'참 한입 인절미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 낫또랑 참외

아침 일어나니 두통이 살짝 있어서인지 입맛이 없어서요 근데 왜 배는 고픈지 낫또랑 참외로 간단하게 먹고 출근했어요 그랬더니 지금 배고프네요 조금 있다가 점심 맛있게 먹어야지요

꽃이뻐

참지못하고 야식요

참지 못하고 야식 폭풍흡입 불닭 너무 매워요

당근먹기

라라스윗

녹덕이라 엄청 맛있게 먹었아요 당류는 낮은데 포화지방은 ㅋㅋㅋㅋ 부드촉촉 한 입 순삭이지만 5입으로 나눠 먹으며 즐겼습니다 한입에 600원.. 

현유리

참인셀 리추얼 세럼 스틱

참인셀 리추얼 세럼 스틱으로 미백과 탄력 관리했어요 

괜찮아70

혈당관리 참 쉬운 방법 알려드려요

저는 스트레스성 폭식이 있어요 그래서  한번 입이 터지면 그자리에서 과자 3봉지는 순삭이에요 당뇨관리는 식단이 운동보다 더 중요한거 아시죠 저는 빵순이 떡순이 과자순이 예요 그나마 혈당잡는 비결은 바로 시나몬 파우더 계피가루입니다 모든 음식에 다 뿌려먹고 물에다가도 타먹어요 그럼 혈당이 급상승하진 않고 많은 도움을 줘요

노노구

참외

달달한 참외 먹어요 올해 참외를 의도치 않게 많이 먹네요 참외를  잘못 먹으면 배탈이  많이 나서 자주 안사멱었는데... 참외씨가 배탈의 원인이래요

핑크한울이

성주 참외

제철이라 싱싱하고 맛있는 참외 먹어요 

괜찮아70

작고 맛있는 쵸코과자

크기가 작지만 맛 좋은 오예스가  한입에 쏙 들어 가네요

차칸청춘

참외 플레이팅

남편이 참외 플레이팅이 맘에 안든다고 투덜거려서 바꾸었는데 아이가 원상복구 하라고 하네요

핑크한울이

마인드키 참여

마인드키 이벤트 참여했어요 날짜 지나기 전에 하나 하나 참여하고 있어요

현유리

레시피 이벤트 참여

그릭요거트 레시피 이벤트도 참여했어요

ssul0115

이벤트 참여

다이어트 비포앤애프터 참여했어요

ssul0115

통참외

후식으로 참외 하나 먹어요^^

호림짱

참외 플레이팅

남편이 참외 플레이팅이 맘에 안든다고 해서 점심때  했는데  아이가 원상태로 복귀를 원해서 복귀했어요

핑크한울이

저녁은한입만~~

상추한장에 밥조금  와사비와 간장찍은  연어올리고  된장약간ᆢ 연어는 첨 먹어봐요  촌스럽죠 ㅋ

매직이

참외먹어요

참외 먹어요 여전히 맛있어요

당근먹기

6.8토🟥혈당일기4기6일차

6월8일토요일 공복혈당 106mg/dl 즐거운토요일 공복혈당 평균치수로는 조금 높지만 내 기준에서는 보통인듯. 늦잠자구일어나 아점은 외식할까 배달시킬까 고민하다 집안분위기상 배달하기로했다 나는 순두부찌개를 픽해서 맛나게 먹었.식구들꺼도 한입씩 아니 몇입씩 뺐어 먹었더니 참 맛있었음 로제떡볶이 특히!  내일 마지막 수치는 좀더 낮게나오도록 오늘저녁은 간단하게 먹자

어묵손가락

참외

참외 한개도 간식으로 해치웁니다

마음그릇

직접 만든 그릭요거트 레시피와 제철과일을 함께 라면 환상의 맛을 느낄 수~~~

그릭요거트를  사 먹는거보다는 직접 만든 그릭요거트를 해서 먹습니다 방부제 1도 없는 그릭 요거트와 함께 라면   혈당관리에도 최고입니다.  예전에 지니어트글 쓴거 링크입니다 https://geniet.co.kr/community/diet_recipe/19564099 이렇게 해서 만든 그릭요거트입니다 저는 제철과일  체리 수박 방울토마토를 이용해서 잘라서 그릭요거트와 함께 먹었습니다.  이거 만큼 건강하게 먹을 수 있습니다. 그릭요거트는 배변활동에 도움을 줍니다.   먹을 준비 되셨나요? 한입 아~~~~~ 하세요 맛난 체리부터 시작입니다. 

슈롭

지니어트 내돈내산 다이어트 28회 참여

그릭요거트 레시피 편이에요.  참여 하실 분들은 같이 해보시면 좋을거같아요. 

주안맘0413

마키 고민상담 참여

고민상담소 이벤트 참여완료 입니다. 

주안맘0413

플랭크 챌린지 참여 신청

플랭크 챌린지를 참여  신청하고 설문지 작성도  하여 제출 하고 왔어요  열심히 운동하고 근육량을  올려 보러고 해요

차칸청춘

계단오르기 참여

계단오르기 챌린지를  참여 신청하고 설문지  작성도 하여 제출 하고 왔어요 

차칸청춘

참외

아침 먹은후 좋아하는 참외 먹었어요 참외 달고 맛있네요

꽃이뻐

그릭요거트와 참외의 만남

그릭요거트와 참외의 만남 

미주장

마인드키.참여

자기.전 생각나서 참여했어요 마인트키 챌린지는 다 좋아요 다양하게 여러 방면으로 나에게 접근하는.기회가 됩니다

현유리

간식으로 오렌지와 참외

간식으로 오렌지와 참외 먹었어요 맛있네요 

하늘바래기

참외 먹어요

너무 달고 아삭하니 맛있어요

당근먹기

싱싱한 참외

단내가 폴폴나는 달고 싱싱한 참외 먹었어요 

괜찮아70

식사후 참외

참외 반쪽 먹었어요 

마음그릇

간단한데 정말 맛있는 양배추참치볶음밥!

간단한데 쉽고 맛있어서 제가 자주 해 먹는 다이어트 요리입니다.  일단 볶음밥의 풍미를 살리기 위해 파기름 필수 ! 기름에 파 볶아서 파 기름 낸 후에 채썬 양배추도 같이 볶아주세요 ㅎㅎ  양배추 숨이 죽으면 참치캔에서 기름을 따라 버리고 물로 한 번 헹궈 염분을 덜어낸 참치와 현미밥을 넣어줍니다.   굴소스 한 스푼 넣어 볶아준 후  계란 풀어서  또 볶기! 간 보면서 소금이나 후추 조금 더 해주세요.  먹기 전에 참기름 넣고 한 번 섞어주면 정말 맛있는 양배추참치 볶음밥 완성!!!

티얼그레이