배추샐러드랑 깔끔하게 먹어요👩‍🍳 😊모두 모두 한해 고생 많으셨어요. 치열하게 더웠던 여름 가을인가 겨울인가 했던 짧은 가을 미먼 가득한 12월 입니다. 건강하셔서 다행이구요 내년에도 쭈욱 건강 밀고 나가세요🥰

레몬그린

목표 세워볼까요?

-4kg만 하면 되는데, 1kg 아니 1g도 힘드네요. 만보걷기 따뜻한물 10잔 커피 덜 마시기 삼실 군것질 안하기 저녁밥 일찍먹기 ㄴ저녁밥이 문제죠 .항시

뽀봉

바나나

걷고왔더니 잠깐허기 이거그냥지나가면 저녁일찍먹으면서 폭식하는거죠ㅎㅎ 먹고자하는핑계!

코로세움

연말엔 중식 홈파티!

중식으로 다 만들어 보았습니다 1. 짜장면 (이연복셰프님 레시피 참조했습니다) 면은 쫄면이구요(쫄면이니까 퍼지게 푹 삶습니다) 먼저 기름에 춘장(둘다 180ml) 5분 볶습니다 기름 일부를 덜어서 파,마늘,생강을 볶다가 깍둔썬 고기(약200g)을 넣고 설탕2T 넣고 볶다가 썰어둔 야채 호박(반개) 양파(4~5개) 양배추 4/1쪽을 넣고 굴소스 1T 참기름 1T 청양고추1개와 춘장을 넣고 볶으면 완성입니다 간짜장식으로 먹어서 전분물은 생략입니다 면을 삶고 소스를 붓고 울 아들 좋아하는 계란도 올려주면 완성입니다 오이가 있다면 오이채를 곁들어도 좋습니다 2. 탕수육 전분을 물에 개어 전분을(감자70옥수수30) 가라 앉힙니다 그리고 돼지고기를 등심은 그냥 소금 후추 생강술로만 재우고 뒷다이나 앞다리 경우에는 키위를 넣어서 연육합니다 가라앉은 전분에 계란1개 식용유를 넣고 반죽을 하여 고기를 넣어서 180도에서 2-3분간격으로 튀겨줍니다 저희집은 에프에 돌려서 이만큼만 튀기는데 기름으로만 조리시에는 한번 더 튀깁니다 소스는 물 180 에 설탕 5T 식초 4T 간장 2T 와 양파 당근을 넣고 끓이고 전분물(물2전분1)을 넣어 걸죽하게 합니다 조금 시게 느껴지는데 제 입엔 저렇게가 제일 맞더군요 소스에 사과와 파인애플등 과일을 넣으면 더 맛있습니다 개인적으로 사과식초와 사과의 조합이 젤 맛있었습니다 사진에 소스는 붓다가 울 아들이 뭐라해서 자긴 찍먹이라고ㅜㅜ 그래서 소스가 다 안찍혔네요ㅎ 3.깐풍기 마지막이네요 아까 탕수육과 튀김반죽은 동일하며 닭은 닭가슴살이 굴러다녀서 가슴살로 했습니다 소금 후추로만 살짝 간하고 탕수육과 같이 튀기면 되는데 조각을 작게 내어 같은 2-3분만 튀겼습니다 소스는 수미네부엌?에 나온 이연복셰프님 레시피입니다 소금 3/1T (개인적으로 짜서 저거 반만 넣어요) 간장 2T 설탕 2T 굴소스 1T 맛술1T 식초3T 후추약간을 만들어 놓습니다 팬에 다진파, 생강, 마늘을 고추기름에 볶습니다 소스를 넣어서 볶다가 튀긴 닭을 넣어주면 완성입니다 너무 막 쓴다고 제대로 썼는지 모르겠네요 이상 연말 우리집 홈파티?입니다ㅎ 주로 주말 메뉴긴 하네요ㅎ 개인적으로 짜장은 파김치랑 먹으면 너무 맛있네요 다들 즐거운 연말 즐거운 홈파티 보내세요❤️

bananacoba

홍시

주말저녁 집에서 일찍먹고나니 출출하네요. 대봉감 홍시 한 잔 합니다. 내일도 활기차게 시작하세요.

