'참 크래커 알프스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 크래커 알프스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토스선물하기 이벤트 같이 참여해요

용돈이 듬뿍 들어있는 선물상자를 받았어요 🎁 얼마가 들어있는지 확인해보세요! https://toss.im/_ul/VBzVU9a

ran1181

참여인증

인증합니다

당근먹기

캐시닥 장수왕 참여인증서 제출했어요

캐시닥 장수왕 [탈모관리] 참여인증서 제출했어요 오늘까지네요 아직 못하신분들 잘 챙기세요

agnes0117

혈당컷 시그널 참여인증서 제출했어요

혈당컷 시그널 [일상속 혈당 스파이크관리] 참여인증서 제출했어요 오늘까지네요 아직 못하신분들 잘 챙기세요

agnes0117

싱싱한 참외

단내가 폴폴나는 싱싱한 참외 먹었어요

괜찮아70

후식 참외

오늘은 참외 먹었어요~~ 아삭하네요

꼼꼼엄마

이벤트 참여 완료!

이번트 참여 미루고 미루다가 오늘 참여했어요! 이벤트는 빠르게 하는 게 가장 편해서 앞으로도 빨리 참여하고 쉬어야겠어요🙂

선물부자

점심 밥 대신 참외~

점심 식사 때를 놓쳤어요 그래서 참외로 허기진 배를 달래봅니다. 대신 저녁 식사를 맛있게 먹을려고요~^^ 근데 참외 당도가 끝내주네요. 요즘 참외가 맛있나봐요.

다시꿈꾸는세상

참치 김치 오트밀죽

아점으로 간단하게 끓였어요 김치, 오트밀 , 물을 1, 1, 3으로 넣고 중약불에 10분 끓여요. 참치도 넣어주고 가끔 저어줘야 타지 않아요. 참지액젓으로 간을 하면 완성. 깔깔하면서 뜨끈한 오트밀죽이예요.

준이할미

합참, 북한 오물 풍선 310여 개 또 살포

영진왕빠

혈당5기 참여합니다

참여합니다

스타렉스벙벙이

아침 낫또랑 참외

아침 일어나니 두통이 살짝 있어서인지 입맛이 없어서요 근데 왜 배는 고픈지 낫또랑 참외로 간단하게 먹고 출근했어요 그랬더니 지금 배고프네요 조금 있다가 점심 맛있게 먹어야지요

꽃이뻐

참지못하고 야식요

참지 못하고 야식 폭풍흡입 불닭 너무 매워요

당근먹기

참인셀 리추얼 세럼 스틱

참인셀 리추얼 세럼 스틱으로 미백과 탄력 관리했어요

괜찮아70

혈당관리 참 쉬운 방법 알려드려요

저는 스트레스성 폭식이 있어요 그래서 한번 입이 터지면 그자리에서 과자 3봉지는 순삭이에요 당뇨관리는 식단이 운동보다 더 중요한거 아시죠 저는 빵순이 떡순이 과자순이 예요 그나마 혈당잡는 비결은 바로 시나몬 파우더 계피가루입니다 모든 음식에 다 뿌려먹고 물에다가도 타먹어요 그럼 혈당이 급상승하진 않고 많은 도움을 줘요

노노구

참외

달달한 참외 먹어요 올해 참외를 의도치 않게 많이 먹네요 참외를 잘못 먹으면 배탈이 많이 나서 자주 안사멱었는데... 참외씨가 배탈의 원인이래요

핑크한울이

성주 참외

제철이라 싱싱하고 맛있는 참외 먹어요

괜찮아70

참외 플레이팅

남편이 참외 플레이팅이 맘에 안든다고 투덜거려서 바꾸었는데 아이가 원상복구 하라고 하네요

핑크한울이

마인드키 참여

마인드키 이벤트 참여했어요 날짜 지나기 전에 하나 하나 참여하고 있어요

현유리

레시피 이벤트 참여

그릭요거트 레시피 이벤트도 참여했어요

ssul0115

이벤트 참여

다이어트 비포앤애프터 참여했어요

ssul0115

통참외

후식으로 참외 하나 먹어요^^

호림짱

참외 플레이팅

남편이 참외 플레이팅이 맘에 안든다고 해서 점심때 했는데 아이가 원상태로 복귀를 원해서 복귀했어요

핑크한울이

그릭요거트 레시피

안녕하세요! 그릭요거트로 4월중순부터 오늘까지 다이어트한 기록 공유합니다! 제가 뭘 좀 배우려고 학원을 장기과정으로 다니면서 외식을 계속 하다보니 살이 엄청 쪘었거든요. 그리고 학원 끝나고 그 다음달에 다이어트를 시작해서 4월 중순?부터 오늘 기준으로 총 7.1kg 빠졌어요! 다이어트 레시피 공유합니다. 1. 그릭요거트 100g (저울 없으신 분들은 다이소에서 저울사서 사용하시길 권장드립니다.) 2. 방울토마토 5~7개 3. 다크초콜릿 1조각만(딱 1조각씩만!!) 4. 하루견과 1봉지 이렇게 먹었어요! 전 아점으로 그냥 정상적인 한끼 밥 저녁때 그릭요거트 간식은 아아랑 최대한 살 덜찔 구운감자 스틱 과자나 참크래커 물론 진짜 빡세게 식단관리한게 아니어서 다른 간식도 중간에 자주 먹고 치팅데이도 꽤 했었네요ㅜ 운동 아침 공복으로 공원산책 4500보 정도만 저녁 공원산책 나머지 더 걸어서 만보 채우기, 훌라후프 30분, 땅끄부부 홈트 2km 걷기 영상 아직도 다이어트중이고요 다들 홧팅합시다

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