미친듯이 해보고 깨달은 다이어트성공 최고의 방법

결국은 간헐적 단식이랑 간식안먹기, 저녁 일찍먹기!!!
스스로에게 되뇌이고 있어요 ㅎㅎ 

근데 살다보면 야식먹을때도 있잖아요
어제 치맥했어요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

그래서 오늘 간헐적단식 16시간 완료하고 
샐러드 먹었고요~

 
오늘도 열심히 입막템 닥터퀸트 마시고 간식 안먹었어요! 
설탕 안들어갔는데도 넘 맛있어요 ㅎㅎㅎ 입막 해주니 살빠지는건 덤~~



저녁도 가볍게 먹어야겠어요!!
다들 저녁 뭐드시나요~~??