heracchang

야식

오랜만에 야식 먹어봅니다 저녁을 일찍먹었기도했지만 비가오니 왠지 출출 부침개였다면 더좋았겠지만 야식은 남의손빌리는걸로

코로세움

에이스와함께

카누커피마시다 에이스뜯었네요 한개두개 찍먹하다가 남기는건 과자에대한예의가아니라 에구 다먹었네요ㅠㅠ

코로세움

샐러드 추천 메뉴!!! <우삼겹 웜볼>

샐어디 최애 인데 이번에 샐러디 편이라 너무 반가워요 ㅎ 무조건 젤 맛있는거 우삼겹 웜볼이에요!!! 채소+현미밥으로 구성되어있는게 웜볼이고 우삼겹 웜볼은 8500원이에요 드레싱은 총 7개가있는대 우삼겨 웜볼에 가장 어울리는 드레싱은 오리엔탈이고 조금 칼로리 있어도 괜찮는날이다?하면 크리미 칠리도 맛있어요! 오리엔탈 드레싱 기준으로 보통 550칼로리? 정도 나오더라구요 나트륨이 걱정되서 저는 소스를 다 넣지않고 찍먹(?) 할때도 있어여 우삼겹 자체구 맛있어서..문제없음ㅎ

조콩만

주전부리 먹어욧

저번에 샀던 쥐포를 신랑이 굽고 나서 어디 놔뒀는지 안보이 더라구요. 오늘 팬트리에서 발견!! 바~로 구워서 마요네즈 찍먹 합니다. 음료는 맥쭈~~~!!!! 가 아닌 콤부차 입니다!!오해하지 마삼요!^^

툐리부인

[저칼로리 식재료] 송이송이 눈꽃송이 버섯 탕수육 (새송이버섯 100g 24kcal)

재료 새송이버섯 2개, 감자전분, 식용유 베이킹파우더, 소금, 후추, 레몬즙(귤) 설탕, 식초, 간장, 통조림 과일 새송이버섯은 100g당 24kcal로 비타민 C가 풍부하고 쫄깃한 식감이 특징이에요. 칼로리가 낮으면서도 섬유소와 수분이 풍부하여 포만감을 주므로 다이어트에 적합한 식재료라고 할 수 있어요. 일반적인 탕수육의 칼로리는 500~600kcal로 매우 높지만 먹고 싶을 때가 있잖아요. 그럴 때 칼로리가 낮은 새송이버섯을 활용한 탕수육을 만들면 좋을 것 같아요! 감자전분에 물을 충분히 넣고 잘 섞어준 뒤 30분간 불립니다. 깍둑썰기 한 새송이버섯은 소금과 후추로 밑간을 한 후 전분가루를 묻혀 주세요. 감자전분과 분리된 물을 따라 버리고 베이킹파우더 1스푼과 식용유를 넣고 잘 섞어 줍니다. (식용유를 넣어야 튀길 때 터지지 않아요!) 전분 반죽에 새송이버섯을 감싸듯이 바르고 전분가루에 뒹굴뒹굴 굴리면서 동그랗게 만들어주세요. 냄비에 식용유를 넉넉히 두르고 중약 불의 160도에서 탕수육을 눈처럼 하얗게 튀겨주세요. 튀김이 떠오르면 3분간 더 익혀줍니다. 탕수육 소스는 전분가루 1T, 설탕 5T, 식초 2T, 간장 1T, 물 200ml, 레몬즙 약간(귤), 원하는 야채 또는 과일을 넣고 중약불에서 투명해질 때까지 저어주면 됩니다. (저는 레몬 대신 귤즙을 사용했고, 통조림 과일을 넣었어요.) 눈꽃송이처럼 하얀 새송이버섯 탕수육을 그릇에 소복하게 담아요. 저희 집은 찍먹파라 소스와 분리했어요.^^ 튀김 부분은 바삭 쫀득, 새송이버섯은 쫄깃하면서도 촉촉해서 식감이 너무 재밌어요! 상큼한 소스를 찍으면 풍미가 깊어져요. 저희 집에 첫눈이 왔네요^^

조인순