'참 크래커' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 운동전 조참

치즈케익 후렌치파이1 델로스1 하루야채350 홍초물 300

야고

이벤트 참여

내돈내산 다이어트 레시피 이벤트 참여했어요

ssul0115

이벤트 참여

다이어트 이벤트 참여했어요

ssul0115

재래시장 참숯김

재래시장 에서 파는 김 인데요 바삭하고 고소한 밥도둑이예요

차칸청춘

캐시딜의 발견 처음 참여

처음 참여해봤어요^^

파인더홀

오전에 커피

신랑 마시라고 사다준 커피 제가 한잔 마셨어요 맛있는 참크래커랑 마셨지요

꽃이뻐

참깨스틱

참깨스틱 과자 먹고 있어요

차칸청춘

운동전 조참 오늘은 라떼

운동전 라떼 1 모닝빵 치즈 치즈케익 몽쉘 델로스

야고

참 내일 더 선선하다네요

내일 더 선선하다합니다 ㅎㅎ 오늘 조금은 더웠는데 날씨 미리 챙겨가세요💚

구룸구룸

mbti 참여완료

인증합니다 베스트를 노려보아요🩷

구룸구룸

조참 먹으면서 이마트

야고

조참 차림

커피 홍초 모닝빵2 치즈 2 치즈케익 조금 델로스 1

야고

참여신청

씨씨앙 영먹챌 참여신청 하였습니다

건강하자으니

저탄고지 고야참푸르

제가 엄청 즐겨먹는 고야참푸르 오키나와 음식인데요  맛깔난 스팸애 씁쌀한 여주  두부 넣고 볶아볶아 오키나와사람들이 장수 하는 비결 ㅋ 저도 장수하려구요 조탄고지 오늘도 고야참푸르요 전

Jiny77

내돈내산 이벤트 참여했어요

저탄고지 레시피네요.  참여완료 했어요

주안맘0413

지육챌 2일차 참여

산단스키

초간단 집밥레시피 참여인증서 제출했어요

초간단 집밥 레시피 가까스로 마감하고 참여인증서 제출했어요 

agnes0117

맛있는 한우 할인에 무배송 참고하세요

제가 자주 애용하는 온라인몰인데요 가끔 할인이벤트를 하는데 이번에도 구매한 한우가 도착했네요 계란소고기장조림하려고 사태와 차돌박이를 구매해봤습니다. 이곳 한우 정말 맛있고 정직합니다 지자체에서 운영하는곳인듯한데요 가평군에서 직접 운영하는 잣이 가격도 좋고 품질도 좋듯이 지자체 직영하는 사이트는 믿고 이용하시면 좋은듯해서 추천드려봅니다. 추천드리는곳은 김제 지평선몰입니다 내일이 마지막 할인기간이네요 오늘 배송된 소고기 총체보리 먹고 자란 한우여서 그런지 더 맛있네요

여울햇살

콜라 참아야겠...

죠..? 너무 탐스럽게 있네요.. 하나 잡솨볼까하다가.. 고민으로 끝내요 ㅠㅠ 

구룸구룸

토스이벤트 참여하기

https://toss.im/_m/hWLapss

퍼플7

참가합니다

지육챌  참여합니다

코로세움

초간단 다이어트 집밥_양배추참치덮밥

저의 초간단 다이어트 집밥은 제가 점심 도시락으로 싸오고 주말에 한두끼씩 먹는 양배추참치덮밥이에요.  최근에 슈퍼주니어 규현도 나혼산에서 이거 할 정도로 핫하기는 하네요 먼저 팬에 올리브오일을 두르고 양배추를 먹기 좋게 잘라 넣고 볶다가 기름 뺀 캔참치를 넣고 볶아줘요. 간은 참치액젓과 굴소스로 맞추시면 끝이에요. 도시락을 싸올 때는 냉동해 둔거 해동하면서 날달걀 하나 깨서 렌지에 4분 30초 정도 돌려 먹으면 맛도 영양도 끝내주죠.  저는 그때그때 해먹기 귀찮아서 한번에 대량으로 해서 소분해 냉동 보관해둬요.  

agnes0117

[내돈내산] 초간단 집밥 "참치 비빔밥" 추천해요!

비빔밥 만큼 다이어트에 도움 되는 레시피 없지요! 저는 비빔밥에 계란을 꼭 넣어 먹는데요. 기름 없이 먹고 싶어서 계란을 전자레인지에 40초 돌려서 약간의 반숙으로 계란을 합니다. 상태를 보고 너무 덜 익었으면 10초 더 돌리시면 되구요. 집에 있는 나물을 듬뿍 넣습니다. 오늘은 콩나물과 시금치 당첨입니다. 참치 좋아해서 참치비빔밥으로 가봅니다.  참기름 살짝 두루고 싱거우면 간장 살짝!  매운거 잘 못 먹어서 고추장은 패스 합니다. 모두들 맛있는 저녁 드시고 건강합시다!

안레몬

한참 먹다 아차 사진📸 ㅋ

결국 흉측한 사진이 되어버린 ㅠ

쨋든럽

위드라이브 챌린지 참여

교통안전 백일장 참여했어요

주안맘0413

마키 고민상담 참여

참여완료 했어요

주안맘0413

팀워크 새로운 챌린지 참여하세요

오늘부터 계단오르기 인증 시작하네요 오늘부터 참여해야 10일째 선착순 상품권 받을수 있어요 전 어제 제로딜에서 상품권 사용해서 한라봉 소 2.5 키로 13900원 주고 구입했어요

러브복동

아침 먹기전 조참

일어나기 싫었음

야고

지육챌17기 참여합니다

지육챌17기 1일차 완료(3월13일)

히나자몽

초간단 집밥 참치덮밥

초간단 집밥 래시피로 참치덮밥을 소개드립니다. 우선 집에있는 재료들을 모아 준비해둡니다 1) 집에있는 양파를 얇게 썰어주고요 2) 김. 김치. 도 잘게 썰어주고 콩햄도 채썰어서 구워줍니다. 3) 계란을 스크램블에그 처럼 만들어둡니다 4) 참치캔의 물과 기름을 최대한 빼주고 5) 현미밥. 곤약밥등을 준비해주고 넓은볼에 현미밥을 반공기 넣어주고 밥위에 준비한 김가루.계란 다진 김치와 참치. 구운 콩햄 채썬양파를  올려주고 저칼로리 마요네즈 조금 들기름도 조금넣고 맛있게 비벼먹음 간단한 한끼 다이어트 집밥이 탄생하지요 맛있게먹고 다이어트 성공합시다

산곡동미녀삼총사

젤리는 못참아요;;

저녁 다 먹고 이제 안먹을꺼야 선포했는데.. 애들이 주는 젤리.... 하나만 먹으께 하다가 결국 반은 먹네요 ㅎ 후딱 양치 해야겠어요~ 더 먹기전에 ㅜㅜ 

우리화이팅