송쩡
참치덮밥 맛나겠어요 레시피 잘봤어요
초간단 집밥 래시피로 참치덮밥을 소개드립니다.
우선 집에있는 재료들을 모아 준비해둡니다
1) 집에있는 양파를 얇게 썰어주고요
2) 김. 김치. 도 잘게 썰어주고 콩햄도 채썰어서 구워줍니다.
3) 계란을 스크램블에그 처럼 만들어둡니다
4) 참치캔의 물과 기름을 최대한 빼주고
5) 현미밥. 곤약밥등을 준비해주고
넓은볼에 현미밥을 반공기 넣어주고 밥위에 준비한
김가루.계란 다진 김치와 참치. 구운 콩햄 채썬양파를
올려주고 저칼로리 마요네즈 조금 들기름도 조금넣고
맛있게 비벼먹음 간단한 한끼 다이어트 집밥이 탄생하지요
맛있게먹고 다이어트 성공합시다
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댓글 7
- 경이로운다이어트
참치 좋아하는 울 딸에게 종종 해 줘야겠어요. 맛있는 음식 레시피 감사합니다.~
- 로블ㅎ
간단한 레시피 이지만 맛있을것 같아요
- 딸기와의행복
레시피 괜찮아요 😊 만들어보겠습니다 수고하셨어요
- 또또오늘뭐하지
너무 맛있을거같아요 저도먹고파요
- 푸른봄
참치덮밥 맛있게 해드셨네요. 재료 골고루 넣어서 민드셨네요
- 담쓰담쓰담
정보 공유 감사합니다 좋은 하루 되세요